আপনি কত বছর ধরে বাবা হয়েছেন, তা সত্ত্বেও, একটি ভালো বাবা হওয়ার সুযোগ প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। সুযোগ গ্রহণ করতে শেখার মাধ্যমে, আপনি আপনার সন্তানদের উপর ভাল প্রভাব তৈরি করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ। একটি বাবা হচ্ছে উপকারের বিভিন্ন উপায়ে পার্থক্য-মানসিক, শারীরিক, সামাজিক, এবং আধ্যাত্মিক অনেকের জন্য আদর্শ যে একটি পুরুষত্ব পৌঁছানোর জন্য, বিবাহ এবং পারিবারিক জীবন পথ হতে পারে।
একটি ভাল মানুষ হয়ে উঠছে
একজন ভালো বাবা হতে হলে, আপনি একজন ভাল মানুষ হতে পারেন। যদিও কয়েকজন পুরুষ ড্যাডকে প্রায়ই ক্লান্ত করে, নিরুৎসাহিত করে এবং বেশি কাজ করে, অন্যরা সক্রিয়, অনুপ্রাণিত এবং শক্তিশালী। প্রকৃতপক্ষে, এমন একটি গবেষণা রয়েছে যা দেখায় যে কীভাবে পিতামাতার স্বাস্থ্য, কার্যকলাপ এবং কাজের সন্তুষ্টি সহ পুরুষদের সাহায্য করে-বিষণ্নতার ঝুঁকি হ্রাস করে।
আপনি বাবার জন্মদিনের ধারণা নিয়ে জগদ্দমেন বা আপনার পছন্দের বিষয়ে কিছু বৈধতা চান, আপনি একজন বাবা হওয়ার ব্যক্তিগত বেনিফিট সম্পর্কে শিখতে পারেন যা শেষ পর্যন্ত এটির মূল্যবান।
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য উন্নতি
গবেষণা দেখায় যে পিতৃত্বের কারণে একজন মানুষের জীবনে যে কাঠামো আসে তা তাকে আরও ভাল পছন্দ করতে সহায়তা করে। মাতাপিতা ম্যাগাজিনের মতে, বাবা ধূমপানের মত খারাপ অভ্যাস হারান এবং ফাস্ট ফুডের উপর বাড়ির রান্না করা খাবার পছন্দ করতে শুরু করেন। পিতামাতা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বেছে নিতে সাহায্য করার জন্য একটি পরিবার হোমে আসেন এবং দায়বদ্ধ হন।
কার্যকলাপের স্তর বৃদ্ধি
রাতের বেলা, বাচ্চাদের সাথে খেলা করা, এবং পার্কে হাঁটার মতো রুটিনগুলি ডানাগুলিকে আরো সক্রিয় করে তুলবে এবং নিজেদের সম্পর্কে ভাল বোধ করবে। পিউ রিসার্চ সেন্টার আবিষ্কার করেছে যে 54% ড্যাড পিতামাতাদের উপকারের প্রশংসা করে।
স্ট্রেস সংক্রান্ত রোগসমূহ হ্রাস করুন
ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ জানায় যে সুস্থ পরিবারের সম্পর্কযুক্ত পুরুষরা চাপ সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের সমস্যা নিয়ে কম সম্ভাবনা রয়েছে।
জনসংখ্যার অন্য পুরুষ সাবসেটের তুলনায় দীর্ঘস্থায়ী ব্যাথা, অনিদ্রা, পেট সমস্যা এবং ক্লান্তিগুলি সমস্যাযুক্ত পিতামহদের জন্য কম সমস্যাযুক্ত।
বিকাশ পালনের ক্ষমতা
