পারিবারিক কাউন্সিলিং আপনার জন্য সঠিক কিনা তা স্থির করুন

কোনও প্রশ্ন নেই যে যখন একটি পরিবার সুস্থ ও সুখী হয়, তখন সবাই বিশ্বের কাছে সঠিক বলে মনে হয়। পিতা তাদের স্থিতিশীল ও সুস্থ পরিবারের সম্পর্কের মধ্যে তাদের সর্বাধিক আনন্দ লাভ করেন।

কিন্তু সমস্ত পরিবার স্থায়ী, সুস্থ এবং সব সময় খুশি হয় না। আধুনিক জীবনের চাপ, কাজের কাজের ভারসাম্য বজায় রাখার প্রয়োজন, এক ধরনের বা অন্য কোনও পরিবার সংকট বা এক বা একাধিক পরিবারের সদস্যদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতিদ্বন্দ্বিতা কোনও সময়ে তার হাঁটুতে একটি পরিবার আনতে পারে।

প্রতিবন্ধী শিশুদের , আর্থিক চাপ, আচরণগত চ্যালেঞ্জ, এবং বিভিন্ন বয়সের এবং বয়সের মাত্রাগুলি এমন কিছু চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে পারে যা সমাধান করতে কিছু সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।

অনেক পরিবার এই সমস্যার অনেক বিল্ট ইন স্থিতিস্থাপকতা আছে অনেক। কিন্তু সবচেয়ে ভাল পরিবারগুলি পরিবারের সহায়তার বাইরেও সাহায্যের প্রয়োজন অনুভব করতে পারে।

বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপি একটি পরিবারের জন্য সঠিক কিনা তা নির্ধারণ একটি বড় সিদ্ধান্ত হতে পারে। যদিও এটি প্রাথমিকভাবে পরাজয়ের বা ব্যর্থতার স্বীকার করতে পারে, তবে প্রকৃতপক্ষে পরিবার পরামর্শগুলি বেছে নেওয়া একটি বড় পদক্ষেপ হতে পারে। আপনার পরিবারের সম্পর্কের টুলবক্সে কিছু সরঞ্জাম যোগ হিসাবে পারিবারিক পরামর্শ সম্পর্কে চিন্তা করুন । আপনি যোগাযোগ করতে নতুন উপায়, সমস্যা মাধ্যমে কাজ, শৃঙ্খলা এবং একে অপরের সাথে সম্পর্কিত জানতে পারেন।

যদি আপনার পরিবার এই এক বা একাধিক উপসর্গ সম্মুখীন হয়, এটি একটি যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদারী বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট পরিষেবার আকর্ষক বিবেচনা করার সময় হতে পারে।

• পারিবারিক সদস্যদের তাদের স্বাভাবিক ক্ষমতায় কাজ করতে অসুবিধা হয়। আপনি কি আপনার পরিবারের "শক্তি ড্রেন" মনে করেন? রুটিন এবং স্বাভাবিক হিসাবে ব্যবহৃত জিনিসগুলি এখন বোঝাপড়া?
• পরিবারের সদস্যদের চরম মানসিক প্রতিক্রিয়া আছে ঝোঁক। আপনার পরিবারের সদস্যদের কি অত্যধিক রাগ , ভয়, বিষণ্নতা, বিষণ্নতা বা অন্যান্য মানসিক প্রতিক্রিয়া দেখা যায়?

