একটি শিশুর সঙ্গে শুরুতে দিনগুলি তাত্পর্যপূর্ণ হতে পারে, এবং ধূমপান এক উপায় যে অনেক নারী চাপ কমানো নিকোটিন, সিগারেটে সাইকোঅ্যাক্টিভ পদার্থ, সর্বাধিক লক্ষণযুক্ত বস্তুগুলির মধ্যে অন্যতম এবং ত্যাগ করা কঠিন। তাই অনেকগুলি নতুন মায়েরা যারা আগে ধূমপান করেছিল তারা জিজ্ঞেস করেছে, "আমি কি দুধ খাওয়ানোর সময় ধূমপান করতে পারি?"
গর্ভাবস্থায় ধূমপান সংক্রান্ত উপদেশটি স্পষ্ট - এটি শিশুর কাছে ক্ষতিকর এবং এড়ানো উচিত।
কিন্তু যদি আপনি শিশুর জন্মের পর পুনরুজ্জীবিত হন? আপনি এখনও স্তনপাথ করা উচিত?
এখানে গবেষণা কি আমাদের বলে
স্তনপাথন এবং ধূমপান
রিসার্চ আমাদের বলে যে যদি আপনি স্তন্যদান করার আগে ধূমপান করেন, আপনার বুকের দুধে নিকোটিনটি শিশুকে প্রেরণ করা হয় নিকোটিন এর অর্ধ জীবন একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ সম্পর্কে, আপনি ধূমপান করার পরে অন্তত তিন ঘন্টা জন্য এটি আপনার স্তনস্থলে এখনও থাকবে, এবং এই সময় পরে কিছু নিকোটিন থাকতে পারে।
ধূমপান আপনার দুধ উৎপাদনে বাধা দিতে পারে, এবং ভিটামিন সি স্তরের পরিমাণ কমাতে পারে যা আপনার শিশুর আপনার বুকের দুধের মধ্য দিয়ে পাচ্ছে।
টিপ: আপনি যদি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ধূমপান করতে পছন্দ করেন , তাহলে আপনার শিশুকে খাওয়ানোর পর পর্যন্ত সে সিগারেট বন্ধ রাখুন। বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে কমপক্ষে তিন থেকে চার ঘণ্টার অপেক্ষা করুন, এমনকি যদি আপনার পাম্প এবং ডাম্প করতে হয় - এর মধ্যে কিছু বুকের দুধ খাই এবং পরিত্যাগ করুন।
আমি কি ধূমপান এবং স্তন দিয়ে দুধ খাওয়াবো?
আপনার শিশুর নিকোটিন এক্সপোজার সবচেয়ে বড় স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলি হল:
- শিশু শ্বাসযন্ত্রের এলার্জি বৃদ্ধি ঘটছে
- SIDS
- কম দুধ উত্পাদন
- দরিদ্র শিশু বৃদ্ধি
প্যাসিভ ধূমপানের ক্ষতিকারক প্রভাব এবং স্তনপাথর দ্বারা শিশুর কাছে নিকোটিন এর প্রভাবগুলির মধ্যে পার্থক্য করা গবেষকরা কঠিন করে থাকেন। আমরা যা জানি তা হল যে যাদের মায়েরা ধূমপান করে শিশুরা বেশিরভাগ স্বাস্থ্যের সমস্যার সৃষ্টি করে।
তারা যেসব শিশুদের ধূমপান করেন না তাদের তুলনায় প্রায়ই কলোনিযুক্ত এবং খিটখিটে হয়, এবং তাদের শ্বাসকষ্ট এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অসুস্থতাগুলির ঝুঁকি রয়েছে যা হাসপাতাল চিকিত্সা প্রয়োজন।
