আপনার ব্যস্ত সময়সূচী ফিট করার জন্য একটি পরিষ্কার রুটিন তৈরি করুন কিভাবে

1 -

একটি ঘোড়া সিস্টেম ব্যবহার করুন

আপনি কি কখনও চিন্তা করেছেন, "উহ, আমার কাছে এখন খাবারের জন্য সময় নেই। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি যা করার দরকার! "তারপর আপনাকে কিছু সাহায্য পেতে হবে। শুধু আপনি মায়ের কারণ আপনি দাসী হতে হবে মানে না।

এখানে আপনার ঘোড়া সিস্টেম শুরু কিভাবে। প্রথমত, বাড়ির সমস্ত কাজগুলি লিখুন। পরবর্তীতে ব্রায়ান ট্রেসি এর ABCDE অগ্রাধিকার পদ্ধতি ব্যবহার করে আপনার কি কি করা উচিত তা সংগঠিত করার জন্য, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কি কি, এবং অন্যেরা আপনাকে কীভাবে সাহায্য করতে পারে প্রতিটি পোষাক অনুযায়ী চিহ্নিত করুন:

উত্তর: একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ যা আপনি করেন (তারপর তাদের দৈনিক বা সাপ্তাহিক গুরুত্ব অনুযায়ী তাদের A1, A2, A3 লেবেল দিন)।

বি: চোর যে আপনি "উচিত" কারণ এটি চমৎকার হতে হবে

সি: চোর যে এটা করতে ভালো হবে কিন্তু আপনি যদি তাদের বন্ধ করা হয় তবে কেউ হয়তো বিচলিত হবে।

ডি: আপনি প্রতিনিধিত্ব করতে প্রয়োজন Chores।

ই: চোর আপনি কাউকে কাউকে নিয়োগের দ্বারা আপনার তালিকা বন্ধ করার প্রয়োজন।

এখন, আপনার একটা পরিকল্পনা আছে! আপনি অনুসরণ করার জন্য আপনার জন্য একটি চেকলিস্ট তৈরি করতে পারেন এবং অন্য সবাই একটি টু ডেট তালিকা বন্ধ জিনিষ চেক করার চেয়ে ভাল মনে হয় না, ডান? পরিবারের প্রত্যেকের জন্য একটি তালিকা তৈরি করুন, এটি আপনার অফিস সরবরাহের দোকানে (অথবা ল্যামিনেশন মেশিন কিনুন) লেবেল করুন, তারপর উদ্দীপক চিন্তা করুন। এটি আপনাকে অন্তর্ভুক্ত!

2 -

আপনার সন্তানদের শিক্ষা দিন কিভাবে একটি পরিষ্কার ঘর রাখা

এটা আশ্চর্যজনক যে যদিও আপনি এবং আপনার পরিবার আপনার বাড়ীতে আপনার বাড়ীতে ব্যয় না করে দেখায় যে আপনি আপনার বাড়ীতে সারা দিন কাটাচ্ছেন। যারা টর্নেডো টাওয়ারড তাই দ্রুত এবং সতর্কবাণী! যদি আপনি একটি ক্লিনার ঘর চান, তাই আপনার সময়সূচী এত পরিষ্কার সময় পূরণ না হয়, আপনার পরিবারের শৃঙ্খলা এখানে কিভাবে তাদের নিজেদের পরে পরিষ্কার কিভাবে তাদের শেখান করার জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা করা।

একটি পরিষ্কার ঘর রাখা কিভাবে আপনার পরিবারের শিক্ষণ পরের মাসে উত্সর্গীকরণ। এটি ঘোষণা করার আগে আপনাকে ভিত্তি সেট করতে হবে আপনার বাড়ির সবকিছুই আপনাকে একটি বাড়ি খুঁজে বের করতে হবে। এই সপ্তাহান্তে একটি টাইমার ঠিক কি সেট করুন। আপনার পরিবারের প্রত্যেককে বারবার বলুন যে আপনি কি করছেন। "আমি আপনার জিনিস তাদের বাড়িতে রাখা হয়, যেখানে তারা অন্তর্গত।"

আপনাকে উদ্দীপক চিন্তা করতে হবে। কিভাবে আপনি এই কাজ করতে যাচ্ছে? আপনার পরিবার পরিজন যখন নিজেদের পরিচর্যা শুরু করে তখন আপনার পরিবারের প্রত্যেকে একটি তালিকা তৈরি করুন। এই মত জিনিস হতে পারে:

