এএপি একটি বছরের জন্য একটি রুম ভাগ প্রস্তাব
২01২ সালে, আমেরিকান একাডেমী পেডিয়াট্রিকস (এএপি) সুপারিশ করে যে, সকল পিতা-মাতা ও যত্নশীলরা কমপক্ষে প্রথম ছয় মাসের জীবনের জন্য শিশুকে তাদের কক্ষের সাথে ভাগ করে নেয় এবং আদর্শভাবে, জীবনের প্রথম বছর। এএপি নতুন গবেষণায় এবং তথ্য দেখানোর পরে সুপারিশ আসে। তাদের গবেষণার মতে, যখন পিতা-মাতা তাদের ছয় মাস থেকে এক বছরের শিশুকে একটি কক্ষ ভাগ করে নেয়, তখন SIDS ঝুঁকি 50 শতাংশ পর্যন্ত কমে যায় ।
এটা বিশাল ।
সুপারিশগুলি তাদের ছোটোদেরকে যতটা সম্ভব সর্বোত্তমভাবে রক্ষা করার জন্য চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটি কিছুটা পরিবর্তন করে। এর মানে কি এই যে বাবা-মা তাদের ছেলেমেয়েদের জন্য নিখুঁত নার্সারি ভালোবাসার পরিকল্পনা করছে? কিভাবে আপনি সারা বছর একটি শিশুর সঙ্গে একটি কক্ষ ভাগ বিশ্বের আছে? বাবা-মায়ের মতো সব সময়ই কি আপনার ব্যক্তিগত সময়? আপনি সত্যিই আপনার জন্য ঘর ভাগাভাগি কাজ করতে পারেন?
প্রত্যেক পরিবারকে অবশ্যই তাদের জন্য সেরা কি করা উচিত, অবশ্যই, তবে গবেষণার মাধ্যমে দেখানো হয় যে একসাথে একসাথে একটি ঘর ভাগ করা SIDS এর ঝুঁকি হ্রাস করতে সাহায্য করে, যদি আপনি আপনার পরিবারের জন্য আপনার বাচ্চার সাথে রুম ভাগ করে নিতে পারেন তবে এটি অবশ্যই মূল্যবান। । আপনি যদি একটি শিশুর প্রত্যাশা বা সম্প্রতি আপনার বাড়িতে সামান্য একটি একক স্বাগত জানানো হয়, এখানে একটি শিশুর সঙ্গে ঘর ভাগাভাগি জন্য কিছু টিপস আছে
প্রথম ছয় মাসের উপর ফোকাস
যদিও এএপি বলেছেন যে আদর্শ অবস্থাটি আপনার কক্ষে একটি সম্পূর্ণ বছরের জন্য পালন করে থাকে, বিশেষ করে প্রথম ছয় মাসের গুরুত্বের উপর জোর দেওয়া হয় কারণ এটি যখন SIDS এর ঝুঁকি বেশি হয়।
যদি আপনার পারিবারিক পরিস্থিতি আপনাকে আপনার বৎসর পুরো বছরের জন্য একটি কক্ষ ভাগ করে রাখতে বাধা দেয় তবে আপনি তার বাচ্চার বাচ্চাটিকে তার কক্ষের প্রথম ছয় মাসের জন্য রাখতে পারেন।
ব্যাগ ইন দেখুন দেখুন
আপনার শিশুর সঙ্গে একটি ঘর ভাগাভাগি সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল যে এটি SIDS এর ঝুঁকি হ্রাস করে কারণ শিশুটি পিতামাতার বা তত্ত্বাবধায়কদের ঘন ঘন দৃষ্টিভঙ্গির মধ্যে রয়েছে।
তাই এ্যাপটি সুপারিশ করে যে আপনি যেখানেই ঘুমাবেন সেখানে শিশুর বাগ বা ঘুমের পরিবেশটি রাখুন যাতে আপনি আপনার বাচ্চাকে পরিষ্কারভাবে দেখতে পারেন এবং তাকে দ্রুত ও দ্রুত খাওয়ান এবং তাকে প্রশমিত করতে পারেন। অন্য কথায়, রুম ভাগাভাগি যদি আপনি একটি কোনার বা পায়খানা যেখানে আপনি তাকে বা তার না দেখতে পারেন শিশুর বাগানে রাখুন একটি বড় পার্থক্য করা যাচ্ছে না - বিন্দু শিশুর বন্ধ রাখা হয়
হোয়াইট নয়েজ বিবেচনা করুন
