শিশুদের জন্য সামার নিরাপত্তা চেকলিস্ট

গ্রীষ্ম মানে বেশিরভাগ বাচ্চা বিদেশে খেলা করছে, কিন্তু মজার ব্যাপার হচ্ছে, শিশুদের নিরাপদে রাখার জন্য একটি নিরাপত্তা চেকলিস্ট রাখা গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাদের নিরাপত্তার জন্য কিছু কিছু টিপস এখানে রাখুন আপনার ফ্রিজ বা পারিবারিক বুলেটিন বোর্ডে এই নিরাপত্তা চেকলিস্টটি পোস্ট করুন যাতে আপনি আপনার বাচ্চাদেরকে নিরাপদ রাখতে পারেন এবং আপনার পরিবারের গ্রীষ্মের আনন্দে অনুপ্রবেশের কারণে আঘাতের বা দুর্ঘটনাগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন।

1. কিডস জন্য সামার সূর্য নিরাপত্তা অনুশীলন

সূর্য থেকে আপনার বাচ্চাদের রক্ষা করার সময়, সানস্ক্রিন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে সূর্যের ক্ষতিকর রেয়ের বিরুদ্ধে সুরক্ষার জন্য সানস্ক্রিনটি একমাত্র উপায়। যেহেতু সূর্যের রশ্মি বালির এবং জল বা অন্যান্য প্রতিফলিত পৃষ্ঠতল, হাট এবং সানগ্লাসগুলির প্রতিফলিত হতে পারে, তাই ইউভি ক্ষতি রোধে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।

• সানস্ক্রীন প্রয়োগ করুন বাইরে যাওয়ার আগে কমপক্ষে 30 মিনিটের আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করার জন্য এটি অবশ্যই চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কিন্তু এটা ঠিক যে আপনি এবং আপনার বাচ্চাদের বাইরে যাওয়ার আগে কি করা উচিত, এমনকি মেঘলা দিনেও (যেটা কারণ UVA রশ্মি মেঘের মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং এখনও ক্ষতির কারণ হতে পারে)। UVA- এবং UVA- UVB-blocking সানস্ক্রিনটি কমপক্ষে 15 টি এসপিএফ এর সাথে ব্যবহার করুন এবং সাঁতার বা ঘাম হওয়ার পর প্রতি দুই ঘণ্টার বেশি সময় বা পুনরায় প্রয়োগ করুন। স্টাডিজ দেখিয়েছে যে মানুষ প্রায়ই তাদের কতগুলি সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত তা অবমূল্যায়ন করে, তাই প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা নিশ্চিত করুন (সমগ্র শরীরের জন্য প্রায় এক আউন্স সাধারণত প্রস্তাবিত পরিমাণ)। যদি আপনার গ্রেড-স্কুলার যথেষ্ট পুরানো হয় এবং নিজের সানস্ক্রীন প্রয়োগ করতে চায়, আবেদনটি তত্ত্বাবধান করে এবং তার হাতে তার হাত ধুয়ে ফেলার জন্য তাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যাতে সে ঘটনাক্রমে তার চোখের মধ্যে সানস্ক্রিন রোধ করে না। অবশেষে, পোকামাকড়ের পুনঃপ্রতিষ্ঠার সঙ্গে সূর্যস্ক্রিনের মিশ্রণ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, কারণ যখন সানস্ক্রিনটি পুনরায় প্রয়োগ করা হয়, এটি রিপ্লেলেণ্টের অত্যধিক এক্সপোজার হতে পারে।

• কিছু সূর্য সুরক্ষা পোশাক পান। আপনার বাচ্চাদের টুপিগুলি বিস্তৃত ব্রিজ এবং শক্তভাবে-বোনা কাপড়ের কাপড় বা জামাকাপড় যেগুলি SPF- তৈরি হয় (বেশিরভাগ বাচ্চাদের পোশাক, বিশেষ করে সুইমিশুয়েট, আজকাল তাদের মধ্যে সূর্যের সুরক্ষা আছে) পোষায়। সূর্যের সবচেয়ে তীব্র শিখর সময়ে, যখন সকাল 10 টা থেকে বিকেল 4 টায় সূর্য থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করুন, এবং যতটা সম্ভব ছায়ায় থাকার চেষ্টা করুন।

