একটি শিশুর এর থাইরয়েড হেলথ ইন আইডাইন এবং থিওসিনেট ভূমিকা

কিভাবে মায়েরা তাদের বাচ্চাকে যথেষ্ট পরিমাণে আইওডিন পায় তা নিশ্চিত করতে পারে

থাইরয়েড হরমোনের জন্য আয়োডিন একটি অপরিহার্য বিল্ডিং ব্লক এবং সঠিক থাইরয়েড ফাংশন এবং থাইরয়েড হরমোনের ফলে উৎপাদনের জন্য পর্যাপ্ত আয়োডিন মাত্রা প্রয়োজন। মহিলাদের জন্য, থাইরয়েড হরমোন উর্বরতা এবং একটি সুস্থ গর্ভাবস্থার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একটি ডেভেল্লিং ভ্রূণ তার মা এর থাইরয়েড হরমোনের উপর নির্ভর করে, বিশেষ করে যথাযথ স্নায়বিক বিকাশের জন্য প্রথম ত্রৈমাসিকে।

ল্যাক্টটিং মহিলাদের জন্য আইডাইনের সুপারিশ

জন্মের পর, বিশেষ করে স্তন খাওয়া শিশুদের শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধের মাধ্যমে আয়োডিন পায় এটি একটি নবজাতক মহিলার স্বাস্থ্যকর আয়োডিন মাত্রা তার নবজাতকের থেরাপিস্ট স্বাস্থ্য এবং ক্রমাগত স্নায়বিক উন্নয়ন অপরিহার্য।

আয়োডিনের ওভাররাইডিং গুরুত্ব স্বীকার করে, ডায়াবেটিস আয়োডিনের প্রয়োজনীয়তা ল্যাকটটিং মহিলাদের জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে বেশী। ইনস্টিটিউট অফ মেডিসিনের মতে, ল্যাক্টটিং মহিলাদের মধ্যে আয়োডিনের জন্য প্রস্তাবিত ডাইটরি ভলিউস (আরডিএ) প্রতিদিন ২90 মিলিগ্রাম প্রতি দিনে, 150 মিলিগ্রাম / দিন উভয়ের লিঙ্গগতভাবে বয়সের অনুপাতের তুলনায়।

আয়োডিনের মাত্রা এখনও সামগ্রিক জনসংখ্যা যথেষ্ট বিবেচনা করা হয়। তবুও, জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষার জরিপ (NHANES) যেমন মহামারী সংক্রান্ত গবেষণায় দেখা গেছে যে আউন্সের মাত্রা 1990 এর দশকের প্রথম দিকে থেকে 1990 এর দশকের শুরুতে অর্ধেক কমে গেছে। এই সময়ের মধ্যে, বয়স্ক বয়সের বয়সের মহিলাদের মধ্যে 4 শতাংশ থেকে 15 শতাংশের চেয়ে নিম্ন মানের আয়োডিনের মাত্রা বেড়েছে।

ফলস্বরূপ, গবেষকরা অনুমান করে যে গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত নারীদের একটি উপসেটটি কিছুটা পুরোপুরি আয়োডিনের অভাব রয়েছে, যা তাদের সন্তানদেরকে উন্নয়নমূলক ও জ্ঞানীয় সমস্যার ঝুঁকি নিতে পারে।

কি আয়োডিনের অভাব হবে?

বয়ঃসন্ধির বয়স মহিলাদের মধ্যে আয়োডিনের অভাব বিশেষজ্ঞদের, অনুযায়ী, বিভিন্ন কারণের ফলাফল, সহ:

• ডায়রিটি আয়োডিনের অপর্যাপ্ত পরিমাণে আহার, যা সাধারণত আয়োডিনযুক্ত লবণ এবং আয়োডিন এবং আয়োডিনযুক্ত লবণযুক্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে আসে।
• রাসায়নিক প্রতিলেখার দীর্ঘমেয়াদী পরিবেশগত এক্সপোজার, জল সরবরাহ পাওয়া যায় এবং দূষিত পানি দিয়ে সেচ দিয়ে উত্পাদিত হয়।
• সিগারেট ধোঁয়া এবং গিট্রেজেনিক / ক্রসফেরাসযুক্ত সবজির মধ্যে পাওয়া রাসায়নিক থিওসিয়ানেটে এক্সপোজার।

আইওডিন, পারক্লোরেট, এবং থিওসিয়াট লেভেল

২017 সালের শেষের দিকে, থাইরয়েডের একটি প্রধান গবেষণায় দেখা গেছে যে তিনটি অঞ্চলে মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানো হয়ঃ ক্যালিফোর্নিয়া, ম্যাসাচুসেটস এবং ওহিও / ইলিনয়। ২008 থেকে ২01২ সালের একটি আট বছরের সময়ের মধ্যে, গবেষকরা মূত্রনালী পরীক্ষার মাধ্যমে স্তরের স্তর পরিমাপ করে নারীদের আয়োডিন, পারক্লোরেট এবং থিওসায়ান্টের মূল্যায়ন করেছেন।

গবেষকরা পাওয়া গেছে:

