একটি সাইকেল রাইড বাচ্চাদের জন্য মজা এবং মহান ব্যায়াম অনেক। প্রশিক্ষণ চাকার ছাড়া দুটি চক্রের সাইকেল চালানো শেখার একটি গুরুত্বপূর্ণ মাইলফলকও । শিশুরা সাধারণত 3 থেকে 8 বছর বয়সের মাঝামাঝি একটি সাইকেল চালাতে শিখতে শুরু করে, গড় বয়স 5 বছর।
সাইকেল চালাচ্ছি
যখন উন্নয়নমূলক দক্ষতাগুলি এমন একটি কারণ যা আপনার সন্তানের নিজের উপর একটি সাইকেল চালানো শুরু করবে তখন তার প্রভাব অন্যের প্রাপ্যতা।
আপনার শিশু তার প্রশিক্ষণ চাকা বন্ধ করার চেষ্টা করে এবং একটি দুই চাকার বাইক উপর পায় না হওয়া পর্যন্ত তিনি শিখতে যাচ্ছে না।
বাচ্চাদের একটি সাইকেল চালানো শিখতে যখন প্রভাব অন্য জিনিসগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- ভাইবোন, বন্ধুবান্ধব বা প্রতিবেশী যারা দুই-চাকার বাইক চালাচ্ছে, যেহেতু প্রায়ই একটি শিশুকে চালানোর জন্য শিখতে হয়
- যাত্রায় একটি নিরাপদ স্থান উপলব্ধতা
- যাত্রা শেখার একটি আগ্রহ থাকার, যা skateboards বা স্কুটার পছন্দ কিছু বাচ্চাদের উচ্চ হিসাবে নয়
আপনি হয়তো ভাবতে পারেন যে আপনার সন্তানের একটি সাইকেল বিষয়গুলি চালাতে শিখতে যে বয়স। বেশিরভাগ বাচ্চারা যখন প্রস্তুত হয় তখন তারা শিখতে শিখবে, কিন্তু গবেষণার একটি পর্যালোচনা দেখায় যে শিশুদের যারা 3 থেকে 5 বছর বয়সে ঘুরতে শুরু করেছিল তাদের মধ্যে উচ্চতর ছিল যাদের বয়স 6 বা 7 বছর বয়সের পরে একটু পরে শিখেছিল।
বাচ্চাদের জন্য বাইসাইকেল
বাইসাইকেল ছোটবেলা থেকেই অনেকগুলি কার্যকারিতা বিকাশের হাতিয়ার থেকে খেলনা পর্যন্ত পরিবেশন করে, প্রতিবেশীদের আশেপাশে বাচ্চাদের ঘোরাফেরা করার উপায় হিসাবে সমস্ত উপায়।
এবং তারা প্রায়ই তাদের সমস্ত কাজ একই সময়ে পরিবেশন করে, এমনকি আপনার বাচ্চারা পুরোনো হিসাবে। আপনি কোন বাইকটি পেতে পারেন তা কোনও কঠোর নিয়মের তুলনায় ব্যক্তিগত অগ্রাধিকারের সাথে বেশি কিছু করতে হবে যাতে বাচ্চারা কীভাবে একটি সাইকেল চালাতে শিখবে।
বাইসাইকেলগুলির ধরনগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- প্রধান লোক
- ত্রিচাকার গাড়ী
- ব্যালেন্স সাইকেল - কোন প্যাডালের সাথে একটি সাইকেল এবং সাধারণত কোন ব্রেক নেই, যাতে ছেলেমেয়ে শেখার ভারসাম্য এবং স্টিয়ারিং (পাল্টা স্তরবিন্যাস) উপর মনোনিবেশ করতে পারেন যখন তাদের বাইকটি বরাবর ক্রুইফ করা যায়। এইগুলিও চলমান বা চালানো বল বলা হয়।
- প্রশিক্ষণ চাকার সাথে সাইকেল
- প্রশিক্ষণ চাকার ছাড়া সাইকেল
ট্রেইনিকল বনাম প্রশিক্ষণ হুইল
কিছু বাচ্চারা 1 থেকে 3 বছরের মধ্যে বয়স্কদের একটি ট্র্যাশিকের মতো পেডল করতে শুরু করতে পারে। প্রায় 3 বছর বয়সের মধ্যে বেশিরভাগ ট্রাইকাইক ভালভাবে চালাতে পারে
একবার তারা একটি সাইকেল-প্যাডলিং সাইড করার প্রথম মাইলফলক পৌঁছান- কয়েক বছর বা তার বেশি আগে তারা একটি এক সমান ভারসাম্য ভাল পৌঁছানোর আগে যেতে পারে যে তারা শুধু দুই চাকার সঙ্গে একটি সাইকেল চালাতে পারেন।
