একটি উত্তেজনাপূর্ণ ইন্টেলিজেন্ট শিশু উত্থাপন কিভাবে

কিভাবে স্বাস্থ্যকর উপায়ে তাদের আবেগ চিনতে এবং প্রকাশ করতে শিশুদের শেখান

একজন মাতাপিতা হিসেবে, আপনার সন্তানের বুদ্ধিমত্তা বিকাশের জন্য উত্সাহিত করার জন্য আপনার একটি দায়িত্ব আছে। এই অবশ্যই, একাডেমিক বুদ্ধিমত্তার মানে - কিন্তু যে বিষয় একমাত্র ধরনের বুদ্ধি যে না।

আবেগপূর্ণ বুদ্ধিমত্তা অন্যের অনুভূতির প্রতি শ্রদ্ধাশীলতার সাথে যথাযথভাবে অনুভূতি প্রকাশ এবং ব্যক্তিকে পরিচালনা করার একটি ব্যক্তিকে সংজ্ঞায়িত করে। এটি একটি দক্ষতা সেট যে শিশুদের কোন বয়সে শেখার শুরু করতে পারেন।

মানসিক বুদ্ধিমত্তার উপকারিতা

গত কয়েক দশক ধরে, গবেষণাগুলি মানসিক বুদ্ধিমত্তা খুঁজে পেয়েছেন যা বিভিন্ন ধরণের উপকারিতা প্রদান করে যা তার সমগ্র জীবন জুড়ে আপনার সন্তানের সেবা করবে। এখানে মাত্র কয়েকটি উপায়ে মানসিক বুদ্ধি একটি সম্পদ:

• উচ্চ ইকু উচ্চ আইকিউ লিঙ্ক করা হয়। মানসিক বুদ্ধিমত্তার উচ্চ স্তরের সন্তানরা মানসম্মত পরীক্ষায় উত্তম। তারা উচ্চতর গ্রেড আছে।
• ভাল সম্পর্ক আবেগপূর্ণ বুদ্ধিমত্তা দক্ষতা বাচ্চারা দ্বন্দ্ব পরিচালনা করে এবং গভীর বন্ধুত্ব বিকাশে সাহায্য করে। মানসিক বুদ্ধিমত্তার উচ্চ স্তরের প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিরা তাদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে ভাল সম্পর্ক প্রতিবেদন করে
• শৈশব EQ বৃহত্তর বয়সের সময় উচ্চ সাফল্যের সাথে লিঙ্ক করা হয়। জনস্বাস্থ্যের আমেরিকান জার্নালে প্রকাশিত একটি 19-বছরের গবেষণায় দেখা গেছে যে বালিকার্ডের একটি শিশু সামাজিক ও মানসিক দক্ষতা সারা জীবনের সফলতার পূর্বাভাস দিতে পারে। যারা 5 বছর বয়সে নির্দেশনা প্রদান, সহযোগিতা এবং অনুসরণ করতে সক্ষম শিশুরা কলেজ ডিগ্রি অর্জন করতে পারে এবং ২5 বছর বয়সের মধ্যে পূর্ণ-সময়ের চাকরি করতে শুরু করে।

• উন্নত মানসিক স্বাস্থ্য। মানসিক বুদ্ধিমত্তার উচ্চ স্তরের ব্যক্তিদের হতাশা এবং অন্যান্য মানসিক অসুস্থতা অভিজ্ঞতা সম্ভবত কম।

মানসিক বুদ্ধিমত্তার উপকারিতা বোঝা যায় একটি শিশু যে নিজেকে শান্ত করতে পারে যখন তিনি রাগ করেন তবে কঠিন পরিস্থিতিতে পরিস্থিতিতে ভাল করতে পারে। এবং একটি শিশু যে একটি স্বাস্থ্যকর ভাবে তার আবেগ প্রকাশ করতে পারে একটি সন্তানের তুলনায় স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বজায় রাখা যারা screams বা যখন তিনি রাগান্বিত করা মানে গড় কথা বলতে পারে।

ভাল খবর হল, সমস্ত বাচ্চারা মানসিক বুদ্ধিমত্তা দক্ষতা শিখতে সক্ষম। তারা শুধু তাদের কি শেখার জন্য বয়স্কদের প্রয়োজন

