Dads- হইতে সহানুভূতি গর্ভাবস্থা ব্যথা এড়াতে পারেন
গর্ভধারণ মা এবং বাবা উভয়ের জন্য একটি সম্পর্ক অনেক আশ্চর্য আনতে পারেন। যদি আপনি মনে করেন যে প্রত্যাশিত মা শুধুমাত্র গর্ভবতী নয় মাস ধরে তার শরীরের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে হবে একমাত্র, আপনি বেশ ভুল করছেন।
প্রত্যাশিত পিতা প্রায়ই সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থার ব্যথা অনুভব করেন , যার মধ্যে রয়েছে মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক কষ্টের একটি প্রশস্ত সংমিশ্রণ, যার মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ, ঘুমের সমস্যা, ওজন বৃদ্ধি, পরিবারে পরিবর্তন এবং গর্ভাবস্থায় পেশাদার সম্পর্ক।
এই সহানুভূতিশীল গর্ভাবস্থাকে সাধারণত কাভেড সিনড্রোম, বা "গর্ভবতী বাবা" সিন্ড্রোম বলা হয়।
শব্দ "যোদ্ধা" ফরাসি শব্দ "কভার" থেকে আসে, যার অর্থ "বোকা"। আজকাল, পোওয়াড সিনড্রোমকে প্রত্যাশিত পিতার স্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষা হিসাবে দেখা হয় গর্ভাবস্থায় এবং সন্তানের জন্ম প্রক্রিয়ার সাথে আরো বেশি জড়িত হওয়া। তার উপসর্গ ধীরে ধীরে গর্ভাবস্থার তৃতীয় মাসের সময় শুরু হয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে প্রবাহিত হয়.একটি প্রত্যাশিত মাের উপসর্গগুলি অনুকরণ করে থাকে। যদিও পিতামাতার প্রত্যাশার এই উপসর্গগুলির জন্য কোন স্বীকৃত শারীরবৃত্তীয় ভিত্তি নেই , বাচ্চা প্রসবের সময় একবার সমস্যার সমাধান হয়।
সাধারণ শারীরিক লক্ষণগুলি
সাধারণ শারীরিক উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- বদহজম
- বৃদ্ধি বা হ্রাস ক্ষুধা
- ওজন বৃদ্ধি
- বমি
- অতিসার
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- বমি বমি ভাব
- পেটে ব্যথা
- bloating
- শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা
- লেগ বাধা
- Backaches
- মাথা ব্যাথা
- দন্তশূল
- মূত্রনালী বা যৌনাঙ্গ উদ্বেগ
আশ্চর্যজনকভাবে যথেষ্ট, দাঁতচিহ্ন একটি সাধারণভাবে রিপোর্ট উপসর্গ যা অদ্ভুত কারণ এটি সাধারণত অন্যান্য চাপ সংক্রান্ত বিষয়গুলির সাথে সম্পর্কিত নয়। প্রচলিত মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গগুলি ঘুমের ধরন, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, সেক্স ড্রাইভ হ্রাস এবং অস্থিরতা
কারণটা কি?
এই ঘটনাটি জন্য কোন কংক্রিট ব্যাখ্যা আছে।
এটা বরং খারাপভাবে বোঝা যায়, এবং এটি একটি মানসিক অসুস্থতা বা একটি রোগের ফলাফল নয়। স্টাডিজ থেকে বোঝা যায় যে পোয়েভে সিনড্রোমকে somatized (শারীরিক) উদ্বিগ্নতা, ছদ্ম-প্রতিদ্বন্দ্বিতার প্রতিদ্বন্দ্বিতা, ভ্রূণের সাথে পরিচিতি, অনিশ্চয়তা এবং পিতামাতা, পিতৃত্বের একটি বিবৃতি বা এমনকি প্রসবোত্তর ঈর্ষা সম্পর্কে দ্বিধা বলে মনে করা হয়।
এটিও পাওয়া যায় যে কিছু পুরুষ, যারা তাদের বাপকে ছোট ছিলেন না যখন তাদের বয়স কম ছিল বা বন্ধ্যাত্বের সমস্যায় ইতিহাস ছিল, তাদের আরও বেশি কাভডে উপসর্গ থাকতে পারে। এই সব হিসাবে সব অদ্ভুত হতে পারে, সিন্ড্রোম পরিমাণ এবং অস্তিত্ব ব্যক্তিদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং অনেকগুলি কারণ এটি কতটা গুরুতর এটি হতে পারে।
স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা
