যদি এমন কিছু থাকে যা বাবা-মায়ের জন্য বেপরোয়া হয়ে থাকে, তাহলে আরও ঘুম হয়। এবং এখন, বাজারে ঘুম এডস আছে যে নতুন বাবা সাহায্য এটি প্রতিশ্রুতি এটি পেতে। উদাহরণস্বরূপ, লুলা পুতুল নামে একটি নতুন খেলনা, একটি ঘুমের সঙ্গী পুতুল, ঘুম-বঞ্চিত পিতা-মাতার কাছ থেকে রেগে রিভিউ পেয়েছে যা শিশুদেরকে ঘুম থেকে ও দীর্ঘকাল ধরে ঘুমের জন্য সাহায্য করার জন্য এটির জাগতিক ক্ষমতা বলে মনে করে।
একটি ঘুম সহায়তাকারী যে ঠিক মত আশ্চর্যজনক শব্দ কাজ করে, কিন্তু এটি নিরাপদ?
একটি ঘুম সাহায্য কি?
শিশুদের মতো ঘুমের প্রচার করে লুলা পুতুলের মত খেলনাগুলি কাজ করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, Lulla পুতুল শিশুর পরের বিশ্রাম একটি মানুষের যত্নকারী এর ঘনিষ্ঠতা অনুকরণ করে কাজ করার দাবি এটি বাস্তব জীবন শ্বাস এবং এমনকি একটি হৃদস্পন্দন এর soothing শোনা আছে। শ্বাস ও হৃদস্পন্দন আট ঘন্টা ধরে সরাসরি খেলা করে, যা তৈরির দাবির উপর ভিত্তি করে গবেষণার উপর ভিত্তি করে প্রমাণিত হয় যে শিশুটির পাশে একটি তত্ত্বাবধানকারীর অনুভূতি থাকা (সহ-ঘুমের বিপদ ছাড়া) শিশুর দীর্ঘ ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন সহায়তা করতে পারে সময়।
অন্যান্য ধরনের ঘুম সহায়তা খেলনা একই ফলাফল প্রতিশ্রুতি। কিছু আপনার নিজের হৃদস্পন্দন রেকর্ড করতে দেয় যাতে শিশুর এটি শুনতে পায়, অন্যরা শরীরে ঘুমায় সাহায্য করার জন্য সাদা গোলমরির প্রস্তাব দেয়, এবং অন্যরা বিশেষ লাইট ব্যবহার করে যাতে শিশুর স্বাভাবিকভাবেই ঘুমের নিদর্শন পেতে পারে।
ঘুম এডস কাজ করবেন না?
আমেরিকান একাডেমি অব পেডিয়াট্রিকস্ (এএপি) এর এক গবেষণায় দেখা গেছে, যদিও বাবা-মায়েরা দাবি করতে পারেন যে ঘুম তাদের শিষ্যদের জন্য ভাল কাজ করে, গবেষণায় প্রকৃতপক্ষে এ বিষয়গুলি উল্লেখ করা হয়েছে যে শিশুরা ঘুমের জন্য বেশ কিছু বস্তু ব্যবহার করে থাকে শুধু একটি প্রিয় বস্তু
উদাহরণস্বরূপ, অল্পবয়স্ক ছেলেমেয়েদের ঘুমের সহায়তায় চুষা করা আরও বেশি নির্ভর করতে প্রয়াসী, যখন প্রায় 6 মাস বয়সী শিশুদের নরম বা পুষ্পশুদ্ধি বা কম্বলের জন্য পছন্দ দেখানোর প্রবণতা ছিল।
ঘুম এড খেলনা নিরাপদ কি?