• গবেষণায় দেখা গেছে যে ল্যাকটেটিং মহিলাদের সাধারণত আয়োডিন যথেষ্ট।
• ল্যাকটটিং মহিলাদের মধ্যে, একটি গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গ আইডাইন এর সীমানা মাত্রা ছিল।
• পারকোলোএট এবং থিওসিয়াটরে এক্সপোজার সম্ভবত ল্যাকটেটেড মহিলাদের মধ্যে আয়োডিন কম উপলব্ধ করে তোলে।
• আইওডিন, পারক্লোরেট, এবং থিওসিয়াটেক লেভেল সবগুলি ল্যাক্টটিং নারীদের ক্ষেত্রে একে অপরের সাথে সুস্পষ্টভাবে এবং ইতিবাচক সম্পর্কযুক্ত।

গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হন যে, শিশুশ্রমের আরও বেশি মহিলাদের আন্ডারগ্রাউন্ডের অভাব এবং আংশিক আইওডিনের অভাব রয়েছে এবং পরিবেশগত perchlorate এবং thiocyanate- এর প্রজনন সীমিত করতে অসুবিধা দেখা দেয়, নারীদেরকে তাদের আধিক্য রক্ষা করার উপায় হিসাবে যথেষ্ট আয়োডিন পাওয়া উচিত। বিকাশমান শিশু

ল্যাক্টটিং মা'র জন্য টিপস

যদি আপনি একটি স্তন্যদান মা, আপনি কি এর জন্য এর অর্থ কি, এবং আপনি কি করতে হবে?

প্রথমত, আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি পর্যাপ্ত আয়োডিন পাচ্ছেন, আদর্শভাবে মাধ্যমে। আমেরিকান থাইরয়েড অ্যাসোসিয়েশনের সুপারিশ অনুযায়ী সমস্ত মহিলা প্রাথমিকভাবে preconception, গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ার সময় 150 μg আয়োডিন ধারণকারী ডোনারী সম্পূরকগুলি পায়। তারা এও সুপারিশ করে যে সমস্ত প্রেগনেটিক ভিটামিনে 150 μg আয়োডিন থাকে। এই অবস্থানটি এন্ডোক্রাইন সোসাইটি এবং পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী দ্বারা সমর্থিত কিন্তু বর্তমান ক্লিনিকাল অনুশীলন ব্যাপকভাবে গৃহীত হয় নি।

২018 সালের হিসাবে, এটি অনুমান করা হয় যে, সব প্রাক-প্রসবকালীন ভিটামিনের 40 শতাংশ এখনও আইডাইন অন্তর্ভুক্ত করে না এবং গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ রোগী ও ধাত্রীই খুব কমই গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মহিলাদের, অথবা ল্যাকটটিং মহিলাদের জন্য মহিলাদের জন্য আইডাইন-এর প্র্যাকটatal মাল্টিভিটামিনকে সুপারিশ করে। এর মানে হল যে এটি আপনার উপর নির্ভর করে একটি ব্র্যান্ডের ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশনের ভিটামিন খুঁজে বের করে যা যথেষ্ট পরিমাণে আয়োডিন থাকে।

দ্বিতীয়ত, যদি আপনি সিগারেটের ধোঁয়া, থামান ধূমপান সম্পর্কিত স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি ছাড়াও, সিগারেটের ধোঁয়া থিওসাইনেটের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস এবং এই রাসায়নিকটি আপনার আয়োডিনের মাত্রাগুলি প্রভাবিত করে। যদি আপনি ধূমপানের সময় বুকের দুধ খাওয়ান হয় তবে এটি আপনার শিশুকে আপনার স্তন দুধের মাধ্যমে আয়োডিন পর্যাপ্ত পর্যায়ে পৌঁছে দিতে পারে।

তৃতীয়ত, আপনি রান্দা এবং পানীয় জন্য ব্যবহার জল জন্য বিপরীত আস্রবণ জল পরিস্রাবণ সিস্টেম বিবেচনা। এই বিপরীত আস্রবণ ফিল্টারিং সিস্টেম- জনপ্রিয় Brita বা পুর জল ফিল্টার হিসাবে কার্বন ভিত্তিক ফিল্টারের বিপরীতে- আপনার জল থেকে 95% perchlorate পর্যন্ত সরাতে পারেন। আপনার জল ফিল্টারিং এই থাইরয়েড-ক্ষতিকারক রাসায়নিক আপনার সামগ্রিক এক্সপোজার উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

যথেষ্ট পরিমাণে আয়োডিন গ্রহণ করা, থিওকাইনেট এবং পারক্লোরেট আপনার এক্সপোজার কমাতে পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে, আপনার শিশুকে আয়োডিন পায় তা নিশ্চিত করতে সবাইকে সুস্থ বিকাশের প্রয়োজন হয়।

> উত্স:

> লি, সূর্য এ্যাটল। "ইউরোলিক আইডাইন, পারক্লোরেট, এবং যুক্তরাষ্ট্রের ল্যাকটেটিং উইমেননে থিওসাইয়নেট কনসট্রেশনশন।" থাইরয়েড জার্নাল। ভলিউম ২7, সংখ্যা 1২, ২017. মেরি অ্যান লিবার্ট, ইনকো। DOI: 10.1089 / আপনার .2017.0158।