1 -
চলাফেরাশ্রম এবং জন্মের জন্য আপনি যা পছন্দ করেন তা গুরুত্বপূর্ণ। শ্রম প্রক্রিয়ার সময় তারা আপনাকে আরও আরামদায়ক হতে সাহায্য করবে। কিছু পজিশনও শ্রমের প্রক্রিয়াকে গতিশীল করতে সাহায্য করবে। এই পজিশনগুলির অনেকগুলি আপনার সঙ্গী, স্বামী, দৌলা বা নার্সের সাহায্যে বা ছাড়া করা যায়। শ্রমের আগে তাদের অনুশীলন করা তাদের পরিচিত এবং আরো আরামদায়ক এবং প্রাকৃতিক বলে মনে হবে।
শ্রমের মধ্যে হাঁটা একটি শ্রম না শুধুমাত্র গতি শ্রম সাহায্য একটি দুর্দান্ত উপায় কিন্তু আপনি আরো আরামদায়ক করতে। এটা প্রথম শ্রম ব্যয় একটি দুর্দান্ত উপায়। কিছু মহিলা তাদের আশেপাশে হাঁটতে পছন্দ করবে, অথবা এমনকি শীতল দিনগুলিতেও মল আপনি হাঁটতে পছন্দ করেন এমন কোনও ব্যাপার না থাকলেও, এটি হাসপাতালের হলেরও হতে পারে, হাঁটার হাঁটা আপনার পেলভটি আরও স্বচ্ছন্দভাবে চলতে সাহায্য করতে পারে এবং মাধ্যাকর্ষণকে সহায়তা করে আপনার বাচ্চাটিকে আপনার পেলভের মধ্যে ঢুকতে সহায়তা করে।
শ্রম পরবর্তী পর্যায়ে সময়, আপনি সংকোচন সময় হাঁটা মত মনে নাও হতে পারে। এটা পুরোপুরি ঠিক আছে। শুধু বন্ধ এবং একটি ভিন্ন অবস্থান অনুমান বা সংকোচন জন্য একটি স্থায়ী অবস্থান ব্যবহার। আপনি যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করতে সক্ষম হয় হিসাবে আবার ঘুরে ঘুরে শুরু করতে পারেন।
2 -
অধিবেশনশ্রম জন্য একটি চমৎকার অবস্থান হতে পারে বসতে এটি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে ন্যায়পরায়ণ হতে দেয় এবং মাধ্যাকর্ষণ আপনাকে শ্রমশক্তিতে সহায়তা করার অনুমতি দেয়। এটি আপনাকে বিশ্রাম করার অনুমতি প্রদান করে, বিনোদনকেও সহায়তা করতে পারে
আপনি কিশোর চেয়ার থেকে কোনও চেয়ার ব্যবহার করতে পারেন, একটি কেল্লা চেয়ারে। অনেক হাসপাতাল এবং জন্ম কেন্দ্র আপনার জন্য প্রতিটি শ্রম এবং জন্ম রুম ব্যবহার করার জন্য উপলব্ধ চেয়ার আছে। আপনি একটি বল উপর বসতে পারেন।
আপনি একটি বিছানা মধ্যে বসতে পারেন, বা একটি জন্ম টন মধ্যে। আপনি শুধুমাত্র একটি ঝরনা অ্যাক্সেস আছে, ঝরনা একটি ঝরনা চেয়ারে বসা বিবেচনা
ফোটো © রবিন এলিস ওয়েইস
3 -
পিছন দিকে একটি চেয়ারে বসেএকটি চেয়ারে বসা বেনিফিট পাওয়া যায় যদি আপনি পিছন দিকে বসে থাকেন। অতিরিক্ত সুবিধা হল আপনি এগিয়ে অগ্রসর হতে পারেন। এটি আপনার পিছনে কিছু চাপ বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারেন। এটি আপনার ফিরে আপনার স্বামী, ডুয়ালা বা নার্স ঘষা বা ম্যাসেজ জন্য উপলব্ধ তোলে। এটি বিশেষভাবে সহায়ক যদি আপনি ফিরে শ্রম সম্মুখীন হয় বা আপনার বাচ্চা occiput posterior (OP) বা মুখোমুখি হয়।
ফোটো © রবিন এলিস ওয়েইস
4 -
সেলাইয়ের সেলাইয়েরসেলাইয়ের বসা বসা একটি শিথিল পার্থক্য। এটা আপনি সবচেয়ে আরামদায়ক যেখানে উপর নির্ভর করে, বিছানা বা মেঝে উপর করা যেতে পারে। আবার, এই শ্রম জন্য একটি সরল অবস্থান এবং মাধ্যাকর্ষণ সাহায্য করতে পারবেন। এটি খুব শিথিল এবং ভিতরের জাং এবং ফিরে একটি চমৎকার প্রসারিত উপলব্ধ।
