একটি ছোট অর্গানাইজেশন দীর্ঘ পথ যেতে পারেন
একটি বুলেট জার্নাল একটি টুল যা আপনার জীবন সংগঠিত এবং প্রশংসনীয় প্রতি সামান্য জিনিস রাখে। যখন আপনি একটি কাজ মায়ের হয় আপনি একটি দক্ষ তালিকা প্রস্তুতকারক হয়ে কারণ আপনার চতুর্ভুজ কাজের চাপ জটিল। চমৎকার তালিকা তৈরির দক্ষতা ছাড়াই জিনিসগুলি সংগঠিত করা কঠিন। একটি বুলেট জার্নাল হল আপনার সমস্ত কাজের তালিকা এবং আরও অনেক কিছু রাখার জন্য একটি স্থান।
একটি বুলেট জার্নালটি একটি গ্রিডের মতো প্যাটার্নে অনেকগুলি ছোট বুলেট দিয়ে কাগজের একটি বই।
সর্বাধিক জনপ্রিয় বুলেট জার্নাল ব্রাটি হল লেইচাচুর্ম 1917 যা প্রায় $ 20 তারপর আপনি সূক্ষ্ম কালি রঙীন কলম প্রয়োজন যার কালি কাগজ মাধ্যমে রক্তপাত হবে না যাতে আপনি কোড জিনিষ রঙ করতে পারেন। এই কলম $ 7 এবং $ 20 এর মধ্যে পরিসীমা তারপর আপনি কালি প্যাড দিয়ে চটচটে ডিভাইডার নোট, stencils, শাসক, স্টিকার, washi টেপ, এবং স্ট্যাম্প মত জিনিষ বাছাই দ্বারা অভিনব এবং সৃজনশীল পেতে পারেন। শেষে, আপনি একটি ঐতিহ্যগত পরিকল্পনাকারী তুলনায় একটি বুলেট জার্নাল নেভিগেশন আরো সময় এবং অর্থ ব্যয় করব, কিন্তু এটি মূল্য হতে পারে।
শেষে, আপনি একটি ঐতিহ্যগত পরিকল্পনাকারী তুলনায় একটি বুলেট জার্নাল নেভিগেশন আরো সময় এবং অর্থ ব্যয় করব, কিন্তু এটি মূল্য হতে পারে। একটি সৃজনশীল আউটলেট হিসাবে সেটআপ সময় এবং কিছু ভাল-যোগ্য "আমার সময়" দেখুন। যখন আপনি আপনার জীবনের বিভিন্ন দিকগুলি পরিকল্পনা করেন তখন আপনি নিয়ন্ত্রণ ও সামগ্রীতে আরও বেশি অনুভব করবেন।
সেখানে অনেক পরিকল্পনাকারী নেই যা আপনার সমস্ত চাহিদা পূরণ করতে পারে। যদি আপনি কিছু জায়গায় সংগঠিত রাখার জন্য অনেক জায়গায় তাকিয়ে ক্লান্ত থাকেন তাহলে বুলেট জার্নালিং আপনার উত্তর হতে পারে।
আপনি আপনার জার্নাল ব্যবহার করা উচিত কিভাবে অনিশ্চিত? আমাদের কিছু পরামর্শ আছে তবে দয়া করে মনে রাখবেন আপনার জার্নালটি এই সমস্ত আইটেমগুলি ধারণ করতে হবে না। আপনার কি গুরুত্বপূর্ণ তা অন্তর্ভুক্ত করুন কারণ এটি একটি বুলেট জার্নাল সম্পর্কে বিশেষ কি, এটি আপনার সম্পর্কে সবই।
এখানে একটি কাজের মায়ের একটি বুলেট জার্নাল শুরু করা উচিত কেন সাত কারণ
এক জায়গায় আপনার সমস্ত ক্যালেন্ডার রাখুন
প্রথমত, কে আপনার ক্যালেন্ডার ট্র্যাক রাখতে প্রয়োজন এবং কি রঙ তাদের নিযুক্ত করা হবে তা নির্ধারণ করুন .. আপনি সম্ভবত আপনার ব্যক্তিগত ক্যালেন্ডারে যা দলগুলি, অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং আপনার ব্যায়াম পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত আছে তারপর তাদের স্কুল ক্রিয়াকলাপ, ক্রীড়া, এবং দলগুলোর সঙ্গে বাচ্চাদের আছে। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট এবং ব্যবসা ভ্রমণের মত আপনার স্ত্রী এর ক্যালেন্ডার ভুলবেন না। তারপর আপনি কাজ করার সময়সীমা, ভ্রমণের, বা সম্মেলন অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
