যখনই আপনি বলবেন শ্রম বা প্রসবের শব্দগুলি আপনি সাধারণত কল্পনা করতে পারেন যে একজন নারী শ্রম দিয়ে তার পথ ধরে হাঁটছেন এবং হাঁটছেন। এই প্যাটার্নযুক্ত প্যাসেঞ্জড শ্বাসটি সাধারণত ল্যামেজ বাচ্চার প্রেক্ষাপটে শ্রেণিতে উল্লেখ করা হয়। যদিও এই সাধারণত না অধিকাংশ শিশুর জন্মদিন ক্লাস শেখানো হয়, এই দিন Lamaze ক্লাস সহ।
শ্বাসগ্রহণ যে অধিকাংশ সন্তানের জন্ম ক্লাস মনোযোগ গভীর, পেটে শ্বাস।
শ্বাস এই ফর্ম আসলে অবকাশ প্রচার। এটা শ্রমের মধ্যে সবচেয়ে অক্সিজেন সঙ্গে আপনি এবং আপনার শিশুর সরবরাহ করতে সাহায্য করে।
এটি শ্বাসের একটি খুব স্বাভাবিক ফর্ম, তাই এটি মাস্টার করা কঠিন নয়। আপনি আপনার শ্বাস ফেলা এবং শ্বাস ফেলা হিসাবে চুক্তি হিসাবে আপনার পেট বৃদ্ধি দেখতে চাবি। তাই ধীরে ধীরে আপনার রক্তের অক্সিজেনের সুষ্ঠুতা নিশ্চিত করবে এবং আপনাকে অনেক চেষ্টা ছাড়াই আরাম করতে শুরু করবে। এই ধরণের শ্বাসটি শ্রম এবং জন্মের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শ্বাস।
শ্বাস শ্বাস
আপনি একটি শুদ্ধ শ্বাস সম্পর্কে মানুষ কথা বলতে শুনতে পারেন। শ্রমজীবী কর্মের উপর আপনার মনকে কেন্দ্র করে বা কোন অবশিষ্ট টান মুক্ত করার জন্য এটি একটি সংকোচনের প্রারম্ভে বা শেষে গভীর শ্বাস। এটি এমন একটি ভাল উপায় যা আপনার চারপাশে যারা জানে তাদের একটি সংকোচন শুরু বা শেষ হয়ে যায়। এটা কেবল একটি গভীর শ্বাস এবং আউট হয়। কখনও কখনও আপনার পছন্দসই প্রভাব অর্জন করার জন্য এটি একাধিকবার করতে হবে। আপনি এই অভিবাদন বা বিচ্ছেদ শ্বাস হিসাবে উল্লেখ করা হতে পারে শুনতে।
আপনি সারা দিন কোনও সময়ে এই ধরনের শ্বাস অনুশীলন করতে পারেন। কিছু মহিলা পেট ব্যথা সঙ্গে তাদের অংশীদার সঙ্গে অনুশীলন করতে বেছে নিন, পেট শ্বাস সঙ্গে বিশ্রাম অন্যান্য ফর্ম যোগ শেখার। আপনি আপনার দিনের পয়েন্ট এ চেষ্টা করতে পারেন যে আপনি চাপ পেতে সংক্ষিপ্ত শিষ্টাচারগুলি তৈরি করতে শিখুন যা আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করে।
এই শ্রম মধ্যে আপনি ভাল পরিবেশন করা হবে।
একবার আপনি গভীর পেটে শ্বাস শায়িত হলে, আপনি অনেক ক্ষেত্রেই এটি ব্যবহার করতে পারেন, শুধু শ্রম নয়। এটি একটি প্রায় নিখুঁত বিনোদন গ্রহণ কারণ এটি আপনি নিজেকে শান্ত করতে প্রয়োজন প্রায় কিছু জন্য ভাল কাজ করে। এই শিশুদের শিশুদের শেখান একটি মহান জিনিস।