1. আপনার শিশু এর আবেগ লেবেল

শিশুদের তারা কেমন অনুভব করছে তা কিভাবে চিনতে হবে তা শিখতে হবে। আপনি তার সন্তানের অনুভূতি একটি নাম নির্বাণ দ্বারা আপনার সন্তানের সাহায্য করতে পারেন-অন্তত আপনি আপনার সন্তানের অনুভূতি অনুভূতি অনুভূতি অনুভব।

আপনার সন্তানের উদ্বিগ্ন হয় যখন তিনি একটি খেলা হারিয়ে, আপনি বলতে পারেন, "এটা মনে হয় আপনি এখন সত্যিই রাগ মনে। এটা কি ঠিক? "যদি তিনি দু: খিত দেখেন তবে আপনি বলতে পারেন," আপনি কি হতাশ বোধ করছেন যে আজ আমরা গ্র্যান্ডমা এবং দাদুপা পরিদর্শন করতে যাচ্ছি না? "

যেমন "রাগ," "বিচলিত," "লাজুক" এবং "বেদনাদায়ক" হিসাবে উত্তেজনাপূর্ণ শব্দগুলি সবাইকে অনুভূতি প্রকাশের জন্য একটি শব্দভাণ্ডার তৈরি করতে পারে। ইতিবাচক আবেগ জন্য শব্দ ভাগ ভুলবেন না, যেমন, "আনন্দ," "উত্তেজিত," "রোমাঞ্চিত" এবং "আশাবাদী।"

2. সহনশীলতা দেখান

যখন আপনার শিশু অস্বস্তিকর হয়- বিশেষত যখন তার আবেগ নাটকীয় দিকটি সামান্য কিছু বলে মনে হয়-সে কীভাবে অনুভব করছে তা কমানোর জন্য প্রলুব্ধ করা যেতে পারে। কিন্তু অব্যাহতিপ্রাপ্ত মন্তব্যগুলি আপনার সন্তনকে শিখাবে যে সে যেভাবে অনুভব করে সে ভুল।

একটি ভাল উপায় তার অনুভূতি অনুমোদন এবং সহানুভূতি প্রদর্শন করা হয় এমনকি যদি আপনি বুঝতে না কেন সে এত বিরক্ত হয়। যদি আপনার শিশু কাঁদতে থাকে কারণ আপনি তাকে বলেছিলেন যে তিনি পার্কের কাছে যেতে পারবেন না যতক্ষন না সে তার রুমটি পরিষ্কার করে, কিছু বলবে, "আমি খুব বিরক্ত বোধ করি যখন আমি যা করতে চাই না তাই করতে পারি না।

আমি কখনই না চাইলে কাজ করা কখনো কখনো কঠিন হয়ে যায়। "

যখন আপনার শিশু দেখেন যে আপনি বুঝতে পারেন যে সে ভিতরে কেমন অনুভব করছে, তখন সে আপনাকে দেখানোর জন্য কম বাধ্য করে দেবে যে তার আচরণে সে কেমন অনুভব করছে। তাই চিত্কার এবং আপনি সে রাগ দেখানোর জন্য কান্নাকাটি না তুলনায় বরং, আপনি এটি স্পষ্ট যে আপনি ইতিমধ্যে তিনি সে বিচলিত বোধ করেছেন যখন তিনি ভাল বোধ করবে।

3. অনুভূতি এক্সপ্রেস মডেল উপযুক্ত উপায়

একটি সামাজিকভাবে উপযুক্ত ভাবে তাদের আবেগ প্রকাশ করতে কিভাবে শিশুদের জানতে হবে। সুতরাং যখন বলছে, "আমার অনুভূতি ক্ষতিগ্রস্ত হয়", অথবা একটি দু: খিত মুখ একটি ছবি অঙ্কন সহায়ক হতে পারে, চিৎকার এবং জিনিস নিক্ষেপ না ঠিক আছে।

অনুভূতি প্রকাশ করতে কিভাবে আপনার সন্তানের শেখান শ্রেষ্ঠ উপায় এই দক্ষতা নিজেকে মডেলিং দ্বারা হয় আপনার দৈনন্দিন কথোপকথনে অনুভূতি শব্দ ব্যবহার করুন এবং তাদের সম্পর্কে কথা বলার অনুশীলন করুন। কথা বলুন, "যখন আমি খেলার মাঠে বাচ্চাদের অর্থ বলতে দেখছি, তখন আমি রাগ করি" অথবা "আমি আমাদের বন্ধুদের ডিনারের জন্য আসার সময় খুশি বোধ করি।"

