আপনি এই কাজের উপর পরিবারের কাজ করা যখন ডবল উপকার পেতে!
ব্যস্ত পরিবারের মাল্টিস্কাসিং ভালোবাসি-আমরা আর কীভাবে কিছু পেতে পারি? সুতরাং যখন আপনি একটি বড় পরিবারের কৌতুক তালিকার মুখোমুখি হন, তখন মনে রাখবেন যে সমস্ত কর্মগুলি যত্ন নেওয়ার সাথে সাথে আপনি আপনার কর্মক্ষেত্রটি দিনের জন্য পেতে পারেন। শিশুরা সাহায্য করতে পারে এবং সাহায্য করতে পারে: আপনি দ্রুত শেষ হয়ে যাবেন, তারা কিছু নতুন শিখবেন, তারা কিছু শারীরিক কার্যকলাপ পাবেন, এবং তারা গুরুত্বপূর্ণ মনে করবে (নিতম্বের নীচে)।
এই কাজগুলি , বিশেষ করে ক্যালোরি-বার্নার্স এবং শক্তি-বিল্ডারের তালিকায় শীর্ষে:
1. পেন্টিং এবং পরিবারের মেরামতের
কিছু সমাধান পেশাদারদের বামে সবচেয়ে ভাল, কিন্তু আপনি prepping এবং একটি রুম অঙ্কিত হ্যান্ডেল করতে পারেন। কিডস সাহায্য করতে পারেন, এবং সাধারণত তারা তাদের নিজস্ব কক্ষ কাজ করছি যদি তা করতে প্রেরণা! আপনি আপনার অস্ত্র, কাঁধ, পিছনে, এবং পায়ে এই এক বোধ করবে (তাই, বেশ প্রায় সব)।
2. লন কেয়ার
এমনকি একটি ক্ষমতা লন mower ধাক্কা কিছু মানুষের ক্ষমতা লাগে, প্লাস হিসাবে আপনি যেতে কিছু পদক্ষেপ করছি। একটি ভাল workout এবং কম দূষণ জন্য, একটি পুরাতন জুজু ধাক্কা mower পেতে। কিন্তু মনে রাখবেন যে 1২ বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের লন ছেদনকারী কাজ করা উচিত নয় (এবং তারা একটি রাস্তার মোয়ার চালানোর জন্য অন্তত 16 হতে হবে)। পতনের মধ্যে, পাতা raking একটি গৃহস্থালি যে পুরো পরিবার সাহায্য করতে পারেন।
3. পোষা যত্ন
কুকুর হাঁটা: আরো পদক্ষেপ! আপনার কুকুর সঙ্গে বাজানো: মানুষ এবং canines উভয় জন্য শারীরিক কার্যকলাপ! এমনকি যদি আপনার কোনও কুকুর থাকে না, তবে খাঁচার যত্ন এবং ট্যাংকগুলি যত্নের সাথে কাজ করেও কিছু ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলতে পারে এবং ছেলেদের দায়িত্ব শিখতে সাহায্য করে।
4. স্প্রিং পরিষ্কারের
প্রতিদিনের পরিশ্রান্তির জন্য অবশ্যই পেশী দরকার (গম্ভীরভাবে, কেন আমি ক্যাটলবলে হাঁটতে গেলে আমি যখন ভ্যাকুয়ামের সময় আরও বেশি ঘামতে থাকি), বড় কাজগুলি এমনকি বড় বড় ক্যালোরি বার্ন করে দেয়: জানালাগুলি পরিষ্কার করা, আসবাবপত্র ও যন্ত্রপাতিগুলির নীচে পরিষ্কার করা, গর্তগুলি উল্টে যাওয়া, পুনর্নির্মিতকরণ গ্যারেজ বা বেসমেন্ট, এবং তাই
5. বাগান
এমনকি যদি আপনার অনেক বাইরে জায়গা না থাকে, তবে বাগানের কার্যকলাপ এবং কর্মের মধ্যে শিশুদের জড়িত করা অত্যন্ত ফলপ্রসূ হতে পারে। তারা সাধারণত তাজা বাতাস, ময়লা এবং / অথবা লাঠি, এবং জল (ডাম্পিং এবং স্প্রে করা) অন্তর্ভুক্ত, প্লাস আপনি চুক্তি থেকে সুন্দর ফুল এবং গাছপালা বা বাড়িতে উত্সারিত সবজি পেতে।
6. লন্ড্রি
আমার বাচ্চারা আমাকে "সান্তা" ডাকে উপভোগ করে যখন আমি একটি বড় বস্তা থেকে আমাদের সব পরিবারের লন্ড্রি জিনিসপত্র এবং সিঁড়ি নিচে এটি টান। এটা তাদের হুমকি খালি, বিছানা stripping, towels সংগ্রহ, এবং লন্ড্রি রুম সবকিছু পরিবাহিত চার্জ রাখার তাদের ক্যু। বাচ্চাদের এছাড়াও সাজানো ময়লা জামাকাপড়, পরিষ্কার কাপড় ভাঁজ এবং তাদের যথাযথ জায়গা থেকে ফিরে, এবং শয্যা করতে সাহায্য করতে পারেন। এবং তারা আউট-অফ-ঋতু পোশাকগুলি প্যাক করতে সাহায্য করতে পারে এবং খুব ছোট আইটেমগুলিকে হাত-ডাউন-ডাউন, বিক্রিত বা দান হিসাবে সংরক্ষণ করা যায়।