এখানে একটি গোপন টিপ: সাদা গোলমাল। আপনি আপনার বাড়িতে সাদা গোলাপ জন্য একটি অনুরাগী ব্যবহার করতে পারেন, কিন্তু আপনি ভ্রমণ যখন বিভিন্ন ধরনের soothing সাদা গোলমাল মেশিন আপনি কিনতে পারেন এবং এমনকি আপনার সাথে ব্যবহার করতে পারেন
ফ্যান দুটি কাজের জন্য কাজ করে: তারা অন্যান্য শব্দ, যেমন আমরা বিছানায় বা চারপাশে চারপাশে চলমান বিছানা বা ভাইবোন জন্য প্রস্তুত হচ্ছে ডুবা, এবং তারা আমাদের ছোট বেশী একটি "ঘুম সংকেত" এসেছেন। তারা জানেন যে পাখাটি চালু আছে, এটি ঘুমের সময়। এবং একটি বোনাস হিসাবে, একটি শিশুর রুম মধ্যে একটি পাখা ব্যবহার হিসাবে ভাল হিসাবে SIDS ঝুঁকি কমিয়ে সঙ্গে যুক্ত করা হয়, তাই এটি একটি জয়-জয়।
গুণক সঙ্গে রুম ভাগাভাগি
এএপি এর নতুন সুপারিশ এছাড়াও বহুবিধের উপর একটি বিশেষ বিভাগ অন্তর্ভুক্ত। বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে আপনার যদি জুড়ি বা গুণক থাকে, তবে আপনাকে সবসময় একই ঘুমের পরিবেশে নয়, তাদের আলাদাভাবে ঘুমিয়ে পড়া উচিত।
এই পর্যায়ে যথেষ্ট প্রমাণ নেই যে একসঙ্গে ঘুমিয়ে থাকা নিরাপদ, তাই তারা পরিবর্তে পৃথক ক্রিশ্চ বা প্লেপেনের সুপারিশ করে।
নিক্স অপ্রয়োজনীয় আসবাবপত্র
স্পষ্টতই, যখন আপনি আপনার বাচ্চার সাথে রুম ভাগ করে নেবেন, তখন শিশুটির সমস্ত জিনিসগুলির জন্য কম জায়গা থাকবে। তাই আপনি আপনার ঘনিষ্ঠতা এবং কি কি শিশুর শয়নকক্ষ মধ্যে থাকা থাকতে পারে বিবেচনা করতে হবে। আমি দেখেছি যে ডায়পারের একটি ঝুড়ি রাখা, wipes, এবং রাতের মাঝখানে যারা অপরিহার্য blow-outs জন্য জামাকাপড় সহজ পরিবর্তন যথেষ্ট ছিল। আমি এমনকি একটি পুরানো কম্বল বা একটি গামছা কাছাকাছি রাখা এবং বাচ্চার বা তলায় শিশুর পরিবর্তিত, তাই একটি পরিবর্তনশীল টেবিল প্রয়োজনীয় ছিল না।
অনেক প্লেপেন একটি পরিবর্তনকারী টেবিলের সঙ্গে আসে এবং ডাইপার / স্টোরেজ মোছা, তাই এটি এক জায়গায় সব।
স্ট্যাগার বেডটাইমস
আপনার যদি অন্য বাচ্চারা বা খুব ছোটো বসবাসের জায়গা থাকে, তবে আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে শিশু অন্যান্য শব্দগুলির সাথে জেগে উঠবে। কিন্তু শিশুরা খুব গ্রহণযোগ্য এবং যদি আপনি দিন এক থেকে রুম ভাগাভাগি শুরু করেন, তারা দ্রুত সমন্বয় করা হবে। প্রকৃতপক্ষে, কিছু বাবা-মা খুঁজেছেন যে আপনি আপনার ছোট্ট একটিকে কক্ষ ভাগ করে নেওয়ার জন্য ব্যবহার করেন, এটি সহজ। যদি আপনার বাচ্চার ঘুমের জন্য একা সময় প্রয়োজন হয়, তবে (প্রত্যেক শিশুর আলাদা!), বিছানায় শুয়ে ঘুমানোর কথা বিবেচনা করুন যাতে বয়স্ক বাচ্চারা প্রথম ঘুমিয়ে থাকে এবং তারপর শিশুর নিদ্রা নিপাত করে। এটা আপনার পরিবারের জন্য একটি সমন্বয় হতে পারে, কিন্তু আপনার বাচ্চা নিরাপদ এবং কাছাকাছি কাছাকাছি এটি সম্ভবত এটি সব মূল্য হতে পারে বুদ্ধিমান হতে পারে।