কিডস এবং শিশুদের জন্য সেরা সানস্ক্রীন

সানস্ক্রীন এবং সূর্য নিরাপত্তা

তাদের বাচ্চা, বাচ্চা বা ছোট ছেলেমেয়েদের জন্য সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার সময়, বাবা-মা সাধারণত শুধুমাত্র কয়েকটি বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করে সানস্ক্রিনে তাদের পছন্দগুলি বেছে নেয়:

• তারা সর্বোচ্চ এসপিএফ পেতে পারেন, সাধারণত 50+ বা 100+
• একটি বাচ্চাদের ব্র্যান্ড (এভেনো বেবি, কলাবাটি বাচ্চা, ক্যালিফোর্নিয়া বেবি, কপার্টোনে কিডস, কপারটোন ওয়াটারবাবিজ, নিউট্রোজেনা ভেট স্কিন কেডস, নিউট্রোজেনা বিশুদ্ধ ও ফ্রি শিশু ইত্যাদি)

যদিও এইগুলি ব্যবহার করার জন্য এটি উপযুক্ত, তারা আসলে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যেগুলি থেকে অনেক বেশি আলাদা নয়, তাই আপনাকে আপনার বাচ্চাদের জন্য শুধুমাত্র একটি পৃথক সানস্ক্রীন কিনতে হবে না।

মনে রাখবেন যে একটি সানস্ক্রীন ভাল না কারণ এটি আরো ব্যয়বহুল। প্রকৃতপক্ষে, উপভোক্তা রিপোর্ট পরীক্ষায় সর্বোচ্চ রেটযুক্ত সানস্ক্রীনগুলির মধ্যে কয়েকটি কম দামের ছিল, আপ এবং আপ স্পোর্ট ক্রাইন্টিয়েন্ট স্প্রে এসপিএফ 30 (টার্গেটেড) এবং ওয়ালগ্রিনস স্পোর্ট ক্রাইন্টিয়েন্ট স্প্রে এসপিএফ 50 সহ সবগুলিই সবচেয়ে জনপ্রিয় সানস্ক্রিন ব্র্যান্ডগুলি। ভাল বা খুব ভাল পরীক্ষা, যদিও।

সানস্ক্রীনে নতুন কি আছে

সানস্ক্রিন স্প্রেগুলি সম্প্রতি সর্বশেষ এবং সর্বশ্রেষ্ঠ সানস্ক্রীন প্রযুক্তি যা সবার জন্য রয়েছে এবং চেষ্টা করে, এই বছর আপনি অনেক নতুন ধরনের সূর্যস্ক্রিন পাবেন, যাদের মধ্যে রয়েছে:

• টিয়ার বিনামূল্যে
• ফোয়িং লোশন
• ভিজা ত্বক স্প্রে
• অ-গ্রীসী বা শুকনো স্পর্শ লোশন যা অ কমামেগনিক (পাম্পের কারণ হবে না)

যদিও আমি সাধারণত মনে করি অনেক নতুন ধারনা একই পুরানো পণ্যগুলি আরও বিক্রি করার জন্যই কেবল প্রতারণা, আপনি যদি কখনও আপনার সন্তানের চোখে সানস্ক্রিন পেয়ে থাকেন তবে আপনি অশ্রু-মুক্ত সানস্ক্রীনকে স্বাগত জানাবেন।

সেরা সানস্ক্রীন

যে জিনিসগুলি সন্ধান করতে হবে তা বোঝা যাবে যে আপনি 'সেরা সানস্ক্রীন ' কেনার জন্য এগুলি অন্তর্ভুক্ত করেছেন:

