যদি আপনি এপিডেরাল মত ঔষধ ছাড়া আপনার শিশুর থাকার বিবেচনা করা হয়, অথবা এমনকি এটি মধ্যে খুঁজছেন, এটা আপনার মন, আপনার শরীর এবং আপনার সমর্থন সিস্টেমের প্রস্তুতির গুরুত্বপূর্ণ। এই বইগুলি আপনাকে আপনার আদর্শ জন্মের জন্য এবং শ্রম হিসাবে কাজ করার সাথে সাহায্য করার জন্য কিছু বিশেষ অফার করে, যেমনটি টুইস্ট এবং মোডগুলি যা রাস্তায় অপ্রত্যাশিত হতে পারে।
এই বইগুলির মধ্যে কয়েকটি কীভাবে বই - বইগুলি আপনাকে নির্দেশিকা দেবে বিশেষ করে শ্রমকে আরও আরামদায়ক করতে সহায়তা করার জন্য আপনি কী করতে পারেন। এই শ্রম, বা শ্বাস কৌশল ব্যবহার করার জন্য অবস্থানের মত শারীরিক সান্ত্বনা কৌশল হতে পারে; কিন্তু জন্ম প্রক্রিয়াতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এটি একটি সহায়ক দল কিভাবে খুঁজে পেতে পারে তা আরও হতে পারে। এর মধ্যে একটি ডাক্তার বা মিডওয়াইফ খোঁজা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, যারা এমন একটি নারী বাচ্চাদের জন্ম দিতে ব্যবহার করে যারা অক্লান্ত বা অন্যান্য সহায়তা পেতে পছন্দ করে, যেমন একটি ডুলা মত প্রশিক্ষিত শ্রম সমর্থনকারী ব্যক্তির মত।
1 -
অফিসিয়াল Lamaze গাইডএই বইটি একটি তাত্ক্ষণিক ক্লাসিক! মহান পরামর্শ, হাস্যরস এবং জন্ম কাহিনী, লোথিয়ান এবং ডিভিয়ারের মাধ্যমে জন্ম সম্পর্কে সত্য এবং এটি আপনার জীবনে একটি চমৎকার সময় কিভাবে তৈরি করে। তথ্যগত তথ্য একটি প্রথাগত ভাবে সরবরাহ করা হয়, কিভাবে একটি জন্মস্থান বাছাই, আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে কথা বলা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে কীভাবে আপনার শরীরকে বিশ্বাস করা যায় তা সহ অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
অধিক
2 -
ইননা মেয়ের গর্ভকালীন প্রাকৃতিক জন্মস্থানইনা মে গাসকিন একটি বিশ্ব বিখ্যাত মিডওয়াইফ। তার বইটি অর্ধেক জন্ম কাহিনী এবং একটি শিশুর জন্মের অর্ধেক কার্যকরী গাইড। তার স্বর পৃথিবীতে খুব নিচে এবং পড়তে সহজ, সব বইয়ের নিচে না যে সব সব চিকিৎসা সরঞ্জাম ছাড়াই অনেক দিক থেকে ডর কাহিনী নিয়ে তিক্ত হওয়ার পর অনেক নারী এই জন্ম কাহিনীকে স্বাগত ত্রাণ হিসেবে স্বাগত জানায়। কিছু নারী সেখানে এই একটি বিট এটি খুঁজে, কিন্তু এক মায়ের দৃষ্টিভঙ্গি মধ্যে এটি করা: "আপনি বর্ণালী অন্য প্রান্তে এত শুনতে, এটা বিপরীত শেষ দেখতে ভাল এবং আপনার জন্ম মাঝখানে হয় আশা করি।"
অধিক
3 -
জন্ম অংশীদারটেকনিক্যালি এই বই তাদের জন্য যারা শ্রম আপনাকে সাহায্য, কিন্তু এটা আপনার জন্য একটি মহান পড়তে খুব। আমি অত্যন্ত সুপারিশ করি যে আপনি আপনার জন্মের জন্য আমন্ত্রণ জানাতে এই বইয়ের সাথে পরিচিত হতে হবে। এটা খুব কার্যকরীভাবে লিখিত এবং চিন্তাশীলভাবে শ্রম একটি দ্রুত রেফারেন্স হতে আউট করা হয়। লেখক Penny Simkin, একটি শিশুশিল্প শিক্ষাবিদ এবং doula হয়, তাই তিনি শত শত জন্ম এই কৌশল ব্যবহার করেছে।
অধিক
4 -
হজন্মের এই গাইড একটি মিডওয়াইফ দ্বারা লিখিত হয়। কার্যক্রম অনেক মানসিক এবং শারীরিক প্রস্তুতির জন্য, এটা খুব প্রয়োজন কিছু। অনেক নারী ঘটনা সম্পর্কে আগ্রহী, কিন্তু birthing কর্মের জন্য শারীরিক এবং আবেগের নিজেদের প্রস্তুত করতে ব্যর্থ।
অধিক
5 -
ভালো জন্ম, নিরাপদ জন্মআমি আমার প্রথম শিশু আশা ছিল যখন আমি মূলত অনেক বছর আগে এই বই পড়া। এটি সত্যিই আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছে যে কেন আমি একটি অনির্বাচিত জন্ম চেয়েছিলাম এবং অন্যদের সাথে এই আকাঙ্ক্ষার কথা বলার জন্য। এই বই আমাকে আমার এবং আমার শিশুর প্রাকৃতিক জন্ম সব সুবিধা দেখিয়েছে
অধিক