আপনি কিভাবে আপনার ক্যালেন্ডার দেখতে পছন্দ করেন? আপনি সামগ্রিক মাসিক দেখুন বা সাপ্তাহিক চান? আপনাকে আপনার ক্যালেন্ডার দর্শনটি বের করতে হবে এবং তারপরে এটি পূরণ করতে হবে। আপনি স্টেনসিল ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনার সংখ্যাগুলির একটি নির্দিষ্ট চেহারা থাকে এবং জন্মদিনগুলি বা গুরুত্বপূর্ণ তারিখগুলির জন্য স্টিকার ব্যবহার করা হয়। আপনি যদি সৃজনশীল ধরনের হন তাহলে আপনি এই প্রতি দ্বিতীয় ভোগ করবেন।
আপনার সমস্ত তালিকা করুন সংগঠিত করুন
আপনার ক্যালেন্ডারের পরে, আপনি একটি চটচটে ডিভাইডার নোট ব্যবহার করতে পারেন, পৃষ্ঠার পাশাপাশি কিছু ওয়ার্ডপ্রেস টেপ রাখুন, অথবা পরবর্তী অংশটি প্রবর্তনের জন্য অর্ধেক একটি পৃষ্ঠা ভাঁজ করুন। তারপর আপনি আপনার জার্নাল রাখতে চান যা কি কি তালিকা নির্ধারণ করুন
আপনি পরিচালনা প্রতিটি কাজের জন্য একটি বিভাগ থাকতে পারে। একটি অধ্যায় আপনার অলঙ্ঘনীয় স্ব-যত্ন পরিকল্পনা জন্য হতে পারে। পরের অধ্যায় আপনার প্রয়োজনীয় স্কুলগুলি যেমন শিশুদের রিফ্রেশ করার বা গ্রীষ্মকালীন ক্যাম্পের জন্য প্যাক করার জিনিসগুলির জন্য প্রয়োজন এমন জিনিষগুলিকে আবরণ করতে পারে।
পরবর্তী, হাউজ বা হোম প্রকল্পগুলি আপনি মোকাবেলা করার জন্য ডুবানো হয়েছে চারপাশে কি সাপ্তাহিক জিনিস হতে পারে। এবং শেষ কাজ যা আপনি কাজের জন্য বা আপনার কর্মজীবন নির্মাণ করতে হবে হতে পারে।
সর্বাধিক বুলেট জার্নাল জাঙ্কি টু ডু লিস্টের জন্য একটি নির্দিষ্ট বিন্যাস অনুসরণ করে। কিন্তু আপনি মনে করেন না আপনি এই অনুসরণ করতে হবে! এটা শুধুমাত্র একটি পরামর্শ। তারা:
- প্রতিটি টাস্ক জন্য একটি বুলেট
- টাস্ক অগ্রসর হওয়ার সময় আপনার বুলেটটিকে একটি স্ল্যাশ "\" করুন
- টাস্ক সম্পন্ন হলে স্ল্যাশ "এক্স" রূপে পরিণত হয়
- টাস্ক পুনঃনির্ধারণ করতে হবে? বুলেটটিকে "প্রত্যয়" এর চেয়ে কম "" হিসাবে উল্লেখ করুন "এবং আপনার পরবর্তী টু-টু তালিকাতে এটি অনুলিপি করুন।
- যদি প্রয়োজন হয়, তাহলে "Toggle" চিহ্নের সাথে আরেকটি টু ডেট লিস্টে টাস্ক স্থানান্তর করুন
- একটি নোট একটি ড্যাশ সঙ্গে প্রতীক হয় "-"
- এবং ইভেন্ট একটি খোলা বৃত্ত "ও" দ্বারা চিহ্নিত করা হয়
এখন যখন আপনার তালিকা তৈরি করা হয়, আপনি তাদের ক্যালেন্ডারে ফিরে আসবেন যখন আপনি তাদের কাজ সম্পন্ন করবেন। বুলেট জার্নাল রাখার এই পুরো ব্যাপার! আপনার তালিকাগুলি আপনার ক্যালেন্ডারের সাথে এক স্থানে রয়েছে যাতে আপনি আপনার চিন্তাকে সংগঠিত রাখতে পারেন এবং দ্রুত কাজগুলি সম্পন্ন করতে পারেন। আপনি এখনও একটি ব্যবহার শুরু করতে প্রলুব্ধ করা হয়? যদি না হয়, পড়া চালিয়ে যান।
