আপনি রাতের আলোতে পরিণত হয়েছেন, শীটগুলি প্রত্যাখ্যান করেছেন, কোনো রাতের সময় গ্রিলি্লিনের একটি "সমস্ত পরিষ্কার" দিয়েছেন এবং আপনার সন্তানকে পানির পানীয় পান করেছেন। একটি বই পড়া হয়েছে এবং আপনার সন্তানের রাতের আঁধারে চুম্বন এবং মিষ্টি স্বপ্ন hugs সঙ্গে smothered হয়েছে।
আপনি ভাগ্যবান যারা এক, সুখী সন্ধ্যায় নীরবতা সকালে উন্মাদতা মধ্যে বহন করা হতে পারে।
কিন্তু অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের অনেক বাবা-মায়ের জন্য, ঘুমের সময় কেবলমাত্র সেকেন্ড, মিনিট বা রাতের মাঝখানে দাঁড়িয়ে থাকতে পারে, তবে ক্রমাগত সন্ধ্যায় আপনার রুমে ফিরে আসুন। একটি শিশু এর চক্ষু চোখের, প্রায়ই অশ্রু সঙ্গে ভিজা এবং কখনও কখনও ঘুম অভাব, প্রায় প্রায় কোনো হৃদয় এবং diffuse পিতামাতার প্রতিবাদ দ্রবীভূত অজুহাত সঙ্গে মিলিত হয়, বিশেষত যদি এটি 3 am এবং আপনি সকালে কাজ করতে হবে। "আমার রুমে শোরগোল করা হচ্ছে," "আমি একটি পানীয় প্রয়োজন," "আমি ক্ষুধার্ত," "আমি আপনাকে এত মিস করি," "আমি ভয় পাই," "আমি একাকী," "আমি অসুস্থ" বা কেবল, "আমি ঘুমাতে পারি না।" আর্গুমেন্ট নাম; কিছু পিতা বা মাতা ইতোমধ্যে এটা আগে শুনেছেন।
একটি ঘুম-বঞ্চিত বাবা-মার জন্য এটি সহজে শীট হ্রাস এবং অর্ধ-হৃদয়হীনভাবে একটি শিশু শিশু তাদের বিছানায় ঘুমিয়ে দেওয়া যাক এটা পরের দিন সকালে - একটি রাস্তায় ঘুমাতে এবং একটি wiggly সন্তানের বাঁক পরে, গোপনীয়তা ক্ষতি, স্কুল বা ডে কেয়ার জন্য সকালে বা একটি ফলাফল হিসাবে সম্ভবত ভিজা শীট জাগ্রত একটি শিশু হার্ড টেকসই পরে - অভিভাবক জোর দেয় বিছানায় ছুঁড়ে ফেলা শিশুটির অভ্যাস পরিবর্তন করতে হবে।
কিন্তু কিভাবে?
এখানে শিশুর / তার নিজের ঘুমের ঘুমের স্থায়ী সংক্রমণের জন্য কিছু টিপস:
আপনার সন্তানের রুমে আমন্ত্রণ করুন
বিছানা আউট বাছাই খুব কমপক্ষে দ্বারা আপনার বাচ্চা সাজাইয়া সাহায্য করতে সাহায্য বিবেচনা করুন। আরো উচ্চাভিলাষী adventurers জন্য, আপনার সন্তানের একটি বেডরুমের থিম, বিছানা এবং আসবাবপত্র পজিশনিং (আপনার সাহায্য, অবশ্যই), এবং সামগ্রিক চেহারা এবং মনে আপনার পছন্দ দিন।
সাধারণ ধারণা আপনি আপনার সন্তানের একেবারে তার / তার রুমে প্রেম করতে চান এবং এটি সময় ব্যয় করতে চান!
