বাবা-মায়েরা প্রায়ই তাদের সন্তানের বয়সের বয়সের কোন খাবারে পরিচয় করিয়ে দিতে পারে সে সম্পর্কে প্রশ্ন থাকে খাদ্য সরবরাহের এই এলাকার এক হতে পারে যে আপনি চান যে আপনার বাচ্চা একটি সম্মানজনক নির্দেশ ম্যানুয়াল দিয়ে এসেছেন। সৌভাগ্যবশত, আপনার নিজের উপর আপনার বাচ্চার খেতে হবে কি এবং কখন তা জানতে হবে না। আপনার কাছে প্রচুর পরিমাণে সম্পদ রয়েছে - আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ থেকে আপনার শিশুর প্রথমবারের জন্য বাচ্চাদের খাদ্য কুকুর থেকে।
1 -
বয়স দ্বারা সলিড খাওয়ানো, মাস গাইড দ্বারা একটি মাসযারা সব আপনাকে সঠিক দিক নির্দেশ করতে পারেন। উপলব্ধি করা জিনিস যে শিশুর খাদ্য খাদ্য নির্দেশিকা নির্দেশিকা সাম্প্রতিক সংশোধন হয়েছে। নিশ্চিত করুন যে আপনার উপর নির্ভর করে থাকা উত্সগুলি বর্তমান এবং আপ-টু-ডেট। আপনার শিশুর উন্নয়ন অনন্য, বুদ্ধিমান যে নির্দেশিকা হিসাবে প্রস্তাবিত মানচিত্র ব্যবহার করুন। কঠিন খাদ্য যখন আপনার শিশুর নিজের স্বাস্থ্য ইতিহাস এবং আপনার পরিবার ইতিহাস বিবেচনা সবসময় বিবেচনা
এক জিনিস যা আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনি করবেন তা আপনার খাবারগুলিকে একটি অবিচলিত গতিতে প্রবর্তন করতে হয়। নতুন খাবারের মধ্যে কমপক্ষে 3 দিন অপেক্ষা করে, এক সময়ে এক নতুন খাদ্যের সূচনা করুন। এই ভাল খাদ্য এলার্জি কোন লক্ষণ আপনি সতর্ক হতে হবে।
2 -
সলিডস উপর শিশুর শুরুসুস্থ বাচ্চার বা বিকাশগত সমস্যা ছাড়াই সুস্থ শিশুর জন্য, আপনি সম্ভবত প্রথম 6 মাস বা তার চেয়ে অনেক বেশি সহজেই থাকবেন। স্তন দুধ এবং / বা শিশু সূত্র এই সময় শুধুমাত্র পুষ্টি সরবরাহের উৎস। কঠিন বস্তুর শিশুর জন্মের সঠিক সময় 4 বা 6 মাসের মধ্যে সাধারণত বিতর্কিত হয়। শুরু কঠিন কঠিন একটি উন্নয়নমূলক মাইলফলক, এবং সত্যিই কোন মাদক বয়স যা সমস্ত শিশু মামলা, কিন্তু আপনি চার মাস আগে solids শুরু করা উচিত নয়। এএপি বলছে যে আপনার শিশু চার মাস বয়স পর্যন্ত যতক্ষণ পর্যন্ত শক্ত খাদ্য গ্রহণ বিলম্বিত হচ্ছে ততক্ষণ এটিপিক ডার্মাটাইটিসের (এসিমা) আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে।
আপনার শিশুর সলিড জন্য প্রস্তুত?