বাবা হয়ে উঠার জন্য প্রস্তুত করা খুব উত্তেজনাপূর্ণ, মানসিক এবং চাপের কারণ হতে পারে, তাই বাবা-মায়ের জন্য প্রস্তুত করা এবং তাদের চাপের জন্য সর্বোত্তমভাবে পরিচালনা করা শিখতে এটি গুরুত্বপূর্ণ। যদি তাদের চাপ নিয়ন্ত্রণ করার জন্য কিছুই করা হয় না, তাহলে পিতামাতা হওয়ার সাথে সম্পর্কিত ভয় এবং উদ্বেগ হতাশাজনক হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে, পোওয়াডে মনোসামাজিক হয়।
Couwade মোকাবেলা করার জন্য পুরুষদের সেরা উপায় এক তাদের Couwade সিনড্রোম কি ব্যাখ্যা করতে পারে, তারা কি আশা করতে পারে তা বুঝতে, এবং এটি এই উপসর্গ অভিজ্ঞতা অস্বাভাবিক নয় যে জানতে হয়।
অদ্ভুত উপসর্গ সম্মুখীন সঙ্গে জড়িত উদ্বেগ উচ্চতর চাপ, উদ্বেগ এবং একটি কিশোর তাদের জীবাণু কারণ মূল কারণ সম্পর্কে একটি টালস্প্পিন মধ্যে একটি ব্যক্তি পাঠাতে যথেষ্ট বেশী। শিক্ষা এই পরিস্থিতির খুব সহায়ক।
Couvade সিন্ড্রোম মাধ্যমে dads আশা কিছু অন্যান্য উপায় অনেকগুলি মায়ের চাপ এবং গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকালের উদ্বেগ পরিচালনা করতে সাহায্য করবে আশা যে কার্যক্রম মত অনেক। তারা সমর্থন জন্য প্রসবকালীন ক্লাসে উপস্থিত হতে পারে এবং বন্ধু এবং পরিবারের উপদেশ এবং উত্সাহ খুঁজে চাইতে পারেন। একজনের সঙ্গীতের সাথে বন্ধন শক্তিশালী করাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ গর্ভাবস্থার মাধ্যমে সম্পর্কের জন্য খোলা যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ।
একসঙ্গে ব্যায়াম একসঙ্গে একটি ইতিবাচক বন্ড তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়। একটি পিতা বা মাতা হওয়ার অভিজ্ঞতা খুবই অনন্য এবং বিভিন্ন উপায়ে প্রত্যেককে প্রভাবিত করে। আপনার অংশীদারকে এই ব্যাখ্যাটি আপনাকে আনন্দের সঙ্গে যুক্ত কিছু চাপ মুক্ত করতে সাহায্য করবে। নারীদের বোঝা এবং বোঝা উচিত যে তারা তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল, যেমনটি তারা শিশুকে বহন করে।
শিশুর এর আগমনের জন্য পরিকল্পনা
শিশুর আগমনের জন্য বোঝা এবং পরিকল্পনা সহায়ক, পাশাপাশি শিশুর সাথে মোকাবিলা করা আর্থিক বিষয়গুলির নিষ্পত্তি একজনের সঙ্গীর সাথে সন্তানের জন্মের ক্লাসে যোগদান, ফলো-আপ ডাক্তারের অফিসে যোগদানের কাজে যোগদান করা, এবং প্রসবের সময় সমর্থন প্রদানের মাধ্যমে পুরুষদের প্রসবকালীন প্রক্রিয়ায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এটি গর্ভাবস্থার একটি সক্রিয় এবং গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসাবে পুরুষদের মনে করতে খুব কার্যকর উপায়। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, এটি সম্পূর্ণরূপে পুরুষদের একটি বাবা হয়ে উঠার ধারণা আলিঙ্গন জন্য খুব সহায়ক।
যখন এটি শারীরিক উপসর্গ আসে, বমি বমি ভাবের জন্য প্রাকৃতিক হর্ন প্রতিকার এছাড়াও সহায়ক প্রমাণ করতে পারে, যেমন আঙ্গুলের চা পান বা আদা আহার হিসাবে।
ওজন লাভ প্রতিরোধ
