মমঃ সময় ব্যবস্থাপনা গুরুত্বপূর্ণ এবং ফলপ্রসূ। আপনি এই পেয়েছেন!
এই সময় মায়ের জন্য সময় ব্যবস্থাপনা একটি বড় উদ্বেগ। বাচ্চাদের কার্যক্রম, পরিবারের দায়িত্ব এবং অনেকের জন্য, চাপের জন্য কর্মস্থলের চাহিদাগুলি, অনেক মায়েরা নিজেদের জন্য সময় খোঁজার জন্য যুদ্ধে অবতরণ করে এবং সবকিছুই সম্পন্ন করার চেষ্টা করছে। নিম্নলিখিত সময় ব্যবস্থাপনা টিপস সর্বত্র ব্যস্ত মায়ের দ্বারা জীবনের কিছু চাপ নিতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং শিশুদের সঙ্গে মজা সময়, তাদের অংশীদার সঙ্গে গুণমান সময়, অথবা এমনকি যে লালসা এবং প্রায়শই একমাত্র সময় ভুলে যাওয়া জন্য আরো সময় তৈরি করতে পারেন।
সংগঠিত করা
এটা বলা হয় যে প্রতিরোধের একটি আউন্স নিরাময় একটি পাউন্ড মূল্য, এবং কোথাও এই প্রবাদ MOZs জন্য সময় ব্যবস্থাপনা পরামর্শ আলোচনা করার সময় তুলনায় আরো প্রযোজ্য। সহজভাবে সংগঠিত হচ্ছে ভুলে যাওয়া নিয়োগের, দ্বৈত বুকিং, গৃহকর্ম হারানো, এবং ব্যস্ত মায়ের মুখ যে অনেক অন্যান্য স্ট্রেস traps থেকে স্ট্রেস দূর করতে পারেন। 'সংগঠিত হতে' একটি মায়ের জন্য এর অর্থ কী, এবং এটি কতদূর সম্ভব? যদি আপনি প্রতিষ্ঠানের কয়েকটি কী-ক্ষেত্রের উপর ফোকাস করেন, তবে সামান্য কাজ দীর্ঘ পথ যেতে পারে। সংক্ষিপ্তভাবে, আপনার সময়সূচী, আপনার বাড়ির সাথে এবং আপনার শৃঙ্খলা রণনীতির সাথে সংগঠিত হচ্ছে এমন একটি সেরা সময় ব্যবস্থাপনা টিপস যা আপনি পেতে পারেন। এবং এই একটি অনেক মত মনে হতে পারে, কিন্তু আপনি এই পরিকল্পনা সঙ্গে চেক ইন করার জন্য একটি নিয়মিত সময় নির্ধারণ করা হলে, আপনি জায়গায় কিছু পরিকল্পনা এবং সিস্টেম আছে একবার (যেমন, যদি আপনি আগে প্রতিটি দিন পরিকল্পনা আগে তাকান এবং সবসময় মনে রাখবেন একটি ক্যালেন্ডারে জিনিষ রাখা), এটা একটি আরামদায়ক স্তর সংগঠন বজায় রাখা সহজ হবে।
প্রতিনিধি নিয়োগ করুন!
হ্যাঁ, তারা আমাদের কাছে আসে, তারা এত মিষ্টি এবং অসহায় হয়, আমরা তাদের জন্য সবকিছু করা শেষ, এবং এই অভ্যাস বিরতি করা কঠিন। কিন্তু তারপর আমরা তাদের সন্তানদের এবং এটা এক ব্যক্তির এটি সব করতে অসম্ভব বুঝতে পারি।
যদিও এটি সমস্ত পরিবারের দায়িত্বগুলি নিজেকে (যে সবকিছু দ্রুত এবং সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয়েছে তা নিশ্চিত করতে) প্রলুব্ধকর হয়, অংশীদার এবং শিশুদের মধ্যে পিচ পেতে কিছু প্রচেষ্টা করা সত্যিই দীর্ঘ সময় বন্ধ দিতে পারেন।
কৌতুক সহজ কাজ মধ্যে পোঁচা বিরতি এবং তাদের জন্য মানুষ পুরস্কার।
Multitask, কিন্তু শুধুমাত্র যখন উপযুক্ত
মাল্টিটাস্কিং একবার সব সময় ব্যবস্থাপনা টিপস উপরে সময় ব্যবস্থাপনা টিপ হিসাবে প্রশংসা করা হয় । (কল্পনা করুন: দিনে দিনে দ্বিগুণ পরিমাণে পান করা।) তারপর লোকেরা দেখেছিল যে বহুবিধ প্রকল্পগুলি সঠিকভাবে সম্পন্ন হয়নি, এবং হঠাৎ করে 'এক জিনিস উপর মনোযোগ নিবদ্ধ' নতুন সময় পরিচালনার ফাড হয়ে উঠেছে। কিভাবে একটি আপস সম্পর্কে? ফোকাস উপর নির্ভরশীল বেশী যখন এটি উপযুক্ত হয় সঙ্গে মনহীন কাজ জোড়া। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার দৈনন্দিন হাঁটার সময় (একটি গুরুত্বপূর্ণ স্ট্রেস রিলিভার হিসাবে ব্যায়াম ভুলবেন না) ব্যবসার কল করতে পারেন, অথবা আপনার বাচ্চাদের পরীক্ষা প্রশ্নে প্রশ্ন করতে পারেন যখন আপনি রান্নাঘর পরিষ্কার করেন কিন্তু যদি আপনি সাহায্য চেয়ে আরো harried মনে, এটি একটি বিট জন্য multitasking অব্যাহত সময়।
