তথ্য, ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী, এবং প্রো এবং কনস
বুকের দুধের হাতের অভিব্যক্তিটিও ম্যানুয়াল এক্সপ্রেশন নামে পরিচিত, এটি এমন একটি কৌশল যেখানে আপনি আপনার স্তন থেকে বুকের দুধ বের করার জন্য আপনার বাচ্চার বা স্তনের পাম্পের পরিবর্তে আপনার হাত ব্যবহার করেন।
কেন আপনার হাত দুধ বিতরণ আপনার স্তন দুধ শিখুন কেন?
আপনি আশ্চর্য হতে পারেন যে কেন কেউ তাদের স্তন দুধ ব্যবহার করে যখন তারা স্তন পাম্প ব্যবহার করতে পারে। যদিও বেশিরভাগ মহিলাই একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করবেন, বিশেষত যদি তাদের খুব প্রায়ই পাম্প করতে হয়, তবে হাতের অভিব্যক্তি এখনও শেখার জন্য একটি মূল্যবান দক্ষতা।
এই কৌশলটি কাজে আসে যখন:
আপনার স্তনটি আপনার শিশু থেকে দূরে থাকায় আপনার স্তন পূর্ণ এবং অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে এবং আপনার সাথে আপনার স্তন পাম্প নেই
বিদ্যুতের উৎস পাওয়া যায় না, আপনার পাম্প কাজ বন্ধ করে দেয়, বা এটি নতুন ব্যাটারির প্রয়োজন
বুকের দুধ খাওয়াবার আগে আপনার স্তন নিখুঁত এবং শিলা হিসাবে শক্ত, তাই আপনি তাদের নরম করার জন্য আপনার স্তন দুধের কিছুটা প্রকাশ করতে চান এবং আপনার শিশুর জন্য লঞ্চটি সহজ করে দিন
আপনি আপনার preemie বা নবজাতকের জন্য colostrum সংগ্রহ করছেন এবং যেহেতু শুধুমাত্র একটি ছোট পরিমাণ আপনি পাম্প অংশ বা পাইপ মধ্যে কোনও হারানো ছাড়া আপনি যতটা পেতে পারেন পেতে পারেন
11 টি স্তরে হাত দ্বারা আপনার স্তন দুধকে কিভাবে প্রকাশ করবেন?
হাতে দুধ দুধ প্রকাশ করা একটি দক্ষতা। অন্য কোনও দক্ষতার মতো, আপনাকে এটি কীভাবে শিখতে হবে এবং এটিকে ভাল করে গড়ে তুলতে এবং সর্বোত্তম ফলাফল পেতে শিখতে হবে। আপনি হাতে স্তন দুধ প্রকাশ করতে এই ধাপগুলি অনুসরণ করতে পারেন।
সাবান ও জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া.
একটি আরামদায়ক অবস্থানে পান এবং শিথিল করার চেষ্টা করুন। আপনি স্তন উপর একটি উষ্ণ গামছা স্থাপন করতে পারেন বা আপনার মাসিক শুরু করার আগে কয়েক মিনিটের জন্য আলিঙ্গন আপনার স্তন ম্যাসেজ, স্তন দুধ প্রবাহিত সাহায্য করতে পারেন।
আপনার বাচ্চার ছবি যদি থাকে, তাহলে আপনার বাচ্চার বাজানো বা আপনার বাচ্চার গন্ধযুক্ত কঙ্কালের একটি রেকর্ডিং, যা আপনার চল্লিশের প্রতিফলনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে
সি-হোল্ডে হাত ধরুন এবং আপনার স্তনের উপর অবস্থান করুন। অর্থাৎ, আপনার স্তনের উপরে আপনার আঙুল রাখুন এবং আপনার স্তনের নীচে আপনার আঙ্গুল রাখুন যাতে আপনার হাত সি। এর আকারে থাকে। আপনার থাম্ব এবং আপনার আঙ্গুলগুলি আপনার স্তনের স্তনের 1-1.5 ইঞ্চি হওয়া উচিত।
অন্যদিকে, আপনার স্তনের অধীনে একটি পরিষ্কার সংগ্রহ কাপ বা বুকের দুধের স্টোরেজ বোতল রাখা যাতে আপনার স্তনবৃন্ত সরাসরি এটি উপরে।
যখন আপনি প্রস্তুত হবেন, তখন আপনার স্তনটি আপনার শরীরের দিকে আপনার আঙুল এবং আঙ্গুলের দিকে ধাক্কা দিতে শুরু করবে।
পরবর্তী, ধীরে ধীরে আপনার থাম্ব এবং আঙ্গুলের একসঙ্গে আনা। তারপর, আপনি আপনার আসল শুরু অবস্থান দিকে দিকে আপনার হাত সরানো হিসাবে একটি রোলিং গতি ব্যবহার। মৃদু ঘূর্ণায়মান গতি দুধের নলকূপের বাইরে দুধের দুধ সরানো হবে। রুক্ষ হতে না আপনার স্তন টিস্যু সংবেদনশীল এবং আপনি যদি আপনার স্তন উপর আপনার আঙ্গুলের স্যুইচ, টান, ঘষা, বা স্লাইড যদি আপনি এটি চূর্ণ বা এটি ক্ষতি করতে পারেন।
আপনার স্তন থেকে টিপ্পা বা স্প্রে করা উচিত যে স্তন দুধ সংগ্রহ করার জন্য সামান্য বিট এগিয়ে রাখুন। প্রথমে আপনার হাত স্পর্শ কোন দুধ ছাড়া আপনার সংগ্রহ ধারক মধ্যে স্তন দুধ পেতে সতর্ক থাকুন।