অন্যান্য স্বাস্থ্যের অবস্থা যে গবেষণায় দেখায় যে ধূমপায়ীদের শিশুদের দেখানো হয়েছে তাদের মধ্যে রয়েছে অ্যাপ্রোনাইয়া (বর্ধিত সময়ের সংক্ষিপ্ত সময়ের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাস), বমিভাব, দরিদ্র বৃদ্ধি, স্ফীত (স্ট্রাবাইজেস), ঢিপি বা অলস চোখ, শ্রবণশক্তি, দুর্বলতা, দুর্বলতা সংক্রমণ, এলার্জি, এবং ইমিউনোডফিসিয়েন্সি সমস্যা।
নিকোটিন একটি বিষাক্ত পদার্থ, এবং স্তনপাথর মাধ্যমে নিকোটিন উচ্চ স্তরের এক্সপোজারটি সম্ভাব্য নিকোটিন নির্ভরতা এবং আপনার শিশুর মধ্যে নিকোটিন বিষাক্ত কারণ হতে পারে। শিশুদের মধ্যে নিকোটিন নির্ভরতা লক্ষণগুলি ঘুমের সমস্যা, মাথাব্যাথা, এবং উদ্বেগপ্রবণতাগুলির প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। শিশুদের নিকোটিন বিষাক্তের উপসর্গগুলি একটি ফিড, ধূসর চামড়ার রং, আলগা মল, একটি বর্ধিত হৃদস্পন্দন এবং অস্থিরতার পরে উলটো অন্তর্ভুক্ত। বাচ্চা হয়তো ঘুরে বেড়াতে পারে এবং বিচলিত হতে পারে, যেন তারা পানি চালানোর চেষ্টা করছে, এবং তারা খুব ক্লান্ত মনে হতে পারে কিন্তু চোখ বন্ধ রাখে অসুবিধা হয়।
এই উপসর্গ বিরল, এবং ধূমপান অনেক উন্মুক্ত যারা শিশুদের মধ্যে ঘটবে। যদিও আপনি যদি ধূমপান বন্ধ করেন এবং আপনার শিশুকে অন্য লোকের ধূমপান থেকে রক্ষা করেন তবে এই উপসর্গগুলি বিপরীত হওয়া উচিত, তবে আপনার শিশুটি উপসাগর হয়ে উঠতে পারে যেমন উপসর্গের উপসর্গগুলি গ্রহণ করে।
টিপ: কিছু শিশু অন্যের চেয়ে বেশি "কঠিন", তবে যদি আপনার শিশুটি স্তনপাথ এবং / অথবা সেকেন্ডহোল্ড ধোঁয়া থেকে ধূমপায়ী উচ্চ স্তরের মুখোমুখি হয় তবে মনে রাখবেন যে নিকোটিন আপনার শিশুর আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিকোটিন ধারণ করে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে যান।
SIDS ঝুঁকি
আপনার বাচ্চার বাচ্চার সঙ্গে যখন আপনি ধূমপান করবেন, এবং এমনকি যদি আপনি শিশুর চারপাশে ধূমপান করবেন না, তখনও ধূমপান আপনার শিশুকে ধূমপান করার জন্য উন্মুক্ত করা হবে, তবে তৃতীয়বার ধোঁয়া দ্বারাও ক্ষতি হতে পারে বাবা-মা যারা ধূমপান করে আপনার সন্তানের SIDS থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। তাই আপনি ধূমপান চালিয়ে যাবেন না যদি আপনি স্তনপাথ না করেন তবে আপনার শিশুর মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়বে, এবং নিজে নিজে স্তন বাড়াতে হবে SIDS ঝুঁকি হ্রাস করা।
আপনি সবসময় এমন মহিলাদের উদাহরণ খুঁজে পেতে পারেন যারা তাদের বাচ্চাদের চারপাশে ধূমপান করে যারা SIDS এর মরতে পারে না - মনে রাখবেন, ঝুঁকি মানুষের সংখ্যা নয় বরং বড় সংখ্যাগুলির আচরণ দেখে বোঝায়।
টিপ: স্তন ক্যান্সারের আগে ধূমপান ত্যাগ করা সবচেয়ে ভাল। ধূমপান ত্যাগ, অন্য ধূমপায়ীদের থেকে আপনার শিশুর রক্ষা করা, এবং স্তন ক্যান্সার আপনার শিশুকে SIDS থেকে রক্ষা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
