আপনি হয়তো মনে করতে পারেন যে আপনার জন্মপূর্ব যত্নের সময় আপনার সম্পূর্ণ দায় দেখা দিতে হবে এবং সময় থাকতে হবে। যদিও এটি অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, কিছু কিছু বিষয় রয়েছে যা আপনি আপনার জন্মপূর্ব যত্নের বাইরে আরও বেশি পেতে এবং আপনার ডাক্তার বা দ্য মিডওয়াইফের সাথে দৃঢ় সম্পর্ক গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারেন। আপনার প্র্যাক্টাথাল অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলিতে কী কী আনতে হবে তা এখানে কয়েকটি পরামর্শ রয়েছে:
চিকিৎসা ইতিহাস
আপনার প্রথম জন্মপূর্ব অ্যাপয়েন্টমেন্ট আপনার সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস তথ্য আনতে ভুলবেন না আপনার পূর্বের গর্ভধারণ, সার্জারী বা আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের মতন কিছু মনে হতে পারে। যদি এটি আপনার প্রথম জন্মপূর্ব ভ্রমণ না হয় তবে আপনার চিকিত্সককে জানাতে হবে যে আপনার শেষ অ্যাপয়েন্টমেন্ট থেকে আপনার চিকিৎসা ইতিহাসে কিছু পরিবর্তন হয়েছে কিনা।
ঔষধ তালিকা
আপনি কোনও ঔষধের জন্য যাচ্ছেন তা কোনওই গুরুত্বপূর্ণ নয়, আপনার প্রাক্তন পরিদর্শনের জন্য একটি আপডেট তালিকা আনতে ভুলবেন না। এটি আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফ ছাড়া অন্য কেউ দ্বারা নির্ধারিত কোনও ঔষধ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত আপনি যে কোনও ভিটামিন বা ভেষজ সম্পূরকগুলির তালিকাও আনতে চান যা আপনি গ্রহণ করছেন। আপনার গর্ভাবস্থার অগ্রগতি হিসাবে এটিও পরিবর্তন করতে পারে। আপনারা যখন শুরু করেন এবং আপনার গর্ভাবস্থায় কিছু পরিবর্তন করে আপনি ওষুধ পরিবর্তন করতে পারেন, তখন আপনার ঔষধগুলির একটি সেট থাকতে পারে, এই পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে আপনার অনুশীলনকারীর সাথে কথা বলার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
প্রশ্ন আপনি থাকতে পারে
এটা কখনই ব্যর্থ হয় না যে যত তাড়াতাড়ি আপনি পরীক্ষা রুমে একা থাকেন, আপনি আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট আগে আপনার সব প্রশ্নের মনে রাখবেন। কাগজপত্রের একটি টুকরা রাখুন এবং আপনি তাদের নিয়োগগুলির মধ্যে মনে মনে প্রশ্নগুলি লিখুন। এটি আপনাকে প্রশ্নগুলি মনে করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে কিছু উত্তরও লিখতে একটি জায়গা দেয়।
আপনার সাথে কেউ আনেও সহায়ক হতে পারে। প্রতিক্রিয়া শুনে দুইজন লোককে প্রায়ই একাধিক ব্যক্তিকে স্মরণ করতে হয় এবং আপনি যা বলতে চান বা শিখতে চান তা মনে করিয়ে দিতে পারেন।
আপনার স্বামী, অংশীদার বা বন্ধু
চোখ ও কানের আরেকটি অংশ আনুন, বিশেষ করে মূল নিয়োগগুলির জন্য যখন আপনি প্রথমে হার্টবিট বা আগে কোন প্রসব-পূর্বের টেস্টিং শুনতে পান, তখন বড় সাহায্য হতে পারে। তারা আপনার আনন্দদায়ক মুহূর্তের পাশাপাশি লেখার জন্য ভুলে যাওয়া জিনিসগুলিও মনে করতে পারে। আপনার গর্ভাবস্থায় অংশগ্রহণের জন্য ডাবদের এটি একটি দুর্দান্ত উপায় এবং পেতে যান থেকে জড়িত। এমনকি যদি তারা প্রত্যেক অ্যাপয়েন্টমেন্টতে আসতে না পারে, তবে মনে রাখবেন কিছু গুরুত্বপূর্ণ নিয়োগ আছে যা তাদেরকে মিস করা উচিত নয়।
একটা উন্মুক্ত মন
মনে রাখবেন, গর্ভাবস্থা, শ্রম, জন্ম ও শিশুদের বিষয়ে আপনার ডাক্তার বা দাইয়ের অনেক জ্ঞান আছে। এজন্যই আপনি আপনার প্রাক্তন পরিচর্যাকনের সিদ্ধান্তে তাদের অংশীদার হওয়ার জন্য ভাড়া দিয়েছেন। যদি আপনার কোন প্রশ্ন থাকে বা চান তবে একটি নির্দিষ্ট ভাবে কিছু করতে চান তবে এই বিষয়ে উন্মুক্ত মন নিয়ে আলোচনা করতে ভুলবেন না। তাদের ধারণা এবং মতামত খোলা এবং গ্রহণযোগ্য হবে। সব পরে, আপনি তাদের অনুরোধ চাই, না? আপনার গর্ভাবস্থা, শ্রম, জন্ম ও প্রসবোত্তর যত্ন সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য এটি সর্বোত্তম উপায়।
আপনার প্র্যাক্টেন্ডাল কেয়ার অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি সর্বাধিক করতে সাহায্য করার জন্য এই কৌশলগুলি এবং টিপস ব্যবহার করুন। আপনি সত্যিই শুধুমাত্র আপনার সন্তানের আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত পেতে একটি মুষ্টিমেয় নিয়োগ পেয়েছেন, আপনার সময় অধিকাংশ করা এবং প্রক্রিয়া উপভোগ।