আপনার সন্তানের প্রশিক্ষণ চাকার সাথে একটি চশমা বা একটি সাইকেল চালাতে হবে কিনা তা নির্ধারণে, কিছু মা-বাবা অন্যের চেয়ে বেশি পছন্দ করেন। কিন্তু অনেকেই উভয়ই ব্যবহার করে, তাদের সন্তানদের প্রিস্ক বর্ষের সময়গুলোতে প্রশিক্ষণ চাকার সাথে একটি চশমা থেকে সাইকেলের দিকে অগ্রসর হচ্ছে।
একটি পদ্ধতি অন্যের চেয়ে সম্ভবত কোনটি ভালো নয়, এবং আপনি ট্রিসিসিল বা প্রশিক্ষণ চাকার সঙ্গে বা উভয়ই দিয়ে যান, সাধারণত ব্যক্তিগত পছন্দ বা আপনি কি একটি বাচ্চা হিসাবে ছিল। আপনি যত্নশীল হতে চান, যদিও, বা আপনার বাড়িতে বা গ্যারেজ খুব পুরানো সাইকেল সঙ্গে cluttered হতে পারে।
একটি বাইক রাইড শিক্ষা
যদিও প্রত্যেকেরই প্রথমবারের মতো একটি সাইকেল চালানো বাচ্চাদের গল্প শুনেছে, তবে অধিকাংশই মনে করতে পারেন একটি সাইকেল চালানো শেখা যা পুরোনো-সাজানো পথের পাশে-পাশাপাশি চলমান মা-বাবা এবং বাইকটির পেছনে রয়েছে অবশেষে যাওয়া যাক
বেশির ভাগের মতোই, প্রচুর নতুন কৌশল রয়েছে, যেমন:
- প্রশিক্ষণ চাকার সাথে একটি সাইকেলের পরিবর্তে একটি সাইকেল বাইক ব্যবহার
- একটি সাইকেল বন্ধ pedals গ্রহণ এবং সীট হ্রাস, এটি একটি ভারসাম্য সাইকেল হিসাবে কাজ আছে
- আপনার সন্তানের সুস্থ থাকার জন্য চিৎকার করার পরিবর্তে বলুন যে তারা পতিত হচ্ছে (পাল্টা আক্রমণ), যা তাদেরকে সোজা করা উচিত
- একটি সময়ে প্রশিক্ষণ কায়দা একটু উত্থাপন
যেহেতু এই সব পদ্ধতি কাজ করে এবং খুব দ্রুত কাজ করে, এটি একটি পদ্ধতি নির্বাচন করার জন্য আপনাকে অনেক প্রচেষ্টা করা উচিত মনে করা কঠিন। সাইকেল চালানোর সময় আপনার সন্তানের শেখার মধ্যে আপনার সময় রাখুন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি একটি মজার জিনিস হতে দিন। যদি এটি খুব হতাশাজনক হয়ে যায়, তবে আপনার কোনও ক্ষেত্রে চেষ্টা করুন অথবা অন্য কেউ আপনার সন্তানকে শেখার চেষ্টা করুন।
শিক্ষণ নিরাপত্তা
আপনার সন্তানের একটি সাইকেল অশ্বারোহণ একবার নিরাপত্তা সবচেয়ে বড় উদ্বেগ। আপনার শিশুকে সঠিকভাবে একটি হেলমেট পরতে শেখান এবং একটি উদাহরণ স্থাপন করার জন্য নিজেকে নিজেকে পরিধান করা নিশ্চিত করুন। সর্বোত্তম পথ এবং সাইকেল লেন খুঁজুন যা আপনার সন্তানের ট্র্যাফিক থেকে আলাদা করে এবং ট্র্যাফিক সচেতনতা শেখান। একটি সাইকেল সাইড যখন আপনার সন্তানের উজ্জ্বল রং এবং প্রতিফলিত পোশাক পরেন নিশ্চিত করুন।
উৎস:
> ইব্রাহিম টি, রোমানো এনটিআর, জেয়ারবোও এমএস, মরগুনভ এনজে, বোরডোজে জে জে, হগেল ইইউ। শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে সাইক্লিং ইনজুরির ঝুঁকি সম্পর্কিত কারণ: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। শিশুরা 2016; 138 (5)। ডোই: 10,1542 / peds.2016-0282।