• বিস্তৃত বর্ণালী UVA এবং UVB সুরক্ষা প্রদান করে।
• অন্তত 15 থেকে 30 এর একটি এসপিএফ থাকে। আপনি উচ্চ এসপিএফ এর জন্য যেতে পারেন, তবে বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে এই উচ্চ এসপিএফ সূর্যস্ক্রীন এই অতিরিক্ত সুরক্ষা প্রদান করে না। কিছু বিশেষজ্ঞ এসপিএফ রেটিং সিপিএফ 30 বা এসপিএফ 50 এ আবদ্ধ করা উচিত বলতে যতদূর যেতে, যা 97 থেকে 98 শতাংশ UVB রশ্মি রক্ষা করে। একটি উচ্চ এসপিএফ সেন্সস্ক্রিন ব্যবহার করে সেইসব বাবা-মাদের জন্য আরও সুরক্ষা প্রদান করতে পারে যারা যথেষ্ট সানস্ক্রীন ব্যবহার করে না এবং এটি প্রায়ই যথেষ্ট পরিমাণে পুনরায় প্রয়োগ করে না, যদিও।
• জল প্রতিরোধী এমনকি যদি আপনি সাঁতার কাটাতে নাও পারেন, তবে আপনার সন্তান যদি বাইরে থাকে, তবে সে ঘাম হবে, তাই জল প্রতিরোধী একটি নিয়মিত সানস্ক্রীনের চেয়ে ভাল সুরক্ষা প্রদান করতে পারে।
• হাইপোলেগ্রেনিক এবং সুবাসমুক্ত, বিশেষ করে যদি আপনার সন্তানের সংবেদনশীল ত্বক থাকে।
• এটি একটি স্টিক, জেল, লোশন, স্প্রে, বা ক্রমাগত স্প্রে, ইত্যাদি।

এফডিএর নতুন সানস্ক্রিন নিয়মগুলি সানস্ক্রিন নির্বাচন করা সহজ করেছে। নতুন নিয়মগুলি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্রিনস, নতুন লেবেলগুলির জন্য পরীক্ষার প্রয়োজন যা সমস্ত সানস্ক্রিন উপাদানগুলি দেখতে সহজ করে দেয় এবং ওয়াটারপ্রুফ এবং সতেদপোফের মত শর্তগুলির উপর বিধিনিষেধগুলি সহজ করে দেয়।

ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রীন

দুর্ভাগ্যবশত, বেশিরভাগ সানস্ক্রীন যা বলে যে তারা বিস্তৃত বর্ণালী আসলে সম্পূর্ণ ইউভিএ স্পেকট্রাম থেকে রে নেই বা ব্লক করে না।

UVA রশ্মি থেকে ভাল সুরক্ষার জন্য, সূর্যস্ক্রিনগুলির সন্ধান করুন যা অবেঞ্জজোন, টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড বা জিং অক্সাইডের তালিকাগুলিকে তাদের এক উপাদান হিসাবে দেখায়, যেটি এক বা একাধিক সানস্ক্রিন উপাদানগুলি যা ইউভিবি সুরক্ষা প্রদান করে।

সানস্ক্রিন উপাদানগুলি

যদি আপনার শিশু তার সানস্ক্রিন থেকে ফুসকুড়ি পায় তবে আপনি সানস্ক্রিন উপাদান তালিকাটি পর্যালোচনা করতে পারেন এবং পরের বার আলাদা আলাদা চয়ন করতে পারেন। এক যে PABA বিনামূল্যে যে এক চয়ন নিশ্চিত করুন আপনি এমন একটি সন্ধান করতে পারেন যা একটি UVA সুরক্ষাকে সানব্লক থেকে রক্ষা করে, যেমন টাইটানিয়াম ডাইঅক্সাইড বা জিং অক্সাইড, যেহেতু তারা avobenzone থেকে কম জ্বালাময়ী হতে পারে, একটি সাধারণ সানস্রিন উপাদান।

আপনার সন্তানের ত্বকের একটি ছোট অংশে এটি প্রয়োগ করার জন্য নিশ্চিত হয়ে নিন যদি আপনার মনে হয় যে সেটি নতুন সানস্ক্রীনের প্রতিক্রিয়াও হতে পারে।

