গড় পাঁচ মাস বয়সী শিশুর জীবনে একটি দিন পর্যালোচনা আপনার নিজের শিশুর রুটিন সঙ্গে সাহায্য করতে পারে।
1 -
একটি পাঁচ-মাস বয়সী জীবনের একটি দিনশিশুর মর্নিং
আমাদের শিশুর দিন প্রায় 7:30 am থেকে শুরু হয় একটি ভালো রাতের ঘুমের পরে, সে আপ, ক্ষুধার্ত, এবং খেতে প্রস্তুত। তিনি প্রায় 10 মিনিটের জন্য নার্স এবং তারপর জেগে ও কিছুক্ষণের জন্য সতর্ক।
প্রায় 9 টায়, সে ইতিমধ্যেই ঘুমের মধ্যে পড়ে এবং তার প্রথম নিঃশ্বাসের জন্য চলে যায়, যা প্রায় দেড় ঘণ্টা স্থায়ী হয়।
তিনি আবার 10:30 am, আবার নার্স হয়, এবং তারপর প্রায় তিন ঘন্টা জাগ্রত হয়। এই যখন আমরা কিছু পেট সময়, তার রেনফরেস্ট জ্যামপারু বা শিশুর Bumpo কিছু সময় ব্যয়, বা errands রান।
দুপুরের রাউনটিন
1:30 অপরাহ্নে, তিনি আবার বুকের দুধ খাওয়াতে প্রস্তুত এবং তারপর তার দ্বিতীয় নিঃশ্বাস নিতে। এই তার দিনের সবচেয়ে দীর্ঘ নিঃশব্দ, এবং এটি প্রায় তিন ঘন্টা স্থায়ী হয়।
সে আবার 4:30 অপরাহ্নে নার্স হয়, এবং কয়েক ঘন্টার জন্য জাগ্রত হয়। এটি পেট সময় , একটি স্নান (এটি স্নান দিন), এবং আরও খেলা সময় জন্য আরেকটি সুযোগ উপলব্ধ।
5:30 অপরাহ্নে, তিনি একটি ছোট 30- থেকে 60-মিনিট প্রশস্ততা নিতে পারে।
প্রাথমিক সকাল এবং শয়নকাল
তিনি সাধারণত গতকাল সন্ধ্যা 7:30 বা 8:00 অপরাহ্ন পর্যন্ত প্রাতঃকালে ঘুমিয়ে পড়েন, যখন তিনি শেষবারের মতো দুধ খাওয়ান। সে তখন প্রায় 8:30 টার সময় বিছানায় যায়
যদিও প্রায় ছয় সপ্তাহের জন্য রাতের মধ্যে তিনি ঘুমিয়ে ছিলেন, কয়েক সপ্তাহ আগে প্রায় 1:30 টায় তিনি খাওয়ানোর জন্য জেগে উঠতেন। এই মাত্র একটি বৃদ্ধি প্রসূত হওয়া উচিত, হিসাবে তিনি এখন রাতে আবার ঘুমন্ত হয়।
আপনার শিশুর রুটিন টিপস
- যতটা সম্ভব আপনার বাচ্চার রুটিনটি তোলার চেষ্টা করুন
- কখনও কখনও নমনীয় হতে প্রস্তুত থাকুন, যেমন আপনার শিশু স্বাভাবিকের চেয়ে আগে ক্লান্ত হয়ে পড়ে বা জেগে ওঠে এবং ক্ষুধার্ত মনে হয়
- সচেতন থাকুন যে পাঁচ-মাসের-বয়সী শিশুদের বিভিন্ন রুটিন থাকতে পারে, দিনে দিনে দুবার বাচ্চার খাবার খেতে, রাতে ঘুমালে বা রাতে খাওয়া
2 -
শিশুর ঘুম সমস্যাআপনার শিশুর ঘুম
পাঁচ মাসের মধ্যে, গড় শিশুর প্রায় 11 থেকে 14 ঘণ্টার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন রাতের মধ্যে 8 ½ থেকে 9 ½ ঘন্টা পর্যন্ত পাওয়া যায়। তিনি সম্ভবত দিনে দু-তিনটাকা ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন 3/4 ঘণ্টার ব্যবধানে দুই বা তিনটি নুপি নেবেন।
কিছু শিশুরা প্রায় তিন থেকে চার মাস বয়সের সময় তারা রাতে ঘুমিয়ে পড়তে শুরু করে। পাঁচ থেকে ছয় মাস পর্যন্ত, বেশিরভাগ শিশু রাতে ঘুমাচ্ছে।
রাত্রি মাধ্যমে ঘুমন্ত