ট্র্যাক এবং পৌঁছানোর ব্যক্তিগত এবং পেশাগত লক্ষ্য
একটি কর্মী মম তার দায়িত্ব পালন ব্যস্ত ব্যস্ত এবং কখনও কখনও নিজেকে মনে ভুলে যায় এই কেন স্ব-যত্ন, ব্যায়াম, বা "আমার-সময়" সাধারণত তার তালিকা শেষ হয়। আপনি আপনার জীবনে কিছু পরিবর্তন করতে খুঁজছেন? আপনি একটি হার্ড সময় সেটিং এবং লক্ষ্য অর্জন ছিল? তারপর "বুলেট" নামে আপনার বুলেট জার্নালটি একটি নতুন বিভাগ শুরু করুন।
আপনি এখন থেকে একটি বছর সম্পন্ন করতে চান? চলুন শুরু করা যাক আপনি 30 পাউন্ড হারান চাই - এই হল আপনার বার্ষিক লক্ষ্য। এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনাকে প্রতি মাসে কি করতে হবে? আপনি একটি ব্যায়াম প্রোগ্রাম বা আপনি ভালবাসেন যে কার্যকলাপ খুঁজে লিখতে পারে। এছাড়াও, আপনি কি খাওয়া পরিবর্তন করতে পারেন (আমরা একটি বিট খাবার পরিকল্পনা পেতে হবে!)। সর্বশেষ, আপনি আপনার লক্ষ্য পৌঁছতে সাহায্য করতে প্রতি সপ্তাহে কি করতে পারেন? হয়তো এই সপ্তাহে তিনবার কাজকর্ম এবং প্রতি সপ্তাহে নির্দিষ্ট খাবার কিনতে হয়।
আপনার লক্ষ্য স্পষ্টভাবে লিখিত আপনি আপনার ক্যালেন্ডার ফিরে উল্টানো। আপনার সময়সূচী উপর ভিত্তি করে, আপনি workouts মধ্যে যখন উপযুক্ত হবে? আপনার ক্যালেন্ডারটি প্রত্যেকের কার্যকলাপের এবং আপনার টু-ডু তালিকাতে লাইনের সাথে এটির মানচিত্রটি তুলনা করা খুবই সহজ। একটি বুলেট জার্নাল আপনি আপনার সময়সূচী নির্ধারণ করতে পারবেন যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি দ্রুততর অর্জন করতে পারেন।
জার্নাল অনুরোধের জন্য একটি স্থান
কিছু জিনিষ লিখন শুধুমাত্র কাজ সম্পন্ন পায় না, কিন্তু এটি আপনি চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার চিন্তাভাবনার জার্নাল রাখা একটি পৃথক বই হতে হবে না! আপনি যদি এখানে কোনও বড় লেখক না হন তবে আপনি একটি প্রতিদিনের ডেট লিস্ট তৈরি করছেন এমন কিছু দ্রুত জার্নাল আপনাকে প্রতিটি দিন অনুসরণ করতে অনুরোধ জানায়।
আপনার পরবর্তী বিভাগে, আপনি দৈনিক টু-দ্য লিস্টগুলি লিখতে পারেন যা আপনার চতুর্ভুজ কাজ লোড থেকে কয়েকটি জিনিস থেকে গঠিত। তারপর এই প্রতিটি পৃষ্ঠায়, আপনি জন্য কৃতজ্ঞ কিছু জিনিস সম্পর্কে লিখতে পারেন। আপনি অনুপ্রেরণীয় বা অনুপ্রেরণীয় কোট যে আপনি আপনার দিন মাধ্যমে পেতে সাহায্য করতে Pinterest সন্ধান করতে পারে। অথবা যদি আপনি মনে করেন যে এটা কাজের সময়ে একটি কঠিন দিন হতে যাচ্ছে, একটি মন্ত্র লিখুন যা আপনাকে বরাবর ধাক্কা দেবে।
স্ক্র্যাপবুক একটি ছোট স্পেস
যখন স্ক্র্যাপবুকে করার সময় আছে তখন আপনি এত কাজের কাজ করেছেন! আপনি যে ছোট ছোট স্মৃতিচিহ্নগুলি রাখতে চান তা কি আপনি সত্যিই পুনরাবৃত্তি করতে চান না? আপনার বুলেট জার্নাল আপনার মিনি স্ক্র্যাপবুক হতে পারে!