স্টাডিজ মানসিক বুদ্ধিমান পিতামাতা দেখান মানসিকভাবে বুদ্ধিমান শিশুদের আছে সম্ভবত। সুতরাং আপনার দক্ষতা গড়ে তোলার জন্য স্পষ্টভাবে ফোকাস করার জন্য এটি একটি অভ্যাস করুন যাতে আপনি আপনার সন্তানের জন্য একটি কার্যকর ভূমিকা মডেল হতে পারেন।

4. স্বাস্থ্যকর কৌশলের দক্ষতা শেখান

একবার বাচ্চাদের তাদের আবেগ বোঝার পর, তাদের শিখতে হবে যে তাদের আবেগগুলি কিভাবে সুস্থ ভাবে উপভোগ করা যায়। নিজেদেরকে শান্ত করতে, নিজেকে উত্সাহিত করতে বা তাদের ভয়ের ছোট ছেলেমেয়েদের জন্য জটিল হতে পারে তা জানার জন্য।

নির্দিষ্ট দক্ষতা শেখান উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাচ্চাকে তার শরীরকে শান্ত করার জন্য রাগান্বিত হলে কয়েকটি গভীর শ্বাস নিতে শেখার সুবিধা হতে পারে। এটি শেখার একটি বাচ্চা-বন্ধুত্বপূর্ণ উপায় তাকে "বুদ্বুদ শ্বাস" নিতে বলছে যেখানে সে তার নাকের মধ্য দিয়ে শ্বাস প্রশ্বাস করে এবং তার মুখ দিয়ে ফুঁড়ে দেয় যেন সে একটি বুদ্বুদ কাঠামোর মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়।

আপনি আপনার সন্তানের তার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে একটি কিট তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে। একটি রঙিন বই, একটি প্রিয় কৌতুক বই, সুস্বাদু সঙ্গীত, এবং লোশন যা ভাল গন্ধ পায় সেগুলি কয়েকটি আইটেম যা তার ইন্দ্রিয়কে আকর্ষিত করতে এবং তার আবেগকে শান্ত করতে সহায়তা করে। একটি বিশেষ বাক্সে আইটেম রাখুন যে তিনি সজ্জিত। তারপর, যখন সে বিচলিত হয়, তখন তাকে মনে করিয়ে দিতে হবে যে তার কিশোর শান্ত হওয়ার জন্য এবং তার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য তার সরঞ্জাম ব্যবহার করে অনুশীলন করুন।

5. সমস্যা-সমাধান দক্ষতা উন্নয়ন

আবেগগত বুদ্ধিমত্তা নির্মাণের অংশগুলি কীভাবে সমস্যার সমাধান করতে শেখার জড়িত। অনুভূতি লেবেল করা এবং সংকেত দেওয়া হয়েছে পরে, এটি সমস্যা নিজেই ঠিক কিভাবে মাধ্যমে কাজ করার সময়।

সম্ভবত আপনার সন্তান রাগ করে যে তার বোন একটি ভিডিও গেম খেলছে যখন তাকে বাধা দিচ্ছে। তিনি এই সমস্যাটি সমাধান করতে পারে অন্তত পাঁচটি উপায় চিহ্নিত করতে সাহায্য করুন। সমাধানগুলি ভাল ধারণা হতে হবে না। প্রাথমিকভাবে, লক্ষ্যমাত্রা নিয়ে চিন্তাভাবনা করা উচিত

একবার তিনি কমপক্ষে পাঁচটি সম্ভাব্য সমাধানগুলি চিহ্নিত করেছেন, যাতে প্রতিটি একের প্রতিদ্বন্দ্বী ও বৈষম্যকে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করে। তারপর, তাকে সেরা বিকল্প বাছাই করার জন্য উত্সাহিত করুন।

যখন আপনার সন্তান ভুল করে, তখন ভিন্নভাবে কাজ করা যায় কি করে কাজ করা যায় এবং কোনও দীর্ঘস্থায়ী বিষয়গুলি সমাধান করতে আপনার সন্তান কী করতে পারে। প্রকৃত সমস্যা সমাধানকারীর পরিবর্তে কোচ হিসেবে কাজ করার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে নির্দেশিকা প্রদান করুন কিন্তু আপনার সন্তানের সাহায্য করার জন্য কাজ করে দেখুন যে তার সমস্যাগুলি শান্তিপূর্ণভাবে এবং কার্যকরীভাবে নিজের সমস্যার সমাধান করতে হবে।

