স্তন পাম্প থেকে আগাছা

যদি আপনি শুধুমাত্র আপনার স্তন বা একটি বৈদ্যুতিক স্তন পাম্প থেকে দুধ প্রকাশ করেন এবং সিদ্ধান্ত নিন যে এখনই স্তন দুধ ছাঁটাই বন্ধ করার সময়, একটি মসৃণ পরিবর্তন নিশ্চিত করার জন্য বেশ কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করা উচিত। প্রথমত, যদিও, আপনার স্তনের দুধকে প্রকাশ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম এবং উৎসর্গীকরণের জন্য আপনাকে আপনার পিছনে একটি প্যাট দিতে হবে, আপনার সামান্য এক বা একটি দাতা দুধ ব্যাংকের জন্য।

আপনার কঠোর পরিশ্রম একটি উপহার হয়েছে এবং আপনার সমগ্র জীবনকালে আপনার বাচ্চার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাটি প্রভাবিত করবে। এখন আপনি পরবর্তী পর্যায়ে যেতে হিসাবে আপনি আপনি প্রকাশ প্রতিটি ড্রপ প্রেম সঙ্গে ভাগ করা হয়েছে নিশ্চিত বিশ্রাম করতে পারেন। নিম্নলিখিত কৌশলগুলি "ঠান্ডা টার্কি" (যা অবিশ্বাস্য অস্বস্তি, ক্লোজড নল, মাস্টাইটস এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে) বন্ধ না করে পাম্পিং থেকে আগাছা জন্য কার্যকর পদ্ধতি। যে কোন সময় আপনি পাম্পিং থামাতে (বা স্তন্যদান) আকস্মিকভাবে আপনি এই জটিলতাগুলি আপনার সম্ভাবনা বৃদ্ধি। অতএব, ধীরে ধীরে পাম্পিং থেকে ঝাঁকে ঝাঁকে আরও আরামদায়ক হবে এবং অসুবিধাগুলি আপনার সম্ভাবনা হ্রাস পাবে।

একটি পাম্পিং অধিবেশন ড্রপ

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দিনে ছয় বার পাম্প করছেন, কয়েক দিন ধরে এটি পাঁচ থেকে কমিয়ে দিন। একবার আপনার শরীরের সমন্বয় (সাধারণত দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে) অন্য একটি পাম্পিং সেশন নিষ্কাশন কয়েক সপ্তাহের পরে, আপনি সমস্ত নার্সিং সেশন সরিয়ে ফেলা হবে। নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি অধিবেশন ড্রপ হিসাবে আপনি অন্যান্য সেশন আউট স্থান যাতে তারা একই বিরতি প্রায় পৃথক হয়।

পাম্পিং সেশন সংখ্যা বজায় রাখুন কিন্তু পাম্পিং টাইম হ্রাস করুন

যদি আপনি পনের মিনিটের জন্য প্রকাশ করে থাকেন, তাহলে এক্সপ্রেশন সময় দশ মিনিটের মধ্যে হ্রাস করুন, এবং তাই আরও। অথবা, যদি আপনি তিনটি আউন্স প্রকাশ করেন তবে শুধুমাত্র দুটি আউন্স অর্জন করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্রকাশ করুন। আবার, আপনার শরীরের সমন্বয় হিসাবে কয়েক দিনের জন্য এটি করা, তারপর আপনি আর প্রকাশ করার জন্য দুধ আছে পর্যন্ত সময় / পরিমাণ হ্রাস পুনরাবৃত্তি

বিলম্ব পাম্পিং সময়সূচী

যদি আপনি এমন একটি সময়সূচী করেন যেখানে আপনি প্রতি তিন ঘণ্টা পাম্প করছেন, উদাহরণস্বরূপ, তাহলে পাম্প করার সময় চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা দেরি হয়। আপনার শরীরের সমন্বয় হিসাবে, সেশন মধ্যে এমনকি বিলম্ব বিলম্ব

এই কৌশলগুলির যে কোনওটি সঙ্গে, আপনি ধীরে ধীরে আপনার শরীরের তৈরি দুধ পরিমাণ হ্রাস করা হবে। একটি খালি স্তন দুধ আরও বেশি করে তৈরি করে। আপনার স্তনগুলিকে আরও ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে, আপনার শরীরটি দুধের মত দ্রুততার সাথে পরিপূর্ণ হবে না। যতক্ষণ না আপনি প্রকাশ ছাড়াই যেতে সক্ষম হন, আপনার দুধের উৎপাদন কম হবে। এইভাবে, আপনি পাম্পিং বিলম্ব করার চেষ্টা করছেন যাতে দুধ প্রায়শই নষ্ট হয় না, ফলে দুধ উৎপাদন কম হয়।