যদি আপনি স্ক্র্যাপবুকিংয়ের জন্য একটি সম্পূর্ণ বিভাগ রাখতে না চান তবে আপনার স্মৃতিসৌধটি আপনার দৈনন্দিন টু-পীচের প্যাকে আড়াল করুন অথবা আপনার স্ক্র্যাপবুকের শেষ পৃষ্ঠায় এবং আপনার পশ্চাদপটে কাজ করুন। এটি আপনার জার্নাল একটি ব্যক্তিগত স্পর্শ দেয়। এছাড়াও, এটি আপনার বুলেট জার্নালে একটি স্মৃতিচিহ্ন হিসাবে ভাল করছেন বলে মনে হচ্ছে। এটা আপনি কি সম্পন্ন এবং আপনি যেখানে গিয়েছিলাম ফিরে তাকান মহান হতে হবে।
একটি প্রো মত খাবার পরিকল্পনা এবং একটি খাদ্য জার্নাল রাখুন
যদি আপনি খাবারের পরিকল্পনা না করেন তাহলে বুলেট জার্নালটি শুরু করার জন্য একটি মহান জায়গা! মুষ্টি, আপনি এটিকে আপনার খাদ্য শপিং লিস্ট রাখতে পারেন। এছাড়াও, আপনি খাবার এবং লঞ্চ তৈরি করতে আপনার প্রিয় সহজে একটি তালিকা রাখতে পারেন যখন আপনি আপনার শপিং লিস্ট তৈরি করবেন তখন আপনি এই মেনুটি আপনার গাইড হিসাবে ব্যবহার করতে পারবেন!
একটি বিভাগ আপনার খাবার পরিকল্পনা জন্য হতে পারে এবং পরবর্তী একটি খাদ্য জার্নাল হতে পারে। এটা জানা যায় যে যদি আপনি ওজন হারাতে চান, তাহলে আপনি কি খাবেন তা লিখুন! এটি এমন কিছু স্ক্র্যাপবুকিংকেও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, যেমন আপনি যখন একটি রেস্টুরেন্টে যান এবং একটি নতুন খাবার আবিষ্কার করেন!
আপনার পড়ার সময় আছে যখন জন্য একটি পঠন তালিকা রাখুন
যদি পড়া আপনার জিনিস হয় (এবং যদি না, তাহলে আমাজন এর অলঙ্ব অ্যাপটি দেখুন!) আপনার বুলেট জার্নালের পিছনে পড়তে চান বইগুলির তালিকা রাখুন। আপনি যখন বন্ধু বা সহকর্মীদের সাথে থাকেন তখন আপনি জানেন এবং তারা একটি আশ্চর্যজনক বইয়ের কথা উল্লেখ করে যা তারা নিরস্ত করতে পারে না? নিচে এই তথ্য লিখতে একটি জায়গা আছে মহান হবে না? আপনার মনের মধ্যে এতটা আছে যে একটি ভাল বই সুপারিশ আপনার আঙ্গুলের মাধ্যমে সরাসরি স্লিপ করতে পারেন। একটি বুলেট জার্নাল না যদিও!
আপনার পকেটে আপনার বুলেট জার্নালটি রাখুন যাতে একজন ম্যানেজার একটি হট নিউ ব্যবসা বইটি উল্লেখ করে আপনি শিরোনাম, লেখক, এবং যিনি এটি সুপারিশ করতে পারেন তা বর্ণনা করতে পারেন। তারপর আপনি এটি পড়া শেষ হলে, আপনি আপনার কাজ বন্ধু ফিরে যান এবং এটি সম্পর্কে তাদের সাথে চ্যাট করতে পারেন। এটি আপনার ব্যবসায়িক সম্পর্কও বৃদ্ধি করবে!
কল্পনা করুন কিভাবে জীবন আপনাকে সংগঠিত করে এবং লক্ষ্যের দিকে কাজ করার জন্য অনুভব করবে। এই প্রক্রিয়াটি অত্যন্ত কার্যকরী এবং আপনার জীবনের জন্য উপযুক্ত একটি ফাঁকা বই আছে যখন জিনিষ আরো সম্ভব বলে তোলে। হ্যাঁ, এই সেট আপ করার সময় এবং প্রচেষ্টা নিতে হবে। কিন্তু প্রত্যেক মিনিটের জন্য আপনি আরও সময় বাঁচানোর পরিকল্পনাটি ব্যয় করেন।
আপনি যদি শুরু করার জন্য উত্তেজিত হন, তাহলে বুলেট জেনারেলিং ধারনাগুলির জন্য YouTube দেখুন এবং আপনার বুলেট জার্নালের জন্য কেনাকাটা শুরু করুন!