কিভাবে চামড়া ট্যানস সম্পর্কে ঘটনাগুলি

কিভাবে একটি UVA এবং UVB উভয় একটি Suntan গুরুত্বপূর্ণ গুরুত্বপূর্ণ হয়?

অনেক মানুষ একটি তান চাই, কিন্তু আপনি জানেন কিভাবে চামড়া tans? একটি মহান পরিমাণ অর্থ, সময় এবং প্রচেষ্টা পেয়ে, এবং পালন, পাকা চামড়া মধ্যে যায়। আমাদের কিশোর প্রায়ই একটি "নিখুঁত" এবং এমনকি তান সঙ্গে preoccupied হয় কিন্তু কিভাবে এটা ঘটতে পারে?

অতিবেগুনি রশ্মি

আমাদের সূর্য তিনটি প্রধান ধরনের অতিবেগুনী রশ্মি উত্পন্ন করে: UVA, UVB এবং UVC। UVC রে আমাদের ওজোন স্তর দ্বারা ধরা হয় এবং ট্যানিং একটি ফ্যাক্টর খেলা না।

সর্বাধিক, কিন্তু না, সব UVB রে এছাড়াও ওজোন স্তর ধরা হয়, তাই কিছু UVB রে ট্যানিং একটি ফ্যাক্টর খেলতে। যখন আমরা সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি দ্বারা ট্যানিং সম্পর্কে কথা বলছি, তখন UVA এবং কিছু UVB রশ্মিগুলি কি তান সৃষ্টি করে।

অতিবেগুনী রে সমানভাবে তৈরি করা হয় না। UVA রশ্মি এবং UVB রশ্মি বিভিন্ন তরঙ্গদৈর্ঘ্যের রয়েছে, যা ত্বকে ত্বকের বিভিন্ন স্তরে প্রবেশ করতে সক্ষম করে। UVB রশ্মি ছোট তরঙ্গদৈর্ঘ্যের এবং ত্বকের বহিঃস্থল স্তরের (এপিডার্মিস) প্রবেশ করে। UVA রেগুলি তরঙ্গদৈর্ঘ্যকে দীর্ঘতর করে এবং UVBs এর থেকে গভীরভাবে ডারমিটরিতে প্রবেশ করে, ত্বকের মধ্যম স্তর।

কিভাবে UV রে একটি টান কারণ

আমাদের ত্বকের মধ্যে মেলানিনকে প্রভাবিত করে UV রশ্মিগুলি কি ভাবে ট্যানিং করে। মেল্যানিন হল আমাদের রঙ্গক একটি রক্তবর্ণ যা মেলানোকাইটস নামে পরিচিত কোষ দ্বারা উত্পন্ন হয় এবং যা আমাদের ত্বকের রংকে দেয়।

• UVA মেলানিন oxidating দ্বারা একটি তান কারণ। মূলত, মেল্যানিন একটি UVA উন্মুক্ত হওয়ার পর রাসায়নিক প্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হয়, যার ফলে এটি গাঢ় হয়ে যায়। যখন মেলানিন গাঢ় দেখতে পায় তখন ত্বকটি আচ্ছাদিত এবং অন্ধকার দেখায়।

• UVB একটি ভিন্ন পদ্ধতি দ্বারা একটি তান কারণ। ইউভিব ম্যালেনিনের তৈলাক্ততা বৃদ্ধি করে এবং মেলানিনের মধ্যে সংরক্ষিত অন্যান্য কোষগুলির পরিবর্তনের ফলে বৃদ্ধি পায়। এই UVB প্রভাবগুলি ত্বককে আরও গাঢ় বা পাকা হতে দেয়।

ট্যানিং প্যাড সম্পর্কে কি?

