টুইন / গুণক সহ কো-স্লিপিং

পারিবারিক বিছানা আপনার পরিবারের জন্য সঠিক?

কো-স্লিপিং বা একটি পরিবার বিছানা ভাগ করে নেওয়া, প্যারেন্টিং চেনাশোনাগুলিতে বিতর্কিত বিষয় হতে পারে। প্রস্তাবকেরা বলছেন যে শিশুটির সাথে ঘুমানোর সময় শত শত বছর ধরে অন্যান্য সংস্কৃতিতে চর্চা করা হয়, এবং সন্তানদের জন্য বাবা-মায়ের মতো ঘুমের শিশুদের জন্য স্বাস্থ্যকর আত্মসম্মান সহ অনেক উপকারিতা দাবি করে। তারা জোরাজুরি করে যে এটি মাতাকে রাতের বেলা খাবারের জন্য তাদের বাচ্চাদের কাছে সহজে প্রবেশের মাধ্যমে এবং স্তনপাথনের মধ্যে বিশ্রামের জন্য সহজতর করে তোলে, এটি স্তন্যপান করাকে উৎসাহ দেয়।

যাইহোক, বাবা-মায়েরা সহ-নিদ্রার অনুশীলন সম্পর্কে কিছু খুব প্ররোচনামূলক আর্গুমেন্ট পাবেন, যার মধ্যে রয়েছে আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকন্স (এএপি)।

মাল্টিপ্লেস সহ সহ-ঘুম কি? আপনার জুড়ি আছে যখন একটি পরিবার বিছানা সহজে এমনকি ভিড়? অথবা গুণের সঙ্গে প্রথম বছরের ক্লান্তির সময় কিছু শাট-চোখ পেতে গোপন সমাধান সহ-ঘুমান? অনেক প্যারেন্টিং সমস্যা মত, কোন স্পষ্ট উত্তর আছে। এটি একটি গভীর ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত যে প্রতিটি পরিবার নিজেদের জন্য করতে হবে।

সর্বশেষ উন্নয়ন

২005 সালের অক্টোবরে, আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সস এর সুপারিশগুলি সহ-ঘুমের উপর করা হয়েছে, বাবা-মা তাদের সন্তানদেরকে সিডসের ঝুঁকি কমাতে ঘুমিয়ে যাওয়ার জন্য উত্সাহিত করছে (হঠাৎ শিখর মৃত্যু সিন্ড্রোম) । তবে ২005 সালের শেষের দিকে, গুজব যে একটি নেতৃস্থানীয় শিশু ঘুম বিশেষজ্ঞ তার বিরোধী একটি নতুন বই (মুক্তি 2006 মার্চ মুক্তি) সহ নিদ্রিত নরম ছিল বিতর্ক জ্বালানী।

বাবা-মায়ের অনুমান করা যায় যে ডাঃ রিচার্ড ফার্বার তাদের স্বার্থকে উল্টে ফেলেছেন যে সহ-ঘুম অস্বাভাবিক ছিল।

পটভূমি

ঐতিহাসিকভাবে, নবজাতকদের সঙ্গে সহ-ঘুমন্ত একটি প্রথাগত অনুশীলন ছিল। মাতাপিতা ছোট শিশুদের সঙ্গে তাদের বিছানা ভাগ, এবং শিশুদের বৃদ্ধি হিসাবে, তারা ভাইবোন সঙ্গে slept। কিন্তু আধুনিক সময়ে, পশ্চিমা সমাজের প্যারেন্টিং অগ্রাধিকারগুলি ঘুমের অভ্যাসের জন্য আরও স্বাধীন পদ্ধতির উপর জোর দেয়।

কিন্তু, সংযুক্তি প্যারেন্টিং প্রতি প্রবণতা পরিবার বিছানা একটি প্রত্যাবর্তন অনুরোধ জানায়। যাইহোক, কিছু চিকিৎসা এবং প্যারেন্টিং বিশেষজ্ঞরা এই অনুশীলনের উপর ভ্রূক্ষেপ করে, এটি SIDS এর ঝুঁকি হিসাবে উল্লেখ করে এবং দাবি করে যে এটি বড় হয়ে ওঠে শিশুদের জন্য ঘুমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

মিশ্র মেসেজ একটি ধাঁধা মধ্যে পিতামাতা বাকি: সহকারী ঘুম বা উপকারী ছিল? জুনিয়র এবং বহুবিধ পিতা-মাতা পিতার জন্য এই সমস্যাটি আরও জটিল ছিল। যদিও তাদের প্রবৃত্তি সহ-ঘুমের ধারণা প্রতি তাদের আকর্ষণ হতে পারে, গুণিতক পরিচালনার সরবরাহ এটি অযৌক্তিক হতে পারে বহুগুণে নিখোঁজ বাবা-মাদের সহ-নিদ্রাচ্ছন্ন আবেদনগুলি, কয়েকটি মুহুর্তের মূল্যবান ঘুমের জন্য কোনও কৌশল খোঁজা। তবুও, অনেক যমজ, ট্রিপল্টস এবং অন্যান্য গুণক যারা ইতোমধ্যেই SIDS এর ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে, তারা কি আরও ঘুমের সম্মুখীন হবে?