SIDS ঝুঁকি কমাতে অন্যান্য উপায় সম্পর্কে পড়ুন।
তলদেশের সরুরেখা
ধূমপান উপভোগ করার সবচেয়ে কঠিন আসক্তি এক, কিন্তু লাখ লাখ মানুষ অবশেষে এই কাজ করতে সফল হয়েছে। আপনার বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়টি ছেড়ে যাওয়ার সবচেয়ে সহজ সময়, কারণ আপনার সিস্টেমে নির্দিষ্ট পদার্থগুলি - প্রোলাকটিন এবং ডায়োজেনজিন অপিওডাইজগুলি - প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি কমাবে। আপনি দিনের একটি অংশ নিকোটিন রিপ্লেসমেন্ট প্যাচ ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন, এবং স্তনপেশনের তিন থেকে চার ঘণ্টার পূর্বেই এটি অপসারণ করতে পারবেন - এই বিকল্প সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি মনে করেন না যে আপনি নিজের উপর ছেড়ে দিতে পারেন
দ্বিতীয় সর্বোত্তম বিকল্পটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ধূমপান কমাতে এবং বিশেষতঃ আপনার শিশুকে সেকেন্ডহেড এবং তৃতীয় ধোঁয়াশক্তি ধোঁয়াতে কমাতে সহায়তা করে। বুকের দুধ খাওয়ানো হিসাবে SIDS ঝুঁকি হ্রাস করে, আপনি ধূমপান ছাড়তে সক্ষম না হলেও, স্তন ক্যান্সার বন্ধ করবেন না।
সূত্র:
আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস "নীতি বিবৃতি: স্তন্যদান ও মানব দুধ ব্যবহার।" পেডিয়াট্রিক্স 1২9: ই 827-ই 841
কুক, পি।, পিটারসেন, আর। ও মুর, ডি। অ্যালকোহল, তামাক, এবং অন্যান্য মাদক দ্রব্য DHHA (এডিএম) রিপোর্ট নম্বর 9২২111 1990।
Liebrechts-Akkerman, জি, লাও, ওয়ান, লিউ, এফ, ভ্যান সিলুইন, বি, এঙ্গেলবার্টস, এ। লোরো, এম।, তিমিয়িয়ার, এইচ।, কায়সার, এম। "জন্মোত্তর প্যারেন্টাল ধূমপান: একটি এসআইডিএসের গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ। " ইউরোপীয় জার্নাল অফ পেডিয়াট্রিক্স 170: 1২81-91। 2011।
লিটন, জে। "স্তন্যদান এবং বিনোদনমূলক ড্রাগ ব্যবহার - অ্যালকোহল, ক্যাফিন, নিকোটিন এবং মারিজুয়ানা।" শ্বাসনালী পর্যালোচনা 6: 27-30 1998।
গুয়েদেস, এইচ। ও সুজা, এল। "জীবনের প্রথম বছরে মাতৃত্বকালীন ধূমপানের প্রবণতা শ্বাসপ্রশ্বাসের অ্যালার্জির জন্ম থেকে 5 বছর পর্যন্ত স্তনের দুধ খাওয়ানোর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবকে হস্তক্ষেপ করে।" পেডিয়াট্রিক এলার্জি ইমিউনোল ২0: 30-34 2009।
উইলটন, জে। "স্তন্যদান ও রাসায়নিক নির্ভরশীল নারী।" পেরেননাল এবং নারীর স্বাস্থ্য নার্সিংয়ে ন্যাকোজ এর ক্লিনিক্যাল ইস্যু 3: 667-7 1992।