পোস্টপরমাম সেক্স সম্পর্কে জানুন

যখন আপনি পৃথিবীতে আপনার বান্ডিল অফ আনন্দের স্বাগত জানায়, আপনি গর্ত ডায়াপার, লন্ড্রি, এবং ভালবাসার সহজাত শামুকের আশা ছিল। কিন্তু আপনার প্লামেটিং পোস্টপ্যাটাম লিবামো এর পূর্বাভাসও নেই। নির্বিশেষে আপনার বাচ্চা প্রাক্তনতা, একটি চিৎকারকারী শিশু এবং ঘুম বঞ্চনার স্তর স্তরিত হয় aphrodisiacs না।

সম্ভাবনা আছে, জন্ম দেওয়ার পর সম্ভবত আপনি যৌনমিলনের মধ্যে ভয়ঙ্কর বা উদাসীন মনে করেন- তা হলে আপনার প্রথম বা তৃতীয় সন্তানের জন্ম হয়। প্রকৃতপক্ষে, অতিরিক্ত শিশুদের যত্ন নিতে মায়েরা প্রায়ই মনে করে যে ঘুমের ব্যতীত অন্য কোনও কাজ করার সময় কোনও অতিরিক্ত মুহূর্ত অপচয় হয় না। এই জোর-আউট এবং ঘুম-বঞ্চিত রাষ্ট্র, লিঙ্গ সাধারণত আপনার মন শেষ জিনিস।

শারীরিকভাবে, আপনার শরীর গর্ভাবস্থার পরিবর্তন, আপনার প্রসবোত্তী স্ব এবং ট্রমা যা জন্মনিয়ন্ত্রণের কারণে অপরিচিত হতে পারে। সম্প্রতি জন্ম নেওয়া অনেক নারীর মতো, সম্ভবত আপনি কখনই কোনও ধারণা দিচ্ছেন না (অথবা যদি) আপনি আবার স্বাভাবিক বোধ করবেন, আপনার সঙ্গীর সাথে সেক্স বা অন্তরঙ্গতার জন্য প্রস্তুত হবেন না।

এই অনুভূতি সব প্রাকৃতিক, স্বাভাবিক এবং সম্পূর্ণ ঠিক! কিন্তু আবার মেজাজে ফিরে আসতে পারে। ঘুমের ব্যপারে আপনার বিছানা ব্যবহার করে একটি মসৃণ পরিবর্তনের জন্য, এখানে কখন, কেন এবং কিভাবে প্রসবোত্তর যৌনতা।

1 -

কখন: আপনার সময় নিন

আপনার সময় নিন

যদিও ডাক্তার আবার অফিসিয়াল যেতে হবে যখন আবার যৌন সম্পর্ক করা নিরাপদ। আপনি ব্যক্তিগতভাবে প্রস্তুত বোধ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। চার থেকে ছয় সপ্তাহের মধ্যেই সর্পিল বন্ধ হওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, যা পরবর্তীতে প্রসবোত্তর রক্তপাত বন্ধ করার জন্য এবং আত্কে কাঁদতে পারে, তবে কিছু মহিলাদের তিন মাস পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হতে পারে। এক গবেষণায় দেখা গেছে , মাত্র 26 শতাংশ নতুন মা ছয় সপ্তাহ পর যৌনমিলনের প্রস্তুতি নিচ্ছে , আর 85 শতাংশই তিন মাস পর ভালো।

একটি অংশীদারকে অপেক্ষা করার জন্য মাস অনেক বেশি সময় বলে মনে হতে পারে, তবে এটি আপনার পক্ষে সিদ্ধান্তটি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি শারীরিকভাবে প্রস্তুত হওয়ার আগে যৌনতা শারীরিক জটিলতা (যেমন সংক্রমণ) হতে পারে, তাই আপনার সঙ্গীর প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে শুধুমাত্র তাদের সুখী করতে লাফ না।

হরমোনগুলির মধ্যে এটি সবই

আপনার গর্ভাবস্থার জন্য ধন্যবাদ, আপনি হ'ল ক্রমশঃ হ্রমনের বেলন কোস্টারের সাথে পরিচিত, কিন্তু শিশুটি এখানে একবার গেলে যাত্রা বন্ধ হয় না। Postpartum হরমোনগুলি স্থিতিশীল করার জন্য অনেক বেশি সময় লাগতে পারে, তাই আপনার ডাক্তারের থমস-আপ থাকলেও আপনি এখনও আপনার পুরানো যৌন আত্মার মত অনুভব করতে পারেন না।

