আমেরিকান অ্যাকাডেমি অফ পেডিয়াট্রিকস (এএপি) সম্প্রতি শিশুদের জন্য স্ক্রিন টাইমসের জন্য হালনাগাদ নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে। পুরানো, সুপরিচিত নির্দেশিকা ২ বছরের নিচে শিশুদের জন্য স্ক্রিনের সময়কে নিরুৎসাহিত করে এবং 2 বছর বয়সের শিশুদের জন্য "পর্দা সময়" প্রতিদিন দুই ঘন্টা পর্যন্ত সীমাবদ্ধ করে দেয়। এই পুরোনো নির্দেশিকাগুলি আইপ্যাডের উন্মাদনা এবং তরুণদের লক্ষ্যস্থল অ্যাপ্লিকেশনগুলির বিস্ফোরণ শিশুদের হয়েছে।
গবেষণার মতে, মার্কিন শিশুদের 30% এর বেশি মোবাইল ডিভাইসে চালু করা হয় যখন তারা ডায়াপার পরিধান করে এবং প্রায় 75% তেরো স্মার্টফোন রয়েছে।
মিডিয়া আমাদের প্রভাবিত করে কিভাবে পরিবর্তন সঙ্গে, AAP নতুন, আরো স্বচ্ছন্দ পর্দা সময় নির্দেশিকা সঙ্গে বেরিয়ে এসেছিলেন ।
এখানে নতুন AAP স্ক্রিন টাইম গাইডলাইন আছে:
মিডিয়াতে যোগদান করুন
মিডিয়া কেবল অন্য পরিবেশ যেখানে বাচ্চাদের খেলা হয় একই প্যারেন্টিং নিয়ম প্রযোজ্য আপনার সন্তানের তাদের বাস্তব এবং ভার্চুয়াল পরিবেশে উভয় জড়িত চালিয়ে যান। আপনার বাচ্চাদের সঙ্গে খেলা এবং সীমা সেট করুন কিডস সীমানা এবং সীমা সঙ্গে বিকশিত আপনার বাচ্চারা ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে মতানুযায়ী যারা আপনার নিজের মধ্যে হবে
একটি ভাল ভূমিকা মডেল হতে হবে
আপনার নিজের মিডিয়া ব্যবহার সীমিত, এবং আপনার সন্তানদের জন্য এই আচরণ মডেল। মনোযোগী প্যারেন্টিং আপনার স্ক্রিন থেকে দূরে আপনার বাচ্চাদের সঙ্গে গুণ টিম ব্যয় করা প্রয়োজন।
ভাষা উন্নয়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ
নিউরোসাইন গবেষণা দেখায় যে খুব অল্পবয়স্ক ছেলেমেয়েদের দ্বিপথ যোগাযোগের মাধ্যমে সবচেয়ে ভাল শেখা যায়।
আপনার সন্তানের সাথে কথা বলতে তাদের ভাষা উন্নয়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। প্যাসিভ ভিডিও প্রেজেন্টেশনগুলি শিশু এবং অল্পবয়স্ক ছেলেমেয়েদের মধ্যে ভাষা শেখার ক্ষেত্রে নেতৃত্ব দেয় না। শিক্ষার মাধ্যমটি যখন ২ বছর পর শুরু হয়, তখন শিক্ষার অর্জনের ব্যবধানের গতি নির্ণয়ের ক্ষেত্রে মিডিয়া ভূমিকা পালন করতে পারে।
সামগ্রী বিষয়গুলি
বিষয়বস্তু গুণমান প্ল্যাটফর্ম বা মিডিয়া ব্যস্ত সময় বেশী গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার সন্তানের কেবল একটি টাইমার সেটিং পরিবর্তে তার সময় ব্যয় কিভাবে অগ্রাধিকার।
অ্যাপ্লিকেশনগুলি গবেষণা করুন
80,000 টিরও বেশি অ্যাপ্লিকেশানগুলি শিক্ষাগত হিসাবে লেবেল করা হয়েছে, কিন্তু এই লেবেলগুলিকে যাচাই করার সামান্য গবেষণা আছে। একটি শিক্ষাগত এবং ইন্টারেক্টিভ অ্যাপ্লিকেশন আপনার সন্তনকে শিখতে সাঁতারের চেয়ে বেশি প্রয়োজন। কমন সেন্স মিডিয়া (www.commonsensemedia.org) এর মতো সংস্থার দিকে তাকান যা বয়সের উপযুক্ত অ্যাপ্লিকেশন, গেমস এবং প্রোগ্রামগুলি পর্যালোচনা করে।
সহযোগিতামূলক সহযোগিতা গুরুত্বপূর্ণ
পরিবার সময় তৈরি করুন সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং শেখার সুবিধার জন্য আপনার পুরো পরিবারকে একসঙ্গে মিডিয়াতে যোগদান করুন। আপনি এবং আপনার ছাগলছানা ভিডিও গেম প্রেম, এটি একসঙ্গে খেলা! আপনার দৃষ্টিভঙ্গি কিভাবে আপনার সন্তানদের তাদের মিডিয়া অভিজ্ঞতা বুঝতে প্রভাবিত করে। শিশু এবং বাচ্চাদের জন্য, একসঙ্গে মিডিয়া দেখার জন্য অপরিহার্য।
খেলার সময় গুরুত্বপূর্ণ
অননুমোদিত খেলার সময় সৃজনশীলতাকে উৎসাহিত করে। নিশ্চিত করুন যে আপনি মিডিয়া-কম খেলা সময়সূচী, বিশেষ করে খুব অল্প বয়সী জন্য সময়সূচী।
সীমা নির্ধারন করুন
আপনার বাড়িতে মিডিয়া ব্যবহার পরিমাণ সীমা নির্ধারণ করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার সন্তানের প্রযুক্তি ব্যবহার অন্য কাজে অংশগ্রহণ বা বাধা দিতে সহায়তা করে? বাড়ির কাজ? সামাজিকতার?
আপনার কিশোরকে অনলাইন দেখাতে দিন
গবেষণা দেখায় যে, অনলাইন সম্পর্কগুলি কিশোর উন্নয়নের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। সোশ্যাল মিডিয়া পরিচয় গঠন সমর্থন করতে পারে, কিন্তু আপনার কিশোরকে অনলাইন এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কের জন্য উপযুক্ত আচরণ শেখান।
আপনার কিশোরকে জিজ্ঞাসা করুন যে তারা অনলাইনে কী করছে এবং তাদের কাছ থেকে শেখার জন্য উন্মুক্ত।
আপনার বাড়িতে মিডিয়া মুক্ত বার এবং এলাকা তৈরি করুন
পরিবার সময় সংরক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। খাবার বা শয়নকাল রুটিন মিডিয়া মুক্ত করুন এই সীমা পরিবার সময়, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস এবং স্বাস্থ্যকর ঘুম উত্সাহিত করে
আপনার বাচ্চা ভুল করা যাক
আপনার সন্তানের মিডিয়া সম্পর্কে শেখা জিজ্ঞাসা করুন, তারা ভুল করতে বাধ্য। এই ভুলগুলি শিক্ষনীয় মুহুর্তে ব্যবহার করুন, শাস্তির জন্য সময়ের পরিবর্তে সহানুভূতি সহ পরিচালিত। যদি আপনার সন্তানের ঝুঁকিপূর্ণ আচরণে নিযুক্ত হয়, যেমন সেলফটিং বা স্ব-ক্ষতি ইমেজ পোস্ট করা, এটি একটি সংকেত যে অন্য কিছু ভুল এবং আপনার সন্তানের পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।