মাতাপিতা তরুণ বাচ্চাদের শরীরের ইমেজ সমস্যা প্রতিরোধ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারেন
"আমি খুব চর্বি।" "আমি কুশ্রী।" এই ধরনের শব্দগুলি 10-বছর-বয়সী বা কিশোর থেকে যখন আসে তখন তারা শুনতে বিরক্ত হতে পারে, তবে বাচ্চাদের কথা বলা হলে এটি সত্যিই বিরক্তিকর হতে পারে হিসাবে প্রাক্তন স্কুল বা কিন্ডারগার্টেন বয়স হিসাবে তরুণ। বিভিন্ন গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে শিশুরা 3 থেকে 5 বছর বয়সী শারীরিক ওজন এবং শারীরিক চেহারা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করে এবং অনেক শিশু তাদের মৃতদেহ সম্পর্কে অসন্তুষ্টতা প্রকাশ করে।
সাম্প্রতিক গবেষণায় শারীরিক চিত্র সমস্যা আশপাশ
রিসার্চ ২011 সালের আগস্ট মাসে পেশাদার প্রতিষ্ঠান ফর চাইল্ড কেয়ার অ্যান্ড আর্লি ইয়ার্স (প্যাকি) দ্বারা প্রকাশিত, এটি একটি দাতব্য সংগঠন যা সারা ইংল্যান্ড ও ওয়েলসে শিশু-কিশোরদের জন্য সহায়তা প্রদান করে, এটি দেখে যে এটি খুবই ছোট শিশুদের জন্য অসন্তুষ্টি প্রকাশ করে যেভাবে তারা দেখুন। তাদের গবেষণা পাওয়া কিছু কি:
- শিশুসুলভ পেশাদারদের মধ্যে প্রায় ২4 শতাংশ ছেলেমেয়েদের 3 থেকে 5 বছর বয়সী তরুণদের নিজেদের চেহারা বা তাদের নিজস্ব সংস্থা সম্পর্কে অস্বস্তি প্রকাশ করে দেখেছে।
- শিশু-কিশোর পেশাদারদের মধ্যে 47 শতাংশের একটি চিত্তাকর্ষক 6 থেকে 10-এর মধ্যে বাচ্চাদের দেহের ছবির ব্যাপারে উদ্বেগ দেখা দিয়েছে-প্রায় কয়েক বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে এটির দেহের ছবির সংখ্যা প্রায় দ্বিগুণ।
- শিশুশ্রমিকের 71 জন কর্মী বিশ্বাস করেন যে শিশুরা অল্প বয়সে তাদের দেহের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হয়ে উঠছে।
- যেমন "তিনি চর্বিযুক্ত" বা "সে এর চর্বি" শব্দগুলি শিশুদের মধ্যে সাধারণ; শিশুসুলভ কর্মীদের প্রায় 37 শতাংশই শুনেছে যে শিশুরা এইরকম কথা বলে এবং 31 শতাংশ শিশুকে নিজের বা নিজের চর্বি বলতে শুনেছেন।
- শিশু-কিশোর কর্মীদের 10 শতাংশ শিশু একটি শিশু শুনেছেন বলে শুনেছেন বলে তিনি মনে করেন যে তারা অশুভ বলে মনে করে, এবং 16 শতাংশ বলে যে তাদের ছেলেমেয়েরা শুনেছে তারা বলে যে তারা চায় যে তারা অন্যের মতো সুন্দর অথবা সুদর্শন।
- প্রায় পাঁচ (1 9 শতাংশ) চাইল্ড-কেয়ার পেশাদাররা বলেছে যে তারা দেখেছে যে শিশুরা খাবার থেকে সরাতে ভয় পায় কারণ এটি তাদের চর্বি দেবে।
জানুয়ারিতে কমন সেন্স মিডিয়া দ্বারা জানুয়ারী ২015 সালের জানুয়ারিতে প্রকাশিত আরেকটি প্রতিবেদনে, অলাভজনক সংগঠন যা বাবা-মা, শিক্ষক ও নীতিনির্ধারকদেরকে মাধ্যম ও প্রযুক্তি ব্যবহার করে ছেলেমেয়েদের উৎসাহিত করার উপায়গুলি সম্পর্কে শিক্ষিত ও ক্ষমতায়ন করার জন্য কাজ করে এবং এটিকে দেখায় যে শরীরের ইমেজ একটি খুব ছোট বয়স এবং যে কেউ কিভাবে দেখায় চারপাশে কেন্দ্রীভূত ইমেজ stereotypical, অবাস্তব, এবং লিঙ্গ-পক্ষপাতী রিপোর্টে শিশু ও কিশোরীরা তাদের শরীরের বিষয়ে কেমন অনুভূতি প্রকাশ করে এবং তাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরের মূর্তির সমস্যাগুলি বয়স্ক হওয়ার পূর্বেই শুরু হয়: 5 বছর বয়সী শিশুরা তাদের দেহের জন্য অপছন্দ প্রকাশ করে এবং তারা বলে যে তারা পাতলা হতে চায়। কমন সেন্স মিডিয়া প্রতিবেদন থেকে কিছু অন্যান্য বিস্ময়কর ফলাফল:
- 6 থেকে 8 বছর বয়সী তরুণদের অর্ধেকেরও বেশি এবং এক-তৃতীয়াংশ ছেলেদের বলে তাদের আদর্শ ওজন তাদের চেয়ে পাতলা হতে হবে।
- 7 বছর বয়সের মধ্যে, চারটি বাচ্চাদের মধ্যে এক ধরনের ডায়াবেটিস আচরণের চেষ্টা করা হয়েছে।
- 41 শতাংশ মেয়েই বলে যে তারা নিজেদেরকে "শীতল দেখতে" বলে সামাজিক মাধ্যম ব্যবহার করে।
- 10 এবং 17 বছর বয়সী টিভিতে 87 শতাংশ মহিলা চরিত্র গড় ওজন কম।
বাচ্চাদের সাহায্য করার জন্য বাবা-মাদের টিপস একটি স্বাস্থ্যকর শারীরিক চিত্র তৈরি করুন
শিশুরা শরীরের চিত্র সম্পর্কে শিখতে পারে- এবং তাদের উপস্থিতি সম্পর্কে বিভিন্ন চিন্তা-ভাবনা গড়ে তুলতে পারে-পিতামাতা, বন্ধুদের এবং সহকর্মীদের সহ বিভিন্ন উৎস থেকে, এবং মিডিয়া।
বাবামারা বাচ্চাদের ভাল শরীরের ছবির অনুভূতি উত্সাহ দিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। মনে রাখা কিছু টিপস এখানে আছে:
- আপনার শব্দ দেখুন কিছু বলবেন না, "আমি এইরকম চর্বি দেখি" অথবা "আমি তা খাই না কারণ এটি আমাকে চর্বি করে।" আপনার শিশু আপনার কাছ থেকে শুনে এবং শেখাচ্ছেন। কমন সেন্স মিডিয়া গবেষণায় দেখা গেছে যে 5 থেকে 8 বছর বয়সী শিশুরা তাদের মাকে তাদের শরীরের সাথে অসন্তুষ্ট বলে মনে করে তাদের নিজস্ব সংস্থাগুলির সাথে অসন্তুষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আপনার শরীরের পাশাপাশি নিজের সম্পর্কে আস্থা দেখান।
- চেহারা উপর ফোকাস না করার চেষ্টা করুন মানুষের চেহারা এবং তাদের শরীরের বিষয়ে কথা বলুন এবং একজন ব্যক্তির সম্পর্কে আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির উপর ফোকাস করবেন না যেমন, কীভাবে তারা ধর্মাবলম্বী বা দাতব্য হয় বা তাদের ভাল আচরণ বা কঠোর পরিশ্রম করে?
- ওজন উপর চর্বি এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া উপর জোর দেওয়া। পারিবারিক সময় ব্যায়াম, বাইক চালানোর এবং পার্কের দিকে যাওয়া যেমন সক্রিয় জিনিসগুলি ব্যয় করা। আপনি যখন গ্রীণে কেনাকাটা করতে যান, বাচ্চারা সুস্থ ফল ও সবজি পছন্দ করে এবং পুষ্টিকর লেবেলগুলিকে সুস্থ খাদ্যাভ্যাস সম্পর্কে বাচ্চাদের শেখানোর জন্য একত্রিত করতে সহায়তা করে।
- তাদের খেলনা স্ক্যান করুন আপনার ছেলে এর খেলনা বুকের মধ্যে কর্মের পরিসংখ্যান তাকান। তারা কি অদ্ভুত স্ফুলিঙ্গ পেশী আছে? আপনার কন্যা রুমের পুতুল কি অনুমান যা মানবিক সম্ভব না? এই খেলনা সম্পাদনা করার চেষ্টা করুন বা অন্তত মানব শরীরের আরও বাস্তবীকৃত উপস্থাপনা সঙ্গে তাদের নিখুঁত। ভাল এখনো, মস্তিষ্কের বিল্ডিং বোর্ড গেম স্টাইল আপ, পাজল, এবং বাচ্চাদের জন্য মহান বই ।
- বিজ্ঞাপন এবং মিডিয়া মধ্যে লিঙ্গ এবং শরীরের রীতিনীতি সম্পর্কে কথা বলুন। আপনার সন্তানের সাথে বিষয়বস্তু দেখুন এবং যখন আপনি বিজ্ঞাপন বা টিভি অনুষ্ঠানগুলি দেখেন বা চলচ্চিত্রগুলি চকচকে পোশাকগুলিতে নারীকে দেখেন বা অস্বাস্থ্যকর খাবারগুলি প্রলোভন দেখান, এই চিত্রগুলির সাথে কি কি ঘটেছে তা নিয়ে কথা বলুন।
- পর্দা সময় সীমিত গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে স্ক্রিনের সময় কাটিয়ে উঠতে বাচ্চাদের 'স্থূলতার ঝুঁকি হ্রাস এবং এমনকি গ্রেডগুলি উন্নত করতে পারে। বাচ্চারা জাঙ্ক ফুডের বিজ্ঞাপনগুলি দেখতে শেখায়, যা এখন তাদের ছেলেমেয়েরাও অনলাইনে বিক্রি করার চেষ্টা করছে তা বোঝে, তারা কেন বিক্রি করার কথা ভাবছেন এবং তাদের স্বাস্থ্যের জন্য এই খাবারগুলি কেন খারাপ তা নিয়ে কথা বলুন।