বসা এবং রোলিং এর সময়সীমার মত, রাতের মধ্যে ঘুমানোর একটি উন্নয়নমূলক মাইলফলক যা আপনার বাচ্চাকে পূরণ করতে হয়। তাই আপনার পাঁচ মাস বয়সী এখনও খাওয়া একবার জেগে ওঠা স্বাভাবিক হতে পারে।
অন্যদিকে, যদি আপনার শিশু এখনও রাতে দুই বা তিন বার জাগ্রত থাকে, তবে ঘুমের সমস্যা হতে পারে, যাতে আপনি উন্নতি করতে পারেন।
আপনার শিশুর ঘুম সমস্যা স্থাপন
আপনার শিশুর ঘুম সমস্যার সমাধান করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার শয়নকালের রুটিনটি কাজ করা এবং নিজের বাচ্চাকে তার নিজের উপর ঘুমিয়ে পড়তে শেখান। এটি সাধারণত শিলা, নার্সিং, বা একটি বোতল পান ছাড়া ঘুমন্ত মানে। আপনি এখনও সেই সমস্ত জিনিসগুলি করতে পারেন, শুধু আপনার ঘুমের মধ্যে একটু আগে তাদের সরিয়ে দিন এবং আপনার বাচ্চার মাথায় ঘুমাতে থাকুন, যখন সে ঘুমের মধ্যে থাকে কিন্তু এখনও জেগে থাকে।
পরবর্তীতে, সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে এবং একই সন্ধ্যায় একই একই সময়ে একই জিনিসগুলি করার চেষ্টা করুন।
যদি আপনার বাচ্চা কয়েক মিনিটের পরে বসতে না পারে, তাহলে তাকে দ্রুত সান্ত্বনা দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং ঘুমিয়ে পড়ার আগে তাকে ফিরিয়ে নিন। তিনি রাতারাতি জেগে উঠলে তিনি ঘুমিয়ে পড়তে শিখবেন এবং নিজেই ঘুমিয়ে পড়তে শিখবেন।
পিতামাতা
অতিরিক্ত সাহায্যের জন্য, আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়াও, আপনি প্রায়ই একটি পিতাচারী ঘুমের বই পড়ার মাধ্যমে আপনার শিশুর ঘুমের সমস্যার সমাধান করতে পারেন, যেমন:
- না কান্না স্লিপ সমাধান
- ডাঃ ফেরবারের মাধ্যমে আপনার সন্তানের ঘুমের সমস্যার সমাধান করুন
- আপনার সন্তানের ঘুম এএপি নির্দেশিকা
3 -
জৈব বাচ্চাদের খাবারজৈবিক খাদ্য যা ফল ও সবজি দিয়ে থাকে তা উৎপাদিত হয় যা প্রচলিত কীটনাশক, সিন্থেটিক সার, জৈবৈষিণী ইত্যাদি ছাড়াই উৎপন্ন হয়। মাংস, হাঁস, ডিম এবং দুগ্ধজাত জৈবিক খাবার যা পশুদের কাছ থেকে পাওয়া যায় যা কোনো বৃদ্ধি হরমোন বা অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করে না। ।
জৈব উপকারিতা খরচ
জৈবিক খাদ্য সাধারণত নিয়মিত শিশুর খাদ্যের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল। কিছু উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
- পৃথিবীর সেরা জৈবিক অ্যাপল এবং কলা - $ 1.05
- বিচ-বাদাম স্টেজ ২ গুড মর্নিং - পিচ - ওটমিল এবং কলা - $ 0.69
- Gerber 2nd Foods - জৈব Butternut স্কোয়াশ এবং উত্সাহ - $ 1.95 (2-প্যাক)
- গারবার ২ য় ফলের বেবি ফুড - কলা আপেল - $ 1.39 (2-প্যাক)
নিয়মিত শিশুর খাদ্যের তুলনায় জৈবিক খাদ্যের খরচ প্রায় 40 থেকে 50% বেশি হতে পারে।
জৈব ভাল কি?
