শ্রম জন্য প্রস্তুত কিভাবে সম্পর্কে অনেক তথ্য আছে। আপনি হাসপাতালে পেতে একবার শ্রম সঙ্গে মোকাবেলা কিভাবে সম্পর্কে একটি তথ্য প্রচুর তথ্য আছে। এর মধ্যে রয়েছে কীভাবে প্যাকেজ করা যায় , কর্মীদের সাথে কথা বলার এবং আপনার সেখানে থাকার সময় কী আশা করা যায় তা অন্তর্ভুক্ত।
হাসপাতালে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হলে এবং প্রকৃতপক্ষে যখন আপনি আসেন তখন অন্য সময় একটি সময়।
নিশ্চিত, যাত্রায় জন্য পরিকল্পনা সম্পর্কে তথ্য আছে, কিন্তু আপনি কি সত্যিই যাত্রায় হিসাবে সম্ভব হিসাবে আরামদায়ক করতে পারি? (মনে রাখবেন, আপনি মস্তিষ্কে বা অসংলগ্ন শ্রম সিদ্ধান্তের মধ্যে পড়ে থাকলেও, হাসপাতালের যাত্রা সবাই সবার জন্য উন্মুক্ত।) এখানে মায়ের দশটি টিপস এবং দুলা হিসাবে এই নির্দিষ্ট যাত্রায় অনেক মায়ের সমর্থন করেছেন।
আপনি রাস্তায় যাচ্ছেন যেখানে জানুন
আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা জানার এবং সেখানে কীভাবে পেতে হবে গাড়ির মধ্যে কিছু চাপ উপশম হবে। মারামারি, রাস্তায় যাবার জন্য এবং কোন রাস্তাটি নিতে হবে তা খুঁজে বের করার জন্য মারামারি জানানো হয়েছে, কারণ মায়ের একটি পছন্দ ছিল। যদি তার একটি পছন্দ থাকে, তাহলে সেই রাস্তাটি ধরুন।
একটি নেস্ট তৈরি করুন
গাড়ির মধ্যে আপনি আরামদায়ক রাখা কিছু বরাবর আনয়ন একটি মহান ধারণা। যদি আপনি চিন্তিত হন যে আপনি এটি ভুলে যাবেন, তাহলে গাড়িতে একটি ছোট্ট কিট ছেড়ে দিন। একটি বালিশ, একটি কম্বল, এবং অন্য যে কিছু আপনি আরামদায়ক পেতে পারে চেষ্টা করুন। আপনি গাড়ীতে থাকাকালীন আপনার জল ভাঙ্গার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হলে অথবা গাড়িটি পাওয়ার আগে যদি ভাঙা হয়ে থাকে, তাহলে আপনি লিকের সাথে কীভাবে মোকাবিলা করতে পারেন তা নিয়ে চিন্তিত হতে পারে।
আপনি আপনার আন্ডারওয়্যারের মধ্যে একটি বড় প্যাড পরিধান করতে পারেন, আপনার সীট আবরণ প্লাস্টিক ব্যাক প্যাড বা এমনকি towels ব্যবহার।
গান বাজাও
শিথিলকরণ বা রক্ষণাবেক্ষণের জন্য সঙ্গীত একটি মহান বর হতে পারে এমনকি যদি পটভূমিতে চুপ করে থাকে তবে গাড়িতে কিছু খেলতে ভুলবেন না। আপনি আপনার সঙ্গীত ডিভাইস, রেডিও বা কেবল সিডি ব্যবহার করতে পারেন।
এই এক সময় যখন ড্রাইভার রেডিওতে নিয়ন্ত্রণ পায় না।
আপনার সাথে কেউ আনুন
যদি আপনি করতে পারেন, একটি বন্ধু আপনার বা আপনার doula সঙ্গে সাইড আছে। এটা কেবল আপনার শান্ত রাখতে সাহায্য করার জন্য কেউ, আপনার পিঠ ঘষা এবং সংকোচনের সময় আপনাকে সাহায্য।
ধীরে যাও
এই পাল্টা-স্বজ্ঞাত মনে হতে পারে। কিন্তু সড়ক, যাত্রা, সবকিছু যখন শ্রম যখন আরো অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। কিছু মায়েরা আসলে আপনার ড্রাইভিং যখন আপনি একটি সংকোচনের জন্য সব পথ টান যে পছন্দ। যতক্ষণ না থামা উচিত সত্যিই একটি ভাল কারণ আছে, সংকোচন জন্য টান। হ্যাঁ, যাত্রায় বেশি সময় লাগবে, কিন্তু মায়ের জন্য এটি আরও আরামদায়ক হবে।
6. বাধা বিপত্তি
বাঁধ, নির্মাণ এবং রেলপথ ট্র্যাক এড়িয়ে চলুন যদি আপনি পারেন। এই সবসময় সম্ভব হয় না। যখন সম্ভব হয় না, তখন মায়ের জন্য ব্যথা কমানোর জন্য আপনাকে ধীরে ধীরে যেতে হবে।
ঝুঁকিগুলি
যদি আপনি মোটামুটি স্বাভাবিকভাবে ড্রাইভিং না হন, তাহলে আপনার বিপদগুলি আপনার উপর রাখা উচিত। এটি অন্য ড্রাইভারকে জানাতে পারে যে কিছুটা আপ হয়। এই ভাবে, যদি আপনি এক্সপ্রেসওয়েতে প্রতি তিন বা চার মিনিটের বেশি টানা হয়, তবে এটি দুর্ঘটনা ঘটতে পারে এবং কম দুর্ঘটনা ঘটবে।
যদি মা এখনই শিশুর অধিকারী হয়
গাড়ির উপর টানুন 9-1-1 এ কল করুন এবং তারা আপনাকে সাহায্য করবে, একই সময়ে যখন কেউ আপনাকে সাহায্য করতে প্রেরণ করবে
যদিও আপনি অকার্যকর করতে পারেন, ড্রাইভিং করার সময় এটা করা উচিত নয়।
যদি আপনি ড্রাইভিং না হয়
জনসাধারণের পরিবহন এমন একটি বাস্তবতা যা বাসগৃহ পরিচালনা করে না যেখানে গাড়ি চালানো সম্ভব নয়। শ্রম যখন হাসপাতালে বা জন্ম কেন্দ্র পেতে সবচেয়ে ভাল উপায় কি জানেন। এটি একটি বাস, একটি পাতাল রেল বা একটি ট্যাক্সি হতে পারে। যারা আপনার জন্মকালীন ক্লাসে থাকে বা তাদের বাচ্চার সাথে কথা বলুন তাদের সঙ্গে কথা বলুন যেখানে আপনি হাসপাতাল সম্পর্কে জানতে চান।
জানো কোথায় যেতে হবে একবার
আপনি হাসপাতালে এটি একবার, আপনি যাচ্ছি যেখানে আপনি জানেন যে নিশ্চিত হতে। আপনি কোথায় পার্ক করা উচিত? আপনি কি প্রবেশদ্বার একবার সেখানে যেতে হবে?
কেউ কি তোমার জন্য অপেক্ষা করবে?
একবার আপনি জন্মের স্থানে থাকলে, আপনার সাহায্যে আপনি আপনার জন্ম পরিকল্পনাতে নিরাপদে নির্ভর করতে পারেন। যদিও এই যাত্রায় একটি সংক্ষিপ্ত এক হতে পারে, বা সম্ভবত একটি খুব সংক্ষিপ্ত যাত্রায় না, আপনি আপনার শিশুর সঙ্গে ছেড়ে যখন এটি একটি খুব ভিন্ন পরিস্থিতিতে সেট হবে