কো-স্লিপের কারণ নেই

বিশেষজ্ঞরা সহ-ঘুমের বিরুদ্ধে অনেক কারণের পরামর্শ দিয়েছেন, সহ:

• SIDS- এর ঝুঁকি বাড়ছে : শিশুশ্রমের আমেরিকান এসোসিয়েশন দাবি করে যে শিশুদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ঘুমের অবস্থার একটি পিচ পরিবেশে তাদের পিঠের উপর। গুণাগুণের পিতা-মাতা, যাদের সন্তানরা ইতিমধ্যেই SIDS- এর ঝুঁকি বাড়িয়েছে, এই নির্দেশিকা অনুসরণ করে অতিরিক্ত সাবধানতা নিতে ইচ্ছুক হতে পারে।

• ঘুম বিঘ্ন : যারা "দর্শকরা" যখন ঘুমোতে আসে না, তাদের ঘুমের নিদর্শনগুলির সাথে ঘনিষ্ঠতা ধ্বংসাত্মক হতে পারে।
• অভিভাবকত্বের অভাব : একটি পারিবারিক বিছানা বৈবাহিক সম্পর্ককে উন্নীত করে না। যেসব পিতা-মাতা গর্ভাবস্থার পরে তাদের যৌন কার্যকলাপ পুনঃসূচনা করতে চান তারা তাদের বাচ্চাদের মধ্যে বিশেষ করে রোমান্টিক অবস্থানের বিছানা খুঁজে পাবেন না।
• ভবিষ্যত ঘুমের সমস্যা : এই তত্ত্ব সমর্থন করার জন্য সামান্য বৈজ্ঞানিক গবেষণা আছে, কিন্তু তাদের পুরোনো প্রাপ্তির সময় তাদের সন্তানরা নিজেদের ঘুমিয়ে নিতে পারে না এমন বাবা-মাদের প্রচুর প্রমাণ রয়েছে। একবার প্রতিষ্ঠিত হলে, শিশুরা তাদের বাবা-মা'র বিছানা থেকে পালিয়ে যেতে অনিচ্ছুক অনেক ঘন্টার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে পারে।

কো-স্লিপিং এর উপকারিতা

সহ-স্লিপিংয়ের সমর্থকরা অনেক উপকারিতা দাবি করে:

• বুকের দুধ খাওয়ানোকে উৎসাহিত করে: মায়ের এবং শিশুদের উভয় ক্ষেত্রেই স্তনের দুধ খাওয়ানো অনেক উপকারী উত্পাদন করে। মাল্টিপ্লেয়ারের মাগুলি একক বাচ্চার চেয়ে বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য এটি আরও চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তাই প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে তোলে এমন কোনও সুবিধা সহায়ক। কো-স্লিপিং মাগুলি রাতের বেলা খাবার জন্য তাদের শিশুদের সহজে প্রবেশ করে।

• সেন্স অফ সিকিউরিটিঃ একটি প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির নিকট ঘুমের কারণে শিশুরা নিরাপত্তার অনুভূতি প্রদান করে, যা আত্মসম্মানের একটি সুস্থ ধারনাকে উন্নীত করে বলে মনে করা হয়। ডাঃ সিয়ারস তাঁর পিতামাতার সঙ্গে ঘুমিয়ে থাকা রোগীদের উন্নত করার একটি অতিরিক্ত মাত্রা পর্যবেক্ষণ করেছিলেন, তারা দাবি করেছিলেন যে তারা "আবেগগতভাবে, শারীরিকভাবে এবং বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে (পূর্ণ) তাদের (ক্রমবর্ধমান) হয়ে উঠছে।"