যদিও এএপি লুলা পুতুল, বা অন্যান্য ঘুমের সহায়ক খেলনাগুলি সম্পর্কে একই রকম ডিজাইন এবং ধারণাগুলির বিষয়ে সরাসরি বিবৃতি দেয়নি, তবে তাদের নিরাপদ ঘুমের নির্দেশাবলী সম্পর্কে খুব স্পষ্ট হয়েছে। যথা, যেসব শিশুরা তাদের নিকটবর্তী কিছু অংশে কখনও ঘুমায় না। যে মানুষ, কম্বল, আলগা বিছানাপত্র, আলগা পোশাক, বা কোন ধরনের স্টাফ পশু অন্তর্ভুক্ত। সমস্ত শিশু একটি ফ্ল্যাট, দৃঢ় ঘুমন্ত পৃষ্ঠের ঘন ঘন ঘন ঘন বিশিষ্ট চাদরে এবং কোন কম্বল, আলগা বস্ত্র বা ঘুমের এলাকায় নরম কিছু সঙ্গে নিদ্রা রাখা উচিত। এএপি সুপারিশ করে যে শিশুরা একটি রুম ভাগ করে নেয়, কিন্তু একটি ঘুমের এলাকা না, একটি তত্ত্বাবধায়ক সঙ্গে। লুল এবং নরম বস্তু, যা অবশ্যই লুলা পুতুল অন্তর্ভুক্ত হবে, দুর্ভাগ্যবশত, একটি ঘন ঘন এবং সম্ভাব্য ওভারহ্যাটিং ঝুঁকি দাঁড়াতে পারে, যা উভয় SIDS- সম্পর্কিত মৃত্যুর কারণ ।
যদিও লুলা পুতুল মনে করে যে এটি একটি ভেল্কোর চাবুকের সাথে আসে যাতে আপনি শিশুর বাগানে বা শিশুর কাছাকাছি থাকতে পারেন, এটি এখনও এএপি এর নিরাপদ ঘুমের নির্দেশাবলী মেনে চলে না।
পুতুলটি সতেজত হতে পারে, বাচ্চাকে গোঁফের ঝুঁকি দেখাতে পারে বা শিশু তার নরম পুতুলের বিরুদ্ধে ফাঁদে আটকে যেতে পারে যা একটি খাঁচায় ঢেলে বা পাশে চাপা যায় এবং তার শ্বাস প্রশ্বাসের বাতাসে সীমাবদ্ধ থাকে। সুতরাং, এএপি এর মান এবং নির্দেশিকা দ্বারা, Lulla পুতুল কেবল একটি শিশুর জন্য একটি নিরাপদ ঘুম সহায়তা না।
আপনি একটি ঘুম সাহায্য চেষ্টা করা উচিত?
এখনই, এএপি পরামর্শ দিচ্ছে না যে বাবা-মা তাদের শিশুকে আরো ঘুমের জন্য সাহায্য করার জন্য যে কোনো ধরনের ঘুমের সাহায্য ব্যবহার করে। আপনার যদি ঘুমের অভাবের মতো অনুভূতি থাকে তবে দৈনিক জীবনের গুরুতর এবং সম্ভাব্য বিপজ্জনক উপায়ে আপনার ক্রিয়াকলাপগুলি প্রভাবিত করছে, আপনার বিকল্পগুলির বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনি বা আপনার বাচ্চার ঘুমের প্রশিক্ষণ, বাইরের সাহায্য বা চিকিত্সাগত মূল্যায়ন থেকে উপকৃত হতে পারেন, কারণ নিঃসৃত ঘুমের কোনও অন্তর্নিহিত কারণগুলি বাদ দেওয়া। এএপি বলছে যে নিয়ন্ত্রিত ঘুমের প্রশিক্ষণটি কার্যকরী হতে দেখানো হয়েছে, যাতে আপনার কাছে অন্বেষণ করার জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প হতে পারে, তবে সর্বদা আপনার প্যাডিয়াটিক্সের সাথে কথা বলুন যে আপনার পরিবারের জন্য কোন বিকল্পগুলি সর্বোত্তম কাজ করতে পারে।
> সোর্স:
> বনহ্যাম এমএম, গুডলিন-জোনস এলএল, গায়ালো ইই, অ্যান্ডার্স টিএফ। জীবনের প্রথম বছর সময় ঘুম এডস ব্যবহার। পেডিয়াট্রিক্স, 109 (4): 594-601, ২00২। Http://pediatrics.aappublications.org/content/109/4/594. শর্ট থেকে উদ্ধার করা হয়েছে।
> মূল্য এম, ওয়াজে এম, উকৌমুনে ওসি, হিসকক এইচ। বেহাইভাল ইনফ্যান্ট স্লিপ হস্তক্ষেপের হরম এবং উপকারের পঞ্চবার্ষিক অনুসরণঃ র্যান্ডমাইজড ট্রায়াল। পেডিয়াট্রিক্স , 130 (4) 643-651, ২01২. থেকে উদ্ধার http://pediatrics.aappublications.org/content/130/4/643।
> হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোমের টাস্ক ফোর্স SIDS এবং অন্যান্য ঘুমের-সম্পর্কিত শিশু মৃত্যুর: একটি নিরাপদ শিশু ঘুমন্ত পরিবেশের জন্য 2016 এর সুপারিশ। পেডিয়াট্রিক্স , 138, 2016. http://paperiatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938 থেকে পুনরুদ্ধার।