• পারিবারিক সদস্যদের মধ্যে যোগাযোগের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভাঙ্গন আছে। আপনি স্বাভাবিক তুলনায় যোগাযোগ করতে এটি কঠিন খুঁজে? আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে প্রায়ই "নীরব চিকিত্সা" সম্মুখীন হয়?
• পারিবারিক সদস্য পারিবারিক জীবন থেকে প্রত্যাহার করছেন। এক বা একাধিক পরিবার সদস্যের এক নতুন প্যাটার্ন আছে যা একত্রিত হয়ে যাচ্ছে?
• সহিংসতা বা নিজের বা অন্যান্য পরিবারের সদস্যদের সহিংসতার হুমকি রয়েছে। স্বাভাবিক "হৃষ্টপুষ্ট," আপনি যে সহিংসতা একটি সমস্যা? সেখানে কি আচরণ আছে যেটি "হামলা" বলে বিবেচিত হবে যদি তা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে না থাকে?
• পারিবারিক সদস্য অসহায়তা বা হতাশার অনুভূতি প্রকাশ করে। আপনি কি মনে করেন যে আপনি আপনার দড়ি শেষে পৌঁছেছেন? চাপ বহন শুধু খুব বেশী সঙ্গে মোকাবিলা করা হয়? আপনি কি ভাবছেন যে আপনার পরিবার কখনই পুনরুদ্ধার করবে না?
• বাড়িতে বা স্কুলের শিশুদের আচরণে পরিবর্তন হয়েছে। গ্রেড একটি nosesive গ্রহণ করা হয়? স্কুলের উপস্থিতি বা সমস্যা ভাঙ্গন আচরণ সম্পর্কে কি? বাড়ির নিয়ন্ত্রণের বাইরে শিশুদের কি এক?
• পরিবারের একটি আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা আছে এবং সদস্যদের একটি কঠিন সময় সম্মুখীন হয়। পরিবারে কি মৃত্যু হয়েছে? বিবাহবিচ্ছেদ বা বিচ্ছেদ? একটি ব্যাপার আবিষ্কৃত? পরিবার কি নতুন বাস্তবতা সামঞ্জস্য সমস্যা আছে?

• পারিবারিক সদস্যদের পদার্থ অপব্যবহার সমস্যা আছে অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্য ব্যবহারের বিরুদ্ধে কি চ্যালেঞ্জ আছে? একটি খাদ্যাভ্যাস সঙ্গে একটি পরিবারের সদস্য আছে?

একটি পরিবার থেরাপিস্ট খোঁজা এবং নির্বাচন

একবার আপনি পারিবারিক পরামর্শ জন্য সঠিক সময় নির্ধারণ করার পরে, পরিবার তাদের জন্য সঠিক থেরাপিস্ট নির্বাচন এবং নির্বাচন করার কঠিন কাজ আছে।

একটি পারিবারিক পরামর্শদাতা নির্বাচন করার সময় এখানে কিছু বিষয় বিবেচনা করা হয়।

আপনার বীমা পারিবারিক থেরাপি কমাতে কত ভাল হয়? মানসিক স্বাস্থ্য সেবা এখন স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা আবৃত, কিন্তু পারিবারিক থেরাপি সবসময় মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন হিসাবে বিবেচিত হয় না। আপনার নিয়োগকর্তার সাথে এটি দেখুন যে কিছু স্থানীয় বিয়ে এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট আপনার স্বাস্থ্য বীমা সুবিধা অধীনে আচ্ছাদিত করা হয়।

যারা থেরাপিস্টগুলি আপনার স্বাস্থ্য বীমা পরিকল্পনায় অংশগ্রহন করে তাদের চিহ্নিত করে আর্থিক সহায়তার একটি সিদ্ধান্ত গ্রহণ করার আগে আর্থিক চাপের একটি বড় অংশ নিতে পারেন।

একটি কর্মচারী সহায়তা প্রোগ্রাম সম্পর্কে কি? অনেক কর্মচারী তাদের কর্মচারীদের জন্য একটি কর্মচারী সহায়তা প্রোগ্রাম প্রস্তাব। থেরাপির বিকল্পগুলি খোঁজার জন্য EAP একটি ভাল জায়গা হতে পারে। বেশিরভাগ ইএপিই একটি "মূল্যায়ন এবং উল্লেখ" মডেল অনুসরণ করে যা আপনাকে আপনার থেরাপিস্টের সাথে সংযুক্ত করবে যা আপনার পরিবারের জন্য কাজ করবে। এবং পরিষেবাটি সাধারণত বিনামূল্যে বা খুব ছোট সহ-পেমেন্ট আছে। আপনার নিয়োগকর্তার মানবসম্পদ বিভাগ আপনাকে জানাতে পারে যদি কোনও ইএপি আপনার জন্য একটি বিকল্প এবং ইএপি ব্যবহার করতে হয়।

আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন। পারিবারিক ডাক্তার প্রায়ই রোগীদের একটি যোগ্য বিবাহ এবং পারিবারিক পরামর্শ সেবা প্রদান করতে পারেন। অনুরূপ সমস্যার সঙ্গে অন্যান্য পরিবারের সঙ্গে কাজ করা হচ্ছে, পারিবারিক ডাক্তার প্রায়ই অন্তর্দৃষ্টি আছে এই এলাকায় কোন পরিবার থেরাপিস্ট একটি পরিবারের জন্য সেরা সাহায্য দিতে পারে সুপারিশ জন্য আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা বিবেচনা করুন

যাজকসংক্রান্ত যত্ন. যদি আপনি একটি ধর্মীয় সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত হন, আপনি আপনার মন্ত্রী, pastor, rabbi বা পরামর্শের জন্য মত জিজ্ঞাসা করতে পারেন। প্রায়ই একটি শক্তিশালী ধর্মীয় পটভূমির সঙ্গে পরিবারের তাদের নিজস্ব বিশ্বাসের একটি পরামর্শদাতা চয়ন করবে

অনলাইন রেফারালগুলি বিবাহ ও পারিবারিক থেরাপি জন্য আমেরিকান এসোসিয়েশন একটি অনলাইন থেরাপিস্ট লোকেটার সেবা প্রদান করে যা আপনাকে অ্যাসোসিয়েশন সদস্যদের জন্য ভৌগোলিক এলাকা দ্বারা অনুসন্ধান করতে দেয়।

ব্যক্তিগত সুপারিশগুলি থেরাপিস্ট রেফারালগুলির জন্য সবচেয়ে ভাল উত্সগুলির একটি হলো, যারা একটি থেরাপিস্টের সেবা থেকে উপকার লাভ করেছে। যদি আপনি জানেন যে একটি পরিবার কাউন্সেলিং হয়েছে, তাদের থেরাপিস্টের সাথে তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। কীভাবে চিকিত্সক যোগাযোগ করেন এবং আপনার বন্ধুকে কীভাবে বা তার সুপারিশ করেছেন সে সম্পর্কে জানুন

প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন সম্ভবত আপনার পরিবারের সাথে কাজ করার জন্য একটি থেরাপিস্ট সাক্ষাৎকারের সময়, আপনি নিম্নলিখিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা উচিত:

• আপনি আপনার পেশাগত ডিগ্রী কোথায় পেতে পারি?
• আপনার ডিগ্রী পরিবার থেরাপি বা একটি সম্পর্কিত শৃঙ্খলা হয়?
• কে আপনার প্রথম ক্লিনিকাল বছর তত্ত্বাবধান?
• আপনি কতদিন ধরে অনুশীলন করেছেন?
• আমার নির্দিষ্ট সমস্যা চিকিত্সা আপনার অভিজ্ঞতা কি?
• আপনার দার্শনিক পদ্ধতি কি পারিবারিক পরামর্শের জন্য? পারিবারিক থেরাপির মধ্যে চিন্তার বিভিন্ন স্কুল আছে, এবং আপনি জানতে চান যে চিকিত্সাবিদ আপনি কিভাবে পরিবারের পছন্দ করেন, এবং তিনি কীভাবে ব্যবহার করেন তা কীভাবে ব্যবহার করেন।

পারিবারিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার জন্য বিবাহ এবং পারিবারিক পরামর্শ চালু করার সিদ্ধান্ত নেওয়া একটি বড় পদক্ষেপ। কিন্তু সমস্যাটি সমাধান করার জন্য পরিবারের নিজস্ব সম্পদ অপর্যাপ্ত হলে বা সমস্যাগুলি অসম্ভব বলে মনে হলে এটি একটি প্রয়োজনীয় এবং সহায়ক পদক্ষেপ। পারিবারিক পরামর্শের চেষ্টা করা পরাজয়ের স্বীকার করা হয় না - এটি একটি পরিবারের টুলবক্স এবং সম্পদগুলি তৈরি করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।