কিভাবে আপনার শব্দ আপনার সন্তানের আচরণ পরিবর্তন করতে পারেন
প্রশংসা একটি সহজ কিন্তু কার্যকর শৃঙ্খলা কৌশল যা ভাল আচরণ বৃদ্ধি করে। যখন আপনার সন্তানের নিয়ম অনুসরণ করা হয় বা তাকে বলছে যে আপনি তার সম্মতির প্রশংসা করেন তখন তাকে ভাল কাজ চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করবে।
ইতিবাচক বনাম নেতিবাচক মনোযোগ
কল্পনা করুন তিনটি বাচ্চাদের সাথে একটি ঘরে দাঁড়িয়ে থাকা দুই ছেলেমেয়ে খেলনা সঙ্গে শান্তভাবে বাজানো হয়
একটি শিশু বেপরোয়া কাছাকাছি চলমান হয়, আসবাবপত্র জাম্পিং এবং screeching। কোন সন্তানের আপনার মনোযোগ পেতে সম্ভবত হবে? আপনি যদি সবচেয়ে বেশি বাবা-মায়ের মতো হন, তাহলে আপনি হয়তো অপব্যবহারের সন্তানকে আরও মনোযোগ দেবেন।
যদি, তবে, আপনি অভিনব ছিল শিশুদের প্রশংসা, আপনি সমগ্র পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারে। বলার অপেক্ষা রাখে না, "বাহ্যত, আপনি যেভাবে শান্তভাবে সেখানে বসে আছেন সেভাবেই আমি ভালোবাসি"।
কিন্তু ভাল আচরণ প্রায়ই সহজেই অকেজো হয়ে যায়। কিন্তু যখন বাচ্চাদের মনোযোগ দেওয়া হয় না, তখন তারা প্রায়ই লক্ষ্য রাখে যা-ই হোক না কেন-এবং মাঝে মাঝে, এর মানে হল যে অপব্যবহার হচ্ছে। যখন আপনি আপনার সন্তানের ভাল আচরণের জন্য ইতিবাচক মনোযোগ দিতে, তিনি কম কাজ করতে সম্ভবত হতে হবে।
Behaviours প্রশংসা সঙ্গে সাহায্য করতে পারেন
প্রশংসা ভাল ভাল আচরণ বিভিন্ন উত্সাহিত করতে পারেন। আপনার সন্তানের ভাল হচ্ছে ধরা এবং এটি পয়েন্ট আউট।
ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এটি অবিরত করতে উত্সাহিত করবে। এখানে কয়েকটি নির্দিষ্ট আচরণ যা বিশেষভাবে প্রশংসিত হতে পারে:
- প্রসাশিক আচরণ - আপনার সন্তানকে ভাগ করে নেওয়ার, অভিবাদন করা, বন্ধুত্বপূর্ণ শব্দ ব্যবহার এবং অন্যদের সাথে ভালভাবে প্রশংসা পাওয়ার জন্য প্রশংসা করুন।
- সম্মতি - নিয়ম অনুসরণ এবং আপনার নির্দেশাবলী শোনার জন্য আপনার সন্তানের প্রশংসা করুন। আপনার সন্তানের চুপচাপ বা নিজেকে বিনোদন করা হয় যখন মনোযোগ দিতে মনে রাখবেন।
- প্রচেষ্টা - আপনার সন্তানের একটি নতুন দক্ষতা শেখার যখন, প্রশংসা তাকে চেষ্টা চালিয়ে যেতে উত্সাহিত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি আপনার সন্তানের প্রশংসা করেন তবে তিনি আপনার সন্তানের প্রশংসা করার জন্য কঠোর পরিশ্রম বা দক্ষতার চেষ্টা করার জন্য আপনার সন্তানের প্রশংসা করেন, তবে আপনি চেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার জন্য তার প্রেরণা বৃদ্ধি করবেন।
প্রশংসা করা কার্যকর
প্রশংসা এবং ইতিবাচক মনোযোগ সুস্থ যখন এটি উপযুক্ত দেওয়া হয়। ভাল আচরণ উত্সাহিত করতে আপনার প্রশংসা বিশেষভাবে কার্যকর কিছু উপায় আছে:
- অবিলম্বে এবং ঘন ঘন প্রতিক্রিয়া প্রদান। আপনার সন্তানের একটি বর্ধিত সময়ের জন্য শান্তভাবে বা একটি পুরো বিক্রির জন্য একটি প্রকল্পের উপর কঠোর পরিশ্রম করা হয় যদি চলমান ঘন প্রশংসা অফার।