শারীরিকভাবে, নিম্ন স্তরের ইস্ট্রজেন প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণ এবং পাতলা যোনি টিস্যু প্রতিরোধ করে, যা জোরে জোরে এবং একটি কম আনন্দদায়ক যৌন অভিজ্ঞতা হতে পারে। আপনার মেজাজের সাথে আপ এবং ডাউনস কিছু কিছু কম যৌন বাসনা হতে পারে এবং প্রসবোত্তর হতে পারে অন্যদের জন্য বিষণ্নতা ব্যায়াম, সুস্থ এবং প্রতিষ্ঠিত রুটিন খাওয়া একটি নতুন মায়ের হিসাবে জীবনের সমন্বয় করতে সাহায্য করতে পারে, তবে আপনার ডাক্তারের মেজাজ পরিবর্তনগুলির সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে যদি তারা চালিয়ে যান সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না।

2 -

কেন: ইন্টিমেসিটি বনাম ইন্টারচেঞ্জ

ইন্টিমেসিটি বনাম ইন্টারচেঞ্জ

শারীরিক অন্তরঙ্গতা অবশ্যই, সম্পর্কের মধ্যে অতিশয় গুরুত্বপূর্ণ। শুধু আপনার শরীর স্পর্শকাতর যৌন জন্য প্রস্তুত বোধ না হতে পারে, কারণ আপনি পথবিশিষ্ট দ্বারা অন্তরঙ্গতা পড়া উচিত নয় মানে প্রতিটি পর্যায়ে পরিষ্কারভাবে এবং সহানুভূতিশীল যোগাযোগ আপনি উভয় আপনার নিজের উপায়ে অন্তরঙ্গতা reestablish করতে পারবেন। সহজভাবে স্পর্শ করা, চুম্বন এবং হাত-হোল্ডিং আপনাকে একসঙ্গে কাছাকাছি আনতে পারে। আপনার সঙ্গী যে সমস্ত প্রতিশ্রুত পেছনের এবং পা ম্যাসেজে নগদ অর্থের সুযোগ নিয়ে এই সময়টি নিন যদি আপনি নিজের ইচ্ছার একটি স্পার্ক অনুভব করেন, মৌখিক এবং ম্যানুয়াল উদ্দীপনা একে অপরকে সন্তুষ্ট করার জন্য দুর্দান্ত উপায়।

এবং আছে- ahem- শারীরিকভাবে সংযোগ করতে অন্যান্য উপায়। এক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে 40 শতাংশ নতুন মা জন্মগ্রহণের পর প্রথম কয়েক সপ্তাহে হস্তমৈথুন করেন। এটা শুধুমাত্র যৌন ইচ্ছা reignite না একটি দুর্দান্ত উপায়, কিন্তু এটি আপনার শরীরের জন্য ভাল কি মনে করিয়ে আপনাকে সাহায্য করে।

আপনার নতুন শরীর প্রেম শিখুন

আপনার শরীর শুধু একটি অবিশ্বাস্য কৃতিত্ব সঞ্চালিত হয়েছে: বিশ্বের একটি ক্ষুদ্র মানব সরবরাহ! যতটা সাধারণ হিসাবে জন্ম দেওয়ার পর মাত্র কয়েক মিনিট পর সেলিব্রিটিয়ের মাতৃগর্ভের ছবিগুলি দেখা যাচ্ছে এবং এটি কেবলমাত্র মিনিট পরেই দেখা যাচ্ছে, এটি আমাদের জন্য নিছক মনুষ্যদের জন্য বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা নয়। প্রথমত, তাদের স্টাইলিস্ট, প্রশিক্ষক, ডায়োটিনিয়ার এবং শেফের একটি দল আছে যাদের শুধুমাত্র পেশা বিখ্যাত মমিকে কল্পিত করে তুলতে হবে। দ্বিতীয়, তারা তাদের চেহারা উপর ফোকাস করতে সক্ষম কারণ তারা সহায়ক, nannies, এবং নার্স তাদের ঘড়ি কাছাকাছি তাদের চাহিদা পরিবেশন একটি সম্পূর্ণ দল আছে। অন্যদিকে, আপনি নিজে নিজে করছেন! শিশুর ছয় সপ্তাহ পরে ওয়াশবোর্ড এবিএস প্রত্যাশা করা যাক এবং আপনার আছে যে শরীরের আলিঙ্গন। হ্যাঁ, আপনার শরীর পরিবর্তিত হয়েছে, কিন্তু আপনি এটি পরিবর্তিত যে অলৌকিক ঘটনা সাক্ষী করেছি।

তাই হ্যাঁ, আপনার জন্য আবার আত্মবিশ্বাস বোধ করা সম্ভব। আপনার ডাক্তার আপনাকে ব্যায়ামের জন্য ওকে (এবং এটি ধীরে ধীরে) গ্রহণ করার জন্য অপেক্ষা করুন, তবে আরো গুরুত্বপূর্ণ - নিজের সাথে মৃদু হোন

3 -

কিভাবে: শীট মধ্যে কি আশা করা

শীটগুলির মধ্যে কি আশা করা যায়?