ট্যানিং বিছানা এবং ট্যানিং লাইট বাইরের বাইরে সুরকরণ একটি নিরাপদ বিকল্প বলে মনে করা হয়, কিন্তু যারা দাবি একেবারে সত্য নয়।

পুরাতন ট্যানিং বিছানায় ইউভিবি তরঙ্গ উৎপন্ন হয় যা আরও জ্বলতে থাকে, তাই এই বিছানাগুলি UVA তরঙ্গ ব্যবহার করতে পরিবর্তিত হয়। এই তরঙ্গগুলি ত্বকের মতো একইভাবে উবব্লব তরঙ্গ পোড়াতে পারে না, তবে এর মানে এই নয় যে তারা নিরাপদ। UVA তরঙ্গ চামড়া ক্যান্সার এবং ইমিউন সিস্টেম বিষয় কারণ মনে করা হয়। যদি আপনি কখনো কখনো এমন ব্যক্তিকে দেখেছেন যে তার সারা জীবন জুড়ে ব্যাপকভাবে চিকিত্সা করেছেন, আপনি দেখতে পারেন যে UVA তরঙ্গগুলি ত্বককে এমনভাবে ক্ষতি করে যা গভীর শিলা বাড়াতে সহায়তা করে।

UV রে এর হিংস্র প্রভাব

UVA এবং UVB রশ্মির উভয়ই চামড়া ক্ষতির কারণ হতে পারে, কিন্তু ত্বকের চেহারা তৈরিতে কীভাবে তারা পৃথক হয়ে যায় তা নিয়ে তারা কেমন পার্থক্য করে, ত্বকটি ক্ষতিগ্রস্ত করার তাদের ক্ষমতা থেকে পৃথক হয়। যেমন ট্যানিং শয্যা সম্পর্কে তথ্য হিসাবে উল্লিখিত, এটি একবার UVB কি সবচেয়ে বিপজ্জনক ছিল যে চিন্তা ছিল আমরা শিখছি, তবে যেহেতু তারা ত্বককে আরো গভীরভাবে ছড়িয়ে দেয় তাই UVA প্রতিটি বিট বা আরো বিপজ্জনক হতে পারে

সানস্ক্রীন এবং UV রে

UVA এবং UVB রশ্মির উভয়ই বিপজ্জনক হতে পারে তা জানা, এই এক্সপোজার উভয় কভার যা একটি সানস্ক্রিন নির্বাচন গুরুত্বপূর্ণ। অনেক sunscreens কি UVA রে আবরণ না UVA রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য সূর্যস্ক্রিন উপাদানগুলি সম্পর্কে জানতে ভুলবেন না, কারণ অনেকগুলি পণ্য না। UVA রশ্মি থেকে রক্ষা পাওয়ার পর একটি প্রোডাক্ট পাওয়া গেলে, UVB রশ্মিগুলির ব্লকগুলির উপাদানগুলি এবং উপাদানের পরীক্ষা করুন।

আপনি কি ভাবছেন যে আপনি আপনার জন্য একটি সূর্যস্ক্রিন নির্বাচন এই গবেষণা করা প্রয়োজন কি, এবং এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট। বর্তমানে যে কোন প্রবিধান নেই যা বাবা-মাদের সাহায্য করে যা সানস্ক্রীনগুলি ভাল, এবং তাদের সন্তানের যা প্রয়োজন তা সরবরাহ করবে। যতক্ষণ না আমরা আরও জানতে পারি, পরিবেশগত ওয়ার্কিং গ্রুপ সানস্ক্রীন গাইডকে একত্রিত করেছে যা আপনার জন্য কিছু কাঠামোগত কাজ করতে পারে যখন আপনি উপলব্ধ বিভিন্ন প্রজন্মের মাধ্যমে আপনার উপায় নেভিগেট করার চেষ্টা করেন

ভিটামিন ডি এবং ইউভি রে

ওষুধের অনেক কিছু নিয়ে আমরা শিখছি, যখন সূর্যটি চামড়ায় ক্ষতির সম্মুখীন হতে পারে, তখন অনবরত চাবুক ও চামড়ার ক্যান্সার হতে পারে, সূর্যের সময় কিছু কিছু সুবিধাও রয়েছে।

সানস্ক্রিন প্রারম্ভে স্কিন ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে, তবে নেগেস-এ পরিণত হওয়ার ফলে ভিটামিন-ডি-এর অভাব হতে পারে। ভিটামিন ডি অভাব, ঘন ঘন, বিভিন্ন ক্যান্সার থেকে একাধিক স্ক্লেরোসিস থেকে বিষণ্নতা পর্যন্ত বিভিন্ন রোগের সাথে সংযুক্ত করা হয়।

