একটি অনিয়মিত সময়কাল কি?

28-দিনের মিথ এবং যখন চিন্তা করবেন না

অনিয়মিত সময়সীমার একটি সংকেত হতে পারে যা আপনার প্রজনন ব্যবস্থার সাথে কিছুটা সঠিক নয়। প্রকৃতপক্ষে, কিছু মহিলাদের জন্য, অনিয়মিত সময়কাল প্রাথমিকভাবে বন্ধ্যাত্ব উপসর্গ হয় ।

যে বলেন, এছাড়াও একটি সাধারণ সাধারণ বিস্তৃত আছে অনিয়মিত বলে বিবেচিত এবং আপনার শরীরকে বুঝতে সাহায্য করতে কি বোঝায় তা বোঝা। এটি আপনার ডাক্তারকে আপনার প্রজনন স্বাস্থ্যের বর্তমান অবস্থা সম্বন্ধে আরও ভালভাবে ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করতে পারে।

একটি অনিয়মিত সময়কাল কি?

যখন কেউ বলছে যে তাদের অনিয়মিত সময় আছে, তারা সাধারণত চক্রের মধ্যে বা দিনের মধ্যে পার্থক্যগুলির সংখ্যা উল্লেখ করে। সময়ের মধ্যে ২1 থেকে 35 দিনের মধ্যে যে কোনও স্থানে এটি স্বাভাবিক থাকে।

দিন উদযাপন শুরু দিন দিন এক হিসাবে গণ্য করা হয় যদি এটি খুব হালকা ঝলকানি এবং সত্য প্রবাহ নয়, তাহলে এটি আপনার প্রথম দিন হতে পারে না। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন যদি আপনি অনিশ্চিত হন। যখন আপনার পরবর্তী সময়কাল শুরু হয়, যে পরের দিন এক আপনার মাসিক চক্র দৈর্ঘ্য এক চক্র এবং পরের দিন এক মধ্যে ঘটতে দিন গণনা দ্বারা গণনা করা হয়। ঋতু রক্তস্রাবের একটি দীর্ঘমেয়াদী স্প্যান্ট গণনা করা হয় না কারণ এটি আপনার সময়কালের সময় (দিনের এক) এর উপর ভিত্তি করে তৈরি হয় যখন এটি শেষ হয় না।

আপনার সময় অনিয়মিত হয় যদি:

• এটি ২1 দিনের বেশি ঘনঘন।
• আপনি সময়ের মধ্যে 35 দিন বা তার বেশি যান।
• আপনার চক্র দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হয় (এমনকি যদি তারা সাধারণত 21 থেকে 35 দিনের সাধারণ পরিসীমা মধ্যে হয়)। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি চক্র 25 দিন হয়, তবে অন্যটি 33 দিন, যেটি অনিয়মিত বলে বিবেচিত হবে এটি অনিয়মিত হবে যদিও 25- বা 33-দিনের চক্রটি স্বাভাবিক নয়।

এটি স্বাভাবিক হলে আপনার চক্র মাসের মাস থেকে মাসে কয়েক দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি এক মাস এটি 33 দিন এবং অন্যটি 35 দিনের, তাহলে ঠিক আছে।

28-দিনের মিথ

আপনি শুনেছেন যে একটি 28 দিনের চক্র স্বাভাবিক। যদি আপনার চক্রটি 28 দিনের চেয়ে ছোট বা দীর্ঘ হয়, তবে আপনি চিন্তা করতে পারেন আপনার সময়গুলি অনিয়মিত।

এটি সঠিক নয়।

একটি 28 দিনের চক্র গড় চক্র দৈর্ঘ্য হতে পারে। কিন্তু আপনি এটা আদর্শ মনে করা উচিত নয়। আপনার সময়ের তুলনায় এটি দীর্ঘ বা ছোট হতে পারে, এবং আপনি এখনও খুব উর্বর হতে পারে। পাশাপাশি, আপনি একটি 28-দিনের চক্র পাঠ্যপুস্তক থাকতে পারে এবং উর্বরতা সমস্যা থাকতে পারে ।

অনিয়মিত চক্র একটি উর্বরতা সমস্যা সংকেত যখন, নিয়মিত চক্র আপনার উর্বরতা নিখুঁত হয় গ্যারান্টি না। মহিলা এবং পুরুষ উর্বরতা অনেক কারণ আছে, এবং শুধুমাত্র কিছু ঋতু প্রভাবিত হবে।

মাঝে মাঝে অনিয়মিত কাল

আপনার সময়সীমার প্রায়ই অনিয়মিত হয়, এটি একটি সমস্যা সংকেত হতে পারে। কিন্তু একটি অনিয়মিত অনিয়মিত সময় স্বাভাবিক হতে পারে।

সুস্থ ব্যক্তির একটি মিস বা অনিয়মিত সময় থাকতে পারে যদি:

