আপনার শরীর, আপনার শিশু, এবং আরো একটি চেহারা
আপনার গর্ভাবস্থার সপ্তাহ 16 এ স্বাগতম। আপনি অর্ধেক চিহ্ন পর্যন্ত আরও চার সপ্তাহ পেয়েছি। আপনি যদি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থার খাদ্য উপভোগের অভিজ্ঞতার সম্মুখীন না হন তবে তারা এখন থেকে শুরু করতে পারে।
আপনার ট্রিমস্টার: দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক
সপ্তাহ: ২4
আপনি এই সপ্তাহে
আপনি আপনার পেট কিছু রহস্যময় প্রজাপতি অনুভব করছি? এটি সম্ভবত স্নায়ু নয়, তবে আপনার বাচ্চার থেকে কিছু ব্যায়াম করা হচ্ছে এমন একটি ইঙ্গিত।
কিছু সেকেন্ডের মায়ের মনে হতে পারে শিশুর ঝাঁকুনি , যা দ্রুতগতিতে বলা হয়, যেমনটা 16 সপ্তাহ। কিন্তু যদি আপনি প্রথম-টাইমার হন, তাহলে সম্ভবত 18 থেকে সপ্তাহের ২0 সপ্তাহ পর্যন্ত শিশুর প্রথম আন্দোলন অনুভব করতে শুরু করবে না। আপনি এখন বা পরে আপনার প্রথম flutters মনে হয় কিনা, আপনার বাচ্চা তাকে প্রায় তার চারপাশে অ্যামনিয়োটিক তরল 7 ½ অন্দর মধ্যে বেশ কিছু চলন্ত হয় (প্রাথমিকভাবে, অ্যামনিওটিক তরলটি আপনার দ্বারা প্রদেয় পানি দ্বারা গঠিত; প্রায় ২0 সপ্তাহ, ভ্রূণ মূত্র প্রাথমিক পদার্থ।)
যদিও এটা স্পষ্ট নয় যে কেন গর্ভবতী নারীদের কোমলতা রয়েছে, যা এখন সম্পর্কে ধারণা দিতে পারে, এটি অনুমান করা যায় যে এটি সম্পর্কিত হতে পারে, আপনি এটি অনুমান করেছেন, হরমোন নোট: যদি আপনি খাবারের মতো ক্ষুধার্ত, বরফ, ময়লা বা মোমের মতো, যেটি পিকারের একটি বিরল অবস্থা, যা আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আলোচনা করা প্রয়োজন।
এই সপ্তাহে আপনার শিশুর
তাই শিশুটির ভেতরকার অনেক কাজই এই সপ্তাহে কার্যকরী হতে শুরু করে, যার মধ্যে রয়েছে তার মূত্র এবং পরিবাহী সিস্টেম।
প্রকৃতপক্ষে, আপনার বাচ্চা-হৃদয় হৃদয় এখন প্রায় প্রতিদিন 25 টি কোয়ান্টার রক্ত পাম্প করছে। ( সপ্তাহে 40 , এই সংখ্যা দৈনিক 1,900 quarts যাও লাফানো হবে।)
16 সপ্তাহের মধ্যে, আপনার বাচ্চার এখন তার ছোট মাথা সোজা হতে পারে, এবং তার কান এবং চোখ তার স্থানান্তরণ সমাপ্ত করেছেন, অবশেষে তাদের অর্থ-অবস্থানের অবস্থানের মধ্যে অবস্থিত। সপ্তাহের শেষের দিকে, আপনার শিশুর প্রায় 5.31 ইঞ্চি লম্বা হবে, এবং সে ২ য় আউন্স ভাঙবে।
আপনার ডাক্তারের অফিসে
আপনার শেষ অ্যাপয়েন্টমেন্ট 1২ সপ্তাহের মধ্যে হলে , আপনার পরবর্তী অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আপনি এই সপ্তাহে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর অফিসে ফিরে আসবেন একটি প্রস্রাব নমুনা অনুরোধের আদর্শ ত্রয়ী ছাড়াও, রক্তচাপ gauging, এবং ওজন পরিমাপ, আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এছাড়াও আপনার pubic হাড় উপরে এবং আপনার গর্ভাবস্থার উপরের মধ্যে দূরত্ব রেকর্ড করবে। এটি ফাউন্ডস বা ফান্ডাল উচ্চতা বলা হয়, এবং এটি আপনার ওব বা মিডওয়াইফকে ভ্রূণ বৃদ্ধির মনিটরের সাহায্য করে।
একই সময়ে, সপ্তাহের 15 এবং সপ্তাহের 18 তারিখের মধ্যে, সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতা এবং নিউরাল টিউব ডিফেক্টের জন্য আরেকটি স্ক্রীনিং অপশন দেওয়া হয়। এখানে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী আপনাকে দ্বিতীয়-ত্রৈমাসিক মাতামাতি সিরাম স্ক্রীনিং (বা একাধিক মার্কার পরীক্ষা, ট্রিপল স্ক্রিন, বা চতুর্ভুজ পর্দা) নামে একটি গ্রুপের পরীক্ষা দিতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এই স্ক্রীনিংয়ের ফলাফলগুলি আপনার প্রথম ট্রিমস্টার স্ক্রিনের ফলাফলের সাথে তুলনা করা হবে যাতে আপনার শিশুর ঝুঁকির একটি পরিষ্কার ধারণা পাওয়া যায়।
আসন্ন ডাক্তার এর পরিদর্শন
