30 বছরের পাকা বয়সে আমি আবিষ্কার করেছিলাম যে আমি আসলে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু। যে আপাতদৃষ্টিতে সহজ উপলব্ধি সঙ্গে, আমি হঠাৎ একটি নতুন জীবনের মাধ্যমে স্মৃতি জীবনের জীবন ফিরে তাকান। আমার শৈশবে যে সব সময় আমি আমার পেট ক্ষতিগ্রস্ত সম্পর্কে অভিযোগ ছিল? সমস্ত রাত্রি আমি আমার প্রেমিক এর বাড়ি থেকে বাড়িতে চালিত ছিল, bloating থেকে দু: খিত আমি আমার সন্ধ্যায় আমার পেট লুকানোর চেষ্টা করেছিল?
আমি যে খামির খেয়েছিলাম সে সব বাটি আর বাটি ছিল না, সে কি অপরাধী ছিল না?
আমি অনুভব করলাম আমার জীবন কতটুকু ভিন্ন হতে পারত যদি আমি বুঝতে পারতাম যে আমি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু, অথবা যদি আমার বাবা-মায়েরা আমাকে লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি স্বীকৃত করতেন। এখন, একজন মাতাপিতা হিসাবে নিজেকে যতটা সম্ভব সম্ভব আমার নিজের শিশুদের মধ্যে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার কোন লক্ষণ ও উপসর্গের জন্য আমি বিশেষভাবে সতর্ক থাকবো।
Toddlerhood একটি সময় যখন ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা অনেক লক্ষণ নিজেদের উপস্থাপন করতে পারেন, হিসাবে অনেক বাবা তাদের শিশুদের দুধ প্রবর্তন শুরু। যদি আপনি ভাবছেন যে আপনার বাচ্চা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হতে পারে তবে এখানে কিছু জিনিস খোঁজার আছে।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা কি?
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা ঘটে যখন শরীরটি সঠিকভাবে ল্যাকটোজ ভেঙ্গে যায় না। ল্যাকটোজ একটি চিনি এবং এটি একটি এনজাইম নির্দিষ্ট পরিমাণ প্রয়োজন, lactase বলা হয়, শরীরের ব্যবহার করা সক্ষম হতে। দুই বছর বয়সী যখন শরীর কম ল্যাকটেজ উৎপন্ন হয়, তখন ল্যাকটোজ ভেঙ্গে যাওয়ার জন্য এনজাইমটি প্রয়োজন হয়, তাই ল্যাংটোজ অসহিষ্ণুতা লক্ষণ শিশু বয়সে বিশেষভাবে স্পষ্ট হতে পারে।
Toddlers মধ্যে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা এর লক্ষণ
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হল:
- গ্যাস
- bloating
- খারাপ শ্বাস
- অতিসার
- বাধা
- বমি বমি ভাব
- পেট ব্যথা
স্পষ্টতই, একটি শিশুর মধ্যে, এই সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে। একটি দুই বছর বয়সী ঠিক আপনাকে বলতে পারে না যে সে ফুলে ফুলে যাচ্ছে। পরিবর্তে, একটি শিশুর মধ্যে, খাওয়ার পরে নিম্নলিখিত আপনার শিশু এর খাদ্য এবং উপসাগর ট্র্যাক করার সবচেয়ে সহায়ক হয় দুগ্ধ
নিম্নলিখিত জন্য সন্ধান করার জন্য একটি বিশেষ পয়েন্ট করুন:
- ধূমপায়ী, দুর্গন্ধীয় মলদ্বার: এটা ব্যাখ্যা করা কঠিন, কিন্তু মল দুর্গন্ধযুক্ত মিষ্টি এবং প্রায় কাঁটা (এটা মোটামুটি, আমি জানি) গন্ধ করতে পারে, যা আসলে আপনি অনেকটা অনুভব করেন যখন আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন - যদি আপনার বাচ্চা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু হয়, ল্যাকটোজ থেকে চিনি সঠিকভাবে ভেঙ্গে ফেলা হচ্ছে না, তাই এটি আক্ষরিকভাবে বড় অন্ত্রের মধ্যে ferments পরিবর্তে।
- দুগ্ধ খাওয়ার পরে কান্নাকাটি বা উত্তেজকতা: আপনার সন্তানের ভোজন করতে সক্ষম হতে পারে না যে তিনি খাওয়ার পরে পেট অস্বস্তি হয়, কিন্তু তার আচরণ একটি চিহ্ন হতে পারে আপনার বাড্ডার আরো clingy, চাবুক, বা অন্যথায় শুধু ডেভিড খাওয়ার পরে নিজেকে না? আপনি শারীরিকভাবে bloating জন্য চেক করতে তার পেট পালন করতে পারেন। যারা বাচ্চাদের টিমগুলি দেখতে কষ্টকর হতে পারে, কিন্তু ফুটো নিজেদেরকে খুব সুন্দর দেখতে পারে।
- খারাপ শ্বাস: আবার, এটি গ্রহণ করা কঠিন হতে পারে, তবে যদি আপনি সকালে আপনার বাচ্চাদের নিঃশ্বাসের ঝেড়ে ফেলার অভ্যাস গড়ে তুলেন, তাহলে আপনি যখন অনেক দুগ্ধ খাবেন । গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি একটি জার্নাল রাখা বা অন্যথায় নৈশভোজের সঙ্গে এবং দুগ্ধ ছাড়া উপকারী তুলনা করার চেষ্টা করা হয়।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পরীক্ষা কিভাবে?