জৈব খাদ্য সাধারণ জনপ্রিয়তা সঙ্গে, এটি এই জৈব শিশুর খাবার এখন পাওয়া যায় যে বিস্ময়কর নয়। কিন্তু এই জৈব বাচ্চাদের খাবার কি আপনার শিশুর জন্য আরো পুষ্টিকর বা নিরাপদ?
পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমি অনুযায়ী, "কোনও প্রমাণ নেই যে জৈবিক, প্রাকৃতিক, বা স্বাস্থ্যকর খাবার নিয়মিত খাবারের চেয়ে বেশি পুষ্টিকর বা স্বাদযুক্ত।" এবং ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার "কোনও দাবি করে না যে সংগঠিতভাবে খাদ্য তৈরি করা নিরাপদ" হয়।
জৈবিক খাবারগুলি প্রথাগত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে খাওয়ানোর চেয়ে কম কীটনাশক অবশিষ্টাংশ থাকতে পারে, তবে এমন কোন প্রমাণ নেই যে আপনার শিশুর জন্য তাদের নিরাপদ করে তোলে
কিন্তু যদি এটি আপনার শিশুর জৈব খাদ্য ভোজন ভাল মনে করে, এবং আপনি মূল্য পার্থক্য মনে না, তারপর থেকে নির্বাচন করার জন্য বিভিন্ন জৈব শিশুর খাবার আছে
আপনি আয়োজক ফলিত ফল এবং সবজি ব্যবহার করে গৃহজাত শিশু খাদ্যও তৈরি করতে পারেন, তবে আবার, ঐ জৈবপদার্থগুলিকে প্রচলিত বদ্ধ খাবারের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল হতে হবে।
সোর্স
> এ্যাপ আপনার শিশু এর পুষ্টি থেকে গাইড।
> ইউএসডিএ জৈব খাদ্য স্ট্যান্ডার্ড এবং লেবেল: তথ্য।
4 -
শিশুর খাদ্য নিরাপত্তাবাবা-মায়েরা প্রায়ই সচেতন থাকে যে, তাদের মৌলিক খাদ্য নিরাপত্তা টিপস অনুশীলন করে তাদের বিষাক্ত খাদ্য থেকে নিরাপদ রাখতে তাদের পদক্ষেপ নিতে হবে:
- খাওয়া এবং খাবার প্রস্তুত করার আগে হাত ধুয়ে
- ক্রস-দূষিত খাবার, পাত্রে, ধুয়া কাপড়, কাটা বোর্ড, কাউন্টার, বা প্লেট ইত্যাদি নয়।
- জল চলন্ত অধীনে ফল এবং সবজি ওয়াশিং
- তাদের প্রস্তুতির দুই ঘন্টার মধ্যে refrigerating বা জমাট বর্ষার মধ্যে
- একটি নিরাপদ তাপমাত্রায় খাবার রান্না করা যা সাধারণত মাটির গমের জন্য কমপক্ষে 160 ডিগ্রি, পুরো মুরগির জন্য 180 ডিগ্রি এবং বাকি 165 ডিগ্রি
- নিশ্চিত করুন যে আপনার রেফ্রিজারেটরটি 40 ডিগ্রি বা নিম্নস্থানে থাকে এবং এটি ত্বকে রাখা এবং খাবারের জন্য প্রস্তুত খাবার সংরক্ষণ করে
- খাবারের মেয়াদ শেষের তারিখ পরীক্ষা
- খাদ্য স্মরণ জন্য চেক
এই মৌলিক খাদ্য নিরাপত্তা টিপস অনেক, আরও কয়েকটি, এছাড়াও শিশুর খাদ্য প্রযোজ্য, বিশেষ করে যখন আপনি গৃহ্য শিশুর খাদ্য তৈরি করা হয়
জার শিশুর খাদ্য নিরাপত্তা
বাচ্চা খাওয়ার মতো মনে হচ্ছে এটি আপনার শিশুর খাওয়ানোর সবচেয়ে নিরাপদ এবং সহজতম জিনিসগুলির মধ্যে একটি হওয়া উচিত - শুধু কাঁটাটি খুলুন এবং চলুন, ঠিক আছে?