তাই প্রায়ই, আমরা ছেলে ও যুবককে স্ব-দৃষ্টিভঙ্গি এবং আত্ম-শোষণকারী দেখতে পাই। সৌভাগ্যবশত, মিনেসোটা পিতৃত্বের উদ্যোগটি পাওয়া গেছে যে, পিতামহের মতো পুরুষেরা কম আভ্যন্তরীণ হয়ে ওঠে এবং অন্যের যত্ন নেওয়ার এবং তাদের যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা আরো উন্নত করে । তারা কেবল তাদের সন্তানদের জন্যই নয়, তবে তাদের স্বামী, বন্ধু ও সহকর্মীদের জন্য।
ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন জন্য ঝুঁকি হ্রাস
পুরুষদের বাস যারা পুরুষদের সঙ্গে বিবাহিত পুরুষদের তুলনায় বিষণ্ণতা এবং আত্মহত্যার একটি অনেক বেশী ঝুঁকি আছে। হার্ভার্ড মেনস হেলথ ওয়াচ থেকে গবেষণাটি 127,545 জন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের একটি জরিপের মাধ্যমে দেখিয়েছে যে, যারা বিবাহিত ছিল তারা অবিবাহিত, তালাকপ্রাপ্ত, অথবা বিধবাদের চেয়ে স্বস্তিকর ছিল।
কাজের সন্তুষ্টি অগ্রগতি
প্রতিশ্রুত বাবা তাদের পেশাতে আরামপ্রদ এবং তারা কাজ ভালভাবে সঞ্চালন বিশ্বাস করি। এটা পিতামহ না যারা পুরুষদের তুলনায় আরো প্রায়ই ঘটে নিউইয়র্ক টাইমসের মতে, পিতামাতারা তাদের কাজ পছন্দ করে যারা প্রায়ই তাদের স্বায়ত্তশাসনের জন্য আরও সমর্থন প্রদর্শন করে এবং তাদের সাথে ভাল সম্পর্ক থাকে।
কৌশলের দক্ষতা অগ্রগতি
পিতা-মাতা যারা কেবলমাত্র বাড়িতেই নয়, জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে চাপের সাথে ভাল-কড়া দক্ষতা আছে।
পাবলিক পলিসি রিসার্চ ইনস্টিটিউট জানায় যে তাদের বাচ্চাদের সাথে ভালো সম্পর্ক রয়েছে এমন পিতা-মাতার মনোবৈজ্ঞানিক সুস্থতায় সামগ্রিক বৃদ্ধি পেয়েছে।
শিশুরা ভাল শেখা
প্রারম্ভিক শৈশব অনুদৈর্ঘ্যের গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, দায়ী এবং জড়িত বাচ্চাদের সন্তানরা জীবনে তাদের জীবনে একটি জড়িত বাবাম ছাড়া শিশুদের চেয়ে দ্রুত এবং ভাল জীবন শিখেছে। কিশোর বয়সে জন্মগ্রহণকারী বার্বাডোজের শিশুদের একটি অধ্যয়ন পাওয়া গেছে যে একটি জড়িত বাচ্চার সঙ্গে শিশুদের অন্যান্য শিশুদের তুলনায় অনেক ভাল গ্রেড আছে
সেক্স ভালো হয়েছে
পিতামাতা তাদের সন্তানদের মায়ের সাথে বিবাহের তুলনায় পুরুষের তুলনায় আরো বেশি এবং ভালো যৌন সম্পর্ক নেই।
এই কারণেই মা ও বাবার মধ্যে বন্ধন প্রায়ই জোরদার হয়, এবং পিতামাতারা তাদের অংশীদারের ছবিটি জন্মের পরেও অনেক বেশি উপভোগ করতে থাকে।
ব্যক্তিগত স্বাধীনতা শক্তিশালী
গবেষণা দেখায় যে প্রতিশ্রুত পিতা-মাতা ফৌজদারি বিচার ব্যবস্থার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। তারা কম হাসপাতালে ভর্তি, কম দুর্ঘটনাজনিত এবং অকাল মৃত্যুর প্রবণ, এবং পদার্থ অপব্যবহার হ্রাস ঝুঁকি।