মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের শিশু একাডেমী (এএপি) বলছে, শিশুরা যখন শিশুদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ শিশুর ঘুমের অবস্থার দিকে আসে, তাদের পিছনে স্পষ্ট বিজয়ী হয়। কারণ: হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিনড্রোম (এসআইডিএস) এর ঘাটতি কমাতে এই ঘুমের অবস্থানটি দেখানো হয়েছে।
প্রকৃতপক্ষে, 199২ সাল থেকে, যখন এএপি সূচিত করে যে সমস্ত নবজাত শিশুদের (জন্ম থেকে 1 বছর বয়স) তাদের পিঠের উপর ঘুমাতে দেওয়া হয়, নিচের সময় এবং রাতের বেলা, বার্ষিক SIDS হার 50 শতাংশেরও বেশি হয়ে যায়।
এবং যে সময় থেকে choking বা aspirating মধ্যে কোন বৃদ্ধি হয়েছে।
গবেষণায় এখনও চলছে, গবেষণায় দেখা গেছে শিশুরা কম অক্সিজেন পায় এবং যখন তারা তাদের পেটে ঘুমায় তখন কম কার্বন ডাই অক্সাইড পরিত্রাণ পায়। অন্য কথায়, তাদের পেটে যখন, একটি শিশু শুধুমাত্র নাকের চারপাশে টানা বিছানা একটি ছোট পকেট থেকে পুনরায় বায়ু বাতাস করতে সক্ষম। তবুও, অন্যান্য ফলাফলগুলি এও নির্দেশ করে যে, অনেক শিশু যারা SIDS থেকে মারা যায়, তাদের মস্তিষ্কের অনুন্নত অঞ্চলগুলি সম্ভবতঃ এমন এলাকা যা তাদের বিপদ থেকে দূরে সরে যাওয়ার জন্য জেগে উঠতে বাধা সৃষ্টি করে (যেমন ঘন ঘন)। এবং যেহেতু শিশুটি স্বাভাবিকভাবে জাগিয়ে তুলতে পারবে না সেহেতু এটি অসম্ভব, যেহেতু দুঃখের চেয়ে নিরাপদ থাকা আরও ভাল।
আপনার নবজাতককে তার পেছনে ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাসের মধ্যে পৌঁছানো অসম্ভব বলে মনে হতে পারে, কারণ অনেক শিশুরা তাদের পেট বা পাশে ঘুমিয়ে পড়ে বলে মনে হয়, বিশেষ করে যখন একজন পিতা বা মাতা বা কেয়ারগিভারের বুকের উপরে ঘুরপাক খাচ্ছে।
তবে নিশ্চিত হোন যে, আপনার শিশুটি এই নিরাপদ শিশুর ঘুমের অবস্থার সময় ব্যবহার করবে। অবশ্যই, আপনার সন্তানের উপর রোল করতে সক্ষম একবার, তিনি নিজেকে পুনঃস্থাপন হতে পারে।
SIDS ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য ঘুমের অভ্যাস
শিশুর স্লিপিং পজিশনের জন্য এএপি এর সুপারিশ অনুসরণ করার পাশাপাশি, আপনি এই সহজ ঘুম সুরক্ষা টিপস অনুসরণ করে আপনার শিশুকে SIDS থেকে রক্ষা করতে পারেন:
- একটি দৃঢ় ঘুম পৃষ্ঠ জন্য নির্বাচন। একটি নিরাপদ অনুমোদিত গাঁজা গদি কিনতে, একটি লাগানো শীট দ্বারা আচ্ছাদিত, এবং স্নিগ্ধ পৃষ্ঠের উপর ঘুম জন্য আপনার শিশুর নিচে রাখুন, যেমন বালিশ, quilts, এবং sheepskins
- ঘুমন্ত এলাকা পরিষ্কার এবং পরিষ্কার রাখুন। এটি কোন নরম বস্তু, খেলনা, pillows, কম্বল, quilts, sheepskins বা বাঁকানো বাষ্প মানে।
- আপনার শিশুর ঘুম এলাকার কাছাকাছি কিন্তু আলাদা করুন। আপনার বাচ্চা যদি আপনার সাথে একই ঘরে ঘুমাতে পারে, তবে তাকে বিছানায় বা ঘুমাতে বা বিছানায় বা প্রাপ্তবয়স্কদের বা অন্য শিশুদের সাথে ঘুমোতে না। পরিবর্তে, আপনার বাচ্চা একটি বাথিনেট, খাঁচায়, পাচক বা একটি bedside সহ-স্লিপার মধ্যে ঘুম উচিত।
- আপনার শিশুর রুম তাপমাত্রা নিরীক্ষণ অন্য কথায়, খুব গরম বা খুব ঠান্ডা না। এবং কখনো কখনো আপনার শিশুকে এয়ার কন্ডিশনিং বা গরম ভেন্টের কাছাকাছি রাখুন, খোলা জানালা বা ড্রাফ্টের অন্যান্য উত্স।
- কম্বল ছেড়ে পরিবর্তে, বিনিয়োগ করুন (কমপ্লেস একটি বিকল্প হিসাবে একটি এক টুকরা sleeper বা ঘুম ব্যাগ।
- একটি pacifier বিবেচনা করুন সিসিসের ঝুঁকি কমাতে প্যাসুইফিয়ারদের দেখানো হয়েছে, তবে আপনার বাচ্চা যদি তা না চান তবে তা জোর করবেন না।
সোর্স: পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী, স্বাস্থ্য ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট