অনেক বাবা-মায়েরা তাদের ছেলেমেয়েদের সূর্য থেকে রক্ষা করার বিষয়ে বিভ্রান্ত করে। "আমি কোন সানস্ক্রীন ব্যবহার করব?" "আমি কিভাবে আবেদন করতে হবে?" "কখন আমি সানস্ক্রীন ব্যবহার করব?" এই সব বাবা-মা আছে যে সানস্ক্রিন সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্ন আছে
জিনিষ আরও বিভ্রান্তিকর করতে, অনেক বাবা-মায়েরা এই সাধারণ সানস্ক্রীন উপমাগুলিকে বিশ্বাস করে চলেছে:
ধারণা 1 - এসপিএফ 100+ সানস্ক্রীন 3 টি টাইমস এসএনপি 30 এর সূর্য সুরক্ষা প্রদান করে
একটি এসপিএফ 30 বা এসপিএফ 50 সানস্ক্রীন 97 থেকে 98 শতাংশ ইউভিবি রেয়ের সুরক্ষা প্রদান করে।
যখন একটি উচ্চ এসপিএফ সানস্ক্রিন 99 ভাগ UVB রশ্মি ব্লক করতে পারে, তখন এটি মাত্র একটি খুব সামান্য বৃদ্ধি। একটি উচ্চ এসপিএফ সেন্সস্ক্রিন ব্যবহার করে সেইসব বাবা-মাদের জন্য আরও সুরক্ষা প্রদান করতে পারে যারা যথেষ্ট সানস্ক্রীন ব্যবহার করে না এবং এটি প্রায়ই যথেষ্ট পরিমাণে পুনরায় প্রয়োগ করে না, যদিও।
মিথের 2 - আপনি একটি মেঘলা দিন একটি সানburn পেতে পারি না
এফডিএ-র মতে, "এমনকি একটি ঘনঘন দিনেও, সূর্যের 80% পর্যন্ত UV রেগুলি মেঘের মধ্য দিয়ে যেতে পারে।" তাই মনে রাখবেন যে এমনকি যখন এটি মেঘলা হয়, আপনার বাচ্চাদের একটি সূর্যালোক পাওয়া এড়াতে সানস্ক্রিন প্রয়োজন।
কল্পনা 3 - আমি আমার 'জলরোধী' সানস্ক্রীন পুনরায় চালু করতে হবে না
এফডিএ জানায় যে কোন সানস্ক্রিন সত্যিই ওয়াটারপ্রুফ বা ঘাম-প্রমাণ নয়, তবে পরিবর্তে জল প্রতিরোধী হতে পারে। সব sunscreens, এমনকি যারা জলরোধী হতে দাবি, আপনার বাচ্চাদের স্নানের পর reapplied করা উচিত
কল্পকথা 4 - সানস্ক্রীন শুধু আমার সন্তানের কাজ করে না
যদি আপনার বাচ্চারা ট্যান পেয়ে থাকেন এবং আপনি সানস্ক্রীন ব্যবহার করছেন, তাহলে সম্ভবত আপনার সানস্ক্রীনের ভুলগুলির মধ্যে একটি হতে পারে, যেমন যথেষ্ট সানস্ক্রীন প্রয়োগ না করা, আপনার বাচ্চারা বাইরে বের হওয়ার আগে তা খুব দ্রুত প্রয়োগ না করে, আপনার বাচ্চাদের প্রত্যেকবার সানস্ক্রিন ব্যবহার না করে সূর্যের বাইরে যান, অথবা প্রায়ই এটি যথেষ্ট পুনর্বিবেচনা না।
ধারণা 5 - আমার শিশু সানস্ক্রিন থেকে এলার্জি হয়
এটা অসম্ভাব্য যে একটি শিশু সানস্ক্রিন এলার্জি হবে। পরিবর্তে, তিনি একটি বিশেষ সানস্ক্রিন উপাদান, যা ব্র্যান্ডের মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে এলার্জি বা সংবেদনশীল হতে পারে, তাই আপনার শিশুরোগের দিক দিয়ে, সম্পূর্ণ ভিন্ন উপাদানগুলির সাথে একটি ভিন্ন সানস্ক্রীন বা সানব্লম্বে স্যুইচ করার কথা ভাবুন এবং এক অংশে খুব ছোট পরিমাণে প্রয়োগ করুন আপনার সন্তানের লাশ দেখতে হলে তাকে আবার একটি প্রতিক্রিয়া দেখতে হবে।
মিথের 6 - আমার কিডস সানস্ক্রীন ব্যবহার করে, তাই তারা সূর্য থেকে নিরাপদ
সূর্যের নিরাপত্তা এবং আপনার বাচ্চাদের অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে সানস্ক্রীন ব্যবহার করার চেয়ে আসলেই একটু বেশি। এই সূর্য সুরক্ষা টিপস একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রিন ব্যবহার করে সঠিকভাবে অন্তর্ভুক্ত, আপনার বাচ্চাদের 99-100 শতাংশ ইউভি সুরক্ষা প্রদান করে সানগ্লাস পরেন, যতটা সম্ভব প্রতিরক্ষামূলক পোশাক হিসাবে বিস্তৃত এবং বিস্তৃত rimmed টুপি, এটি উপলব্ধ করা হলে ছায়া খুঁজছেন, এবং সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করে যখন এটি শক্তিশালী হয় - 10 am এবং 4 pm মধ্যে
ধারণা 7 - আমার কিডস ইতিমধ্যে একটি টান আছে, তাই তারা সানস্ক্রীন প্রয়োজন নেই
একটি "বেস tan" সানস্ক্রিন জন্য একটি বিকল্প নয়, এবং একটি "স্বাস্থ্যকর তান" যেমন কোন জিনিস আছে মনে রাখবেন। আপনার বাচ্চাদের সূর্যের UV রে থেকে আরও ত্বকের ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে হবে
ধারণা 8 - আমি সানস্ক্রীন ব্যবহার করা উচিত নয় তাই আমার শিশুরা ভিটামিন ডি আরো বেশি করে তৈরি করবে
ভিটামিন, দুধ এবং অন্যান্য ভিটামিন ডি সুরক্ষিত খাবার সহ সূর্যের UV রেগুলিতে অসুরক্ষিত এক্সপোজার থেকে ভিটামিন ডি পেতে আপনার বাচ্চাদের অনেক নিরাপদ উপায় রয়েছে।
ধারণা 9 - আমার শিশুরা ডার্ক স্কিন আছে, তাই তারা সানস্ক্রীনের প্রয়োজন নেই
প্রত্যেকেরই সূর্যের বাইরে বেরিয়ে যাওয়ার সময় কমপক্ষে 15 থেকে 30 এর সময় এসপিএফ এর সাথে একটি বিস্তৃত বর্ণালী সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত।
এমনকি যারা খুব কমই পোড়াতে পারে এমন গভীর পিগমেন্টেড চামড়া দিয়েও মানুষ, সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। এনভায়রনমেন্টাল প্রোটেকশন এজেন্সির মতে, "জাতি বা জাতিসত্তার প্রেক্ষাপটে সকলেই সূর্যের অভাবজনিত প্রভাবের সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়াগুলির অধীন।"
ধারণা 10 - এসপিএফ একটি সানস্ক্রীন অফার কত সুরক্ষা সুরক্ষা
এসপিএফ সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর জন্য দাঁড়ানো যদিও, এটা UVB রে বিরুদ্ধে সানস্ক্রিন এর মাত্রা শুধুমাত্র একটি পরিমাপ, যা সাধারণত সূর্যালোক কারণ যাইহোক, এটি সূর্যস্ক্রিনটি UVA রশ্মির বিরুদ্ধে রক্ষা করে কিনা তা বিবেচনা করে না এবং এই UVA রশ্মিগুলি ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে এবং ত্বকের অকালবৎ বার্ধক্য বৃদ্ধি করে।
এফডিএর সানস্ক্রিন লেবেলের প্রস্তাবিত পরিবর্তনগুলি চার-স্টার রেটিং সিস্টেমের প্রয়োজন যাতে গ্রাহকরা দেখতে পারেন কতগুলি UVA সুরক্ষা সানস্ক্রিন প্রদান করে বা সানস্ক্রীনটি কোনও ইউভিএ সুরক্ষা প্রদান করে না। এই মুহূর্তে, বাবা-মায়েরা একটি সর্বনিম্ন স্পেকট্রাম সানস্ক্রিনের জন্য 15 থেকে 30 পর্যন্ত সর্বনিম্ন এসপিএফ দেখতে চায় যাতে এটি ইউভিএ এবং ইউভিবি সুরক্ষা উভয়টি প্রদান করে।
> সোর্স:
> সিডি সি আমি কিভাবে আমার সন্তানদের সূর্য থেকে রক্ষা করতে পারি? https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/children.htm
> এফডিএ এফডিএ গ্রাহক আপডেট সানতে নিরাপদ থাকার টিপস: সানস্ক্রিন থেকে সানগ্লাস পর্যন্ত https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm049090.htm
> যুক্তরাষ্ট্রের ইপিএ সূর্য সুরক্ষা জন্য কর্ম পদক্ষেপ https://www.epa.gov/sunsafety/action-steps-sun-safety