মাসিকের ব্যথা কিভাবে চিকিত্সা করা

আপনার ল্যাচ তার লক্ষণ উপকারী সাহায্য

নাটকগুলি এটি না চকনা এটি না। আপনার মেয়ে এর মাসিকের ব্যথা গুরুতর বেদনাদায়ক হতে পারে। মেয়াদে মাথাব্যথা, পিএমএস এবং ক্র্যাক্স আনা। এটি একটি অল্প বয়স্ক মেয়ে মাধ্যমে যেতে অনেক জন্য এটি। সৌভাগ্যক্রমে মাসিক অসুখ কি ধরণের ব্যথা স্বাভাবিক এবং কি না তা শিখতে পড়ুন, পাশাপাশি অস্বস্তি দূর করতে কিভাবে

সময়ের ব্যথা স্বাভাবিক না হলে

মাসিক ক্র্যাশ এবং পিএমএস (প্রিমেস্টেরল সিন্ড্রোম) একই জিনিস নয়।

মাসিক চক্র শুরু হওয়ার একমাস আগে এমএমএস উপসর্গগুলি যেমন মেজাজের ঝুঁকি, উদ্বেগ, ফুসফুস এবং ক্লান্তি দেখা যায়। এটি শুরু হওয়ার পরে, উপসর্গগুলি নাটকীয়ভাবে উন্নতি করে।

মাসিক চক্র শুরু হওয়ার পর, পিএমএস লক্ষণগুলি বিবর্ণ হয়ে যায়, তবে নতুন ব্যথা বের হয়: মাসিকের চাপ। গর্ভাবস্থার সংকোচন দ্বারা মাসিকের ক্রপ হয়। গর্ভাশয়ের আচ্ছাদন প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনসকে মুক্তি দেয় যা সংকোচনের আরও বেদনাদায়ক করে তোলে, বিশেষ করে মাসিক চক্রের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে।

মাসিক অস্বস্তিকর একটি পাগলামি আরও বেশি, যদি কিছু হয়, কিন্তু কিভাবে এটি শুধুমাত্র সময়ের ব্যথা তুলনায় আরো যখন আপনি বলতে পারেন? মাসিক ব্যথা দুটি ধরনের হয়: প্রাথমিক ডাইশোমেনারিয়া এবং সেকেন্ডারি ডাইসোমেনারিয়া।

প্রাথমিক ডেসমোমারিয়াটি একটি মেয়ে এর প্রথম সময়কাল সময় প্রায় যে ব্যথা বোঝায়। এই ধরনের ব্যথা সাধারণত একটি মেডিকেল অবস্থা নির্দেশ করে না।

সেকেন্ডারি ডাইশোমেনারিয়া ব্যথা হয় যা একজন মহিলার প্রথম ঋতুস্রাব শুরু হওয়ার কয়েকমাস পর বিকাশ করে, এমন একটি মহিলার জন্যও যেখানে স্বাভাবিক সময়ের ইতিহাস রয়েছে।

এই ধরনের ব্যথা সাধারণত গর্ভাশয়ে এবং পেলেভ অঙ্গগুলির সাথে ইঙ্গিত দেয়, সহ:

• Endometriosis
• fibroids
• শ্রোণী প্রদাহজনক রোগ

যদি আপনার কন্যার ব্যথার প্রদাহ কোনও প্রদাহ না করে ওষুধের মাধ্যমে মুক্ত হয় না এবং এতটা গুরুতর হয় যে এটি তাকে স্কুলে যাওয়া বা তার বন্ধুদের দেখা থেকে বাধা দেয়, তবে তার উপসর্গগুলির অন্য কারণ হতে পারে।

যে ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার দেখতে।

কিভাবে মাসিক অসদাচরণ থেকে মুক্তি

হালকা মাসিক অস্বস্তি সহ্য করা সম্ভব। যদি আপনার কন্যা ক্র্যাক ও ব্যথা নিয়ে কাজ করে, তবে অস্বস্তিকরতা হ্রাস করার জন্য এই চেষ্টা এবং সত্যের একটি উপায় সুপারিশ করুন।

• ব্যায়াম। হালকা ব্যায়াম প্রায়ই ব্যথা কাটা। এটি একটি তীব্র workout হতে হবে না। আপনার কন্যা আশেপাশের চারপাশে হাঁটার জন্য উত্সাহিত করুন। যোগ এবং stretching ব্যায়াম এছাড়াও ব্যথা আরাম সাহায্য করতে পারেন।
• একটি গরম স্নান একটি উষ্ণ স্নান বা ঝরঝরে মাসিকের চাপ কমানো বা উপশম করতে সহায়তা করে। বাথরুমে থাকার জন্য আপনার মেয়েকে অনুমতি দিন যতদিন তার গরম জলে তার জাদু কাজ করতে হবে।
• তাপ। অনেক মেয়েকে পেলভিক এলাকার একটি গরম প্যাড প্রয়োগ করে ব্যথা রোধ করে। ত্বকে জ্বলানোর জন্য তাপ প্যাডকে মাঝারি বা কম তাপে রাখুন।
• ব্যথা meds পাল্টা ব্যথা ব্যায়ামের উপর অনেকগুলি মাসিকের চাপ এবং ব্যথা থেকে মুক্ত হওয়াতে কার্যকর। ইব্রুপোফেন (অ্যাডভিল এবং ম্যাট্রিন) এবং ন্যাপোক্সেন সোডিয়াম (আলেভ) ব্যাপকভাবে মাসিকের চাপকে উপভোগ করতে ব্যবহৃত হয়। ২0 বছরের নীচে যে কেউ অ্যাসপিরিন পণ্য পরিচালনা করে না, এটি রাইয়ের সিনড্রোমের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়, একটি বিরল, প্রায়ই মারাত্মক রোগ। কোনও ঔষধের সাথে, এটি সঠিকভাবে নেওয়া হয় তা নিশ্চিত করুন এবং প্রথমে আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ ছাড়াই কোনও ওষুধকে ওভারল্যাপ করবেন না।

• সান্ত্বনা করেন। যখন তিনি মাসিকের কাণ্ডের মাঝখানে থাকেন তখন আপনার টাচটি সহজ করে দিন। মাঝে মাঝে, ব্যথা তীব্র হয় ব্যথা বেদনার জন্য অপেক্ষা করার সময় মেয়েরা একা টিভির সামনে শিথিল করার জন্য একা বা সময় প্রয়োজন হতে পারে। একটি গরম কাপ চা বা গরম, আরামদায়ক কম্বল মত সুখী তার ব্যথা মাধ্যমে পেতে একটু দ্রুত সাহায্য করতে পারেন।

_{সূত্র:}

_{হোয়াইট, সিডি, এমডি (জুলাই ২8, ২014 ) বেদনাদায়ক মাসিক কাল। https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm}

_{সেন্টার ফর ইয়াং উইমেনস হেলথ (অক্টোবর 7, ২015)। http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/}