• লম্বা হাগ এবং এক হাজার চুমু
• তাদের বলুন কেন আপনি তাদের পছন্দ করেন যে তারা নিজেদের পরে পরিষ্কার করে
• একটি বিশেষ রক্ষণাবেক্ষণ বাক্সে আপনি ডলারের দোকান এবং দোকানের উপর তুলে ধরেন ছোট্ট গেমগুলি
• পার্কের একটি ট্রিপ
• পয়েন্ট যে তাদের প্রিয় দোকানে একটি উপহার কার্ড পেয়ে তাদের যোগ করা হবে।

আপনার সন্তানের পছন্দ করে এমন জিনিষগুলি দেখুন এবং মনে করেন যে আপনি কী চান, আপনি যদি চান তবে আপনি তাদের কী দিতে পারেন, একটি ক্লিনার ঘর।

পরবর্তী, শিক্ষণীয় মুহূর্ত খুঁজে আপনার সন্তানের স্কুল থেকে বাড়িতে আসে এবং মাটিতে তাদের জিনিস ড্রপ যখন এটি বাছাই বাছাই। হাত দ্বারা আপনার সন্তানের নিন, তাদের আইটেম তাদের উপর আনা এবং তাদের জিনিস দূরে রাখা কিভাবে তাদের নির্দেশ। শেষ, ভাল কাজ একটি চাকরী তাদের অভিনন্দন প্রদানে উত্সাহ আউট বিরতি। প্রসূত প্রতিটি সময় ছিনতাই করা হবে না। তাদের অনির্দেশ্য তৈরীর দ্বারা মজা আছে।

এক মাস ধরে এই প্রোগ্রাম চালানোর জন্য নিশ্চিত হন, তাহলে দেখুন কি হবে। এই আপনার জন্য অতিরিক্ত কাজ, কাজ মায়ের, তাই আপনি নিজেকে খুঁজে বার্ন করতে চান না। দর্শনে শেষ আছে জানতে আপনি এই মাধ্যমে পেতে সাহায্য করবে।

3 -

বাড়ির চারপাশে সাহায্য করার জন্য আপনার পত্নী পান

যদি আপনার পত্নী সাহায্যের ধরন না হয় তবে এটি আপনার জন্য।

যেহেতু আপনি বাড়ির কাজগুলির অগ্রাধিকার দিয়েছেন তাই আপনি জানেন যে আপনার পত্নী কি করতে চান। এই তালিকার সঙ্গে সশস্ত্র, assertiveness কৌশল ব্যবহার করুন, আপনি প্রয়োজন যে সাহায্য পেতে AEIOU মডেল। এখানে একটি উদাহরণ।

আসুন আমরা প্রতি সপ্তাহে লন্ডির সাতটি লোড করি এবং আপনি চান যে আপনার পত্নী নিজের পোষাক এবং টাওয়েলগুলি ধুতে শুরু করে। এখানে কর্মের AEIOU পদ্ধতি আছে

একটি: তাদের ইতিবাচক অভিপ্রায় স্বীকার করুন। আপনার পত্নীটি দেখান যে, তারা যে সমস্ত কাজ তারা ঘরের চারপাশে এবং তাদের কাজ করে সেটির প্রশংসা করে।

"আমি জানি আপনি বাড়ির চারপাশে কাজ করেন। আমি ভালোবাসি যে আমি এইরকম একজন ব্যবসায়ীকে বিয়ে করেছি। "

ই: আপনি অনুরোধ সম্পর্কে অনুভব কিভাবে এক্সপ্রেস। "আমি মনে করি" বা "আমি অনুভব করছি" বাক্যাংশগুলি ব্যবহার করে আপনার পত্নীকে যা প্রয়োজন তা বলুন বা আপনি কেয়ারের ব্যাপারে কেমন অনুভব করেন। আপনি তাদের সাহায্য প্রয়োজন কেন এই ব্যাখ্যা আপনার সুযোগ।

"আমি কাজ করছি প্রচুর পরিমাণে পরিশ্রমের দ্বারা আতঙ্কিত বোধ করি আমি আপনার সঙ্গে পালঙ্ক উপর বসতে না, বাচ্চাদের সঙ্গে শিথিল করা, বা শুধু আমি প্রত্যেকের পরে পরিষ্কার করা হয়, কারণ কিছু করতে চান না। "

