আপনার মেয়ে পরিবর্তন এবং বিকাশ শুরু হলে, স্বাস্থ্যবিধি একটি অগ্রাধিকার নেয়। এখানে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি, ঋতু, এবং বয়ঃসন্ধিকালের অন্য সব পরিবর্তন সম্পর্কে তাকে কি জানতে হবে।
1 -
ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি - মূলনীতিব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিজ্ঞানের মূল বিষয়গুলি জানার জন্য প্রত্যেক প্রটিনের অবশ্যই প্রথম পদক্ষেপ হওয়া উচিত। আপনার preteen একটি রুটিন স্থাপন সাহায্য, এবং তার ত্বক যত্ন জন্য সঠিক উপায় দেখান। এটি girly শরীর ধোয়ার বা শ্যাম্পু সঙ্গে মজাদার করুন, এবং বিভিন্ন রং মজা সাবান।
2 -
পুবতার চিহ্ন জানুনআপনার সন্তানের বয়ঃসন্ধি প্রবেশের সময় জানতে হলে আপনাকে তার পরিবর্তনগুলি করতে সাহায্য করতে পারে। আপনার সন্তানের বয়ঃসন্ধিপূর্ণ বিস্ময়কর বিশ্ব প্রবেশ করে যখন আপনি অনেকগুলি পরিবর্তন আশা করতে পারেন।
3 -
গার্লস এবং শেভিংমেয়েশিশুদের জন্য ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিজ্ঞান শিখতে এবং শেভ করার সময় বোঝা যায়। নিরাপদে সোজাসা শিখতে শেখার জন্য কিছু সময় লাগে, তাই আপনার মেয়েকে রেজার রাখুন, ব্লেডকে পরিষ্কার রাখুন এবং ফেনা বা শেভিং জেল দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন।
4 -
Tampons বা প্যাড?টেম্পন এবং প্যাডের মধ্যে পার্থক্য বোঝা প্রত্যেক মেয়েকে জানা উচিত। আপনার কন্যার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিতভাবে পণ্যগুলি কীভাবে ব্যবহার করা যায় তা নির্ভর করে নির্ভর করে।
5 -
ব্রণ বুঝুনএমনকি যদি আপনি ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করেন, তবে সেখানে বাধা রয়েছে। ব্রণ ক্রমবর্ধমান একটি অংশ, কিন্তু যে আপনার সন্তানের বিষয়ে কোন কথা নেই মানে এই নয়। আপনি কিভাবে আপনার ব্রণ কিভাবে ব্রণ শুরু করে বুঝতে, এবং এটি কিভাবে আচরণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
অধিক
6 -
প্রারম্ভিক পুবতার বোঝা9 বছর বয়সের আগে যদি বয়ঃসন্ধিকালে আঘাত লাগে, তাহলে আপনার কন্যা অনর্থক বয়ঃসন্ধি অনুভব করতে পারে। এখানে তার সমন্বয় করতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে জানাতে হবে।