আপনার শিশুকে সলিডের জন্য প্রস্তুতির লক্ষণগুলির দিকে নজর দিন, এবং যখন আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথোপকথনের সাথে মিল রেখে ঐ পর্যবেক্ষণগুলি শুরু করার সময় আপনার সিদ্ধান্তের ভিত্তিতে ভিত্তি করুন। এএপি সুপারিশ করছে যে নিম্নলিখিত নির্দেশের জন্য আপনার শিশু প্রস্তুত আছে:
- সমর্থন ছাড়া বসতে পারেন
- খাবারে আগ্রহ দেখান, যেমন খাদ্যের জন্য পৌঁছানো, মুখ খোলার বা অগ্রগতির ঝুঁকি
শিশুর স্বল্প ও খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়েছে
এটা যে চিকিৎসা পেশাদার এলার্জি প্রতিক্রিয়া ভয় ভয় জন্য নির্দিষ্ট খাবার শুরু বিলম্ব বিলম্বিত হত্তয়া ব্যবহৃত। যাইহোক, ২008 সালের গবেষণায় দেখা যায় যে শিশুরা প্রায় সকল খাবারের মুখোমুখি হতে পারে যা সাধারণত প্রথম বছরের মধ্যে 6 মাসের মধ্যে সমস্যা ছাড়াই পাওয়া যায়।
আপনি খাদ্য এলার্জি এর উপসর্গ জানেন না তা নিশ্চিত করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে একটি কথোপকথন আপনাকে কি করতে হবে তা আপনাকে গাইড করতে সহায়তা করবে।
বলা হচ্ছে যে সব, অনেক বাবা এখনও কঠিন ভূমিকা জন্য কিছু নির্দেশিকা আছে পছন্দ। নিম্নোক্ত তথ্যগুলি দৃঢ় প্রবর্তনের বিষয়ে কিছু পরামর্শ দেয় কিন্তু 6 মাসের হিসাবে অল্পবয়স্ক শিশুদের জন্য কিছু খাওয়ানোর বিকল্প খোলা যায়।
3 -
ছয়মাসের ওজন খাওয়ানোর জন্য আপনার বাচ্চা খাওয়ানো একটি সাহসিকআমার বাচ্চা খাদ্যের জন্য প্রস্তুত?
আপনার শিশুর কঠিন খাবার জন্য প্রস্তুত কিনা আপনি কিভাবে জানতে হবে? পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমি নিম্নলিখিত উন্নয়নের মাইলস্টোন খুঁজছেন সুপারিশ:
- ভাল মাথা নিয়ন্ত্রণ
- শিশুর সমর্থন সহ বসতে পারেন
- সামনে ঝলক, মুখ খোলা এবং খাবারের জন্য পৌঁছানোর মাধ্যমে খাদ্যের প্রতি আগ্রহ দেখান
ছয় মাসের বাচ্চা (বা তার কাছাকাছি) শিশুর জন্য, কঠিন একটি নতুন অভিজ্ঞতা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পরিবারের একটি বৃহৎ পরিবারের জন্য, বাবা মাতাপিতা খ্রিস্টান যাও যে শিশু শস্য খোলার যে ক্র্যাক খোলা হবে। যাইহোক, যদিও একটি জনপ্রিয় পছন্দ, মনে রাখবেন না যে শিশু শস্য সঙ্গে শুরু আপনার শুরু বিন্দু হতে হবে। বাচ্চা শস্য (বা পরিবর্তে) ছাড়াও, আপনি শুরু করতে 20 টির বেশি শিশুর খাবার বিবেচনা করতে পারেন। শুধু অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া পরীক্ষা করার জন্য একটি নতুন খাদ্য নৈবেদ্যের মধ্যে 3 থেকে 4 দিন অপেক্ষা করতে মনে রাখবেন।
এখানে প্রথম খাবারের একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা রয়েছে যা সাধারণত ছোটোদের ভালবাসে:
উপরন্তু, এই সময়ে আপনি রস ক্ষুদ্র পরিমাণ প্রসবের শুরু হতে পারে শিশুর রস নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করা নিশ্চিত করুন, কখন, এবং আপনার কিশোর কি আপনার বাচ্চাকে ব্যবহার করে। এই দিকটি আপনার শিশুর ডেন্টাল স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।
4 -
শিশুর পুষ্টি 6 থেকে 8 মাস বয়সীযেহেতু আপনার শিশুর নতুন খাবার গ্রহণ করে, আপনি পাবেন আট মাসের চিহ্নের দিকে এগিয়ে যাবেন যে তিনি তার তালিকায় খাবারের বেশ মেনু পেয়েছেন। তার শিশুর পুষ্টি প্রয়োজন বিভিন্ন মানের খাবার দ্বারা পূরণ করা হয় যখন আপনি এখন কঠিন অভিজ্ঞতার জন্য টিপস সঙ্গে আরো অভিজ্ঞ এবং ভাল-সজ্জিত নিজেকে খুঁজে পেতে