বিছানার আকার বিবেচনা করুন
কিছু পিতা বাচ্চা বাচ্চার কাছ থেকে শিশু স্নাতক হিসাবে যত তাড়াতাড়ি তাদের সন্তানকে একটি যমজ বা বড় বিছানায় নিয়ে যায়। কিছু শিশু জন্য, যে জরিমানা, কিন্তু অন্যদের ভয়ঙ্কর মনে হতে পারে বা এমনকি তার আকার দ্বারা হুমকি মনে হতে পারে। একটি সন্তানের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে, বাচ্চা বিছানা একটি crib এবং টুইন মধ্যে চমৎকার সংক্রমণ প্রদান করতে পারেন। এই বিছানা প্রায়ই থিম ডিজাইন পাওয়া যায়, যেমন একটি জাতি গাড়ী বা কাসেল নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু সহজেই বিছানা থেকে বেরিয়ে আসতে পারে এবং এতে আরাম বোধ করতে পারে।
একটি স্মরণীয় বেডটাইম রুটিন স্থাপন
রুটিন প্রসারিত করতে হবে না; যাইহোক, এটি আপনার সন্তানের প্রতিটি রাতে এগিয়ে দেখায় এবং একটি বিশেষ সময় বিবেচনা করা হবে কিছু হতে হবে। এটি রুমের একটি বিশেষ অংশে একটি প্রিয় বই পড়া হিসাবে সহজ, একটি স্নান খাওয়া এবং তারপর দাঁত ব্রাশ, একটি প্রিয় গান গাওয়া, একটি প্রার্থনা বলছে, দিনের হাইলাইট বিনিময় বা এমনকি একটি বিশেষ শয়নকাল চুম্বন- n- আড়ম্বরপূর্ণ অনুষ্ঠান।
আপনার সন্তানটি এখন তার / তার নিজের বিছানাতে ঘুমায় এমন একটি নিয়ম তৈরি করুন (কোনও ব্যতিক্রম নয়)
একই বাবা-মা রিপোর্ট করেন যে এটি একটি উদযাপন তৈরির সহায়ক, যেমন "এখন আপনি কিন্ডারগার্টেন শুরু করছেন , আপনার রাতে আপনার নিজের ঘরে থাকার আশা করা হচ্ছে" বা "4-বছর-বয়সী হিসাবে, আপনি নতুন পাবেন বিশেষাধিকার!
এক রাতে আপনি আপনার নিজের ঘুমের সঙ্গে ঘুমতে চান খেলনা বাছাই এর উত্তেজনা হয়। "
কাঁদতে কাঁদতে বা কাঁদতে দিয়ো না
আপনি যদি পারেন, আপনার সন্তানের জয় আপনার বাচ্চাকে বলুন যে আপনি চুম্বন, আবেগ, আলোচনা, ভিক্ষাবৃত্তি, বা বিনোদনের জন্য আসবেন না। এই স্টিক। আপনার সন্তানের রুম ছেড়ে যদি, কেবল আলোচনার ছাড়াই সন্তানের ফিরে পুনরায় নির্দেশ। কোন দুর্বলতা দেখান না, বা আপনার সন্তান জানতে পারবেন যে এই আচরণ পরিবর্তনের ফলে।
আপনার সন্তানের ফিরে যান তার / তার রুমে অবিলম্বে যদি আপনি একটি পরিদর্শক পান
অত্যধিক প্রতিক্রিয়া বা বেশি মনোযোগ দিতে না; সহজভাবে বলুন, "নিয়মগুলি হল যে আপনি আপনার নিজের বিছানায় ঘুমাচ্ছেন।"
যদি আপনি ধারাবাহিকতা এবং নিয়মগুলি বজায় রাখেন, তাহলে আপনার সন্তানের কোনও সময়ই রাতে তার বা তার ঘুমের মধ্যে ঘুমন্ত থাকবে। এবং, আপনি এবং আপনার সন্তানের উভয়ই সংশোধন করে নেবে এবং একসঙ্গে নতুন দিনের মুখোমুখি হতে আরও ভালভাবে প্রস্তুত হবেন!