না বলুন যখন শিখুন
জনসাধারণের অনুরোধে 'না' বলতে শেখার মায়ের জন্য একটি সুস্পষ্ট সময় ব্যবস্থাপনা টিপ হতে পারে, কিন্তু এটি এটি একটি সহজ এক করে না। মা তাদের সময় এবং মনোযোগ জন্য বিভিন্ন যোগ্য অনুরোধ সম্মুখীন, যে কোন না প্রায়ই কেউ হতাশা করবে। যাইহোক, আমরা সবসময় উপলব্ধি করি না যে যখন আমরা 'হ্যাঁ' বলে থাকি, তখন মানুষ হতাশ হয়ে যায় কারণ আমরা যখন খুব পাতলা ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকি তখন আমরা আমাদের সেরাটা করতে পারি না।
এটা কেন আপনার অগ্রাধিকার তাকান গুরুত্বপূর্ণ এবং সময় দাবি না যে দাবি সম্পূর্ণরূপে প্রয়োজন হয় না
শর্টকাটগুলি নিন
আপনি ডিমের জন্য প্রাক কাটা সবজি বা ক্যানড সস পেতে পারেন, এটি করতে। যদি আপনি ঐসব dishwashers এক যে সাময়িক rinsed থালা - বাসন ব্যাবহার করতে পারেন, এমনকি আরও ভাল করতে পারেন। এখানে মনে রাখা সময় ব্যবস্থাপনা টিপ আপনাকে যেখানে প্রয়োজন (যেখানে অফিসে পৌঁছানো, হোমওয়ার্ক সম্পন্ন করা, ঘর পরিষ্কার করা) এবং এটি গ্রহণ করার জন্য সবচেয়ে ছোট রুট খুঁজে পাওয়া উচিত।
একটি রুটিন আছে
রুটিন এস একটি সময় ব্যবস্থাপনা টিপ যে আপনি মানসিক শক্তি এবং চাপ বাঁচাতে পারেন। আমরা উত্সাহিত এবং একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া সম্পর্কে কথা বলছি না, এমনকি ডিনার মেনু, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব
এটি একটু 'খুব স্বয়ংক্রিয়' বলে মনে হতে পারে, তবে এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি প্রতি সপ্তাহে চাকা reinventing সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না যখন ("কি আমরা একটি সময়ে খাওয়া নাই?" "এই মেঝে শেষ mopped ছিল যখন?" "শেষ সময় যখন আমরা ...?"), আপনার মন আপনার দিন বাকি উপর ফোকাস বিনামূল্যে, এবং প্রতিটি সপ্তাহে এই জিনিস পরিকল্পনা সময় লাগে সময় হিসাবে ভাল মুক্ত হয়।
নমনীয় হোন
যদিও আপনি কীভাবে আপনার সময়সূচী দেখতে চান তার একটি ধারণা থাকা গুরুত্বপূর্ণ, অপ্রত্যাশিত জিনিসগুলি যাতে মায়ের সাথে অসুস্থ বাচ্চাদের মতো দেখা যায়, দুধ ছিটানো এবং মাঝে মাঝে মৃগীরোগের সাথে মিটমাট করা যায় সেগুলির জন্য জিনিসগুলি নমনীয়ভাবে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার দিনের জন্য একটি তাল কিন্তু একটি সময় কুশন এবং কিছু ব্যাকআপ পরিকল্পনা অপ্রত্যাশিত থেকে চাপ নিতে পারেন, এবং আপনার পুরো দিন (বা সপ্তাহ) বন্ধ নিক্ষেপ থেকে একটি সময়সূচী হিক্কপে রাখা।
নিজের যত্ন নিন, খুব!
পিতামাতা, সম্পর্ক, পরিবার এবং কর্মক্ষেত্রের দায়িত্বগুলি পালন করার সময়, তালিকায় থাকা মায়েরা নিজেদের যত্ন নেওয়ার জন্য এটি সহজ। তবে, স্ব-যত্ন শুধুমাত্র শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের ভাল ধারণা নয়, এটি মায়ের জন্য একটি ভাল সময় ব্যবস্থাপনা টিপ। যখন আমরা ক্লান্ত থাকি বা আমাদের ভাল কাজ করার জন্য পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর খাবার না পাই, আমরা প্রায়ই কম উৎপাদনশীল এবং সংগঠিত হয়ে থাকি, এবং এই স্বচ্ছতার অভাবটি সারা দিন ব্যাপৃত এবং সবকিছু সম্পন্ন করার জন্য কম সময় পাওয়া যায় যে প্রয়োজন করছেন তাই মানের ঘুম পান, সুস্থ খাদ্য গ্রহণ করুন, এবং মায়ের জন্য অন্যান্য স্ব-যত্নের কৌশলগুলি অনুসরণ করুন, এবং আপনি আপনার ভাল কাজ করবে - এবং কম চাপের।