5 -
সেমি-বসাআংশিক বসা সাধারণত একটি বিছানা ব্যবহার করা হয় এটা epidural নিন্দা বা অন্যান্য ঔষধ, যেমন IV ঔষধ হিসাবে সঙ্গে যুক্ত ব্যবহার করা যেতে পারে এই অবস্থানটি সরাসরি পজিশনিং এর সমস্ত সুবিধা এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়। যাইহোক, এটি আপনার পিছন উপর ফ্ল্যাট মিথ্যা চেয়ে ভাল। সংকোচন আপনার মনোযোগ অনেক প্রয়োজন আগে এটি শিথিলকরণ বা তাড়াতাড়ি শ্রম উন্নীত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে
6 -
পার্শ্ব মিথ্যাপার্শ্ব মিথ্যা অবস্থান একটি মাধ্যাকর্ষণ নিরপেক্ষ অবস্থান, যার অর্থ এই অবস্থার মধ্যে মাধ্যাকর্ষণ কোন বেনিফিট আছে। আপনার শ্রম বা জন্ম কমিয়ে দেওয়ার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত অবস্থান। জন্মের সময় পেরিনিয়াম চাপ বন্ধ করার জন্য এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
অনেক হাসপাতাল এপিডেরাল এনেস্থেশিয়া বা অন্যান্য ঔষধগুলির সাথে এই অবস্থানটি ব্যবহার করবে। এটি আধা বসতে থেকে অবস্থান পরিবর্তন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি রক্তচাপের সমস্যাগুলির সাথে নারীদের শ্রমশক্তির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে বা আপনার শিশু ভ্রান্ত সমস্যাের লক্ষণ দেখাচ্ছে কিনা।
7 -
জবরদখলSquatting আপনার পেলভিক আউটলেট এর ব্যাস বৃদ্ধি একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার প্যাভিলিয়নের সাথে জড়িত না হওয়া পর্যন্ত এই অবস্থানটি ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি শূন্য স্টেশন বা নিম্ন (ধনাত্মক সংখ্যা) নামেও পরিচিত। একবার নিখোঁজ হওয়ার পর এটি আপনার বাচ্চাদের বংশধরকে আপনার পেলভের মধ্যে উৎসাহিত করার জন্য সাহায্য করার জন্য একটি চমৎকার অবস্থান। এটি একটি মহান অবস্থান যেখানে জন্ম দিতে হয়।
Squatting পজিশন আপনার perineum রক্ষা করার জন্য এটি আপনার জন্মের সময় আপনি একটি episiotomy ব্যবহার বা টিনের প্রয়োজন হবে যে কম সম্ভবত এটি সাহায্য করে। শ্রম ধাক্কা ধাপ গতি তার ক্ষমতা কারণে দ্য মিডওয়াইফস 'ফোর্সেস বলা হয় মজা করা হয়।
8 -
হাত এবং হাঁটুহাত এবং হাঁটু এছাড়াও একটি মাধ্যাকর্ষণ নিরপেক্ষ অবস্থান। এটি সংকোচনের তীব্রতা থেকে বিরতি পেতে সাহায্য করার জন্য একটি দুর্দান্ত অবস্থান। এটি একটি পশ্চাদপদ শিশুর বাঁক জন্য ভাল কাজ করে।
আপনার বাচ্চা যদি উচ্চতর হয় বা আপনি শ্রমের পিছনে অনুভব করছেন, তাহলে এই অবস্থান সান্ত্বনা পেতে পারে। এটি আপনার doula বা স্বামী আপনার পিছনে ম্যাসেজ বা আরো আরামদায়ক হতে সাহায্য করার জন্য পাল্টা চাপ প্রয়োগ করতে পারবেন। আপনি জন্ম দিতে এই অবস্থান ব্যবহার করতে পারেন।
উৎস
শ্রম প্রবৃত্তি হ্যান্ডবুক। Simkin, পি এবং Ancheta, আর। উইলি-ব্ল্যাকওয়েল; 2 সংস্করণ
9 -
ফরোয়ার্ড লিনিং