এটি প্রায় যে সহজ।
প্রথমবার, যখন আপনি শিশুর খাদ্যের একটি জার খুলবেন, নিশ্চিত করুন যে ঢাকনায় নিরাপত্তা বাটনটি আসলে খোলে, অথবা এটি ফাটল আগে প্লাস্টিকের সীলটি অক্ষত। পরবর্তীতে, একটি ছোট ডিশের মধ্যে শিশুর খাদ্য একটি অংশ করা এবং এই থালা থেকে আপনার শিশুর ভোজন। এইভাবে, আপনার বাচ্চার অব্যবহৃত অংশটি তার বাচ্চাটির শেষ উপাদানে এক বা দুই দিনের জন্য ফ্রিজে রাখতে পারেন, যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনার বাচ্চার শেষ হয়।
হোমগার্ড শিশুর খাদ্য নিরাপত্তা
উপরে বর্ণিত মৌলিক খাদ্য নিরাপত্তা পরামর্শ ছাড়াও, মনে রাখবেন যে মধু (বোটুলিজম), ডিম সাদা (অ্যালার্জি), এবং বীট, গাজর, কলার সবুজ শাক, মরিচ, এবং স্নেপ (নাইট্রেট) সহ আপনার শিশুর খাওয়ানো এড়াতে খাবার রয়েছে।
5 -
আপনার শিশুর বৃদ্ধিআপনার বাচ্চার প্রথম কয়েক সপ্তাহ এবং মাসগুলিতে, তিনি মোটামুটি দ্রুত ওজন হ্রাস পেয়েছিলেন।
তারপর, তিনি প্রায় অর্ধ এবং আউন্স একটি পূর্ণ আউন্স প্রতি দিন বৃদ্ধি পেয়েছে।
ওজন বৃদ্ধি সব সম্ভবত তার একটি পয়েন্ট পৌঁছাতে সাহায্য করে যাতে তিনি পাঁচ মাস বয়সী যে তিনি এখন তার জন্ম ওজনের দ্বিগুণ হয় তাই যদি সে সাত পাউন্ডে জন্ম নেয়, সে সম্ভবত আজ প্রায় 14 পাউন্ডের ওজনের।
এই সময়ে, তার বৃদ্ধি সামান্য বিট হবে। আসলে, সে এক বছর বয়সী, সেই একই বাচ্চা সম্ভবত তার জন্মের মাত্র তিনগুণ বেড়ে যায়। এর মানে হল যে সে তার প্রথম জন্মদিনে ২1 পাউন্ড হবে।
প্রথম কয়েক বছরে শিশুদের জন্য সাধারণ বৃদ্ধির অন্যান্য সাধারণ নির্দেশিকাগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
ওজন বৃদ্ধি
- 3 মাস: এক পাউন্ডের এক মাস প্রায় লাভ
- 5 মাস: ডাবল শিশুর ওজন
- 1 বছর: ট্রিপেলের জন্ম ওজন, তারপর প্রতি মাসে প্রায় অর্ধেক পাউন্ড লাভ করে
- 2 বছর: চতুর্ভুজ জন্মের ওজন, তারপর প্রতি বছর চার থেকে পাঁচ পাউন্ড লাভ
উচ্চতা
- 1 থেকে 1২ মাস: দৈর্ঘ্য প্রায় 10 ইঞ্চি বৃদ্ধি পায়
- 1 থেকে 2 বছর: প্রায় পাঁচ ইঞ্চি বৃদ্ধি
- 2 থেকে 3 বছর: বছরে প্রায় তিন এবং অর্ধ ইঞ্চি বৃদ্ধি পাচ্ছে অধিকাংশ শিশু তাদের জন্মের উচ্চতা তিন থেকে চার বছর করে দ্বিগুণ করে দেবে
মনে রাখবেন এইগুলি কেবল সাধারণ নির্দেশিকা। আপনার সন্তানের প্রতি বছরে এইর চেয়ে একটু বেশি বা একটু কম হতে পারে। আপনার সন্তানের বৃদ্ধির বিষয়ে আপনার উদ্বেগ থাকলে, বিশেষত যদি আপনার মনে হয় যে তিনি (দরিদ্র ওজন বৃদ্ধি) বা ছোট আকারের (উচ্চতার গরীব বৃদ্ধি) উন্নতি করতে ব্যর্থ হয়েছেন, তাহলে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।