• ফ্লু বা খারাপ ঠান্ডা সহ অভিজ্ঞতা অসুস্থতা ,.
• অনেক চাপ অধীনে আছে
• ভ্রমণ করা হয়, বিশেষ করে যদি তাদের ঘুমের নিদর্শনগুলি নিক্ষেপ করা হয়
• বুকের দুধ খাওয়ান হয়, যা প্রাথমিক পর্যায়ে ল্যাক্টেশন আমেনার্রিয়া (সময়কালের মোট অভাব) হতে পারে
• গর্ভবতী হয়

অত্যধিক ব্যায়াম অনিয়মিত বা এমনকি অনুপস্থিত সময়ের হতে পারে। এটি ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সাধারণ। কিছু ক্রীড়াবিদ জানেন না যে তাদের উর্বরতা তাদের ব্যায়াম নিয়ামক দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে । আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ হন এবং আপনি গর্ভবতী পেতে চান, তাহলে আপনার সময় এবং ovulation পুনরায় আরম্ভ করতে আপনার কাটা কাটা প্রয়োজন হতে পারে ।

এছাড়াও, আপনি হ্রাস বা উল্লেখযোগ্য পরিমাণ ওজন লাভ করলে আপনি অনিয়মিত সময়ের সম্মুখীন হতে পারে। এটি একটি "স্বাভাবিক" প্রতিক্রিয়া, কিন্তু এর মানে এই নয় যে চরম ওজন হ্রাস বা লাভ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ওজন হারানো মহিলাদের মাসিকের চাকা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। মহিলাদের যে কম ওজনের, কিছু ওজন হ্রাস জিনিস নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারেন। ধীরে ধীরে এবং ওজন পরিবর্তনের ফলে স্বাস্থ্যগত উপায়টি এখানে পাওয়া যায়।

অনিয়মিততা সাইকল দৈর্ঘ্য ছাড়াই

যদিও "অনিয়মিত সময়সীমা" শব্দটি চক্রের দৈর্ঘ্যকে বোঝায়, তবুও আপনার মনে করা উচিত নয় যে এটি আপনার সময়ের একমাত্র দিক যা অবর্ণনীয় হতে পারে।

আপনি স্বাভাবিক চক্র দৈর্ঘ্য কিন্তু অভিজ্ঞতা থাকতে পারে:

• অস্বাভাবিক ঝলকানি
• খুব ভারী বা খুব হালকা রক্তপাত
• গুরুতর ক্র্যাক
• মাসিকের রক্তক্ষরণ যা আটদিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে
• চরম মানসিক বিপর্যয়
• অন্যান্য অস্বাভাবিক সময়ের উপসর্গগুলি

অনিয়মিত হওয়ার সময় আপনার যেকোনো দিক সম্পর্কে আপনি উদ্বিগ্ন হন, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

একটি ভ্যালভ্যাল থেকে একটি শব্দ

আপনার সময়ের আপনার উর্বরতা সবচেয়ে সহজে পরিলক্ষিত দিক এক। আপনি যদি কল্পনা করার চেষ্টা করছেন, তাহলে একটি উর্বরতা ক্যালেন্ডার রাখা একটি ভাল ধারণা। এই ভাবে আপনি দেখতে পারেন আপনার সময়সূচী নিয়মিত বা যদি কোনও সম্পর্কযুক্ত কারণ থাকে। অনিয়মিত চক্র ইঙ্গিত করে যে ovulation সমস্যা হতে পারে। ভাল খবর হল যে অনেক নারী সহজেই ovulatory বন্ধ্যাত্ব জন্য চিকিত্সা করা যেতে পারে।

যদি আপনার সময়সীমা নিয়মিত হয় তবে আপনি এখনও গর্ভধারণ করেন না, তাহলে ডাক্তাররা আপনাকে উর্বরতার জন্য সাহায্য চাইতে পরামর্শ দিচ্ছে যদি আপনি এক বছরের (অথবা ছয় মাস পরে, যদি আপনার বয়স 35 বা তারও বেশি বয়সী হন ) গর্ভাধান না করেন আপনি ঘড়িঘড়ি সময় থাকতে পারে এবং এখনও একটি উর্বরতা সমস্যা আছে।

আপনার সময়সীমা স্বাভাবিক বা না, আপনার প্রজনন স্বাস্থ্য সম্পর্কে চিন্তিত হলে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার ডাক্তারকে একটি ডায়াগনোসিস তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে এমন একটি লক্ষণীয় উপসর্গ ভাগ করতে ব্যর্থ হওয়া বা সম্ভাব্য সমস্যা উপেক্ষা করা বা অসম্ভব হওয়া থেকে পুনর্বিবেচনা করা ভাল।

> সোর্স:

> স্বাভাবিক ঋতু ClevelandClinic.com। https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10132-normal-menstruation।

> পিরিয়ড সমস্যা WomensHealth.gov। https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/period-problems/#2।

> কোঁকড়া বা গর্ভাশব্দ রক্তপাত মেডিলাইনপ্লাস। https://medlineplus.gov/ency/article/007496.htm।