দুঃখের পর্যায়গুলি সাধারণত একটি গর্ভপাতের অনুসরণ করে

যদি আপনি সম্প্রতি মাতাল হয়েছেন বা শিখেছেন যে আপনি গর্ভপাত করবেন, তাহলে আপনি সম্ভবত বিষণ্ণতার পাঁচটি ধাপের অভিজ্ঞতা পাবেন। সাধারণ আবেগ শক বা ক্রোধ থেকে বিষণ্ণতা বা অজ্ঞান হতে পারে। আপনি যা অনুভব করছেন তাই ঠিক আছে। সবাই গর্ভাবস্থার ক্ষতির জন্য ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়, এবং বেশিরভাগ প্রতিক্রিয়া স্বাভাবিক।

দুঃখ

অবিলম্বে ঘটনার পরে, আপনার দুঃখের অনুভূতি সম্ভবত তাদের দৃঢ়ভাবে হবে।

আপনার শরীরের হরমোনের পতন এমন একটি বিন্দুতেও আপনার বিষণ্ণতা বাড়িয়ে তুলতে পারে যে এটি অত্যধিক আতঙ্কজনক বলে মনে হচ্ছে, তবে আপনার মাসিক ঋতু ফিরে পাওয়ার পরে এটি ভাল হওয়া উচিত এবং আপনার শরীর ঠিক হয়ে যাবে ।

মানুষ প্রায়ই পাঁচটি ধাপের শর্তে বিষণ্ণতা নিয়ে আলোচনা করে, একটি তত্ত্ব যা মনোবিজ্ঞানী এলিজাবেথ ক্যুলার-রসের 1969 বই "অন ডেথ অ্যান্ড ডাইং" থেকে উদ্ভূত হয়। একটি গর্ভপাত অনুরূপ প্যাটার্ন অনুসরণ পরে অনেক নারী তাদের দুঃখ খুঁজে পেতে।

কিছু মহিলা এই পর্যায়ে সব মাধ্যমে যেতে হবে; অন্যরা কেবলমাত্র তাদের মধ্য থেকে যেতে পারবেন বা তাদের অন্য একটি আদেশে অভিজ্ঞতা পাবেন।

অস্বীকার এবং বিচ্ছিন্নতা

অনেক মহিলা একটি পাতলা আশা যে ডাক্তার ভুল ছিল এবং যে তারা না আসলে ,, একটি গর্ভপাত হচ্ছে না। আপনার গর্ভপাতের উপসর্গগুলির জন্য আরেকটি বিশদ অনুসন্ধানের জন্য ইন্টারনেটে আপনার কয়েক ঘন্টা গবেষণা করতে পারেন।

সম্ভবত আপনি যে কেউ দেখতে চান না - এমনকি আপনার স্ত্রী বা সঙ্গী এমনকি না। আপনি যে আপনার সাথে কথা বলে কেউ বিরক্ত হতে পারে।

আপনি বাড়ীতে গর্ত আপ করতে এবং ফোন কল নিতে বা কাজ করতে যেতে পারে। সামাজিক মিথস্ক্রিয়া ক্লান্ত বোধ হতে পারে, এবং আপনি হয়তো নিজেকে হতে চান।

রাগ

আপনি কাউকে গর্ভপাতের জন্য দোষারোপ করতে পারেন। অনেক মহিলা তাদের ডাক্তারকে আগে লক্ষণগুলি না দেখে এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য সক্ষম না হওয়ার কারণে দোষারোপ করে।

আপনি আপনার অংশীদারকে দোষ দিতে পারেন বা নিজেকে দোষারোপ করার কোন কারণ খুঁজে পেতে পারেন। (মনে রাখবেন যে গর্ভপাত খুব কম ক্ষেত্রেই এর কারন এবং সাধারণত প্রতিরোধ করা যায় না।)

আপনি যদি আপনার গর্ভাবস্থা ক্ষতি সমর্থন প্রোটোকল অপর্যাপ্ত ছিল আপনি উপস্থিত চিকিৎসা ক্লিনিক প্রতি অসন্তুষ্ট বোধ করতে পারে। আপনার বন্ধু ও আত্মীয়রা আপনাকে অসহায় ও অনিচ্ছাকৃতভাবে ক্ষতিকারক মন্তব্য করে বিরক্ত করবে। (আপনার জীবনে লোকেদের সাথে কোমল হতে চেষ্টা করুন এবং মনে রাখবেন যে তারা আপনাকে বিরক্ত করার জন্য খুব কমই চেষ্টা করছে - তারা সাধারণত কেবল সাহায্যের চেষ্টা করছে।)