6 -
মূত্রনালীর সংক্রমণবাবা-মার জন্য প্রায়ই এটি বিভ্রান্তিকর হয় যখন তাদের শিশু একটি মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) আছে।
একটি UTI নির্ণয় করা
সব পরে, একটি শিশুর সাধারণত ইউটিআই উপসর্গ, যেমন বেদনাদায়ক প্রস্রাবে অভিযোগ করতে পারে না, এবং আপনি সত্যিই দুর্ঘটনা হচ্ছে যদি আপনি বলতে পারেন না। এর পরিবর্তে, ইউটিআই-এর সাথে শিশুরা জ্বর, বিরক্তি, বমি, এবং প্রস্রাব হতে পারে যেমন একটি গন্ধ থাকতে পারে। আসলে, অন্য কোনও উপসর্গের সঙ্গে একটি অসুখযুক্ত জ্বর আপনার সন্তানের ইউটিআই এর একমাত্র উপসর্গ হতে পারে।
অন্য জটিলতামূলক ফ্যাক্টর যখন একটি শিশু একটি UTI থাকতে পারে সন্দেহ হয় যে তিনি সাধারণত পরীক্ষার জন্য পাঠাতে একটি মূত্রনামা নমুনা দিতে একটি sterile কাপ মধ্যে প্রস্রাব করতে পারেন না। পরিবর্তে, আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ একটি প্রস্রাব নমুনা পেতে আপনার শিশুর মূত্রাশয় একটি ছোট ক্যাথিটার সন্নিবেশ করতে হবে।
ইউটিআই চিকিত্সা
একটি UTI চিকিত্সা খুব বিভ্রান্তিকর নয়। আপনার বাবাকে সম্ভবত একটি মৌখিক অ্যান্টিবায়োটিকের দশ দিনের প্রয়োজন হবে। কখনও কখনও, যদি আপনার বাচ্চা উচ্চতর বাষ্পীভবন হয় বা খুব খিঁচুনি হয় এবং আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ সন্দেহভাজন হন যে সে একটি কিডনি সংক্রমণও হতে পারে (পাইলোনফ্রেটিস), তাকে হাসপাতালের অন্ত্রবিহীন অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে।
যেকোন ভাবেই, ইউটিআইর জন্য চাইল্ড চিকিত্সার পর কি ঘটতে পারে তা আবার বাবা-মাকে বিভ্রান্ত করতে পারে
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে ইউ.টি.আই শিশুরা ভেসিকোরেটারাল রিফাক্স (ভিরা) হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে, যা মূত্রনাথ থেকে কিডনি পর্যন্ত পিছন দিকে প্রবাহিত হয়। এই কিডনি সংক্রমণ এবং কিডনি ক্ষতির ঝুঁকি একটি শিশুকে রাখে।
ইউটিআই-এর সাথে একটি শিশুকে এই ধরনের রিপ্লেক্স দেখা যায় কি না তা দেখার জন্য কিডনি এবং মূত্রনালীর ট্র্যাক্ট পরীক্ষা করার জন্য একটি রেনাল সোনারগ্রাম এবং ভয়েসাইড সাইস্টোরাইথ্রোগ্রাম (ভিসিউজি) দেখা যেতে পারে।
সৌভাগ্যবশত, বেশিরভাগ শিশুরা বহু বছর ধরে তাদের ভিউকে অতিক্রম করে। যারা এটি একটি ক্লাসিক খোলা অস্ত্রোপচার পদ্ধতি বা একটি নতুন Deflux এন্ডোস্কোপিক পদ্ধতি ব্যবহার করে মেরামত করা যাবে না।
7 -