সানস্ক্রিন উপাদানগুলির মধ্যে সবগুলিই রয়েছে, যেগুলি কিছু পিতামাতার সাথে সংশ্লিষ্ট হতে পারে retinyl palmitate (ভিটামিন এ) এবং অক্সবিবেনজোন। যদিও অনেক বিশেষজ্ঞ ইতিমধ্যে মনে করেন যে তারা নিরাপদ, যদি আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে আপনি বিভিন্ন উপাদানের সঙ্গে সূর্যাস্তের সন্ধানের মাধ্যমে এগুলি এড়িয়ে যেতে পারেন।

কিড-বন্ধুত্বপূর্ণ সানস্ক্রীন এবং সানব্লক

সূর্য থেকে আপনার বাচ্চাদের রক্ষা করার জন্য আপনি যে সমস্ত বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করবেন তা হল সেরা সানস্ক্রীন এবং সোনব্লক:

• ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 50 এর সাথে AVEENO বাচ্চা প্রাকৃতিক সুরক্ষা লোশন সানস্ক্রীন
• কলা বোতাম কিডস স্টিক সানস্ক্রীন এসপিএফ 50
• Coppertone জল বিশুদ্ধ এবং সরল সানস্ক্রীন লোশন (এসপিএফ 50)
• Coppertone কিডস্ Wet'n পরিষ্কার সানস্ক্রীন স্প্রে (এসপিএফ 50)
• নিউট্রোজেনা বিশুদ্ধ এবং ফ্রি শিশুর ফ্যাসস আল্ট্রা সানস্ক্রীন ব্রড স্পেকট্রাম এসপিএফ 45+

বাবা-মায়েরা কম এসপিএফ সানস্ক্রিন বা সান্টান লোশন এড়াতে হবে, যা শিশুদের জন্য যথেষ্ট সূর্য সুরক্ষা প্রদান করবে না।

অতিরিক্ত সূর্য সুরক্ষা পেতে

একটি ভাল সূর্য সুরক্ষা পরিকল্পনা অন্যান্য উপাদান, প্রথাগত সানস্ক্রিন ক্রিম, লোশন, এবং স্প্রে ছাড়াও, যে আপনার বাচ্চাদের থাকার বিবেচনা করা উচিত:

• একটি টুপি বা টুপি পরতে পারেন, একটি বিস্তৃত brimmed টুপি সঙ্গে সেরা সুরক্ষা প্রস্তাব
• একটি এসপিএফ 15 বা তার উপরে একটি সানস্ক্রীন অন্তর্ভুক্ত একটি ঠোঁট balm প্রয়োগ করুন
• বাস্তব সানগ্লাসগুলি পরিধান করুন যা 100% UVA এবং UVB রশ্মি ব্লক করে
• 50+ (চমৎকার সূর্য সুরক্ষা) থেকে 15 (ভাল সূর্য সুরক্ষা) একটি অতিবেগুনী সুরক্ষা ফ্যাক্টর (UPF) সঙ্গে শক্তভাবে-বোনা ফ্যাব্রিক বা সূর্য সুরক্ষা পোশাক তৈরি পোশাক পরেন
• ওষুধ এড়িয়ে চলুন, সম্ভব হলে, যে একটি সানburn পেতে আরো সংবেদনশীল করতে পারেন
• ভিটামিন, দুধ এবং অন্যান্য ভিটামিন ডি-ফোর্টাইটিড ফুডস সহ সূর্যের UV রশ্মির সাথে অসুরক্ষিত এক্সপোজার থেকে বিকল্প, নিরাপদ ফর্ম পান।

সূর্যের শক্তির মধ্যে সূর্যের এক্সপোজার এড়াতে বা সীমিত করার ব্যাপারে নিশ্চিত হওয়া, প্রায় 10 টা থেকে বিকেল 4 টা পর্যন্ত

_{সূত্র:}

_{Auerbach: বন্যতা ঔষধ, 5 ম সংস্করণ Mosby; 2007।}

_{গ্রাহক প্রতিবেদন স্বাস্থ্য সানস্ক্রিন রেটিং জুলাই ২010।}

> রামিরেজ আর। সূর্যের সুরক্ষার জন্য প্রাকটিক্যাল গাইড। সার্জার ক্লিনিং উত্তর আম - 01-এফইবি -২003; 83 (1): 97-107 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12691452