1 -
3 ইতিবাচক মনোভাব কর্মকাণ্ডজীবনের ইতিবাচক বিষয়গুলি, বিশেষ করে বাচ্চাদের দেখার জন্য সবসময় সহজ নয়, তবে জীবনের একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং দৃষ্টিভঙ্গি থাকার ফলে জীবনের সমস্যাগুলির সমাধান অনেক সহজ করে তোলে। আপনার সন্তানদের দেখানো কীভাবে নেতিবাচক মনোভাব ঘুরপাক করতে পারে তাদেরকে তাদের জীবনে কিছু গুরুত্বপূর্ণ কৌশলের দক্ষতা শিখতে সাহায্য করে।
2 -
মনোভাব অ্যাক্রোস্টিকস তৈরি করুনএকটি acrostic আপনার সন্তানের ইতিবাচক মনোভাব সঙ্গে মানুষের জন্য সাধারণ বৈশিষ্ট্য কি চিন্তা আউট সাহায্য করার একটি ঝরঝরি উপায়। এখানে কিভাবে ব্যবহার করতে হয়:
- আপনার সন্তানের একটি কাগজের কাগজ দিয়ে শুরু করে এবং তার কাছে "মনোভাব" শব্দটি মূলত অক্ষরের কাগজে বাম দিকে নিচে লিখুন।
- প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য একটি টাইমার সেট করুন এবং আপনার সন্তানের সাথে আপনার সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে বুদ্ধিবৃত্তির সেট করুন যা আপনি উভয়ই জীবনে একটি ভাল দৃষ্টিভঙ্গির সাথে দেখতে পান। এই বিন্দুতে, শব্দটির "অক্ষর" শব্দগুলির মধ্যে পাওয়া অক্ষরগুলি দিয়ে শুরু হয় কিনা তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
- পরবর্তী, আপনার সন্তানের জিজ্ঞাসা কিছু বৈশিষ্ট্য মনে রাখা এবং তাদের শব্দ যাতে তারা acrostic মধ্যে মাপসই। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের কাগজ বলতে পারে:
একটি পরিস্থিতির মধ্যে ভাল একটি lways দেখুন।
সমস্যা সমাধান সমাধান T টি ries।
T অল্প কিছু জিনিস প্রশংসা করার জন্য সময় akes।
আমি কি তার সাথে খুশি
টি তার কর্মের জন্য দায়িত্ব Akes
ইউ অন্যান্য মানুষের মতামত এবং চিন্তা শুনতে শুনতে প্রয়োজন।
ডি প্রায়ই অভিযোগ করেন না।
ই জীবন
3 -
মনোভাব পরিচয়ের কার্যকলাপএকটি "মনোভাব জায়" গ্রহণ একটি দোকান বা আপনার সন্তানের কবর থেকে তালিকা গ্রহণ মত অনেক। লক্ষ্য কি এবং কি না তা দেখতে হয়। পার্থক্য যে একটি "মনোভাব জায়," আপনি আপনার সন্তানের জিজ্ঞেস করছেন কি বৈশিষ্ট্য আছে স্টক নিতে এবং নির্দিষ্ট মনোভাব মনোভাব সঙ্গে মানুষের উপস্থিত নেই।
আপনার সন্তানের একটি কাগজ এবং একটি পেন্সিল একটি টুকরা দিন এবং এক জিজ্ঞাসা নিম্নলিখিত প্রশ্ন, এক সময়ে এক। (যদি আপনার সন্তানটি এখনও ভাল লিখতে না পারে, তাহলে তিনি আপনার উত্তরগুলি নির্দেশ করতে পারেন।)
- আপনি মনে করেন এমন একজন ব্যক্তির নাম লিখুন যা সাধারণত একটি ভাল মনোভাব রয়েছে। কি সুস্পষ্টতা আপনাকে বলতে এই ব্যক্তি একটি ইতিবাচক মনোভাব আছে এবং কেন তিনি মনে করেন যে তিনি মত?
- আপনার মনে হয় যে এমন একজন ব্যক্তির নাম লিখুন যা সাধারণত একটি অদ্ভুত মনোভাব থাকে। কোন লক্ষণ কি এই ব্যক্তির একটি খারাপ মনোভাব আছে ইঙ্গিত?
