হঠাৎ শিখর মৃত্যু সিন্ড্রোম (SIDS) এর ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকি
একটি নতুন শিশুর বাড়িতে আনয়ন উভয় আনন্দদায়ক এবং চাপ হতে পারে সবকিছু ঠিকঠাক করাই এক চ্যালেঞ্জ হতে পারে, বিশেষ করে নতুন বাবামাদের জন্য, যেহেতু আপনি আপনার বাড়িতে নিরাপদ এবং আরামদায়ক হতে চান।
প্রধান উদ্বেগ এক একটি নবজাতকের জন্য আদর্শ ঘর তাপমাত্রা নিশ্চিত করা হয় একটি কুমির নার্সারি একটি শিশু আতঙ্কজনক করতে পারেন, একটি অতিশয় একটি নিকৃষ্ট বিপজ্জনক হতে পারে, হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোম (SIDS) ঝুঁকি বৃদ্ধি।
SIDS এবং ওভারহ্যাটিং সঙ্গে সমস্যা
অধিকাংশ বাবা-মাদের জন্য SIDS একটি ভয়ঙ্কর এবং বিভ্রান্তিকর ধারণা। সিন্ড্রোমের সাথে যুক্ত অনেকগুলি কারণ রয়েছে, তবে উচ্চ তাপমাত্রার ফলে সিডগুলি অতিমাত্রায় গরম করার সাথে যুক্ত হয় কারণ এটি একটি শিশুর জন্য বাহ্যিক উদ্দীপনা জাগিয়ে তোলে।
ব্যাপকভাবে বলা যায়, শারীরিকভাবে ভুল কিছু ঘটে গেলে বাচ্চা জাগতে না পারলে SIDS হয়। সংকটের মধ্যে কাঁদবার পরিবর্তে, ওভারহ্যাট করা শিশুটি সম্ভবত নীরব থাকবে। বাবা-মা বাচ্চা বাচ্চাকে জাগিয়ে তোলার সময়, সমস্যাটি ইতিমধ্যেই অপ্রচলিতভাবে এগিয়ে আসতে পারত।
এই এড়াতে, আপনি নিম্ন তাপমাত্রায় শিশুর রুম বজায় রাখতে হবে।
আদর্শ তাপমাত্রা সেটিং
বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ দেয় যে আপনি 68 থেকে 72 F এর মধ্যে আপনার বাড়ীতে রাখুন। এটি শীতকালে বাড়ির গরম করার এবং তাপমাত্রা যথাযথভাবে শিশুকে সস্নেহে গ্রীষ্মে শীতল করার প্রয়োজন হতে পারে।
গ্রীষ্মে গরম তাপমাত্রা মোকাবেলা করতে:
- লাইটার বিছানাপত্র এবং শিশুর পোশাক ব্যবহার করুন।
- বেডরুমের দরজা এবং একটি জানালা খুলুন যদি এটি করতে নিরাপদ হয়।
- যদি আপনার এয়ার কন্ডিশনার থাকে, তবে শিশুকে সরাসরি বায়ু স্ট্রীম হিসাবে রাখুন না কারণ এটি অতিরিক্ত ঠান্ডা থাকে।
- আপনি যদি একটি অনুরাগী ব্যবহার করেন, তবে তা শিশুর কাছে সরাসরি লক্ষ্য করবেন না।
- গ্রীষ্মকালে, আপনার বাচ্চার খাওয়ানো বাচ্চা পর্যাপ্ত তরল থাকলে তা নিশ্চিত করতে হবে। সম্পূর্ণ বুকের দুধ খাওয়ানো সাধারণত অতিরিক্ত তরল প্রয়োজন হয় না।
- 75 F পর্যন্ত তাপমাত্রা খুব গরম আবহাওয়ায় গ্রহণযোগ্য হতে পারে।
শীতকালে ঠান্ডা তাপমাত্রা মোকাবেলা করতে:
- এটি অত্যন্ত ঠান্ডা ভিতরে যদি না, তবে এটি সাধারণত রাত্রির তাপ রাখতে অপ্রয়োজনীয় হয়। এটি ছেড়ে চলে যেতে পারেন আপনি এমনকি এটি বুদ্ধিমান ছাড়া তাপমাত্রা বাড়াতে পারেন।
- পরিবর্তে, আপনি নিজেকে পরিধান করা হয় কি ছাড়া একটি অতিরিক্ত স্তর শিশুর বাচ্চা পোষাক। কখনও বাচ্চা বান্ডল না
- শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে প্রধান হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে আপনার বাচ্চার উপর একটি টুপি করা না।
- যদি আপনি রুম গরম করার প্রয়োজন হয়, শিশুর কাছাকাছি একটি স্পেস হিটার স্থাপন করবেন না বা বাচ্চা দিকের নির্দেশে একটি হিট হিটারকে নির্দেশ করবেন।
- ক্রিড়া থেকে সান্ত্বনাকারী, রেঁস্তো এবং কম্বল রাখুন , কারণ শিশুর একের নিচে দৌড়াতে ও ওভারহ্যাট হয়ে যায়।
শিশুশিক্ষার আমেরিকান একাডেমী সুপারিশ করে যে শিশুটি "ঘুমের জন্য হালকা পরিহিত" এবং ঘরটির তাপমাত্রা "হালকা পরিহিত বয়স্কদের জন্য আরামদায়ক" রাখা হয়। অধিকন্তু, শিশুদের প্রথম বর্ষের সময় বাচ্চাদের পিঠের উপর রাখা উচিত, না হলে বা রাতের বেলায়
একটি শিশুর এর তাপমাত্রা পরীক্ষা কিভাবে
আপনার বাচ্চার তাপমাত্রা চেক করার সর্বোত্তম উপায় হলো পেটের ত্বকে বা ঘাড়ের পিছনে আপনার হাত স্থাপন করা। হাত বা পায়ে একটি গাইড হিসাবে ব্যবহার করবেন না কারণ বাকি অংশ শরীরের তুলনায় সবসময় শীতল হবে।
যদি চামড়াটি গরম, ক্ল্যামি, বা ঘাম ঝরতে থাকে, তাহলে প্রয়োজন মতো পোশাকগুলির এক বা একাধিক স্তর সরিয়ে ফেলুন।
> উত্স:
> পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী "SIDS এবং অন্যান্য স্লিপ-সম্পর্কিত শিশু মৃত্যু: একটি নিরাপদ শিশু ঘুমের পরিবেশের জন্য প্রস্তাবনা বৃদ্ধি।" শিশুচিকিত্সা। 2011; 128: 1030-9।