দুর্নীতিবাজ

কখনও কখনও নারীরা এমন অবস্থানে নিজেদের খুঁজে পায় যেখানে তারা একেবারে আগাছা ছিঁড়তে হয় এই ক্ষেত্রে যদি, চক্চকে নল এবং মস্তিষ্ক বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনা সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং এটি ঘটতে না পারে তা নিশ্চিত করার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণ করুন। এই সম্ভাবনা সম্পর্কে অবগত থাকার জন্য আপনি সাবধানতা নিতে সাহায্য করতে পারেন। বেশিরভাগ মহিলাই চটকদার স্তনগুলিতে কাপড় দিয়ে আবৃত বরফ প্যাক প্রয়োগ করতে সহায়ক। একটি আরামদায়ক পরা (বড়) ব্রা সমর্থনকারী যে সমালোচনামূলক হতে পারে। ব্রা ভিতরে ধৃত কুণ্ডল গরুর পাতা ত্রাণ প্রদান করতে পারেন, এবং প্রতি কয়েক ঘন্টা তাদের পরিবর্তন করতে ভুলবেন না। এছাড়াও, অনেক নারী মদ্যপ ঋষি চা পান করে দুধ সরবরাহ হ্রাস করতে সাহায্য করে।

সান্ত্বনা জন্য হাত এক্সপ্রেশন

যেকোনো সময়ে, আপনার স্তন পূর্ণ এবং অস্বস্তিকর বলে মনে করলে, হাত আপনার ব্যথা উপশম করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্রকাশ করে । আপনি একটি চক্র যেখানে আপনি খুব প্রকাশ করা হয় পেতে চান না, কিন্তু আপনি এছাড়াও engorged এবং অশ্রু কাছাকাছি হাঁটা প্রয়োজন হবে না! মনে রাখবেন, যদি আপনার স্তনগুলি খুব বেশি সময় জন্য খুব বেশী হয় তবে আপনি প্ল্যাগড নল এবং মাস্টিসিসের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবেন - আপনি যা পাম্পিং থেকে ধীরে ধীরে আগাছা হিসাবে এড়িয়ে চলতে চান সেটিই আপনার পক্ষে বড় হবে। বিকল্পভাবে, ব্যথা উপভোগ করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে প্রকাশ করার পরিবর্তে, কিছু নারী সম্পূর্ণরূপে স্তন প্রকাশ করে তবে আবারও পাম্প করার আগে দীর্ঘ প্রসারিত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করে।

স্তন স্তনবৃন্ত এড়িয়ে চলুন

কোন স্তন স্তনবৃন্ত, স্তন পাম্পের মাধ্যমে এটি করুন, আপনার শিশুকে নার্সিং করা বা এমনকি স্তনের উপর ঝরঝরে ঝলসানো ঝিল্লি আপনার স্তনকে দুধ তৈরি করতে উৎসাহিত করবে। তাই যতটা সম্ভব যতটা সম্ভব আপনার দুধের সরবরাহ হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত এটি সর্বোত্তম। যে বলেন, আপনি এখনও যে আপনি দুটি আউট একটি ড্রপ, এমনকি কয়েক মাস পরে সঙ্কুচিত পারেন বিজ্ঞপ্তি হতে পারে। এই বেশ সাধারণ আপনি যদি সংশ্লিষ্ট বিষয়ে আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সাথে কথা বলার ব্যাপারে উদ্বিগ্ন হন

যে কোনও কৌশল আপনি ব্যবহার করেন, জানেন যে আপনার দুধ সরবরাহ কমে যাবে এবং তা সম্পূর্ণভাবে শুষ্ক হবে। যদি পরবর্তীতে যদি আপনার সাথে সম্পর্কযুক্ত করার প্রয়োজন বা আকাঙ্ক্ষা থাকে, তবে এটি সারা বিশ্বের নারীদের দ্বারা সফলভাবে সম্পন্ন করা হয়েছে!

> সোর্স:

> মোহরবাজার, এন (2014)। স্তনের দুধ খাওয়ানোর উত্তরগুলি মায়েদের সাহায্য করার জন্য সহজ একটি নির্দেশিকা তৈরি করে। হেল্প পাবলিশিং

> মর্টন, জে, এট আল (2009)। বৈদ্যুতিক পাম্প সঙ্গে হাত কৌশল মিশ্রন প্রসবের শিশুদের মায়ের দুধ উত্পাদন বৃদ্ধি। পেরিনিটোলজি জার্নাল, ২9 (11), 757-764