পেডিয়াট্রিক্স পরিবর্তনতাদের শিশুর জন্য একটি শিশু বিশেষজ্ঞ চয়ন করার সময় বাবা-মায়েরা বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে
কিছু তাদের বন্ধুদের বা তাদের প্রস্রাব থেকে সুপারিশ জন্য জিজ্ঞাসা, তারপর একটি পছন্দ করার আগে একাধিক শিশুর ওষুধ সাক্ষাৎকার।
অন্যদের কেবল শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে ব্যাবহার করে যখন তাদের বাচ্চা জন্মগ্রহণ করে হাসপাতালে কল করা হয়, তাদের বীমা পরিকল্পনা থেকে কেউ চয়ন করুন, বা ফোন বই থেকে একটি নাম বাছাই করুন।
আপনি যে পদ্ধতি ব্যবহার করেছেন তা আপনি মনে করতে পারেন যে আপনি যদি আপনার বর্তমান শিশু বিশেষজ্ঞকে পছন্দ না করেন তবে আপনার আরও বেশি বাড়ির কাজ করা উচিত।
যদিও অধিকাংশ বাবা-মায়েরা মনে করে যে তারা একটি ভাল শিশুরোগ্য খুঁজছেন, আপনি বেশিরভাগই একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের খোঁজ করছেন যা আপনার এবং আপনার পরিবারের জন্য ভাল। এবং যে প্রায়ই নিচে আসে কিভাবে আপনার ব্যক্তিত্ব একসঙ্গে ফিট।
পেডিয়াট্রিক্স পরিবর্তন
যদিও আপনি কখনও কখনও শিশু বিশেষজ্ঞ পরিবর্তন করতে পারেন, কারণ আপনি মনে করেন যে আপনার সন্তানের ভালো যত্ন নেওয়া হচ্ছে না, এটি আপনার ডাক্তারের শৈলী যা আপনি পছন্দ করেন না তার কিছু অংশে প্রায়ই এটি হতে পারে। হয়তো সে খুব অনানুষ্ঠানিক, আপনি যে জিনিসগুলি করতে চান তা সমর্থন করে না, বা আপনার সন্তানের অসুস্থ হলে খুব বেশি পাওয়া যায় না। অথবা, আপনার বাচ্চাদের চিকিত্সক, অপেক্ষা করার সময়, বা বিলিং বিভাগ সম্পর্কে সম্ভবত কিছু আছে যা আপনি পছন্দ করেন না।
যাই হোক না কেন, যদি আপনি আপনার শিশুরোগ সংক্রান্ত বেশিরভাগ জিনিস পছন্দ করেন, তাহলে আপনি সুইচটি করার আগে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা তার অফিসে কেউ কথা বলতে পারেন।
একটি নতুন শিশু বিশেষজ্ঞ নির্বাচন
পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী সুপারিশ করে যে আপনার সন্তানের যত্ন নিখুঁত হতে পারে, তাই শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বহুবার পরিবর্তন সম্ভবত একটি ভাল ধারণা না। এটি একটি বিঘ্নিত ইমিউনেশনের সময়সূচী দিয়েও আপনাকে ছাড়িয়ে যেতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার সন্তানের বৃদ্ধি এবং উন্নয়নকে ট্র্যাক করতে আরও কঠিন করে তুলতে পারে। আপনি যখন আপনার নতুন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বেছে নেবেন তখন আপনার ও আপনার সন্তানের জন্য এটি উপযুক্ত হবে।