- যখন আপনি একজন খারাপ মনোভাব নিয়ে ভাবছেন, কোন জিনিস বা মানুষ আপনার কি মনে করেন যে সেই ব্যক্তিকে একটি খারাপ মেজাজে রেখেছেন?
- আপনি কি মনে করেন যে আপনি একটি খারাপ মনোভাব এক দিন এবং পরের একটি ভাল এক হতে পারে? কেন অথবা কেন নয়? কি প্রভাব যে?
- যদি জিনিষগুলি আপনার পথে না যায় বা আপনার মনে হয় যে খারাপ জিনিসগুলি ঘটলেও ভাল মনোভাব থাকতেই কি আপনার খারাপ মনোভাব থাকতে হবে? আমাকে বলো, কেন.
- আপনার জীবনে আরো কিছু কি আপনার আরো ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি সাহায্য করতে পরিবর্তন করতে চান?
- আপনার যদি নেতিবাচক জিনিসগুলি ঘটছে, তাহলে কি আপনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি ইতিবাচক রাখতে পারেন? তাদের সম্পর্কে কয়েক সম্পর্কে বলুন।
4 -
অভিব্যক্তি কার্যকলাপ প্রায় চালু এটিহিসাবে আপনার সন্তানের আবিষ্কৃত হয়েছে হিসাবে তিনি মনোভাব পরিচয়ের প্রশ্ন উত্তর, তিনি কিভাবে দেখায় বা জিনিস প্রতি প্রতিক্রিয়া তার সামগ্রিক মনোভাব একটি বড় পার্থক্য করতে পারেন।
যদি সে তার সমস্যাগুলির জন্য অন্য লোকেদেরকে দোষ দিচ্ছে, তাহলে জিনিস সম্পর্কে ভালো মনোভাব থাকা কঠিন হবে। এই কার্যকলাপটি তার স্বতঃস্ফূর্ত দক্ষতা শিখতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাতে সেগুলি তার আচরণকে ঘুরিয়ে ফিরিয়ে আনার কাজে সাহায্য করতে পারে।
1. আপনার শিশুকে অন্য একটি কাগজের কাগজ দিন এবং তাকে তৃতীয় ভাগে ভাগ করুন। পত্রিকার সামনে পাশে তিনটি শিরোনাম লিখতে এবং কাগজটির পিছনের দিকে তিনটি লিখুন: স্কুল, বন্ধু, পরিবার, হোম, স্ব-চিত্র, এবং ক্রিয়াকলাপ।
2. এখন এই অঞ্চলে যে কোনও সমস্যা আছে সে সম্পর্কে ভাবুন। একবার তিনি একটি ধারণা আছে, একটি কল্যাণকামী প্রশ্ন হিসাবে সঠিক কলামে তার তালিকা আছে। (উদাহরণস্বরূপ, "আমার ভাইয়ের সাথে কীভাবে কীভাবে আমার ভালো লাগে?" "আমার ভাই আমাকে বিমোহিত করে।"
3. একবার তিনি তার মনোভাব প্রভাবিত যে সমস্যা তালিকাভুক্ত করা, নিজেকে জিজ্ঞাসা করে তাদের (বা কাছাকাছি তার মনোভাব পরিবর্তন) reframe তাকে জিজ্ঞাসা করুন:
- আমি এই সম্পর্কে কিভাবে মনে হয়?
- আমি কি এই সমস্যাটি উপভোগ করি বা আমি এটি সমাধান করতে চাই?
- এই সমস্যাটির জন্য কি আমি অন্য লোককে দোষ দিচ্ছি?
- আমি এই সমস্যা সমাধান না হলে স্বল্পমেয়াদী কি হবে? দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কে কি?
- এই সমস্যা সমাধানের দিকে কাজ করতে আমি কি সামান্য জিনিস করতে পারি?
- সমস্যাটি সমাধান করার জন্য আমার মনোভাব কিভাবে বদলাবে?
- একবার এই সমস্যার সমাধান কি হবে?