6. আবেগপূর্ণ বুদ্ধিমত্তা একটি চলমান লক্ষ্য তৈরি করুন

আপনার সন্তানের মনে কতটা মানসিক বুদ্ধিমান মনে হয়, তা সবসময়ই উন্নতির জন্য জায়গা। এবং শৈশব এবং কৈশোর জুড়ে কিছু আপ এবং ডাউনস হতে পারে তিনি বৃদ্ধ হয়ে গেলে, তিনি তার দক্ষতা চ্যালেঞ্জ যে অবমুক্ত সম্মুখীন হতে পারে। সুতরাং আপনার দৈনন্দিন জীবনের দক্ষতা বিল্ডিং একত্রিত একটি লক্ষ্য করা। আপনার শিশু যখন অল্প বয়স্ক, তখন প্রতিদিন অনুভূতির কথা বলুন।

বই বা চলচ্চিত্রে আবেগ অনুভূতির কথা বলার অনুভব হতে পারে। ভাল উপায় সমস্যা সমাধান করা হয়েছে অথবা সম্মান সঙ্গে অন্যদের আচরণ করতে ব্যবহার করতে পারে কৌশল কৌশল আলোচনা। আপনার সন্তানের বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে, বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিগুলি সম্পর্কে কথা বলুন- তা তার দৈনিক জীবনে আসছে কিনা বা এটি এমন একটি সমস্যা যা আপনি সংবাদে পড়ছেন। এটি একটি চলমান কথোপকথন করুন।

আপনার বাচ্চার ভুলগুলি ব্যবহার করুন যাতে আরও ভাল হতে পারে যখন তিনি রাগান্বিত হন বা তার অনুভূতিতে আঘাত করেন, তখন ভবিষ্যতে কীভাবে সে ভাল কাজ করতে পারে সে বিষয়ে কথা বলার জন্য সময় নেন। আপনার চলমান সমর্থন এবং নির্দেশিকা দিয়ে, আপনার সন্তানের মানসিক বুদ্ধিমত্তা এবং মানসিক শক্তি বিকাশ করতে পারেন যা তাকে জীবনে সফল হতে হবে।

> সোর্স

> আগ্নোলি এস, মনসিনি জি, পোজজোলি টি, বালদারো বি, রুশো পিএম, সারসিনিেলি পি। স্কুল-বয়স্ক শিশুদের মধ্যে আভ্যন্তরীণ পারফরম্যান্সের পূর্বাভাসের ক্ষেত্রে মানসিক বুদ্ধিমত্তা এবং জ্ঞানীয় দক্ষতার মধ্যে পারস্পরিক ক্রিয়া। ব্যক্তিত্ব এবং ব্যক্তিগত পার্থক্য 2012; 53 (5): 660-665।

> বিলাইলস সিই, ডোনি এলএ, লোমাস জে, লয়েড জে, স্টাফ সি। প্রাক্তন কিশোর শিশুদের মধ্যে উত্তেজনাপূর্ণ বুদ্ধিমত্তা এবং স্কলারশিপের কৃতিত্ব। ব্যক্তিত্ব এবং ব্যক্তিগত পার্থক্য 2014; 65: 14-18।

> জোনস ডি, গ্রিনবার্গ এম, ক্রাউলি এম। প্রারম্ভিক সোশ্যাল-ইমোশনাল ফ্যাকশনিং এবং পাবলিক হেলথ: কিন্ডারগার্টেন সামাজিক প্রতিবন্ধকতা এবং ভবিষ্যত ওয়েলনেসের মধ্যে সম্পর্ক। আমেরিকান জনসংযোগ পাবলিক হেলথ । 2015; 105 (11): 2283-2290।

> রফায়লা ই। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে শিশুদের মানসিক বুদ্ধিমত্তা প্রচার - সামাজিক ও আচরণগত বিজ্ঞান 2015; 203।

> Turculet A, Tulbure C. মাতাপিতা এবং শিশুদের ইমোশনাল ইন্টেলিজেন্স মধ্যে সম্পর্ক। প্রচার - সামাজিক ও আচরণগত বিজ্ঞান 2014; 142: 592-596।