আপনার শীতল হারানোর সাথে শৃঙ্খলা জন্য টিপস (এবং কেন Yelling কাজ করে না)
আপনি যদি একজন পিতা বা মাতা হন, তাহলে আপনি সম্ভবত আপনার বাচ্চাদের সাথে আপনার মেজাজ হারিয়েছেন এবং কিছু সময়ে তাদের কাছে চিৎকার করছেন। আমরা বাবা-মা শুধুমাত্র মানুষ, এবং বাচ্চাদের মাঝে মাঝে আমাদের বোতামগুলিকে ঠেলাঠেলি করাতে ভাল হতে পারে এবং আচরণগত সমস্যাগুলি যেমন ডিফেন্স এবং ব্যাকটক হিসাবে আমাদেরকে চ্যালেঞ্জ করে। অন্য কথায়, আমাদের ঠাণ্ডা ঠেলে এবং হারাতে, কখনও কখনও ঘটতে পারে। কিন্তু চিৎকার করলে আপনার বাড়ির একটি সবকটি ঘন ঘন ঘটবে, আপনার সন্তানের সাথে যোগাযোগের কিছু বিকল্প উপায় নিয়ে আলোচনা করার জন্য আপনার সময় লাগতে পারে।
শিলা একটি আদর্শ শৃঙ্খলা নয় কেন এবং এটি একটি সাধারণ শৃঙ্খলা ভুল , আসলে, বেশ কিছু কারণ আছে। নিজেকে জিজ্ঞাসা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যখন আপনার এই নিয়মে সুশৃঙ্খল হয় এবং আপনার নিয়মিতভাবে চিৎকার করে কীভাবে প্রভাবিত হতে পারে, আপনার সন্তান কি শিখছে? এখানে আপনার সন্তানকে শাসন করার আগে আপনার কণ্ঠস্বর কমাতে এবং শান্ত হওয়ার জন্য কিছু কারণ এখানে রয়েছে।
আপনি আপনার সন্তানের শিক্ষণ করছেন যে আগ্রাসন ঠিক আছে।
আপনার কন্ঠ বাড়াতে অবিলম্বে আপনার সন্তানের মনোযোগ পেতে পারে, কিন্তু এটি কি আপনার শিশুকে চিৎকার করছে সে সম্পর্কে ভাবতে গুরুত্বপূর্ণ। যখন আপনি আপনার ভয়েস বাড়াবেন, তখন আপনার শিশু জানতে পারবেন যে আগ্রাসনটি যোগাযোগের একটি গ্রহণযোগ্য উপায়। ঠিক যেমন আপনার সন্তানকে আঘাত করা শিখবে যে আঘাত হানতে শৃঙ্খলা একটি ভাল উপায়, আপনার সন্তানের একটি সমস্যা বা একটি দ্বন্দ্ব আছে যখন আপনার পয়েন্ট পেতে আপনি কি করতে হবে কিছু হিসাবে yelling দেখতে হবে
Yelling সময় তার কার্যকারিতা হারাবে
স্বল্প সময়ের মধ্যে আপনার সন্তানের মনোযোগ পেতে yelling হবে?
হ্যাঁ। কিন্তু এখানে জিনিস: আপনার কন্ঠ উত্থাপন সমস্ত সময় yelling বা একটি দৃঢ় কণ্ঠের শব্দ পরে ব্যবহার প্রভাব নিরস্ত করতে পারেন পরে এটা সব সময় নেকড়ে কাঁদো এমন কাউকে অনুরূপ; অবশেষে, আপনি এটি সুর আউট হবে। নিয়মিতভাবে আপনার কন্ঠ উত্থাপন করে, আপনি এমন একটি পরিস্থিতি তৈরি করছেন যেখানে আপনার শিশু আপনার কথা শোনার সম্ভাবনা কমবে ।
এটা সম্মানজনক না
আপনি যদি কোন ভুল করেন তবে আপনার বস আপনাকে চিৎকার করলে কেমন লাগবে? যদি আপনার সঙ্গী বা বন্ধু বা পরিবারের সদস্য যুদ্ধক্ষেত্রে এই ভাবে আপনার সাথে কথা বলে তবে? আপনি আত্মরক্ষামূলক এবং আঘাত এবং রাগ বোধ করবেন না বা আপনি কি তিনি বলছে কি শুনতে আরো প্রবণ মনে হবে? যে ব্যক্তি কোনও কথা বলার চেষ্টা করছেন সেক্ষেত্রে, আপনি যদি সেই ব্যক্তির সাথে শ্রদ্ধাশীল হন এবং কথাবার্তা বলার সাথে সাথে কথা বলেন তবে আপনি সেই ব্যক্তিকে শুনতে এবং প্রকৃতপক্ষে আপনার কথা বলে মনে করতে আগ্রহী হবেন।
আপনার সন্তানের পশ্চাদ্ধাবন করা বা ক্ষিপ্ত হতে হবে
মানুষের মধ্যে চিৎকার করা একটি প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া আছে। আমরা আবার ক্রোধে পশ্চাদপসরণ করি বা প্রতিক্রিয়া করি। আপনার সন্তানের আচরণ সঠিক কিনা তা আপনার সন্তানের কাছ থেকে পাওয়া প্রতিক্রিয়াগুলি এবং আপনার সন্তানের আচরণকে সংশোধন করা হবে কিনা তা আপনার নিজের জিজ্ঞাসা করা উচিত যদি মূল্য মূল্যের হয়।
আপনি দেখছেন যে আপনি নিজের নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণে না
অপহরণ, হতাশা, এবং অপ্রীতিকর: যারা একটি পিতা বা মাতা শৃঙ্খলা আর্সেনাল মধ্যে প্রশংসনীয় শক্তিশালী অস্ত্র। কিন্তু চিৎকার করলে আপনার বাচ্চাকে দেখানো হয় যে আপনি নিয়ন্ত্রণে নন - আপনি যখন কর্তৃত্বের উপর জোর দিচ্ছেন তখন আপনি স্পষ্টভাবে কিছু চান না।
আমরা ভাবছি তুলনায় yelling আরো ক্ষতিকর হতে পারে
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে চিৎকার চমকপ্রদ হিসাবে ক্ষতিকারক হতে পারে।
(কিছু বাবা-মায়েরা, বিশেষ করে পেডিয়াট্রিকের আমেরিকান একাডেমি সহ অনেক বিশেষজ্ঞ, চমকপ্রদ সমর্থন করে না এবং শারীরিক শাস্তিগুলির নেতিবাচক প্রভাব দেখিয়ে গবেষণা করে, বিশেষত যখন বাবা-মা রাগকে বাচ্চা মারেন।) গবেষকরা পিটসবার্গ ইউনিভার্সিটি অবজারভেটরির গবেষণায় দেখা গেছে যে কঠোর মৌখিক শৃঙ্খলা ব্যবহার করে, যার মধ্যে চিৎকার করা, অভিশাপ, বা অপমান ব্যবহার করা হয়, ঠিক যেমন তাদের বাচ্চাদের আঘাত করার মতো ক্ষতি হয়। তারা দেখিয়েছে যে বাচ্চারা পিতামাতার কাছ থেকে কঠোর শৃঙ্খলা আনতে পেরেছে, তারা বিষণ্ন হচ্ছেন বা অসম্মত বা আচরণগত সমস্যা দেখাচ্ছেন।
সুতরাং কিভাবে আমরা yelling থামাতে, এবং কি আমরা আমাদের unhappiness জানাতে পারেন যখন বাচ্চাদের অপব্যবহার?
এখানে চেষ্টা করার কিছু কৌশল আছে:
নিজেকে একটি সময় আউট দিন
যখন আপনি নিজেকে আপনার শীতল হারান, কিছু মিনিট (15, ২0, বা তারও বেশী সময়) শান্ত হোন এবং অন্য কিছু করুন। তারপর, আপনি যখন আপনার সন্তানকে পরের বার আলাদাভাবে করতে চান এবং আপনার নির্দেশাবলী অনুসরণ না করে তার ফলাফল কী হবে তা আপনি স্পষ্টভাবে আপনার সন্তানের কাছে ব্যাখ্যা করতে পারেন তখন সমস্যাটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। (উদাহরণস্বরূপ, যদি সে টেবিলটি সেট না করে 5 বার করার জন্য তাকে জিজ্ঞেস করে, তাহলে তাকে ব্যাখ্যা করুন যে সে পরের বারটি টেবিলটি সেট করবে; যদি সে না শোনে, তবে তাকে পরিষ্কার করতে হবে এবং একটি dishwasher লোড সাহায্য, খুব।) নিজেকে শান্ত করার সময় গ্রহণ একটি জেন মনোভাব সঙ্গে শৃঙ্খলা একটি দুর্দান্ত উপায়।
তাকে ব্যর্থ না করা সহজ করে দাও।
আপনার সন্তানের দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে চেষ্টা করুন। যদি আপনি তাকে একটি ভিডিও গেমের মধ্যবর্তী সময়ে কিছু করতে বলেন বা দেখান তবে আপনি তাকে খেলতে বা দেখার অনুমতি দিয়েছেন, সম্ভবত তিনি সরাসরি প্রতিক্রিয়া দেবেন না; তাকে 10 মিনিটের মাথা দাও এবং তাকে জানাতে হবে যে আপনি তাকে থামাতে চান। যদি তিনি কিছু বিষয়ে মিথ্যা কথা বলতেন, তাহলে জানতে পারবেন যে তিনি রাগের প্রতিক্রিয়া দেখানোর আগেই সে যা করেছে তা তিনি কেন করেছিলেন। যদি তিনি ঝগড়া করার প্রবণ হন, তবে তাকে দ্রুত গতিতে সাহায্য করার উপায়গুলি নিয়ে এগিয়ে আসুন। অন্য কথায়, আপনার সন্তানের আচরণ করা এবং সেট আপ কি ভুল ছিল যখন তিনি না।
আপনার শিশু অধিকার কি জিনিষ তালিকা তালিকা
পরের বার যখন আপনি আপনার সন্তানের সাথে রাগ করবেন, তখন এই অনুশীলনের চেষ্টা করুন: সে যা সঠিক তা সেগুলির তালিকা করুন। আপনি কুলিং বন্ধ যখন আপনি আপনার মাথা এই করতে পারেন তারপর, যখন এটি বসতে এবং তার আচরণ সম্পর্কে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলার সময় আসে এবং আপনি তার ঠিক করার জন্য তার কাছে কি আশা করেন, তখন আপনি আপনার সন্তানকে যে সমস্ত জিনিষগুলি মনে করেন সেগুলি করাই ভাল মনে করেন সে বিষয়ে আপনি বলবেন, এবং কেন আপনি আশা করেন তার পরেরবার আরও ভাল করতে সক্ষম হবে।
আপনার প্রভাব বাড়াতে আলতো করে কথা বলুন
একবার আপনি শান্ত হয়ে গেলে, আপনার সন্তানের সাথে বসুন এবং তার পূর্ণ মনোযোগের জন্য তাকে জিজ্ঞাসা করুন। শান্ত এবং স্পষ্ট পদ্ধতিতে কথা বলুন (এবং ছোট শিশুদের জন্য এটি সংক্ষিপ্ত রাখুন) এবং তাকে বলুন যে আপনি তার আচরণের কারণে অসন্তুষ্ট কেন এবং আপনি তাকে ভিন্নভাবে এগিয়ে যেতে চান। যেহেতু আপনি আপনার সন্তানের ভালো আচরণকে নিজের মত আচরণ করার মাধ্যমে আপনার সন্তানের ভালো আচরণ শিখিয়ে দেবেন, আপনি যেভাবে আপনার সন্তানের সাথে কথা বলবেন সেভাবেই আপনার সন্তান আপনার সাথে কথা বলবে।
আপনার সন্তানকে অপমান করো না বা কারাদণ্ড ব্যবহার করো না
আচরণ সমস্যা যাই হোক না কেন বা কিভাবে হতাশ হতে পারে, মনে রাখবেন যে শব্দগুলি খুব শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে যা সহজেই একটি অস্ত্র হতে পারে। যেহেতু আপনি উৎসাহের মাধ্যমে একটি সন্তানের আস্থা গড়ে তুলতে পারেন, আপনি তার সাথে অসম্মান বা অভিশাপ দিয়ে ছিঁড়ে ফেলতে পারেন। আপনি আপনার বাচ্চার কাছে যা বলেছেন তা নিয়েও খুব সচেতন থাকুন এবং আপনি এটা কিভাবে বলবেন