• কিছু শীতল ছায়া গো জন্য কেনাকাটা। আপনি আউট এবং প্রায় যখন আপনার সন্তানের চোখ ভুলবেন না বাচ্চাদের 'সানগ্লাসগুলি দেখুন যেটি 99 থেকে 100 শতাংশ UVA এবং UVB রশ্মি ব্লক করে। আপনি ছাগলছানা সানগ্লাসে অনেক ব্যয় করতে হবে না - গবেষণায় দেখা গেছে যে UVA এবং UVB- এর জন্য প্রতিরক্ষামূলক হিসাবে সঞ্চারিত সানগ্লাসগুলির সূর্যের ক্ষতিকারক রেগুলি ব্লক করা কার্যকর।
• মনে রাখবেন যে আপনি এখনও একটি ঝরনা পেতে পারেন এমনকি যদি এটি মেঘলা হয়। Sunburns শুধুমাত্র রোদ দিন না ঘটতে; আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি অনুযায়ী, সূর্যের UV রে 80 শতাংশ পর্যন্ত ত্বকে প্রবেশ করতে পারে, এমনকি মেঘলা দিনেও।

2. বাগগুলি বিরুদ্ধে রক্ষা করুন

বাগ গ্রীষ্মের ঐ annoyances এক। কিন্তু পোকামাকড় যেমন সম্ভাব্য রোগ বহনকারী মশা এবং মৌমাছি শিশুদের এছাড়াও ক্ষতিকর হতে পারে। বাগগুলির বিরুদ্ধে আপনার সন্তানের সুরক্ষা করতে:

• পোকামাকড় প্রতিরোধকারী ব্যবহার করে টিক্স প্রতিরোধ করা, যা লিম রোগ বহন করতে পারে এবং মশা, যা পশ্চিম নাইলে ভাইরাস এবং অন্যান্য ভাইরাস বহন করতে পারে। অনেকেই ডিএইটিটি দিয়ে তৈরি হয়, একটি কার্যকর কীটনাশক যা বিষাক্ত বা এমনকি ভয়াবহভাবে মারাত্মকভাবে যদি গ্রাস হয়। যদি আপনি DEET- এর একটি পণ্য ব্যবহার করেন, তবে এটি সম্ভব না যে একটি সম্ভাব্য ঘর্ষণ এড়াতে শিশুটির হাত বা মুখে পণ্যের প্রয়োগ করা উচিত নয়; এটা রাসায়নিক থেকে overexposure প্রতিরোধ বিছানা আগে পণ্য ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। রিপ্লেসেন্টে পাওয়া আরেকটি কার্যকর উপাদান হল পিকারিডিন, তবে ডিইইটি সবচেয়ে কার্যকরী, এবং পশ্চিমী নীলের মত ভাইরাস দ্বারা উদ্ভূত ঝুঁকির কারণে ডাক্তাররা (30 শতাংশ ডিইইটি সংশ্লেষে) পরামর্শ দিচ্ছে কি?

• DEET- ধারণকারী repellents একটি বিকল্প প্রাকৃতিক পোকামাকড় repellents হয়; তবে, বাবা-মায়ের মনে রাখা উচিত যে "স্বাভাবিক" সবসময় "নিরাপদ" নয়। আপনার প্যাডিয়ট্রেটিক্সের সাথে কথা বলুন যা আপনার পশুর জন্য পোকা প্রতিরোধকারী সঠিক।
• বাইরে যাওয়ার সময় দীর্ঘ শাড়ি এবং দীর্ঘ প্যান্ট পরিধান করুন, বিশেষ করে ডাবের সময়ে যখন মশা উপস্থিত হতে পারে।
• ঘরের চারপাশে ঘন ঘন জল রাখা না। পানির পুল মশা জন্য প্রজনন ভিত্তিতে হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন।
• আপনার সন্তানের সুগন্ধযুক্ত সোপ বা পারফিউম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন এবং আপনার সন্তানের মিষ্ট পানীয়, যেমন ফলের রস হিসাবে চারপাশে হাঁটা অনুমতি না এই মিষ্টি, শক্তিশালী scents মৌমাছি এবং wasps এবং আপনার সন্তানের ঝুলন্ত হচ্ছে ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারেন।

3. ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করুন

আপনার সন্তানের সহকর্মীদের সাথে ফুটবল খেলতে বা কিছু বন্ধুদের সাথে পার্কের চারপাশে চলছে কিনা তা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধে ঘন ঘন পানি বিরতি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সন্তানের ব্যায়াম এবং বিরতির সময় পানি পান করা উচিত, যা প্রতি 15 থেকে 20 মিনিটের মধ্যে হওয়া উচিত। বিশেষ করে গরম এবং আর্দ্র দিনগুলিতে, এটি একটি ভাল ধারণা যে বাবা-মা একটি স্প্রে বোতল থেকে কিছু জল দিয়ে বাচ্চাদের স্প্রে করার জন্য।

4. হেলমেট ভুলে যান না

একটি স্কুটার, সাইকেল বা বেলন স্কেটের মতো চাকার সাথে যে কোনও জায়গায় যখন আপনার শিশুকে হেলমেট পরতে হয়। নিরাপদ কিডস মার্কিন অনুযায়ী, একটি হেলমেট সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ডিভাইস যা সাইকেল ক্র্যাশ থেকে মাথা আঘাত এবং মৃত্যু কমাতে পারে। এবং আপনার বাইক চালানোর সময় সবসময় আপনার হেলমেট পরা দ্বারা একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন নিশ্চিত করুন।

5. খাদ্য নিরাপত্তা প্র্যাকটিস

গ্রীষ্মে খাদ্যজনিত অসুস্থতা বৃদ্ধি পায় কারণ গরম তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার মধ্যে ব্যাকটেরিয়া দ্রুত বেড়ে যায়। যে শীর্ষে, আরো মানুষ খাওয়া এবং বাইরে খাবার প্রস্তুত করা হয়, picnics এবং barbecues এ, যেখানে হিমায়ন এবং হাত ধোয়া জায়গা সহজে পাওয়া যায় না।

খাদ্যবিহীন অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে:

• কোন খাদ্য প্রস্তুত বা পরিবেশন করার আগে আপনার হাত ধোয়া নিশ্চিত করুন। খাওয়ার আগে নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু তাদের হাত ধুয়ে ফেলবে অথবা কমপক্ষে অ্যালকোহল ভিত্তিক হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করবে।
• কখনও ক্রস-দূষিত না। কোনও কাঁচা মাংস বা হাঁস অন্য কোনও খাদ্য বা প্লেট বা বোতলের সাথে যোগাযোগ করার অনুমতি দেয় না।
• তাপমাত্রা বিবেচনা করুন। একটি থার্মোমিটার ব্যবহার করুন এবং সব ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া হত্যা করতে সঠিক তাপমাত্রা সমস্ত মাংস এবং হাঁস রান্না করা নিশ্চিত করা। সব ক্ষয়শীল খাদ্য রেফ্রিজারেটরে রাখুন এবং এক বা দুই ঘন্টা ধরে ঝরঝরে না রাখুন।

6. ডুবন্তের বিরুদ্ধে রক্ষাকর্তা

প্রতি বছর, ডুবে যাওয়ার ফলে 14 বছরেরও বেশি বয়সী 14 বছর বয়সী বাচ্চা মারা যায় এবং প্রায় 3,600 শিশু নিখোঁজ হয়। মে এবং আগস্টের মাঝামাঝি সময়ে, শিশুকালের মধ্যে ডুবে যাওয়া মৃত্যুর সংখ্যা 89 শতাংশের বেশি বেড়েছে। যদি আপনার একটি সুইমিং পুল থাকে বা যদি আপনার শিশুটি একর কাছাকাছি থাকে, তবে শিশুরা নিরাপদ রাখার জন্য একাধিক নিরাপত্তা ব্যবস্থা স্থাপন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