আপনার পরবর্তী প্রেগনাল অ্যাপয়েন্টমেন্ট এখানে আগে আপনি এটি জানতে হবে এবং, যখন সেখানে, আপনি একটি কাঠামোগত আল্ট্রাসাউন্ড পেতে পারেন, এছাড়াও শারীরস্থান পর্দা বলা হয়। (এটি সাধারণত সপ্তাহে 18 এবং ২0 সপ্তাহের মধ্যে ঘটে থাকে।) এখানে, আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারী কীভাবে আপনার শিশুর উন্নয়ন ঘটায় তা নির্ণয় করবেন, প্লােসেনা এবং শিশুর অবস্থানের অবস্থান পরীক্ষা করে এবং মস্তিষ্কের হৃদস্পন্দন, হৃদপিন্ড, কিডনি , মূত্রাশয়, এবং পেট।
আপনার গর্ভাবস্থা কম ঝুঁকি বলে মনে করা হয়, তবে, একটি স্ট্রাকচারাল আল্ট্রাসাউন্ড দেওয়া হবে না। আপনার গর্ভধারনের লেখক , আপনার পথ এবং সহকারী লেখক অ্যালিসন হিল, এমডি, অ্যামিজন হিল, এমডি ডটস 'আলটিমেট গুরগুরীর গর্ভাবস্থার কথা বলেছেন, "পরিশেষে, আপনার ও আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর মধ্যে একজনকে নেওয়া উচিত"। এবং জন্ম
দেখা শুনা করা
বিছানাতে আরামদায়ক অবস্থানে থাকা গর্ভাবস্থায় কঠিন হতে পারে, এবং এটি আপনার পেট পপ আপ এমনকি আগে । কিন্তু এটা জান: ড। হিল বলেছেন, "এখনই ঘুমের কোন অনিরাপদ অবস্থান নেই"। "ঠিক কি আরামদায়ক না।"
এটি একটি ভাল ধারণা, তবে যতটা সম্ভব আপনি আপনার বাম দিকের ঘুমায় ব্যবহৃত হতে শুরু করতে পারেন।
প্রথমত, আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসীর সময় আপনার পিছনে ফ্ল্যাট রাখা আপনার গর্ভাবস্থাকে আপনার ফুসফুসের মধ্যে চাপিয়ে দিতে পারে, যা শ্বাস প্রশ্বাসের কারণ হতে পারে। দ্বিতীয়ত, আপনার ডান দিকে রাখা আপনার হৃদয়, জরায়ু এবং আপনার বাকি শরীরের রক্ত প্রবাহকে ব্যাহত করতে পারে।
ডাঃ হিল ব্যাখ্যা করেন, "আপনার মেরুদন্ডের ডান দিকের পাশ দিয়ে যাচ্ছিল এমন নিকৃষ্ট ভেন কভা নামে একটি বড় রক্তবর্ণ, যা আপনার নিচের অর্ধ থেকে আপনার হৃদয় পর্যন্ত রক্ত ফেরানোর জন্য দায়ী"। "তাত্ত্বিকভাবে, আপনার শিশু ও গর্ভাবস্হের ওজন রক্তপাতের সাথে আপোষহীন বীণা কভাতে চাপ দিতে পারে।"
এই অবস্থানে ঘুমানোর সবচেয়ে সহজ উপায়: আপনার বাম দিকে রোল এবং সমর্থন এবং প্রান্তিককরণের জন্য, আপনার পেট অধীন একটি বালিশ এবং অন্য আপনার ঘন হাঁটু মধ্যে। এখনও আরো সমর্থন জন্য, আপনি আপনার পিঠের জন্য একটি বেধ বালিশ ব্যবহার করতে পারেন।
অংশীদারদের জন্য
আপনি এখনও শিশুর নাম সম্পর্কে চিন্তা করেছেন? আপনার সঙ্গীর সাথে তুলনা করার জন্য কিছু মজা এবং আপনার উপরের পছন্দের তালিকাটি ড্রাম করুন। এবং এটা জান: আপনি "আমরা গর্ভবতী" সংবাদ ছড়িয়ে দিয়ে শুরু করি , আসলে সবাই আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে আপনি কি শিশুর নাম দিতে যাচ্ছেন। আপনি যদি উত্তর দিতে পছন্দ করেন, তাহলে আপনি অনেক মতামত নিয়ে থাকবেন। এই কারণে, এটি আপনার এবং আপনার অংশীদারের জন্য আপনার নাম ভাগ করে নেওয়ার কৌশল-এবং কীভাবে মৃদুভাবে বন্ধ করা মতামত-অংশীদারদের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এটি একটি স্মার্ট ধারণা, তবে তারা অবশ্যই হতে পারে।
ভ্যালভ্যাল চেকলিস্ট
প্রেগনেট ভিটামিন গ্রহণ করা চালিয়ে যান।
প্রতিদিন প্রায় 8 থেকে 1২ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
প্রয়োজন হলে আরও নিয়মিত বা স্পেশালিটি বালিশগুলি বেছে নিন।
শিশুর নাম তালিকা তৈরি করা শুরু করুন।
গত সপ্তাহ: সপ্তাহ 15
আসছে: সপ্তাহ 17
> সোর্স:
> অ্যালিসন হিল, MD ইমেইল যোগাযোগ। অক্টোবর, নভেম্বর 2017
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। নিম্ন অমনিয়োটিক তরল স্তরের: অলিগোহাইড্রমনিয়োস। http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/oligohydramnios/
> আমেরিকান গর্ভাবস্থা এসোসিয়েশন। গর্ভাবস্থা সপ্তাহ 16. http://americanpregnancy.org/week-by-week/16-weeks-pregnant/
> ডাইমস মার্চ গর্ভাবস্থায় Cravings https://www.marchofdimes.org/pregnancy/cravings-during-pregnancy.aspx
> নেমরস ফাউন্ডেশন Kidshealth.org। গর্ভাবস্থা ক্যালেন্ডার, সপ্তাহ 16. http://kidshealth.org/en/parents/week16.html