শিশুদের জন্য আপগ্রেড করার জন্য সকালে ম্যাডনেস টিপস

বাচ্চাদের পেতে এবং দিনের জন্য প্রস্তুত একটি নিশ্চিত অগ্নি স্ট্রেস-বিল্ডার এবং সকালে পাগল একটি সাধারণ কারণ। আপনি যদি সকালে প্রতিটি যুদ্ধে নিজেকে খুঁজে পান, তবে আপনার সন্তানদের রুটিনকে সুসংহত করার জন্য কাজ করার সময়। শিশু ও কিশোরদের পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য এবং স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট এবং পুষ্টিকর খাবারে প্রবেশ করার জন্য এটি বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ। পিতা-মাতা কি প্রতিদিন ইতিবাচকভাবে শুরু করতে পারেন? এখানে সাতটি ধারণা আছে

1 -

একটি মর্নিং রুটিন স্থাপন

মাতাপিতা অজানাভাবে রুটিন একটি পরিবার প্রয়োজন এবং একটি বিকল্প নয় যে প্রতিষ্ঠা না করে সকালে পাগলতা কারণ। একটি নন-বিনিময়যোগ্য রুটিন তৈরি করা আবশ্যক, আলোচনা ও পরিণামের ফলাফলের সাথে (অর্থাৎ যদি আপনি প্রথম কলটিতে না পান, তাহলে আপনার শয়নকাল 15 মিনিটের আগেই রাতে)। কোন wiggle রুম meltdowns এবং tantrums হতে পারে।

2 -

শুধু কি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ

কিছু বাবা-মা অনিচ্ছাকৃতভাবে অপ্রত্যাশিত কাজ এবং কর্তব্য প্রদান করে তাদের সকালে রুটিন ব্যর্থ হওয়ার জন্য তাদের বাচ্চাদের সেট আপ। এই সময় চূড়ান্ত এবং একটি পাগল দ্রুত দেরী হতে পারে। প্রতিটি সকালে কি করা আবশ্যক একটি চেকলিস্ট তৈরি বিবেচনা করুন, তারপর দিনের মধ্যে পরে জন্য বাকি নির্ধারণ। যদি আপনি আপনার সন্তানকে প্রতিদিন সকালে তার বিছানা তৈরি করতে চান, তাহলে প্রয়োজনটি করুন যাইহোক, একটি বাচ্চা বাড়িতে পায় না হওয়া পর্যন্ত বিড়াল বক্স পরিষ্কার করতে পারে।

3 -

নির্বাচন করুন এবং নাইট আগে পোশাক আগে সেট

বস্ত্র, পরিষ্কার মোজা, আন্ডারওয়্যার, জুতা, এবং এমনকি মেল আনুষাঙ্গিক নিচে, বিছানায় আগে প্রতিটি রাতে আউট করা উচিত যুবক দলটি নির্বাচন করার ক্ষেত্রে একটি ভূমিকা পালন করতে পারে, কিন্তু একবার তাদের মাথার বালিশটি হিট করার পরে কোন পরিবর্তন অনুমোদিত হয় না। তারপর, সকালে এটি সঙ্গে লাঠি শুধুমাত্র ব্যতিক্রম একটি অজানা খোঁচা বা দাগ, আবহাওয়া বা বিস্ময় পরিবর্তন হতে হবে। এই দিন বনাম শুরুতে একটি সহজ ধাপে শহিদুল রাখা হচ্ছে। একটি looming যুদ্ধ।

4 -

স্ট্যাগগার ওয়েক আপ টাইমস

যদি আপনার বাড়ির একাধিক বাচ্চা থাকে, এবং বিশেষ করে যদি আপনার একটি বড় পরিবার থাকে, তবে আরও দক্ষতার জন্য জেগে ওঠা সময়ের কথা বিবেচনা করুন। বাচ্চারা যারা প্রথমে সাহায্যের প্রয়োজন হয় বা শয়তানের গতিতে সরে আসার সময় আসল ঘুমের মাথা থেকে শুরু করে সকালের দিকে আসুন।

5 -

আত্ম দায়বদ্ধতা বাড়াতে

কেন বাবামাকে বাচ্চাদেরকে জাগিয়ে তুলতে হবে? কিডস একটি অ্যালার্ম ঘড়ি ব্যবহার শিখতে পারেন এবং মায়ের বা বাবা hovering এবং চিৎকার ছাড়া নিজেদের পেতে পারেন, "আপনি এখনো পর্যন্ত?" অ্যালার্ম বন্ধ করার জন্য এবং সময়টি প্রস্তুত করার জন্য আপনার সন্তানকে সবচেয়ে ভালো সময় দিন। যদি এর অর্থ ইরিচা তার চুল কাটতে না পারে বা স্যাম খাদ্যশস্যের উপর দ্বিতীয় সাহায্য পায় না, তাহলে তাদেরকে তাদের এলার্মটি আগামী 15 মিনিটের আগে সেট করার জন্য উত্সাহিত করুন। কারণ এবং শিখতে শেখার একটি ভাল শিক্ষা।

