আপনার বাবার বাবার প্রতি শ্রদ্ধাশীল বা শ্রবণশক্তিপূর্ণ ভাষা ব্যবহার করে ভয়ঙ্কর হতে পারে। আপনি রাগ দিয়ে ভরা হতে পারে বা আপনি এমনকি আপনি এমনকি প্রতিক্রিয়া জানা কিভাবে জানি না হয় অত্যাধিক হতে পারে।
কিন্তু, এটি এমনভাবে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার কিশোরটি আবার এটি করা থেকে বিরত করবে। স্পষ্টতই, আপনি কখনো চান না যে আপনার কিশোর ভবিষ্যতের একজন নিয়োগকর্তা, রোমান্টিক অংশীদার, বা বন্ধুর সাথে একই রকম অসম্মান নিয়ে কথা বলবে।
একটি উত্পাদক পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়া জানাতে কিভাবে
আপনার কিশোর-কিশোরীরা আপনার ওপর ঝাঁপিয়ে পড়েছিল কারণ আপনি বলেছিলেন যে, তিনি তার বন্ধুদের সাথে যেতে পারবেন না বা রাগ করবেন না কারণ আপনি তাকে তার রুমে পরিষ্কার করতে বলেছেন, স্পষ্টভাবে তার আচরণটি গ্রহণযোগ্য নয়। এখানে আপনি একটি উত্পাদক পদ্ধতিতে আপনার নির্দেশিত শব্দ এবং অপবিত্র ভাষা শপথ উত্তর দিতে পারেন কিভাবে:
- শান্ত থাক. অসন্তোষের সেই স্তরের কথা শুনতে খুব কঠিন হতে পারে কিন্তু আপনার কন্ঠ উত্থাপন বা অসম্মানজনক জিনিস ফিরে শুধুমাত্র জিনিষ আরো খারাপ করতে হবে সুতরাং একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার শব্দ উত্পাদনশীল করতে যথেষ্ট শান্ত না হওয়া পর্যন্ত কিছু বলবেন না।
- আপনি যদি প্রয়োজন একটি বিরতি নিন যদি আপনি কি করতে চান তার জন্য ক্ষতি হ'ল, এটি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য একটি বিরতি নিন। আপনি হয়তো বলতে পারেন, "আমি শান্ত হয়ে যাচ্ছি এবং যখন ফিরে আসব, আমি আপনাকে জানাব যে আপনার পরিণতি কি হতে যাচ্ছে।"
- নিয়মগুলি প্রয়োগ করুন আপনার কিশোরকে দোষ দিবেন না কারণ আপনি দোষী মনে করেন অথবা আপনি জানেন যে তিনি উদ্বিগ্ন। যদি আপনি না বলে থাকেন বা আপনি তাকে এমন কিছু করতে বলেন যা তিনি করতে চান না, তাহলে এখন এটি জোরদার করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, আপনি তাকে শেখাবেন যে অহংকারী ভাষা ব্যবহার করে এবং জনগণের ওপর শপথ গ্রহণ করা যা যা চায় তা পাওয়ার একটি কার্যকর উপায়।
- ফলাফল প্রদান আপনার অনুপযুক্ত আচরণের জন্য আপনার কিশোর স্পষ্ট ফলাফল দিতে গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ সুযোগগুলি নিন , যেমন বন্ধুদের সাথে পরিদর্শন বা টিভি দেখার জন্য, কয়েক দিনের জন্য অথবা, আপনি বাড়তি পোশাকেও বরাদ্দ করতে পারেন, যেমন গ্যারেজ পরিষ্কার করা বা লন খনন করা।
