কেন একটি গরম স্নান একটি ভাল বিকল্প
যদি আপনি গর্ভবতী হন বা পরিকল্পনা করেন, তাহলে আপনি গর্ভপাতের প্ররোচনাকে ভয় পাওয়ার জন্য গরম গরম পানিতে টানতে পরামর্শ শুনে থাকতে পারেন। একটি গরম স্নান কেন এই ওভারভিউ সঙ্গে ভাল বিকল্প হতে পারে কেন জানুন।
কেন গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভবতী মহিলাদের হট টাব এড়িয়ে চলা
গরম টাব বিরুদ্ধে সুপারিশ পিছনের কারণ শরীরের তাপমাত্রা সঙ্গে কি আছে। গবেষকরা দেখেছেন যে প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থায় একটি উঁচু দেহের তাপমাত্রা থাকার ফলে নৃত্য টিউব ত্রুটিগুলি ঝুঁকি বাড়ায়; গর্ভাবস্থায় জ্বরের জন্য একই খোঁজা প্রযোজ্য।
নিউরাল টিউব ডিফেক্টস এক কারণ প্রসবের জন্য ভিটামিন ফোলিক অ্যাসিড ধারণ করে, যা এই অপূর্ণতা ঘটনা কম পাওয়া হয়েছে।
কিছু প্রমাণ আছে যে গর্ভাবস্থায় প্রাথমিক পর্যায়ে গরম টাব ব্যবহার করে স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটিগুলি ছাড়াও গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, তবে লিংকের সাক্ষ্য চূড়ান্ত নয় - অধিকতর ঝুঁকি হল যে শিশুর স্বাস্থ্যগত সমস্যা হবে।
নিউরাল টিউব ডিফেক্টের সাথে পরিচিত লিংকগুলির কারণে, ডাক্তাররা গর্ভাবস্থায় 101 ডিগ্রি ফারেনহাইটের উপরে তাদের মূল শরীরের তাপমাত্রা বাড়ানো থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেয়, তবে তা কেবল গরম টাবগুলি এড়িয়ে যাওয়া নয় বরং সেই স্তরে পৌঁছাতে তাদের প্রতিরোধ করার জন্য কোন ঝুঁকির নজরদারি করে। একটি গরম টাব মধ্যে মাত্র 10 থেকে 20 মিনিট একটি শরীরের তাপমাত্রা 102 ডিগ্রী অর্জন করতে পারেন। সুতরাং, সেরা বিট গর্ভাবস্থার সময় একটি গরম টাব ব্যবহার করা হয় না, শুধু নিরাপদ পার্শ্ব হতে।
অবশ্যই, বেশ কয়েকটি নারী বুঝতে পারে না যে তাঁরা গর্ভবতী হয়েছেন এবং তাদের মধ্যে একটি প্রবীণ জীবনযাত্রার কোন ধারণা নেই।
কিন্তু যদি আপনি জানেন যে আপনি গর্ভবতী, কেন ঝুঁকি নিতে? পাশাপাশি, যদি আপনি একটি গরম টব-মত অভিজ্ঞতা চাই অন্যান্য অপশন আছে।
হট টাব এর বিকল্প
একটি গরম স্নান একটি নিরাপদ বিকল্প হতে পারে যদি আপনি একটি গরম লবণ ছাড়া যেতে পারে না। একটি স্নান মধ্যে, জল দ্রুত শীতল হয় যখন একটি গরম টব একটি গরম তাপমাত্রা রক্ষণাবেক্ষণ।
উপরন্তু, আপনার শরীর একটি আদর্শ বাথটব মধ্যে সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত হয় না, এইভাবে আপনার তাপমাত্রা আরো ধীরে ধীরে বৃদ্ধি হবে।
কিন্তু খুব গরম স্নানও ঝুঁকি নিয়ে দাঁড়াতে পারে যদি পানি খুব বেশি গরম হয়ে থাকে, তাই ঝুঁকি এড়ানোর জন্য যদি আপনি একটি গরম স্নান করেন তবে আপনার শরীরের তাপমাত্রা এবং জল তাপমাত্রা নিরীক্ষণ করুন। আপনি উদ্বেগজনক ধরনের হন, গরম টিউব এবং গরম বাথ পুরোপুরি এড়ানো। যে কোনও কর্মকাণ্ডের সাথে জড়িত হওয়ার চেয়ে বেশি সতর্কতা অবলম্বন করা উত্তম, আপনি পরবর্তীতে নিজেরাই ক্ষতিগ্রস্ত হবেন
শেষের সারি
আপনার যদি গরম টিউব, গরম বাথ এবং আপনার গর্ভাবস্থার বিষয়ে প্রশ্ন থাকে, তাহলে সম্ভাব্য ঝুঁকি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি একটি নিয়মিত গরম টব ব্যবহারকারী হন, তাহলে আপনার ডিঅ্যাক্টিভেট করার কথা ভাবুন। আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের কাছে আপনার বাচ্চাকে সম্ভাব্য হুমকি সম্পর্কে জানতে দিন যদি তারা আপনাকে তাদের সাথে গরম টাব পেতে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করে!
সোর্স
আমেরিকান গর্ভাবস্থা অ্যাসোসিয়েশন, "গর্ভপাতের সময় গরম গরম।" মার্চ ২007
লি, ডি-কুন, টেরেসা জেনভিচ, রক্সানা ওডৌলি এবং লিয়ান লিউ, "গর্ভাবস্থা এবং গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে গরম টিউব ব্যবহার।" আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজি 2003।