6 -

অগ্রিম মধ্যে ব্রেকফাস্ট পছন্দ নির্ধারণ

আপনার বাচ্চাদের কীভাবে সুস্থ নৈশভোজ করা যায় তার জন্য আপনার কাছে অনেকগুলি পছন্দ আছে, তবে এইগুলিগুলি অগ্রিম হিসাবে করুন আপনি একটি সাপ্তাহিক ব্রেকফাস্ট মেনু থাকতে পারে, খাদ্যশস্য এবং ফল সরবরাহ করতে পারেন, বা স্কুলে দেওয়া ব্রেকফাস্ট ব্যবহার করতে পারেন। কিছু দিনব্যাপী বাচ্চাদের জন্য ব্রেকফাস্ট অফার করে যখন অন্যেরা বাবা-মায়েরা সকালের খাবারে আনতে দেয়। ব্রেকফাস্টটি গুরুত্বপূর্ণ - কিছু বিশেষজ্ঞরা যুক্তি দিচ্ছেন যে এটি দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার, তাই আপনার বাচ্চাদের প্রতি সকালে একটি পুষ্টিকর শুরু করতে হবে। যাইহোক, যে শুরু পিতামাতার একটি কাজ বাঁধ বা স্কুলে বাচ্চাদের দেরী না করা উচিত।

7 -

একটি অপরিহার্য এলাকা নির্ণয় করুন

আপনি ছেড়ে যাওয়ার চেষ্টা করছেন যখন সব প্রয়োজনীয় জন্য একটি এলাকা মনোনীত জুতা, ব্যাকপ্যাক, গাড়ি কী, সেল ফোন , পাউস ইত্যাদি প্রতিদিন এই এলাকায় রাখা উচিত, তাই তারা কর্মের জন্য প্রস্তুত। এই এলাকায় একটি সেল ফোন চার্জার রাখুন। কি বা অন্যান্য শেষ মিনিটের প্রয়োজনীয়তা নিচে শিকার না সময় চেক সংরক্ষণ এবং চেক আপনার রক্তচাপ রাখতে সাহায্য।

8 -

স্নাইচ এবং যান থিওরি আসলে কাজ করে

এটা পরিধান এবং খাওয়া যথেষ্ট না শুধু। কত বার বাচ্চারা বাচ্চাদের মিস করে কারণ তারা তাদের হোমওয়ার্ক শীটটি খুঁজে পায়নি বা তাদের ব্যাকপ্যাক একসাথে রাখা হয়নি? আপনি যদি আপনার বাচ্চাদের ড্রাইভিং করে থাকেন, তাহলে রাতের আগে গাড়িতে তাদের সংগঠিত ব্যাকপ্যাকগুলি রাখুন লঞ্চ এছাড়াও বিছানা আগে প্রস্তুত করা উচিত এবং সহজে ফ্রিজ থেকে ধরলাম জ্যাকেট একটি কেন্দ্রীয় অবস্থান হতে হবে। "ছিনতাই এবং যান" তত্ত্ব সত্যিই সকালে কাজ করে।

9 -

মডেল সকালে আচরণ

বাবা-মায়েরা তাদের বাচ্চারা সকালের ধাক্কা বা সকালে ঘুরে বেড়াচ্ছে কিনা তা প্রভাবিত করতে পারে। বাবা-মায়েরা আতঙ্কিত এবং কান্নায় ভেঙে পড়েন, সবসময় বিরক্তিকর, ক্ষতিকারক, এবং দেরী করে দেরী করে, তারপর কিভাবে তারা নিজের বাচ্চাদের আরও কিছু আশা করতে পারে? আগে নিজেকে উঠুন, কফি শুরু করুন, বা ব্যায়ামের 10 মিনিট করুন। একটি ইতিবাচক মানসিক মনোভাব দেখান এবং সত্যিই আপনি যখন আপনার বাচ্চাদের "গুড সকালে" অভিবাদন।

10 -

আপত্তি উত্সব পরিকল্পনা করা উচিত

সকালে ঘুম থেকে উঠার জন্য বাচ্চাদের জন্য এটি সহজ করার একটি উপায় হল একটি পুরষ্কার হিসাবে মাঝে মাঝে ঘুমের দিনে তৈরি করা। এটি একটি স্কুল ছুটির দিন, অলস সপ্তাহান্তে সুযোগ, বা ঠিক কোন কারণে প্রায়, বাবা আপগ্রেড থেকে একটি বিশেষ উদযাপন করতে পারেন। এটি পাঠ্যসূচিকে আরো শক্তিশালী করতে সহায়তা করে যে স্বাভাবিক সকালে একটি সময়সূচী থাকে এবং মাঝে মাঝে প্রত্যেকের রুটিন থেকে বিরতি পায়।