সেক্স এখন একটু ভিন্ন হবে; এটা অস্বীকার করার কোন কারণ নেই, বিশেষ করে যদি আপনি পরে পুনরায় শুরু করার জন্য প্রস্তুত মনে পরে। আপনার স্তন সংবেদনশীল হবে, তাই নরম স্তনের সঙ্গে সরাসরি যোগাযোগ এড়ানোর জন্য একটি নার্সিং ব্রা বা ট্যাংক শীর্ষ পরিবেশন করার চেষ্টা করুন। নিচে নিচে জন্য, আপনি শুকনো সম্মুখীন হতে পারে এবং কম-টাইট বোধ (যদি আপনি একটি যোনি জন্ম ছিল)। লুবিক্যান্ট আপ লোড করা জিনিষ জিনিস মসৃণ রাখতে সাহায্য করবে, এবং Kegel ব্যায়াম প্রাক সন্তান দৃঢ়তা আপনার যোনি পেশী ফেরত সাহায্য করবে।

ইতিমধ্যে, কিছু পজিশন আছে যা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য আরও আরামদায়ক মনে করতে পারে। নতুন মায়েদের মধ্যে ব্যথা একটি সাধারণ উদ্বেগ, তাই পদমর্যাদা নির্বাচন করুন যাতে আপনি অনুপ্রবেশের গভীরতা এবং তীব্রতা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। আমি একটি অবস্থার সুপারিশ যেখানে মহিলার উপরে বা spooning শুরু হয়, উভয় সংবেদনশীল স্পট এবং অবশিষ্ট সেলাই উপর কম চাপ রাখুন।

সবাই আলাদা, এবং সান্ত্বনা মাত্রা পরিবর্তন হিসাবে আপনি চিকিত্সা। যদি আপনি ব্যথা অনুভব করে কথা বলতে নিশ্চিত হন - আপনি শুধুমাত্র এক যারা আপনার জন্য ভাল কি জানেন জানেন! যে নোটে, যদি কিছু ভাল লাগে, আরও জিজ্ঞাসা সম্পর্কে লজ্জিত না।

বাবা কি করতে পারেন

নতুন মায়েদের হঠাৎ হরমোন, মানসিক এবং মানসিক পরিবর্তন-এর অভিজ্ঞতা রয়েছে-কোনও শিশুর জন্মের শারীরিক আঘাতের কথা উল্লেখ করা নয়- পুরো বছরের ভাল অংশে, তাই যৌন ট্রেনের পিছনে ফিরে আসা একটি মিনিট হতে পারে। তিনি যে সমস্ত পরিবর্তনগুলি সম্পন্ন করেছেন এবং নতুন অভিজ্ঞতা এবং চ্যালেঞ্জগুলির সম্মুখীন হয়েছেন তার প্রতি সংবেদনশীল হওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। যদিও এটি একটি ভীতিকর, দূরবর্তী ভবিষ্যতের মত মনে হতে পারে, সে তার সেক্সি, কামুক স্ব-প্রদত্ত সময় এবং পর্যাপ্ত সমর্থন ফিরে আসবে।

আপনি উভয় আপনার নতুন সংযোজন সঙ্গে নতুন স্বাভাবিক স্থাপন করার একটি সুযোগ প্রয়োজন, তাই ধৈর্য হয় কী। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি গতি এবং তীব্রতার পরিপ্রেক্ষিতে উপায় নেতৃত্ব, কিন্তু আপনি যা করতে পারেন কিছু করতে পারেন তার আরামদায়ক, আরামদায়ক এবং সেক্সি আবেগ উপায় প্রশস্ত হবে। আপনি তাকে দেখানোর প্রয়োজন যে তিনি পছন্দ, পছন্দসই এবং সমর্থিত - তাই সত্যিই রমন্যাস (এবং foreplay) আপ বিল্ড। যদি আপনি এটি নির্মাণ করেন, তবে তিনি হয়তো আসতে পারেন।