গর্ভপাতের পরে বিষণ্নতার জন্য পরামর্শদান

যখন একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দেখুন

অনেক নারী জন্য, শব্দ "দু: খিত" এমনকি গর্ভাবস্থার ক্ষতি অনুসরণ অনুভূতি বর্ণনা করতে শুরু করে না। সম্ভবত "সত্যই সত্য" এর কাছাকাছি এবং "আপনার আত্মার মতো অনুভূতি একটি বাষ্প রোলার দ্বারা চালিত হয় এবং একটি কাণ্ডকীর্তি দ্বারা আবৃত" এমনকি কাছাকাছি হতে পারে (যদিও এটা এখনও অভিজ্ঞতা থেকে মৌখিক ন্যায়বিচার করতে না আসতে পারে) "devastated" ।

এটা বলা যথেষ্ট, একটি গর্ভপাত বা মৃতব্যাখ্যাতি পরে খারাপ মনে স্বাভাবিক।

কিন্তু কোন কোন ক্ষেত্রে স্বাভাবিক অনুভূতির কারণে উদ্বেগের কারণ হতে পারে? একটি মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা দেখতে কিনা তা নির্ণয় করার সময় আপনার নিজের কাছে প্রশ্ন করার জন্য এখানে কিছু প্রশ্ন রয়েছে, পাশাপাশি মনে রাখবেন টিপস।

আপনি কি কাউন্সিলারের প্রয়োজন মনে করেন?

যখন আপনি আবেগগত অশান্তি এবং প্রত্যেকের পরামর্শ দেওয়ার মাধ্যমে যাচ্ছেন, আপনার নিজের মতামতকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। যদি আপনি নিজেকে মনে করেন যে আপনি একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার দেখতে উপকার হবে, যে একটি চমত্কার ভাল চিহ্ন আপনি সম্ভবত এক দেখতে হবে।

আপনি ক্লিনিকাল বিষণ্নতা (বা উদ্বেগ) এর লক্ষণ প্রদর্শন করা হয়?

• বিষণ্নতার উপসর্গগুলি আপনি বিষন্নতা এবং শূন্যতা, হতাশা, আপনি একবার ভোগ করেন এমন ক্রিয়াকলাপের আগ্রহ হ্রাস, মনোযোগ কেন্দ্রীভূতকরণ, ক্ষুধা পরিবর্তন এবং অন্যান্য অন্যান্য উপসর্গের অনুভূতি হতে পারে।
• ক্লিনিকালের উদ্বিগ্নতার উপসর্গগুলি বিরক্তিকর উদ্বেগের এবং টান যা পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে পারে না, যা ঘুমের মধ্যে ঘুম, অসুবিধা নির্ণয়, পেশী টান, ব্যথা, ক্রোধ, বিরক্তিকর এবং অন্যান্য সম্পর্কিত উপসর্গগুলির সম্মুখীন হতে পারে।

আপনার গর্ভপাতের পর থেকে কত দিন হয়েছে?

একটি গর্ভাবস্থার ক্ষতির পর বিষণ্ণতা বিষণ্নতার মত লক্ষণ হতে পারে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি ক্লিনিকালের বিষণ্নতায় নির্ণয় করতে হবে। আপনার গর্ভপাত সাম্প্রতিক ছিল এবং আপনি অপেক্ষাকৃত হয়, আপনি সম্ভবত সময়ের সঙ্গে মোকাবেলা করতে শুরু করতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনার অভিজ্ঞতার মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করার জন্য একটি ভাল সমর্থন নেটওয়ার্ক আছে।

এখনও, অনেক নারী (এবং পুরুষ) গর্ভাবস্থার ক্ষতির পরে ক্রমাগত বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ মুখোমুখি। আপনার গর্ভপাত কয়েক মাস আগে বেশী ছিল এবং আপনি এখনও সমস্যা হচ্ছে, একটি পেশাদারী সাহায্য করতে সক্ষম হতে পারে।

চাপের মধ্যে আপনার সম্পর্ক কি?

যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী ক্রমাগত বচসা করা হয়, এবং গর্ভাবস্থা ক্ষতির পরে সমস্যাগুলি শুরু হয়ে যায়, তাহলে আপনার উভয়েরই আপনার সম্পর্কের বাকি অংশের ক্ষতির ক্ষতি সম্পর্কিত কিছু সমস্যা রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি সম্পর্ক পরামর্শদাতা দেখতে সাহায্য করতে পারে - বিশেষত উর্বরতা এবং গর্ভপাতের অভিজ্ঞতা প্রশিক্ষণ। সহায়তা গোষ্ঠী মাঝে মাঝে আপনাকে অভিজ্ঞ অভিজ্ঞতার পরামর্শদাতার কাছে পাঠাতে সহায়তা করে।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন একটি গর্ভপাত স্বাভাবিক এবং OK পরে বিরক্ত হচ্ছে। এটি একটি গর্ভাবস্থার ক্ষতি গভীরভাবে গভীর, এমনকি যদি এটি খুব তাড়াতাড়ি ছিল উপযুক্ত। যদি আপনার কোনও গর্ভপাত বা মৃতবিক্ষোভের বিষয়ে গভীরভাবে দুঃখিত হয় তবে আপনার সাথে কিছুটা ভুল থাকে।
• আপনি পেশাদারী সহায়তা প্রয়োজন হলে, যে সম্পূর্ণভাবে ঠিক আছে। এর মানে এই নয় যে আপনার সাথে কিছু ভুল আছে। একটি গর্ভপাত বা মৃতব্যাপার একটি প্রধান জীবন ঘটনা, এবং মোকাবেলা করতে সাহায্য প্রয়োজন কোন লজ্জার নেই

_{সূত্র:}

_{লোক, আইএইচ, এবং আর। নেউইউবাউর, "গর্ভপাতের পর মানসিক মানসিকতা।" শ্রেষ্ঠ প্র্যাক্ট রেস ক্লিনিক ওস্টেটের গিনিকোল এপ্রিল 2007. অ্যাক্সেস 17 এপ্রিল 2008।}

_{ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ, "ভ্রান্তি ব্যাধি।" স্বাস্থ্য এবং আউটরিচ 3 এপ্রিল 2008. অ্যাক্সেস 17 এপ্রিল 2008।}

_{ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ, "ডিপ্রেশন লক্ষণ কি?" স্বাস্থ্য এবং আউটরিচ 8 এপ্রিল 2008. অ্যাক্সেস 17 এপ্রিল 2008।}