স্তন 5 এবং 6 ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না আপনার বুকের বাইরে কোনও স্তন দুধ আসে।
বুকের দুধ বন্ধ হয়ে গেলে প্রতিটি স্তন স্তন পরিবর্তন করুন। যখন আপনি স্তন সঞ্চার করেন, স্তনের স্তরের চারপাশে আপনার হাতটি ঘুরান (সি, ইউ, পেছনের সি, ঊর্ধ্বতন U) এবং আবার প্রক্রিয়াটি শুরু করুন এই বিভিন্ন অবস্থানগুলি আপনার স্তনের সমস্ত এলাকায় স্তন দুধ নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে।
আপনার বুকের দুধকে হাত দ্বারা সরিয়ে দেওয়ার জন্য প্রায় ২0 থেকে 30 মিনিট সময় লাগবে। যখন আপনি আপনার স্তন দুধকে প্রকাশ করা শেষ করেন, তখন আপনি আপনার বাচ্চার দুধকে সরাসরি তা প্রকাশ করতে পারেন বা তা বুকের দুধের সংগ্রহস্থল ব্যাগ বা পাত্রে সীল করে দিতে পারেন এবং এটি পরবর্তী সময়ে ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করতে পারেন।
হাত এক্সপ্রেশন টেকনিক এর প্রো এবং কনস
হাতের অভিব্যক্তি শিখতে অনেক ইতিবাচক কারণ আছে:
ইহা প্রাকৃতিক
এটা কিছু খরচ হয় না
একটি সংগ্রহের ধারক ছাড়া অন্য কোনও যন্ত্রপাতি প্রয়োজন হয় না
এটা শান্ত
এটা সবসময় উপলব্ধ
যদি আপনি একটি স্তন পাম্প ব্যবহার করার আগে এবং পরে হাত দ্বারা স্তন দুধ প্রসব করেন তবে আপনি শুধুমাত্র পাম্প তুলনায় আরো স্তন দুধ পেতে পারে।
হাতের অভিব্যক্তি ব্যবহার করা শেখার জন্য আপনার স্তনের সাথে আরো আরামদায়ক হওয়া এবং স্বাভাবিক কি স্বাভাবিক এবং সচেতন হতে আপনাকে আরও বেশি সাহায্য করতে পারে, তবে এটি আপনার স্তনের যে কোনও পরিবর্তন লক্ষ্য করতে সাহায্য করতে পারে যা মনোযোগের প্রয়োজন।
যাইহোক, এটি একটি কার্যকর দক্ষতা হলেও, কয়েকটি হ্রাস সংশ্লেষেও রয়েছে:
এটি আপনার স্তন দুধ হাতে হাতে প্রকাশ করার জন্য অনুশীলন করতে লাগে, তাই আপনি কৌশলটি ব্যবহার এবং এটি সঙ্গে আরামদায়ক পেতে শেখার মধ্যে একটু সময় বিনিয়োগ করতে হবে।
একটি স্তন পাম্প ব্যবহার দ্রুত এবং আপনার জন্য আরো দক্ষ হতে পারে
কিছু নারী শুধু হাতের অভিব্যক্তি নিয়ে সংকোচ বোধ করে এবং কোনও স্তন দুধ পান করতে পারে না।
স্তন দুধের হাতের অভিব্যক্তি সম্পর্কে আরও জানতে কোথায়
আপনার শিশুর জন্মের পরে যখন আপনি হাসপাতালে থাকেন তখন আপনার নার্স বা হাসপাতালের ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার স্তন দুধকে কিভাবে প্রকাশ করতে হবে। আপনি যদি এই কৌশলটি শিখতে চান, অথবা হাসপাতাল ছেড়ে যাওয়ার পরে আপনার কোনও প্রশ্ন থাকে, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তার, একটি ডেন্টাল কনসালট্যান্ট , অথবা একটি স্থানীয় স্তন্যদানকারী গ্রুপের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
সূত্র:
কাদওয়েল, কারিন, টার্নার-মাফেফি, সিনথিয়া, ও'কনর, বারবারা, ক্যাডওয়ের ব্লেয়ার, আন্না, আর্নল্ড, লোইস ডিডব্লিউ, এবং ব্লেয়ার এলিস এম। (2006)। মাতৃমৃত্য ও শিশু পরিচর্যার জন্য স্তন্যদান ও মানবিক বিক্রিয়া অনুশীলনকারী দ্বিতীয় সংস্করণ জন্য একটি গাইড। জোন্স এবং বার্টলেট পাবলিশার্স।
লরেন্স, রথ এ, এমডি, লরেন্স, রবার্ট এম।, এমডি (2011)। চিকিৎসা পেশা সপ্তম সংস্করণ জন্য একটি গাইড স্তন্যপান। Mosby।
Ohyama, এম, Watabe, এইচ।, এবং Hayasaka, ওয়াই। (2010)। ডেলিভারি পরে প্রথম 48 ঘন্টা ম্যানুয়াল এক্সপ্রেশন এবং বৈদ্যুতিক স্তন পাম্পিং। পেডিয়াট্রিক্স ইন্টারন্যাশনাল, 52 (1), 39-43।
রিডার্ড, জে।, এবং ওয়াম্বাচ, কে। (2014)। স্তনপাথন এবং মানব চিকিত্সা চতুর্থ সংস্করণ জোন্স এবং বার্টলেট লার্নিং