আমি: একটি পরিকল্পনা বা পরামর্শ সনাক্ত। এখানে আপনি chore এসেম্বলি পরিবর্তন পরিবর্তন প্রস্তাব যখন

"আমি এই তালিকা তৈরি করেছি আমি বাচ্চাদের এই chores প্রদান পরিকল্পনা। এবং এইসব কাজ আমি আপনার সাহায্য চাই। "

ও: আপনার পরিকল্পনা রূপরেখা। এখন আপনি সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করেছেন, আপনার সাহায্যের প্রয়োজন কি ভাগাচ্ছে।

"আপনি যদি আপনার নিজের লন্ড্রি এবং টাওয়েলগুলিকে ধুয়ে ফেলেন এবং ফেলে দেন তবে আমি এটি পছন্দ করি। আপনি যদি চান আপনি বাচ্চাদের গামছা ভাঙ্গতে পারে। "

ইউ: আলোচনা এবং বুঝতে জন্য খুলুন। এখন আপনি আপনার অনুরোধ সম্পর্কে কথা বলতে। আপনি যদি আমাদের ডিরেক্টরির মধ্যে উপস্থিত হতে আগ্রহী? নীচে যাতে ওয়েবে একটি overabundance অর্থ আছে এবং আরো ট্রাফিক পেতে আপনার কম্পিউটারের ডাটা কি করতে আপনাকে সাহায্য করবে যে একটি লিংক।

"আমি জানি আমি আপনার জন্য আরো দায়িত্ব নিতে জিজ্ঞাসা করছি, কিন্তু আমি ঠিক আমার wits শেষ এ করছি। সপ্তাহান্তে আপনার কাজগুলি করার জন্য এই কার্যগুলি এক ঘণ্টারও কম সময় লাগবে, তবে আমি আমার ঘন্টার ঘন্টাটি কিছু করতে চাই যা আমি করতে চাই। আপনি কি বলছেন? "

সেখানে, আপনি এটা সেখানে রেখেছেন। এখন, তারা ইতিবাচক ফিরে প্রতিক্রিয়া হবে বিশ্বাস। আপনি তাদের খারাপ মনে না করে কিভাবে আপনি অনুভূত করেছি ভাগ করেছি। স্বীকার করে যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি উভয়ই সত্যিই ব্যস্ত আছেন আপনি তাদের মনে করছেন না যে তারা তাদের ওজন কমাচ্ছে না। এটি আপনি যা চান তা পেতে চেষ্টা করছেন যখন চেষ্টা করার জন্য একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি।

4 -

প্রতিটি রাত্রে 15-মিনিট সাফ করুন

ডিনারের পরে সবাই পরিষ্কার হয়ে গেলে, "রাউন্ড আপ টাইম" এর ঘোষণা দিন! 15 মিনিটের জন্য রান্নাঘরের টাইমার সেট করুন, কিন্তু আপনি শুরু করার আগে বাটন টিপলে "আপনার চিহ্নে! সেট করুন! যান! "এবং একটি খেলা একটি রাতে পরিষ্কারের পোড়ামাটি চালু।

খেলার উদ্দেশ্য একটি পরিষ্কার রুম এবং ডাইনিং রুম আছে। এর অর্থ কোন মেঝেতে কোনও খেলনা, জামাকাপড় বা কাগজ এবং রান্নাঘরে টেবিল পরিষ্কার করা প্রয়োজন। এখানে নিয়ম:

1. আপনি চালাচ্ছেন, আপনি প্রতারণা করছেন।
2. প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব জিনিসগুলি প্রথমে বাছাই করে না, কোন যুক্তি নেই কারণ তারা সময় নষ্ট করবে।
3. যখন সবাই শেষ হয়ে যায়, টাইমারের সাথে দেখা করে এবং উদযাপন করুন।
4. প্রতিটি মিনিটের জন্য তারা বাকি আছে, তারা সেই সময়গুলি গল্প, একটি দীর্ঘ স্নান সময় ইত্যাদি নিয়ে ফিরে আসে।
5. আপনাকে নির্দেশ প্রদানের থেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। আপনার বাচ্চারা নিজেকে প্রমাণ করার অনুমতি দিন।

রাউন্ড আপ টাইম পরে, সন্ধ্যার জন্য প্রত্যেকে তাদের কক্ষগুলিকে পিছু হটায় যেখানে তারা পরিকল্পনা করতে পারে এবং আপনি কেবল পরিষ্কার করা কক্ষগুলির পুনরায় প্রবেশ করবেন না।