ভিটামিন ডি এর উত্স কি? আমাদের শরীরের ভিটামিন ডি প্রাপ্ত প্রাথমিক উপায়ে এক সূর্য এক্সপোজার থেকে শোষণ হয়। আপনি খাদ্যতালিকাগত উত্স চিন্তা করতে পারেন, কিন্তু এটি গড় খাবারের সাথে কঠিন। ক্যান্সার প্রতিরোধের উপর গবেষণায় 1,000 টি শীর্ষস্থানীয় 2,000 আই ইউ এর দৈনিকের প্রতিদিনের সুপারিশ করা হয়। একটি গ্লাস দুধ 100 আই ইউ এর কাছাকাছি আছে। অন্য কথায়, যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন ডি শোষণ করতে দৈনিক ২0 গ্লাস দুধ নিতে পারে, যা একটি সুস্বাস্থ্যের খাদ্যের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়। সাপ্লিমেন্ট হিসাবে ভাল হিসাবে উপলব্ধ। বিপরীতে, হালকা পোশাকের গ্রীষ্মের দিনে সানস্ক্রিন ছাড়া সূর্যের মধ্যে 10 থেকে 15 মিনিট সময় কাটাতে 5000 আইইউ এর শোষণ হতে পারে।

যেহেতু বেশীরভাগ আমেরিকানরা সুপারিশকৃত ভিটামিন ডি স্তরের তুলনায় কম থাকে তাই বেশিরভাগ চর্মরোগ সংস্থাগুলি সানস্ক্রিন প্রয়োগের পূর্বে সম্ভবত সূর্যের সময়কালের সংক্ষিপ্ত সময়ের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত তাদের পূর্বের সানস্ক্রীন প্রস্তাবগুলির পুনর্বিবেচনা করছে। আপনি যদি আপনার কিশোর সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে একটি সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা যেখানে তার স্তরে থাকে তা নির্ধারণ করতে পারেন, এবং আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারেন যে সূর্যের কোনও সম্পূরক বা কিছু সময় দরকার হয় কিনা। উপরন্তু, পরিবর্তনশীল হতে পারে, যা সুস্থ সূর্য এক্সপোজার সংক্রান্ত চর্মরোগের সুপারিশ জন্য আপনার চোখ রাখুন।

স্কিন ট্যানস উপর নীচের লাইন

UVA এবং UVB রে, সূর্য থেকে বা একটি ট্যানিং বিছানা থেকে, তান কি তান কারণ। ট্যানিংয়ের ঝুঁকি রয়েছে এবং আপনার দুর্দশাগুলি নিয়ে আপনার উদ্বেগগুলির বিষয়ে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, সূর্যের ঝুঁকি ও উপকারিতা নিয়ে আলোচনার মাধ্যমে তাদের জীবনের অনেকগুলি কর্মকান্ডে নিয়ন্ত্রণের গুরুত্ব সম্পর্কে আলোচনা করা একটি ভাল উপায়।

_{সূত্র:}

_{Couteau, সি, ডায়রা, এইচ।, এবং এল। Coiffard। প্রোডাক্ট প্রকারের ফল, ফলিত সানস্ক্রীন প্রোডাক্টের পরিমাণ, এবং ইউভিবি রেঞ্জের সুরক্ষা স্তরের ইউভিবি রেঞ্জের সুরক্ষা মাত্রা ইউভিএ রেঞ্জে অর্জিত। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ ফার্মাসিউটিকস । 2016। 55 (1-2): 210-6}

_{কুমার, বিনয়, আবুল ক। আব্বাস, জন সি। এস্টার, এবং জেমস এ। পিটারকিনস। রোবিন্স এবং কোট্রান রোগের রোগবিজ্ঞান ভিত্তি। ফিলাডেলফিয়া, পিএ: এলসেভিয়ার / সান্ডার্স, 2015. মুদ্রণ করুন।}