তিনি যে খাবারগুলি পেয়েছিলেন সেগুলি ছাড়াও, অতিরিক্ত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে (তবে অবশ্যই তা সীমাবদ্ধ নয়) নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে কয়েকটি:
- খাদ্যশস্য এবং শস্য গ্রুপ: কাশ (বকবাতি), বাদামী চাল, রুটি
- ফলের এবং উদ্ভিজ্জ গ্রুপ: অ্যাসপিরাজ, গাজর, গ্রীষ্ম স্কোয়াশ, সাদা আলু
- মাংস গ্রুপ: চিকেন, টার্কি ( আপনার নিজের মাংস purheing বিবেচনা করতে পারেন ।)
- ডেইরি গ্রুপ: পুরো প্লেইন দই
5 -
শিশুর খাদ্য গাইড 8 - 10 মাসএই বয়স পরিসীমা শেষে, আপনি আপনার শিশুর খাচ্ছে যে সব খাবার বিস্মিত হতে পারে। আগে যেমন উল্লিখিত হয়েছে, এএপি এর শিশুর খাদ্য নির্দেশিকা নিশ্চিত করে যে তিনি ছয় মাসের হিসাবে নীচে তালিকাভুক্ত খাবার থাকতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি কিছু খাবারের জন্য ধারণাগুলি খুঁজছেন তাহলে আপনি চেষ্টা করতে পারবেন না, নীচের বিকল্পগুলির কিছু বিবেচনা করুন। আঙুলের খাবার হিসাবে এইগুলির কিছু চেষ্টা করার জন্য তাকে উৎসাহ দিতে ভুলবেন না। হাঁটু বা gagging জন্য সচেতন থাকার সময় শিশুর কোমল আকার আকারে নরম খাবার প্রস্তাব।
- খাদ্যশস্য এবং শস্য গ্রুপ: ওজন শস্য বৃত্ত, teething বিস্কুট, পাস্তা
- ফলের ও উদ্ভিজ্জ গ্রুপ: বীট, ব্রোকোলি, ব্রাসেল স্প্রাউট, ফুলকপি, সিটস ফল (অ্যাসিড ফ্যাট ডায়াপার দাগের কারণ হতে পারে তাও স্মরণ কর), বেকিং এবং চতুর্ভুজযুক্ত আঙ্গুর, কেলি, কিভি, বাঙ্গি, ভুট্টা, পেঁয়াজ, আনারস, রতবাগা, স্পিনহা, টার্নপস
- মাংস গ্রুপ: মেষশাবক, পাতলা গরুর মাংস, লিভার
- ডেইরি গ্রুপ: শেডার, মন্টেরে জ্যাক, মোজারারেলা, মুয়েনার, সুইস এবং কুটির পনির
6 -
শিশুর সলিড ফুড খাওয়ানো, 10 - 12 মাসতার প্রথম জন্মদিনে, আপনার শিশুর আশা একটি ভিন্ন প্যালেট আছে এবং মাঝে মাঝে নিজেকে স্বাধীনভাবে নিজেদেরকে খাওয়াতে সক্ষম হবে। আপনি হালকা মসলার মধ্যে তার খাবার যোগ করতে পারেন, তবে নমন এবং শর্করা উভয়ই ন্যূনতম পর্যন্ত রাখুন।
তিনি এই খাবার কোনও চেষ্টা করেনি, যদি এখনও, সম্ভবত এই সময় তাদের প্রস্তাব।
- শস্য এবং শস্য গ্রুপ: পুরো শস্য পেস্তা, বুলগেরিয়ান খাদ্যশস্য
- ফল ও উদ্ভিজ্জ গ্রুপ: আত্নখোখ (বিশুদ্ধ হৃদয়), ব্লুবেরি, শসা, বেগুন
- মাংস গোষ্ঠী: ডিম, মাছ (সাদা ফ্লেশেড) শুকনো মটরশুটি এবং মটরশুটি, মটরশুটি, লিমা মটরশুটি, শুয়োরের মাংস, সয়াবিন, ভল
7 -
খাদ্য এড়িয়ে চলুনপূর্ববর্তী পৃষ্ঠাগুলিতে তালিকাভুক্ত বেশিরভাগ খাবারগুলি যথোপযুক্তভাবে 6 মাসের হিসাবে চালু করা যেতে পারে যদি আপনি এই বিষয়ে আরামদায়ক হন। তাই প্রথম বছরের জন্য এড়াতে খাবারের তালিকা আছে কি? হ্যাঁ, প্রকৃতপক্ষে। প্রথম বছরটি এড়াতে কিছু খাবার আছে। প্রথম জন্মদিনের পরে একদা পর্যন্ত নিম্নলিখিত খাবারগুলি দেওয়া উচিত নয় তা মনে রাখবেন:
- পুষ্টি এবং হজম উদ্বেগ: গরু এর দুধ (breastmilk এবং সূত্র নিকৃষ্ট)
- স্যানিটেশন উদ্বেগ: undercooked ডিম, মধু , কাঁচা খাবার
- ঝুঁকি বিপত্তি উদ্বেগ : সম্পূর্ণ ব্লুবেরি / স্ট্রবেরি / আঙ্গুর, শুকনো ফল, raisins, পপকর্ন, বাদাম butters