- ভবিষ্যতে সাফল্য উত্সাহিত করুন আপনার কিশোর এর বিশেষাধিকার পুনর্বহাল করা হবে যখন এটি পরিষ্কার করুন। উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আপনি আপনার বন্ধুর সাথে আবার বুধবার থেকে শুরু করতে পারেন যতক্ষণ আপনি এখন এবং পরে সৎভাবে আচরণ করেন," বা "আপনি এই ঘরের তালিকাটি সম্পন্ন করার পরে আবার টিভি দেখতে পারেন।" যেমন অস্পষ্ট সময়সীমা প্রদান করা এড়িয়ে চলুন, "আমি আপনার উপর নির্ভর করতে পারেন যখন আপনি ফিরে আপনার সুযোগ থাকতে পারে," যে আরো বিভ্রান্ত হতে পারে কারণ।
দীর্ঘমেয়াদি মধ্যে সম্মানজনক আচরণ বৃদ্ধি কৌশল
যদি আপনার বাবামায় আপনার প্রতি অপবিত্রতা ব্যবহার করে, এটি একটি চিহ্ন যা আপনি সম্মান বিভাগে কিছু কাজ আছে। সুতরাং যখন আপনার তাত্ত্বিক আচরণটি ভুল ছিল বলে আপনার তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপ গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, তখন কৌশলগুলির উপর কাজ করাও গুরুত্বপূর্ণ যে ভবিষ্যতে আবার এটি ঘটবে।
- নিশ্চিত করুন যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একই পৃষ্ঠাতে আছেন। যদি আপনার কোন অংশীদার থাকে, তাহলে নিশ্চিত হোন যে আপনি অসন্তোষের জন্য একটি দল হিসেবে একসঙ্গে পিতা-মাতা আছেন। যদি আপনি অসম্মতি করেন, আপনার কিশোর সামনে এটি করবেন না এবং আপনার দুর্দশা সামনে সামনে একে অপরের সম্পর্কে অপমানজনক মন্তব্য বলে না। "আপনার পিতা খুব মৃদু," বা "আপনি জানেন কিভাবে আপনার মা কখনও কখনও পায়।" তিনি কোনও মূল কারণের জন্য পাগল নিয়ম তৈরি করে না বলে আপনার বা আপনার সঙ্গীর প্রতি আপনার শ্রদ্ধা কমিয়ে দেয়।
- একটি ভাল ভূমিকা মডেল হতে হবে। স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার রাগ পরিচালনা করুন সম্মান সঙ্গে অন্যদের এছাড়াও আচরণ। আপনি যদি কর্মীদের সেবা করার জন্য অর্থোপার্জন করেন বা আপনার সঙ্গীর সাথে যুদ্ধে জড়িয়ে পড়েন এবং অস্বস্তিকর জিনিস বলেন, তাহলে আপনার কিশোর আপনার অভ্যাসে উঠবে তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার কিশোর জন্য ভাল ভূমিকা রাখছেন ।
- আপনার দুর্দশা রোষ ব্যবস্থাপনা দক্ষতা শেখান আপনার কিশোররা রাগ করা অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করার জন্য সুস্থির কৌশলগুলি সুনিশ্চিত করুন। রাগ পরিচালনার দক্ষতা শেখান , যেমন হাঁটতে হাঁটতে, গভীর শ্বাস নিতে বা জার্নালে লেখা।
- আপনার কিশোর মিডিয়া ক্রিয়াকলাপ নিরীক্ষণ আপনার কিশোর মিডিয়া থেকে অপমানজনক আচরণ অনুকরণ করা হতে পারে। আপনি হিংসাত্মক অনুষ্ঠান বা ভিডিও গেমগুলির যেখানে লোকেদের একে অপরকে খারাপ আচরণ করে এমন এক্সপোজার কমিয়ে দিতে পারেন।
সোর্স
শ্যাভেজ ডি, স্টেফফি সিএল বয়ঃসন্ধিকালে বিরোধ নিষ্পত্তি পর্যালোচনাতে শিশুরা 2012; 33 (3): 142-143।
CommonSenseMedia.org: আপনার সন্তানদের সাথে শপথ নিয়ে কথাবার্তার 5 উপায় - এবং কেন?