5 -

আপনার পরিষ্কার সরঞ্জাম মূল্যায়ন

যে এমপপ? আপনি কাজ দ্বিগুণ করছেন কারণ এটি পুরানো, দক্ষ নয়, বা আপনার মায়ের এটা প্রস্তাবিত, তাই আপনি যে কেনা? কিছু গবেষণা করুন এবং সত্যিই ভাল পরিষ্কার সরঞ্জাম পেতে যা আপনাকে দক্ষতার সঙ্গে দ্রুত এবং দ্রুত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি একটি বাষ্প মোপ, একটি ভাল ভ্যাকুয়াম ক্লিনার, বা নতুন scrubbing brushes হতে পারে। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার সরঞ্জামের দরিদ্র মানের জন্য কাজ দ্বিগুণ করছেন, এটি আপগ্রেড করার সময়।

আপনার পরিষ্কার পণ্য আপনার বাড়ির messes বাছাই করার অধিকার মানুষ? সবাই আপনার messes ভিন্ন তাই এটি আপনার বাড়ির জন্য কাজ করে যে ডান ব্র্যান্ড এটি আপনার উপর আপ হয়। বিভিন্ন ব্র্যান্ডের সাথে পরীক্ষা করার সময় তারা তাদের প্রতিশ্রুতি কি না যে ক্লীনার্স ফিরে ভয় পায় না। একটি নতুন ক্লিনার চেষ্টা করার সময় আপনার রসিদগুলি রাখুন এবং গর্বিতভাবে পরীক্ষাগুলি পাস না করে ফেরত পাঠান।

আপনার পরিষ্কার সরঞ্জাম এবং আপনার প্রয়োজনগুলি মূল্যায়ন করার জন্য নিজেকে একটি মাস দিন। আপনি কি চাকরি পেতে সমস্ত অধিকার সরঞ্জাম আছে? আপনার সাদা বোর্ড সরঞ্জামগুলিতে একটি তালিকা শুরু করুন যা আপনাকে দ্রুত পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি পরবর্তী সময়ে যখন কেনাকাটা করতে যাচ্ছেন, তখন আপনি জানেন যে আপনার কি প্রয়োজন।

6 -

যখন আপনি ক্লান্ত হয়ে যান, বাম থেকে ডানে ক্লিন

যখন আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তবে আপনি জানেন যে আপনি রুমের বাম দিকে তাকান এবং তারপর ডান দিকে স্ক্যান করুন। নিজেকে চিন্তা করুন, আমি বাম দিকে শুরু এবং ডান দিকে শেষ করতে যাচ্ছি। এটি আপনাকে অনুসরণ করার একটি পরিকল্পনা দেয়। একটি পরিকল্পনা সঙ্গে, জিনিস একটু সহজ বলে মনে হচ্ছে। আপনি শুরু করতে একটি জায়গা এবং আপনি শেষ হবে যেখানে একটি জায়গা আছে। আপনার সন্তানদের এটিকেও শিখুন যাতে তারা তাদের ঘর পরিষ্কার করার মত মনে না করে চিরতরে নিয়ে যাবে।

এছাড়াও, একটি টাইমার ব্যবহার করুন নিজেকে পরিষ্কার করতে "x" পরিমাণ সময় দিন টাইমার বন্ধ হয়ে গেলে আপনি সম্পন্ন হয়ে যাবেন। কোন ব্যাপার না, শুধু থামো কেউ যদি বিশ্রাম শেষ করার কাছাকাছি থাকেন, তবে আপনি তাদের একটি মাথা শুরু দিয়েছেন যদি কোন এক কাছাকাছি আছে সবসময় অন্য দিন আছে। কেউ তোমাকে দেখতে আসছে না। আগামীকাল আপনার আরো শক্তি থাকবে এবং আশা আপনার পরিবারের থেকে আরো সমর্থন। আপনি এটা একটি ভাল শট দিয়েছেন এবং একটি উচ্চ পাঁচ প্রাপ্য, মা!

এই পরামর্শ দিয়ে, আপনি আপনার বাড়ির অবস্থা সম্পর্কে ভাল বোধ করবেন। আপনার পরিবার মনে করবে তারা আপনার প্রয়োজনগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারে! আপনার বাচ্চারা আপনাকে খুশি ভালবাসে (তারা তা জানে না বা না) এবং একটি সুখী স্ত্রী (এবং মায়ের) একটি সুখী জীবন তৈরি করে।