আচরণ সংশোধন কি?

আচরণ সংশোধনটি "বিবর্তনবাদ এবং ইতিবাচক বা নেতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি হিসাবে এই ধরনের শেখার কৌশল ব্যবহার করে আচরণগত নিদর্শন পরিবর্তন" হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়। " আরো সহজভাবে, আপনি আপনার সন্তনকে ভাল এবং মৃদু আচরণের জন্য প্রাপ্ত ফলাফলগুলি সম্পর্কে সতর্কতার সাথে মনোযোগ দিয়ে আপনার সন্তানের ভালো আচরণ করতে উত্সাহিত করতে পারেন।

আচরণ সংশোধন এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে ভাল আচরণ ইতিবাচক ফলাফল হতে হবে।

এবং খারাপ আচরণ নেতিবাচক ফলাফল হতে হবে।

ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করা হলে, এটি সময়ের সাথে বড় আচরণের পরিবর্তনের সৃষ্টি করতে পারে। আচরণ সংশোধন প্রায়ই এডিএইচডি , অটিজম বা বিরোধী মাথাব্যথার ব্যাধি সঙ্গে শিশুদের শৃঙ্খলা ব্যবহার করা হয় , কিন্তু এটি সব ধরনের বাচ্চাদের জন্য কার্যকর হতে পারে

আচরণ সংশোধন মধ্যে ইতিবাচক শাস্তি জড়িত, নেতিবাচক শাস্তি, ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এবং ঋণাত্মক শক্তিবৃদ্ধি।

ইতিবাচক শাস্তি

শাস্তি নেতিবাচক আচরণ বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয়। এবং যখন এটি শাস্ত্রকে শাস্তিমূলক বলে মনে করে বিভ্রান্তিকর বলে মনে হয়, operant কন্ডিশনারে, ইতিবাচক শব্দটি যোগ করা মানে যোগ করা। তাই একটি ইতিবাচক শাস্তি একটি ফলাফল যোগ করা যে আচরণ পুনরাবৃত্তি থেকে সন্তানকে বিরক্ত করবে জড়িত।

ইতিবাচক শাস্তি নির্দিষ্ট উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• বাবা-মায়েরা যখন তার বেডরুমের পরিষ্কারের বিষয়ে মিথ্যা কথা বলে তখন শিশুকে অতিরিক্ত কাজ দেয়।
• একটি শিশু একটি শপথ শব্দ বলছে এবং তার শিক্ষক 100 বাক্য লিখতে তাকে বলে তিনি আবার শপথ করবে না বলে।

স্প্যানকিং ইতিবাচক শাস্তি একটি উদাহরণ। কিন্তু বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞই সম্মত হন যে শারীরিক শাস্তি ব্যবহার আচরণের পরিবর্তন করা উচিত নয়।

নেতিবাচক শাস্তি

নেতিবাচক শাস্তি একটি শিশু থেকে কিছু মুছে ফেলার জড়িত। উদাহরণগুলি সুবিধা গ্রহণ বা ইতিবাচক মনোযোগ মুছে ফেলা অন্তর্ভুক্ত ভুল থেকে শিখতে একটি শিশুকে সাহায্য করার জন্য নেতিবাচক শাস্তি খুব কার্যকর উপায় হতে পারে।

নেতিবাচক শাস্তি নির্দিষ্ট উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• দুর্যোগের জন্য সময়সীমার মধ্যে রাখা একটি শিশু তাকে ভোগ যে পরিবেশ থেকে তাকে অপসারণ করা হয়।
• একজন পিতা-মাতা যখন একটি চিত্তাকর্ষক ক্রন্দন প্রদর্শন করে তখন সমস্ত মনোযোগ ত্যাগ করার জন্য সক্রিয়ভাবে নজরদারি করে ।
• একটি কিশোর তার সেল ফোন সুবিধা হারায় যখন তিনি তার হোমওয়ার্ক সম্পন্ন না।

ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি

ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি একটি সন্তানের প্রদান উল্লেখ করে কিছু ভাল আচরণ reinforces। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি বেশিরভাগই নির্ভর করে শৃঙ্খলা সাধারণত খুব কার্যকর। ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এর উদাহরণ প্রশংসা , একটি পুরস্কার সিস্টেম , বা একটি টোকেন অর্থনীতি সিস্টেম অন্তর্ভুক্ত

ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এর নির্দিষ্ট উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• একটি শিশু যখন তার খাওয়া শেষ করে তখন তার পাত্রগুলি রাখে এবং তার মা বলে, "আমি আপনার কাছে আগেই বলেছিলাম যে আপনার কাজটি দূরে রাখা উচিত!"
• একটি শিশু বিতর্ক ছাড়া তার বাড়ির কাজ সম্পন্ন করার জন্য তার ভিডিও গেম খেলতে সময় উপার্জন করে।
• একজন কিশোর যিনি সব সেমেস্টার হার্ড পড়া তার একটি প্রতিবেদনের কার্ডে A পায়।

নেতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি

নেতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি হল যখন একটি শিশু তার আচরণ পরিবর্তন করতে অনুপ্রাণিত হয় কারণ এটি অপ্রীতিকর কিছু গ্রহণ করবে। একটি শিশু যে কোন আচরণ বন্ধ করে দেয় কারণ তার মা-বাবা তার দিকে তাকিয়ে আছেন নেতিবাচক reinforcer (yelling) থেকে পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করছেন।

নেগেটিভ শক্তিবৃদ্ধি শিশুদের সঙ্গে sparingly ব্যবহার করা উচিত হিসাবে এটি ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি হিসাবে কার্যকরী হতে সম্ভবত কম।

নেতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির নির্দিষ্ট উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• একজন মা তার ছেলেকে প্রতি রাতের জন্য তার কাজে নিমগ্ন করে রাখে, তাই এক রাতে তিনি তার চাকরিগুলি ঠিক করার সিদ্ধান্ত নেন যখন তিনি স্কুলে তার বাড়ীতে ফিরে আসেন যখন তার নাক শুনতে না পায়।
• একটি শিশু বাস স্টপের সহকর্মীদের সঙ্গে আর্গুমেন্ট মধ্যে পেয়েছে তাই তার মা প্রতিদিন তার সাথে বাস স্টপ যেতে সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি বাস স্টপেজে অভিনয় শুরু করেন যাতে তার মা তার সাথে বাসের জন্য অপেক্ষা করতে না পারে।
• একটি কিশোর স্কুলের প্রতি সকালে প্রতিটি সকালে স্কুলে যেতে চান না সম্পর্কে অভিযোগ। তার পিতা তাকে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে কথা বলেন পরের দিন কিশোর অভিযোগ তোলেন যাতে তার বাবা টক রেডিও চালু না করেন।

আপনার সন্তানের আচরণ পরিবর্তন কিভাবে আচরণ সংশোধন ব্যবহার করুন

আপনি যদি আপনার সন্তানের আচরণ পরিবর্তন করার আশায় থাকেন, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখা উচিত যে, ভাল আচরণের জন্য ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি এবং অপব্যবহারের প্রতিটি ঘটনার জন্য নেতিবাচক শাস্তি ব্যবহার করা উচিত।

ক্রমাগত ব্যবহার করা হলে, ঐ আচরণ পরিবর্তন কৌশল আপনার সন্তানের আচরণ পরিবর্তন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার সন্তানের প্রতি সময় সেবার প্রশংসা করা শুরু করুন, অভিষিক্ত শব্দ বলুন এবং মৃদু স্পর্শ ব্যবহার করুন। তারপর, প্রতিবার যখন তিনি কাউকে আঘাত করেন, তখন তাকে সময় দিতে বা একটি বিশেষ সুযোগ গ্রহণ করেন।

সময়ের সাথে সাথে, তিনি শিখবেন যে ভাল আচরণ ইতিবাচক পরিণতি পায় এবং খারাপ আচরণ নেতিবাচক ফলাফলের দিকে পরিচালিত করে।

> সোর্স

> আমেরিকান একাডেমি অফ চাইল্ড এন্ড কিউন্যোলস সাইকিয়াট্রি: কার্নাল শাস্তি।

> স্বাস্থ্যকর চিলড্রেন.org: এডিএইচডি-এর শিশুদের জন্য আচরণগত থেরাপি।