- প্রশংসা নির্দিষ্ট করা। বলার অপেক্ষা রাখে না "ভালো কাজ," বলার অপেক্ষা রাখে না, "আমি আপনাকে জিজ্ঞাসা করার সময় ডান দিকে আপনার প্লেট নির্বাণ মহান পেশা।" এটা স্পষ্ট যে আপনি তার অবিলম্বে সম্মতি প্রশংসা করছেন তোলে।
- ইতিবাচকভাবে আপনার প্রশংসা ফ্রেম বলার অপেক্ষা রাখে না "ভালো কাজ না করে চুপ কর", বলুন, "আমি আপনাকে শান্ত থাকার জন্য গর্বিত, যখন আমি বলেছিলাম যে আপনি বাইরে যেতে পারবেন না।" আপনি যে আচরণগুলি দেখতে চান তা নির্দেশ করুন, আপনার আচরণগুলি নয় আশা কর সমালোচনা সঙ্গে প্রশংসা না কখনও মেশান, বা এটি কার্যকারিতা হারাবে।
- প্রশংসা প্রচেষ্টা, না ফলাফল। আপনার সন্তানের প্রচেষ্টাকে নির্দেশ করার জন্য এটি ব্যবহার করার সময় প্রশংসার স্ব-স্ব-মানসিকতা গড়ে তুলতে পারে আপনার সন্তানের 100 বছরের জন্য প্রশংসা করার জন্য প্রশংসা করার পরিবর্তে, পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন করার জন্য তাঁর ইচ্ছার প্রশংসা করুন।
- প্রকৃত প্রশংসা অফার বলার অপেক্ষা রাখে না বরং, "আপনি কি কখনোই সবচেয়ে বুদ্ধিমান বাচ্চা হন" বা, "আপনি পুরো স্কুলে সেরা ফুটবল খেলোয়াড় হন," বাস্তবসম্মত প্রশংসা প্রদান করুন। "আপনি একটি ভাল রানার," বা "আপনি আপনার বাড়ির কাজ সম্পন্ন করার একটি দুর্দান্ত কাজ করে।"
- লেবেলগুলি এড়িয়ে চলুন লেবেল, এমনকি যখন তারা ইতিবাচক হয়, একটি ভাল ধারণা নয়। আপনার সন্তানের "আপনার সামান্য প্রতিভা," অথবা "একটি ফুটবল তারকা," হিসাবে উল্লেখ করে আপনার সন্তানের মনে হতে পারে যে সে তার জন্যই পরিচিত। তার আচরণের উপর আপনার প্রশংসা ফোকাস করুন, তার বৈশিষ্ট্য না।
আপনার সামগ্রিক শৃঙ্খলা পরিকল্পনা মধ্যে প্রশংসা অন্তর্ভুক্ত
আপনি আপনার সন্তানের ভাল হচ্ছে ধরা দ্বারা অনেক অপব্যবহার রোধ করতে পারেন কিন্তু, আপনার সন্তানের নিয়ম ভেঙ্গে যখন, ভবিষ্যতে খারাপ আচরণ থেকে তাকে বাধা দিতে পারে নেতিবাচক ফলাফল প্রদান গুরুত্বপূর্ণ।
যখন আপনার সন্তানের একটি নির্দিষ্ট আচরণগত সমস্যা সঙ্গে সংগ্রাম করা হয়, আপনি কিভাবে ভাল আচরণ উত্সাহিত প্রশংসা ব্যবহার করতে পারেন জন্য একটি সুস্পষ্ট পরিকল্পনা তৈরি।
উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি তার ভাইকে মারেন, যখন তিনি রাগ করেন, আপনার উষ্ণ বাক্যগুলি, মৃদু স্পর্শ এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা ব্যবহার করার জন্য তাকে প্রশংসা করার জন্য আপনার শক্তির বিনিয়োগ করুন।
সোর্স
> বিয়ার জি, ব্লেয়ার জে.সি., মান্টজ এলএস, ফার্লি-রিপ্লেলে ই। পুরস্কার, প্রশংসা এবং শাস্তিমূলক ফলাফল: অভ্যন্তরীণ এবং বহির্মুখী প্রেরণার সাথে সম্পর্ক। শিক্ষণ ও শিক্ষক শিক্ষা 2017; 65: 10-20।
> লেইজেন পি, থোমেস এস, কাস্ট্রো বিড, ডিশিওন টিজে, ম্যাথিস ডব্লিউ। কী ভাল লেবেল লাগছে? পিতামাতার লেবেলযুক্ত প্রশংসা এবং সন্তানের সম্মতি একটি ক্ষেত্র পরীক্ষামূলক পরীক্ষা। আচরণ গবেষণা এবং থেরাপি । 2016; 87: 134-141।