উদ্বেগ সঙ্গে মোকাবিলা করার জন্য টিপস
যদি আপনি উর্বরতা ওষুধ গ্রহণ করছেন, ক্লুমড বা ইনজেকশনাল ঔষধ, আপনার ডাক্তার আপনার চক্রের নির্দিষ্ট দিনগুলির জন্য যৌনতা প্রদান করতে পারে। চাহিদার উপর যৌনতা বা ডাক্তার-নির্ধারিত যৌনতা প্রয়োজন, উদ্বেগ উদ্দীপক হতে পারে। এখানে মোকাবেলা করার উপায় আছে
এটি একটি তারিখ করুন
আপনি যদি যৌনতা করতে যাচ্ছেন, তাহলে আপনি তা উপভোগ করতে পারবেন, ঠিক? সত্যিই মেজাজ মধ্যে পেতে সময় নিন
একটি অভিনব, না-বাচ্চাদের অনুমতিপ্রাপ্ত রেস্টুরেন্টে ডিনারের জন্য বাইরে যান বা বাড়ির রোমান্টিক খাবার রান্না করুন। সঙ্গীত এবং আপনার অংশীদার উভয় ভোগ সঙ্গীত রাখুন, এবং আপনি আকর্ষণীয় মনে করে তোলে যে কিছু পরেন।
হয়তো আপনি একসাথে রোমান্টিক চলচ্চিত্র দেখতে চাইবেন, এমন কোনও প্রিয় বা এক যা আপনি আগে দেখেছেন না। প্রাপ্তবয়স্ক চলচ্চিত্রগুলিও একটি বিকল্প হতে পারে যদি আপনি উভয়ই উপভোগ করেন
দ্রুতগতিতে ঠিক আছে
অন্য দিকে, হয়তো আপনি "চিত্তাকর্ষক" যৌনতা জন্য মেজাজে না। আপনি বরং একটি quickie আছে চাই, এবং এটি সঙ্গে উপর পেতে। এটা ঠিক এবং তাই বোধগম্য।
আপনি হয়তো পড়তে পারেন যে, আরো উপভোগ্য যৌনতা, আপনার উর্বরতা ভাল। কিছু গবেষণায় পুরুষের মধ্যে উচ্চতর শুক্রাণু দেখা দেয় যখন যৌন উত্তেজনার উচ্চতা দেখা দেয় এবং কিছুটা আশ্চর্য হয় যে মহিলা প্রচণ্ড উত্তেজনা গর্ভধারণকে সাহায্য করতে পারে।
যাইহোক, কেউ বলে না যে আপনি দ্রুত সেক্সের সাথে গর্ভবতী হতে পারবেন না। মেজাজে না থাকার জন্য নিজেদেরকে মারার জন্য গবেষণা ব্যবহার করবেন না।
চিকিত্সা সম্পর্কে ভুলে যাওয়া চেষ্টা করুন
ঠিক আছে, আমি জানি, আপনি ভুলে গেছেন যে কেন আপনি যৌনতা করছেন সম্ভবত সম্ভবত অসম্ভব।
কিন্তু অন্তত আপনি ভাসা চেষ্টা আপনি যৌন থাকার কারণ আপনি করতে চান।
হ্যাঁ, ডাক্তার আপনাকে এই বিশেষ দিনগুলিতে যৌন থাকার কথা বলেছে, কিন্তু কে বলেছে যে আপনি যে কোনও দিন আপনি যৌনতা করতে পারছেন না? এই বিশেষ দিন সহ?