কারবারী

যদি আপনি ধর্মীয় হন, তাহলে আপনি উচ্চতর হওয়ার সাথে চুক্তি করতে এবং নির্দিষ্ট উত্তম কাজের প্রতিশ্রুতি দিতে পারেন, যদি আপনি দ্রুত আবার গর্ভবতী হন এবং পুনরায় গর্ভপাত না করেন। অথবা, আপনি কীভাবে গর্ভপাত প্রতিরোধ করতে এবং অন্য ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন, যেমন একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা বা বিকল্প ঔষধ কৌশলগুলি ব্যবহার করার জন্য আপনি কি কিছু অনুসন্ধান করতে পারেন সে বিষয়ে কয়েক ঘন্টা গবেষণা করতে পারেন।

যদি আপনার এই প্রবণতা থাকে, তবে মনে রাখবেন যে আপনি সম্ভবত আপনার গর্ভপাত ঘটানোর জন্য কিছু করেন নি এবং আপনার গর্ভপাতের অধিকাংশই আপনার হাত থেকে সম্পূর্ণরূপে বেরিয়ে এসেছে। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দিকে কাজ প্রায় সবসময় কোন ব্যক্তির জন্য একটি ভাল ধারণা, কিন্তু শুধু নিজের জন্য কোন অবাস্তব প্রত্যাশা তৈরি এবং কোন দাবি যে কিছু একটি "অলৌকিক ঘটনা নিরাময়" থেকে সচেতন থাকুন।

ডিপ্রেশন

আপনি সম্ভবত একটি শিশুর আছে যদি আশ্চর্য হতে পারে। আপনি নিজেকে বোঝাতে পারেন যে আপনি শুধু একটি মায়ের জন্য নয়, অথবা যে কোন কারণে আপনাকে শাস্তি দেওয়া হচ্ছে। যদি আপনি আবার গর্ভপাত করার চেষ্টা করছেন, এবং যত দ্রুত আপনি চান গর্ভবতী না হচ্ছেন, আপনি হতাশ হতে পারেন যে এটি কখনোই হবে না। আপনি আবার গর্ভবতী পেতে হলে, আপনি তীব্র উদ্বেগ এবং একটি দৃঢ় বিশ্বাস হতে পারে যে আপনি আবার গর্ভপাত করা হবে।

জনসাধারণের মধ্যে এবং গণমাধ্যমে বা গর্ভধারনের চিত্রগুলি আপনাকে বিরক্ত করতে পারে, যখন আপনি শিশুদের বা দৃশ্যত গর্ভবতী সংস্থাগুলি সহ শিশুদের দেখতে পান তখন আপনি মুখ ফিরিয়ে নেবেন। আপনি সহকর্মীদেরকে এবং আত্মীয়দের 'শিশুর ঝরনা বা নবজাত শিশুদের পরিদর্শন করতে হ্যান্ডেল করতে সক্ষম নাও হতে পারেন।

আপনি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা সমন্বিত বিজ্ঞাপন যখন চ্যানেল flipping শেষ হতে পারে।

গ্রহণযোগ্যতা

যদিও আপনার গর্ভপাতের ব্যথা সবসময় আপনার সাথে হতে পারে, এটি কিছু সময়ে মোকাবেলা করা সহজ হবে। আপনি পিছনে তাকান এবং গর্ভপাত ঘটেছে যে দু: খিত হতে সক্ষম হবে, কিন্তু দুঃখের আপনার অনুভূতি শুরু হিসাবে তারা হিসাবে প্রায় হিসাবে অপ্রতিরোধ্য বোধ করবে না। অন্য একটি সন্তানের জন্ম দেওয়ার পর পর্যন্ত অনেক মহিলা এই পর্যায়ে পৌঁছাতে পারবেন না।

যাই হোক না কেন আপনি অনুভব করছেন দয়া করে মনে রাখবেন যে এটি স্বাভাবিক এবং এটি সর্বদা হিসাবে এটি প্রথমতে এটি হিসাবে অপ্রতিরোধ্য মনে হবে না। আপনি যে আপনি মনে মনে তুলনায় শক্তিশালী যে পাবেন এবং যে, সময়ের সাথে, গর্ভপাত মোকাবেলা সহজ হবে।

_উৎস:

_{মেমোরিয়াল হাসপাতাল, "দুর্যোগের পর্যায়।" 2006. স্মারক হাসপাতাল, ইনক।}