প্রতিভাধর শিশুদের একটি সুপরিচিত চরিত্রগত অন্যান্য শিশুদের তুলনায় কম ঘুম জন্য তাদের প্রয়োজন। তাই সাধারণত উল্লেখ করা হয় না, কিন্তু সাধারণত ঘটে, অনেক প্রতিভাধর শিশুদের ঘুম পেয়েছেন অসুবিধা হয়।
কেন একটি শিশু ঘুমন্ত পতন হতে পারে
- ক্লান্ত না
হ্যাঁ, এটা সহজ হতে পারে। যেহেতু কিছু প্রতিভাধর শিশুদের অন্যান্য শিশুদের হিসাবে অনেক ঘুম প্রয়োজন হয় না, তারা তাদের বাবা বিছানা তাদের রাখা এবং তাদের ঘুমাতে যেতে চান, যখন তারা ক্লান্ত করা যাবে না।
- একা একা আরও সময় প্রয়োজন নিচে বায়ু
যদি একটি শিশু একটি অন্তর্মুখী হয়, তাহলে তাকে কেবলমাত্র দিনের থেকে স্থায়ীভাবে থাকার জন্য অতিরিক্ত সময় প্রয়োজন হতে পারে। ঘুম ঘুমোবে না যতক্ষন শিশুকে প্রতিফলিত করার জন্য সময় প্রয়োজন। - মস্তিষ্ক "শাট ডাউন" হবে না
একটি প্রতিভাধর সন্তানের প্রায়ই পিতামাতা অভিযোগ করে যে তার মস্তিষ্ক শুধু কাজ থামাতে হবে না। তিনি এমনকি সেগুলিও বলবেন, "আমার মস্তিষ্ক বন্ধ হবে না" বা "আমার মস্তিষ্ক আমাকে আমাকে ঘুমাতে দিবে না।"
আপনার সন্তানের ঘুম ঘুম সাহায্য করার টিপস
স্বাভাবিক প্যারেন্টিং বইয়ে পাওয়া সবচেয়ে পরামর্শের মতো, ঘুমিয়ে শিশুদের সাহায্য করার জন্য পরামর্শ সবসময় কাজ করে না। অবশ্যই, এটি চেষ্টা করার জন্য আঘাত না, কিন্তু আপনার সন্তানের এখনও ঘুমন্ত পড়তে সমস্যা আছে যদি বিস্মিত না। এখানে চেষ্টা করার জন্য কিছু পরামর্শ আছে:
- ঘুমন্ত পতন উপর তুলনায় ধীরে ধীরে ফোকাস
একজন বাচ্চা নিজেকে একজন প্রাপ্তবয়স্কের তুলনায় ঘুমিয়ে পড়তে পারে না। আসলে, আমরা ঘুমিয়ে পড়ার চেষ্টা করা কঠিন, আরো ঘনিষ্ঠ ঘুম হতে পারে বলে মনে হয়। লাইট আউট এবং ঘুমানোর জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় জোর পরিবর্তে, বিছানায় থাকা এবং বিছানায় থাকার নির্দিষ্ট সময় ধরে, শান্ত এবং শান্তিপূর্ণ কার্যক্রমের সময়, যেমন পড়া, বইগুলি দেখানো বা নরম সঙ্গীত শোনার জন্য। । বিছানা থেকে বের হওয়ার অনুমতি নেই।
- আগে শয়নকাল তৈরি করুন
কিছু শিশুকে দিনের কার্যক্রম থেকে হ্রাস করার জন্য আরও বেশি সময় লাগবে। যদি একটি শিশু স্বাভাবিক ঘুমের সময় 8: 8 এ হালকা করে 8:00 হয়, তাহলে বাবা-মা শয়নকাল 7:30 পর্যন্ত সরাতে পারে এবং সন্তানের মস্তিষ্ককে শান্ত করার জন্য আরো সময় দেয়। এটি introverts জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। সময় একা থাকা উচিত, একটি ভাই বা একটি পিতা বা মাতা সঙ্গে কথা বলা ব্যয় না সময়। যারা একটি রুম ভাগ করে নিতে পারে শিশুদের জন্য এটি আরও কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি তারা একটি বহির্মুখী স্বেচ্ছাসেবককে কথা বলার প্রয়োজনে একটি কক্ষ ভাগ করে নেয়!