একটি শিশুর মধ্যে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা জন্য পরীক্ষা আপনার শিশুরোগের পছন্দ উপর নির্ভর করে পারে।
কেউ কেউ লক্ষণের উপর ভিত্তি করে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা নির্ণয় করতে পারে, এবং আরো বিশেষভাবে, যদি আপনি আপনার বাড্ডারের খাদ্য থেকে দুগ্ধ মুছে ফেলেন তবে এই লক্ষণগুলির উন্নতি ঘটায়, অন্যথায় আপনার বাচ্চাদের কিছু পরীক্ষা করার জন্য অনুরোধ করা হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, পেডিয়াট্রিকের আমেরিকান একাডেমি ব্যাখ্যা করে যে অ্যানিভ্যাসিভ হাইড্রোজেন শ্বাস পরীক্ষা বা একটি আক্রমণকারী অন্ত্রের বায়োপসি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা নির্ণায়কভাবে নির্ণয় করতে সহায়তা করে।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সঙ্গে বসবাস
যদি আপনার বাচ্চা ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা করে থাকেন, তবে তাদের ডেটে কম দুগ্ধ দেওয়ার সাথে আপনাকে এগিয়ে যেতে হবে। ভাল খবরটি আগের তুলনায় স্নেক এবং খাবারের জন্য আরও দুগ্ধমুক্ত বিকল্প আছে, তাই আপনি আপনার নিষ্পত্তি এ প্রচুর মেনু আইটেম আছে হবে।
(আইসক্রীম টেবিলের উপর সম্পূর্ণই এখনও!)
এটা বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ যে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা সঠিক বিজ্ঞান নয়; উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাচ্চাটি অল্প পরিমাণের পনির পরিচালনা করতে সক্ষম হতে পারে, অথবা এক গ্লাস দুধ, কিন্তু তার চেয়ে বেশি নয়। আপনার বাচ্চার খাদ্য থেকে পুরোপুরি দুগ্ধজাতিকে সম্পূর্ণ করার জন্য এটি তার সহায়ক, যাতে তার বা তার সিস্টেমকে ল্যাকটোজ সম্পূর্ণরূপে সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করতে দেয় এবং তারপর ধীরে ধীরে নির্দিষ্ট ধরনের দুগ্ধের পুনরাবৃত্তি ঘটায়, এক সময়ে এক। আপনি উচ্চ ও নিম্ন-ল্যাকটেজ খাবারের সাধারণ ধরণের সাথে পরিচিত হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, দুধটি গ্লাস প্রতি প্রায় 5-8 গ্রাম ল্যাকটেজ থাকে, তবে মাখনের পরিবেশন কম পরিমাণে ল্যাকটেজ থাকে।
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতার সাথে বসবাস করা খুবই কার্যকর এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, আপনি নিশ্চিত থাকতে পারেন যে আপনার বাচ্চাটি এমন একটি খাদ্য শুরু করার পরেও অনেক বেশি আরামদায়ক হবে যা তার পেটকে আর বিরক্ত করবে না।
> উত্স:
> হেইম্যান, এমবি (২006, সেপ্টেম্বর)। শিশু, শিশু এবং কিশোরদের মধ্যে ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুতা পেডিয়াট্রিক্স , 118, (3): 1২79-1286। Http://paperiatrics.aappublications.org/content/118/3/1279 থেকে পুনরুদ্ধার