• মাতাপিতা জন্য আরো ঘুম : আপনি বাচ্চাদের, বিশেষ করে গুণাবল যখন নাইট টাইম জাগ্রত একটি দেওয়া হয়। কিন্তু যেহেতু তাদের রাতের ওপরে থাকতে হবে না, তাই ঘুমের ঘাটতির সাথে ঘুমের মধ্যে ঘুমের মধ্যে ঘুমিয়ে পড়া বাবা-মায়ের খুব দ্রুত ঘুমের মধ্যে পড়ে যায়।
• বাচ্চাদের জন্য আরও ঘুম : প্রমাণ পাওয়া যায় যে শিশুরা তাদের পিতামাতার শারীরিক উপস্থিতি দ্বারা সম্ভবত তাদের ঘুমের প্রক্রিয়ার নাইটওয়াকিং পর্যায়গুলির মাধ্যমে আরও সহজে তাদের পিতামাতার সংক্রমণের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সমন্বয় সাধন করে। ডাঃ জেমস ম্যাকেননা মতে, শিশুদের ব্যায়ামের ঘুমের বিশেষজ্ঞরা বলেন, তারা কম সময় কাঁদছেন এবং ক্রমবর্ধমান ও বিকশিত হওয়ার জন্য আরো শক্তিশালায় থাকেন।
• পারিবারিক বন্ধন : বাবা-মায়েরা আরো বেশি যত্নশীল এবং সন্তানরা যখন তারা একটি বিছানা শেয়ার করেন তখন আরও পুষ্ট হয়। গুণাগুণ পিতামাতার জন্য, পারিবারিক বন্ধনের জন্য অতিরিক্ত সুযোগ একটি আশীর্বাদ হতে পারে। দিনের বেলায় তাদের বাচ্চাদের কাছ থেকে দূরে থাকা কর্মরত বাবা-মাও হয়তো জানতে পারে যে ঘুমন্ত অতিরিক্ত বন্ধনের জন্য একটি সুযোগ প্রদান করে।

কোথায় এটা দাঁড়িয়েছে

পরিশেষে, সঠিক সিদ্ধান্ত আপনার পরিবারের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করে। আপনার সিদ্ধান্তকে গাইড করার জন্য এখানে কিছু চিন্তা রয়েছে।

• উভয় বাবাম এই ব্যবস্থার সাথে একমত হওয়া উচিত; আপনার সন্তানের জন্ম হয় আগে আপনার সঙ্গীর সঙ্গে সমস্যা নিয়ে আলোচনা।
• ধূমপায়ীদের শিশুদের সাথে কোমল থাকা উচিত নয়।

• আপনি বা আপনার সঙ্গী অত্যন্ত ময়লা থাকলে, আপনি সহ নিদ্রিত বিবেচনা করা উচিত নয়।
• কিছু বিশেষজ্ঞরা তাদের সন্তানদের সঙ্গে সহ-নিদ্রা থেকে পিতামাতাকে নিরুৎসাহিত করে যদি তারা অতিশয় ক্লান্ত হয়। যে মাল্টিপ্লেয়ার অধিকাংশ বাবা আউট হতে পারে!
• আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ বা একটি মেডিকেল পেশাদারী যা আপনার প্যারেন্টিং দৃষ্টিকোণ সমর্থন সঙ্গে সমস্যা আলোচনা।
• খোলা এবং নমনীয় হোন - সমস্যাটির উপর ভিত্তি করে আপনার মনকে আপন করে তুলবেন না, তবে যা ভাল কাজ করেন তা করুন এবং আপনার পরিবারের জন্য সঠিক মনে করেন।
• অবশেষে, একটি বিকল্প হিসাবে, একটি সহ-স্লিপার বেসিনেট বিবেচনা করুন। অস্ত্রোপচার - আসল কো-স্লিপার® ব্যাসিনেট উভয় দুনিয়াই সেরা - পিতামাতার ঘুমের পরিবেশের নিকটবর্তী একটি শিশুর মধ্যে একটি নিরাপদ পরিবেশ প্রদান করে।

  নিরাপদ কো-স্লিপিং টিপস

  একটি নিরাপদ সহ-ঘুমের পরিবেশ তৈরি করুন:

  • কোন প্রান্তের fluffy বা গুরুতর বিছানাপত্র অপসারণ।
  • বৈদ্যুতিক কম্বল ব্যবহার এড়িয়ে চলুন
  • কখনও কখনও একটি পানির বিছানা, সোফা বা একটি চেয়ারে ঘুমাতে না।
  • বাচ্চাদের বিছানা এবং প্রাচীর বা অন্যান্য আসবাবপত্র মধ্যে wedged হবে যে কোন সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য বিছানা পজিশনিং।
  • বাথরুম বা বাচ্চাদের বিছানায় রাখার অনুমতি না দেওয়া
  • যদি আপনি ওষুধ বা অ্যালকোহল ব্যবহার করেন তবে কখনই ঘুমের সমস্যা হয় না
  • আপনার রুটিন সহ ঘুমন্ত অংশ তৈরি করা, কোনও অনুষ্ঠান অনুষ্ঠান নয়। বেশিরভাগ দুর্ঘটনা ঘটতে পারে যখন বাবা-মা এবং শিশুদের একসঙ্গে ঘুমাতে অভ্যস্ত নয়।