কিছু মানুষ অদ্ভুত যৌনতা অনুভব করে যখন তারা জানে যে তাদের ডাক্তার বা উর্বরতা নার্স জানেন যে "রাতে তারা কি করছে"
এই সামাজিক ধারণা থেকে আসে যে লিঙ্গ লুকানো বা লজ্জিত হতে কিছু।
মনে রাখবেন যে আপনি হোমওয়ার্ক যে একমাত্র দম্পতি লিঙ্গের যে রাতে এছাড়াও আপনার ডাক্তার বা নার্স সম্ভবত আপনার বেডরুমের মধ্যে যা ঘটছে তার তুলনায় নিজের যৌন জীবন সম্পর্কে আরো চিন্তিত।
হাস্যরস আপনার অনুভূতি রাখুন
হাস্যরস একটি অনুভূতি আপনি হোমওয়ার্ক-কর্মের অসম্মানজনক এবং বিরক্তিকর সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করতে পারেন। একটি বিশেষ রাত্রে যৌন নিযুক্ত একজন ডাক্তারের ধারণা কেবল একটি খারাপ কৌতুকের শুরুর দিকে তাকায়।
একসাথে হেসে ফেলুন, এবং আপনি তান মুক্তি এবং প্রক্রিয়া সম্পর্কে ভাল বোধ করব।
এক সাথে রোগী হও
আপনি ডাক্তার-নির্ধারিত যৌনতা করছেন যখন আপনার উভয় উপর এত চাপ আছে। গর্ভবতী পেতে চেষ্টা হতাশা, এবং সম্ভাব্য বিরক্তি যে আপনি এই বিশেষ দিনগুলিতে যৌন আছে উল্লেখ না। উত্তেজনা একে অপরের সাথে এমনকি হুমকি হতে পারে এমনকি আর্গুমেন্ট।
একে অপরের সাথে ধৈর্য ধরতে চেষ্টা করুন এটা আপনার দোষের হয় না, এবং কেউ চায় না বা বন্ধ্যাত্ব মোকাবেলা করার যোগ্যতা। এটা কোনও ব্যাপার না যে উর্বরতা সমস্যার কারনে কারও কারও সাথে আপনি টুকরো টুকরো করেন না, আপনি যৌতুকের সাথে দম্পতির মতো আচরণ করছেন।
যদি দৃঢ় আবেগ বৃদ্ধি পাচ্ছে, পরিস্থিতি এ রাগ বা দুঃখের মতো, তাদের কথা বলুন।
কান্নাকাটি আপনি ভাল বোধ করবেন, এবং যৌন এমনকি ভাগ করার পর আপনি একসঙ্গে কাছাকাছি আনতে পারে।
কর্মক্ষমতা উদ্বেগ পুরুষদের জন্য সাধারণ, বিশেষ করে যদি পুরুষ বন্ধ্যাত্ব একটি নির্ণায়ক লজ্জা বা অপর্যাপ্ত অনুভূতি নেতৃত্বে হয়েছে। যদি লিঙ্গ ভাল না হয়, একটি বিরতি নিতে। একটি পানীয় পান করুন (যদি না অন্যভাবে মেডিক্যাল অনাহুত, একটি ছোট গ্লাস ওয়াইন সম্ভবত ক্ষতিগ্রস্ত হবে না), বা আপনি কেমন অনুভব করছেন তা নিয়ে কথা বলুন।
যদি আপনি শিখতে চান তবে ঘুমানোর ঠিক নেই, আবার চেষ্টা করার জন্য সকালে চেষ্টা করুন। টেসটোসটের মাত্রা উচ্চতর হয়, এবং তাই এটি সহজ হতে পারে।
এবং যদি আপনি কোন নির্দিষ্ট দিনগুলিতে যৌনতা করতে সক্ষম না হন, তবে আপনার ডাক্তারকে বলতে ভুলবেন না।
আমি এটা বিব্রতকর জানি, কিন্তু আপনি এই অভিজ্ঞতা প্রথম না। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ডাক্তার জানেন যে আপনি যৌন উত্তেজনা বা চাপের কারণে গর্ভবতী হবেন না, কারণ আপনার শক্তিশালী মাদকদ্রব্য বা চিকিত্সা প্রয়োজন।
> উত্স:
> ভ্যান রোয়েজেন জে এইচ, স্লব এ কে, গিয়ানোটান ডব্লিউএল, ডেহেল জিআর, ভ্যান ডার জোন এটি, ভেরিবুর্গ জেটি, ওয়েবার আরএফ "যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং বিমূঢ়তা গুণমান দ্বারা উত্পাদিত।" মানব প্রজনন 1996 জন; 11 (1): 147-51।