- গোপনীয়তা জন্য একটি "বেড তাঁবু" তৈরি করুন বা কিনুন
একটি প্রতিভাধর সন্তানের অভ্যন্তরীণ জীবন তাকে বা তার ঘুমের জন্য কঠিন করে তুলতে পারে, তবে বাইরের জগতটি সবেতে ঘুমিয়ে পড়তে পারে না। শুধু অনেকগুলি ভাঙ্গন, অনেক দর্শনীয় এবং শব্দ আছে এই distractions কিছু নিষ্কাশন করার জন্য, বাবা একটি "বেড তাঁবুর" করতে পারেন। বা যারা চান এবং একটি সামান্য কল্পনাপ্রিয় এবং অবশ্যই সহজ সামঞ্জস্যপূর্ণ করতে পারেন জন্য, তৈয়ারি তৃণ উপলব্ধ। একটি বিছানা তাঁবু একটি হালকা ওজন, বিছানা আকারের তাঁবু যার নীচে একটি উপযুক্ত শীট মত সন্তানের বিছানা উপর ফিট। বেড তাঁবু আছে vents এবং খোলা থাকতে পারে বা zippered বন্ধ করা। তারা গাড়ী, ভদ্রমহিলা, ট্রেন বা "কেল্লার" মতো দেখতে তৈরি হয়। - একটি মস্তিষ্ক চালু / বন্ধ বাটন সরবরাহ
না, অবশ্যই, বাটনটি সত্যিই মস্তিষ্ককে বন্ধ করে দেবে না, তবে মাঝে মাঝে একটি শিশুকে তার মস্তিষ্ককে বন্ধ করার জন্য কল্পিত বা বাস্তব - প্রয়োজন। কিছু শিশু কল্পনা করতে পারে যে তাদের মস্তিষ্ক একটি কম্পিউটারের মতো এবং তারা কেবল একটি শাটডাউন প্রক্রিয়াটি চালানোর প্রয়োজন। কিছু শিশু তাদের "মস্তিষ্কের বোতাম।" উপর ডাবল ক্লিক কল্পনা করে এবং কিছু শিশু একটি পুরানো বাতি (কর্ড সরানো সঙ্গে) তাদের চালু / বন্ধ সুইচ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। কিছু যে ক্লিকগুলি মস্তিষ্কের বোতামের জন্য প্রপোজ হিসাবে কাজ করতে পারে। এমনকি যদি এই কৌতুক সবসময় কাজ না করে, এটি সন্তানের এবং পিতামাতার উভয়ের জন্য একটি রূপক হিসাবে ভাল পরিবেশন করে। এবং এটা শুধু মজা। বিস্ময়কর যথেষ্ট, যদিও, এটি আসলে কখনও কখনও কাজ করে! এটি একটি শিশুকে তাদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে শান্ত করতে সাহায্য করতে পারে
কিছু "না"
- অবিলম্বে ফলাফল দিতে এই পদ্ধতিগুলির কোন আশা করবেন না এবং ক্রমাগত এক থেকে অন্য সরাতে না। আপনি একযোগে তাদের সব চেষ্টা বা তাদের কিছু চেষ্টা করতে পারেন, আপনি যা করতে পছন্দ যাই হোক না কেন, এটি কাজ করার সুযোগ দিন। এটা প্রথম রাতে কাজ করে না কারণ এটি কাজ করবে না মানে।
- আপনার বাচ্চা তার বা তার বয়সের জন্য ঘুমের জন্য সুপারিশকৃত পরিমাণে পান না করলে চিন্তা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, এক থেকে তিন বছরের মধ্যে অধিকাংশ শিশু প্রতি দিন দশ বা বারো ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়, কিন্তু একটি প্রতিভাধর সন্তানের দিনে মাত্র নয় ঘন্টা ঘুমাতে পারে। বেশিরভাগ বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানের ক্লান্ত হয়ে পড়ার পর ক্লান্ত হয়ে পড়ার পরে বলতে পারেন।
যদি আপনার সন্তানের সুপারিশকৃত পরিমাণের ঘন ঘন ঘন ঘন কম থাকে, তবে এটি চকচকে, চোখের নীচের অংশে রয়েছে, মাথাব্যথা এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা, সে সম্ভবত যথেষ্ট ঘুম না পেয়ে যাইহোক, যদি আপনার সন্তানের সুস্থ ও ভাল কাজ করা হয়, তবে তিনি সম্ভবত প্রস্তাবিত পরিমাণের চেয়ে কম ঘুম প্রয়োজন।
- স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার সন্তানের কম ঘুম প্রয়োজন মনে করি না। কিছু প্রতিভাধর শিশুদের আসলে অন্য শিশুদের চেয়ে কম, কম ঘুমের প্রয়োজন হয়