অনেকগুলি লজিক্যাল কারণ রয়েছে যেগুলি তাদের অংশীদারের গর্ভাবস্থায় আরও বেশি খেতে পারে। গর্ভাবস্থার প্রাদুর্ভাব, গর্ভাবস্থা এবং খাবারের বেশিরভাগ অংশ এবং সাধারণত বাড়ির চারপাশে ঝুলছে এমন কিছু দম্পতিরা প্রায়ই মাংস খায়, কারণ মা বেশি ক্ষুধা পেয়ে থাকে এবং বড় অংশ খায় এবং কিছু পুরুষ তাদের অংশীদারকে আরও ভাল করে তুলতে চায় তাদের নিজস্ব ওজন বৃদ্ধি তাই তারা সহানুভূতি একটি টাইপ হিসাবে কিছু ওজন লাভ যাইহোক, এই সমস্যাগুলি পুরুষদের দ্বারা সচেতনভাবে দৈনন্দিন জীবনের সুস্থ জীবনধারা বেছে নেওয়ার দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে, অস্বাভাবিক খাবারগুলি যেগুলি রান্নাঘরের কাউন্টারটপগুলিতে লুকিয়ে থাকতে পারে,
গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি অস্বাভাবিকতা dads আশা জন্য বিরক্তিকর হতে পারে। তারা ওজন লাভ করে, তাদের শরীরের ভর সূচক বৃদ্ধি, তাদের হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যান্সার এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে।
একবার বাচ্চা আসে, বাবা খুব ব্যস্ত থাকে এবং সঠিকভাবে খাওয়া এবং ব্যায়ামের সময় সম্পর্কে চিন্তা করে না। এই ওজন বৃদ্ধি থাকার এবং পিতামহের স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি একটি শেষ বিষয় যে একটি বাবা যখন তিনি একটি শিশুর জন্য প্রস্তুতি সম্পর্কে চিন্তা করতে চায়, তাই এটা মানুষের জন্য ইতিবাচক এবং টেকসই জীবনধারা পছন্দ যখন তারা কি খাওয়া, পান, এবং কত শারীরিক কার্যকলাপ আসে ইচ্ছার আছে জন্য গুরুত্বপূর্ণ তারা সন্তানের জন্মের আগে-পরে এবং পর পর পর থাকে যেহেতু অংশীদাররা একে অপরের অভ্যাসের অনুকরণে থাকে, তাই উদাহরণস্বরূপ নেতৃত্ব দেওয়ার এবং আশা করা মাকে গর্ভাবস্থায় ইতিবাচক ও সুস্থ খাদ্য এবং জীবনধারার পছন্দগুলিও সহায়তা করার একটি চমৎকার সুযোগ।
জানতে কি আশা করা যায়
যদি ড্যাড-টু-জানতে হয় কি কি আশা করা যায়, তাহলে তারা মানসিক ভাবে খারাপ খাদ্য এবং জীবনধারার পছন্দগুলির শিকার হতে পারে না, যা নেতিবাচকভাবে তাদের মেজাজে প্রভাব ফেলবে, এবং আরো জটিল শারীরিক ও মানসিক অঙ্গভঙ্গ সিন্ড্রোম লক্ষণগুলির ডমিনো প্রভাব শুরু করবে।
যদি আপনি একটি প্রত্যাশিত পিতা যিনি Couwade সিন্ড্রোম শিকার পতিত সম্পর্কে চিন্তিত হন, জানেন যে willpower আপনার সেরা অস্ত্র। যদি আপনি মানুষের, অংশীদার, এবং বাবার প্রকারের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করেন যা আপনি চান এবং প্রয়োজন, তাহলে আপনার কাছে খারাপ জীবনধারা বিকল্পগুলি এবং দৈনিক সিদ্ধান্তগুলি যা দীর্ঘস্থানে ওজন বৃদ্ধি এবং অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলির দিকে পরিচালিত হতে পারে তা বলার ক্ষমতা থাকবে। ।
সূত্র:
পোভেড সিন্ড্রোম Syndrome.org। ওয়েব। 31 মে 2016
Couwade সিন্ড্রোম: গর্ভাবস্থার পুরুষ বিপরীতমুখী । ক্লেইন হিউস ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন: ইন্ট্যার জ্যাচিরিয়া মেড, 1991. ওয়েব। 31 মে 2016
সপ্তাহে গর্ভাবস্থা সপ্তাহ: আপনি কি কিডওয়ার্ড সিনড্রোম সম্পর্কে কি বলতে পারেন? ন্যাপোল্ড টিবি মেয়ো ক্লিনিক, 15 জানুয়ারী 2014. ওয়েব 31 মে 2016
কভারেজ সিনড্রোম কনলোন এমএফ, ট্রেথোয়ান ডব্লুএইচ। ব্রিটিশ জার্নাল অফ সাইকিয়াট্রি, জানুয়ারি 1965. ওয়েব 31 মে 2016
কভারেজ সিনড্রোম ল্যাপলান্ট পুস ন্যাশনাল লাইব্রেরী মেডিসিন: ক্যান ফ্যাম চিকিত্সক, জুলাই 1991। ওয়েব 31 মে 2016
হ্যাঁ, পুরুষরা যখন ওঠে তখন তারা ওজন কমাচ্ছে, স্টাডি নিশ্চিত করে। ইজাদি ই। ওয়াশিংটন পোস্ট, ২1 জুলাই ২015. ওয়েব। 31 মে 2016