• অ্যাক্সেস সীমাবদ্ধ করার জন্য পুলের চারপাশে বাধা দিন। প্রাপ্তবয়স্কদের উপস্থিত না থাকলে বাচ্চাদের রাখা লক এবং অ্যালার্মগুলির সাথে দরজার ব্যবহার করুন।
• কখনও বাচ্চাদের অনির্বাচিত রাখো না এমনকি যদি আপনার গ্রেড-স্কুলে একজন আত্মবিশ্বাসী এবং সক্ষম সাঁতারু থাকে, তবে যদি সন্তানরা পানি পায় বা কাছাকাছি থাকে তবে পললভূমিতে প্রাপ্তবয়স্কদের তত্ত্বাবধানে ছাড়বেন না।
• মনে রাখবেন যে drownings চুপি চুপি হতে পারে। আপনি স্প্ল্যাশিং বা সাহায্যের জন্য কোন কল শুনতে পারেন না- একটি ডুবন্ত মিনিটের মধ্যে ঘটতে পারে এবং নীরব হতে পারে।
• ফ্লোটেশন ডিভাইস ব্যবহার করবেন না। Inflatable "floaties" এবং অন্যান্য ফ্লোটেশন ডিভাইস এবং খেলনাগুলি বাচ্চারা দিতে পারে যারা নিরাপত্তার একটি মিথ্যা ধারনা সাঁতার কাটাতে পারে না।
• সিপিআর শিখুন আপনি এটি ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে না, কিন্তু প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এবং শিশুদের জন্য সিপিআর বুদ্ধিমান কিছু যে একটি জরুরী জীবন এবং মৃত্যু মধ্যে পার্থক্য মানে হতে পারে।
• শুষ্ক জমির উপর যা ঘটতে পারে তা ডুবে যাওয়ার ঝুঁকির কথা শিখুন , একটি শিশু যখন ফুসফুসে পানি ঢেলে পরে।
• অনুমান করা না যে একটি কিশোর বা আত্মীয় দেখতে হবে। পানিতে বাচ্চাদের নিরীক্ষণ করার সময় মোবাইল ফোনের ব্যবহার, টেক্সটিং, বা অন্যান্য বিকৃতির অনুমতি না দিয়ে তাদের সাথে কথা বলুন।

7. ট্রাম্পোলাইন বিপদ থেকে রক্ষা করুন

মার্কিন কনজিউমার প্রোডাক্ট সেফটি কমিশন (সিপসিসি) এর মতে, ২001 সালে ট্রাম্পোলিনের আঘাত সম্পর্কিত 90,000 টিরও বেশি জরুরী কক্ষের পরিদর্শন ছিল। কিছু ট্রাম্পোলিন নিরাপত্তা টিপস : একবারে একাধিক শিশু ট্রাম্পোলিন ব্যবহার করতে দিবেন না, বাচ্চাদের ছোটোখাটো কাজ করতে দেবেন না, এবং 6 বছরের কম বয়সী ছেলেমেয়েদের পূর্ণ আকারের ট্রাম্পোলিনে খেলতে দেবেন না এবং ট্র্যাম্পোলিনকে অন্য স্ট্রাকচার থেকে দূরে রাখুন খেলা খেলুন

8. ঘনিষ্ঠ স্থানগুলিতে লুকানো শিশুদের সম্পর্কে সতর্ক করুন

শিশুদের একটি গোপন স্থান যেমন একটি গাড়ী ট্রাঙ্ক, বুকে, বা পুরানো কুলার বা প্রয়োগ ভিতরে চলা এবং কখনও কখনও চলা না শেখা।

9. Yardwork করছেন যখন সতর্কতা ব্যবহার করুন

শিশুদের lawnmowers উপর চালিত বা মোটরচালিত লন সরঞ্জাম কাছাকাছি খেলা করতে দেবেন না। 12 বছরের কম বয়সী শিশুদেরকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য এবং 16 বছরের কম বয়সী শিশুদেরকে রাউটার অন লোনমুভার পরিচালনার অনুমতি দিবেন না।

Lawnmowers ছাড়াও, আপনার অল্প বয়স্ক ছেলেমেয়ে একটি ATV (সমস্ত ভূখণ্ডের গাড়ির) চালনা করার অনুমতি দেয় না নিশ্চিত করুন। ২008 সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 74 জন মৃত্যুর জন্য এবং 37,000 জন আহত হওয়ার জন্য এটিভি দায়ী ছিলেন।

10. হোম খেলার মাঠ রক্ষা

আপনি যদি একটি বাড়ির পিছনের দিকের উঠোন খেলার মাঠ বা খেলা সরঞ্জাম, নিশ্চিত করুন যে সরঞ্জাম নীচে স্থল যথেষ্ট নরম। কংক্রিট, ডেম্বল বা ময়লা তৈরি করা পৃষ্ঠগুলি খুব কঠিন এবং পতনের ঘটনায় পর্যাপ্ত প্রভাব অনুভব করে না। পরিবর্তে, সিপসিসি কমপক্ষে 9 ইঞ্চি মুরগি বা কাঠের চিপ ব্যবহার করার সুপারিশ করে।