আপনার বাচ্চারা শুনতে না পাওয়ায় আপনি ক্লান্ত হয়েছেন কিনা, অথবা নির্দিষ্ট আচরণ সমস্যার মোকাবেলা করার ব্যাপারে আপনার কয়েকটি প্রশ্ন রয়েছে, মাঝে মাঝে সাহায্যের জন্য কোথায় ঘুরে দাঁড়াতে হবে তা জানতে অসুবিধা হয়। যদিও বন্ধুরা এবং পরিবার সত্য পরামর্শ এবং মানসিক সহায়তা প্রদান করতে সক্ষম হতে পারে, তবে আপনার তাত্ক্ষণিক বৃত্তের বাইরে সাহায্য পাওয়ার ফলে আপনি নতুন অন্তর্দৃষ্টি ও উদ্দেশ্য মতামত দিতে পারেন।
আপনি যদি শৃঙ্খলা সমস্যার সমস্যা এবং প্যারেন্টিং সমস্যা মোকাবেলা সাহায্য খুঁজছেন, এখানে কিছু অপশন আছে:
1. স্বনির্ভর সম্পদ
পিতামাতা বই তথ্য একটি সম্পদ প্রস্তাব। আপনি নতুন প্যারেন্টিং দক্ষতা শিখতে খুঁজছেন কিনা, অথবা আপনি ইতিমধ্যে ব্যবহার করছেন শৃঙ্খলা ধরণ জন্য বৈধতা পাওয়ার আশা করছেন, একটি বই শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা হতে পারে
আপনি পড়ার উপভোগ করেন না, তবে অনেকগুলি অনলাইন কোর্স, ডাউনলোডযোগ্য প্রোগ্রাম এবং প্যারেন্টিং সম্পর্কে ভিডিওগুলিও রয়েছে। আপনি আপনার পণ্য এবং সময় আপনার টাকা বিনিয়োগ করার আগে শুধু আপনার গবেষণা করতে ভুলবেন না। সব পণ্য সমানভাবে তৈরি হয় না তাই আপনি একটি সম্মানজনক উৎস থেকে ক্রয় করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
2. পিয়ার সাপোর্ট গ্রুপ
অন্যান্য পিতামাতার দ্বারা পরিচালিত অনেক প্যারেন্টিং গ্রুপ আছে। কিছু নির্দিষ্ট বিষয় যেমন- বিশেষ প্রয়োজন বা একক পিতামাতার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়- এবং অন্যান্য সাধারণ সহায়তা প্রদান করে। হাসপাতাল, গীর্জা, এবং সম্প্রদায় মানসিক স্বাস্থ্য সংস্থা প্রায়ই পিয়ার সমর্থন গ্রুপ প্রস্তাব
যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে, কোথায় তাকান, আপনার স্থানীয় কাগজ চেক করুন, একটি স্কুল নির্দেশিকা কাউন্সিলরকে জিজ্ঞাসা করুন, অথবা একটি কমিউনিটি স্বাস্থ্য সংস্থার সাথে যোগাযোগ করুন। এমনকি যদি কোন সংগঠন বর্তমানে একটি গ্রুপ প্রস্তাব না করে, তারা একটি সনাক্তকরণ আপনাকে সহায়তা করতে সক্ষম হতে পারে।
সেখানে অনেক অনলাইন ফোরাম এবং গ্রুপ রয়েছে যেখানে আপনি অন্য পিতামাতার সাথে সংযোগ স্থাপন করতে সক্ষম হবেন।
অনলাইন সহায়তাগুলির প্রধান সুবিধা হচ্ছে যে আপনি যখনই পারেন তখন লগ ইন করতে পারেন এবং আপনাকে চাইল্ড-কে সুরক্ষিত করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। অসুবিধা, তবে, আপনার এলাকায় আপনার অন্যান্য পিতামাতা থেকে মুখোমুখি সমর্থন পাবেন না।
3. থেরাপি
কখনও কখনও বাবা জিজ্ঞাসা, "যদি আমার সন্তানের আচরণ সমস্যার সঙ্গে এক, কেন আমি থেরাপি যেতে হবে?" কিন্তু গবেষণা পিতা বা মাতা প্রশিক্ষণ আচরণ সমস্যা মোকাবেলার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হতে পারে দেখায়।
সর্বাধিক থেরাপিস্ট শুধুমাত্র প্রতি সপ্তাহে একটি ঘন্টা জন্য একটি শিশু সঙ্গে দেখা। এর অর্থ থেরাপির একটি ধীর প্রক্রিয়া হতে পারে। কিন্তু, যদি কোন থেরাপিস্ট আপনাকে শিক্ষা দেয় যে আপনার সন্তানকে কোচ করার জন্য, তাহলে আপনি প্রতিদিন একই ধরনের দক্ষতার সাথে আপনার সন্তানের সাথে কাজ করতে পারেন এবং আপনি খুব দ্রুত ফলাফল দেখতে পাবেন।
4. প্যারেন্টিং কোচ
প্যারেন্টিং কোচ বিভিন্ন পরিষেবার প্রস্তাব ফোন বা স্কাইপের মাধ্যমে কিছু অফারের পরামর্শ, এবং অন্যদের আপনার সাথে আপনার বাড়িতে অথবা সম্প্রদায়ের সাথে দেখা করতে পারে। পিতা-মাতা কোচ আপনাকে নির্দিষ্ট সমস্যাগুলির সাথে সহায়তা করতে পারে যেমন- সন্ধ্যা ঘন্টার মধ্যে চাইল্ডসারে খোঁজা-অথবা তারা সাধারণ প্যারেন্টিং প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে পারে।
5. প্যারেন্টিং ক্লাস
প্যারেন্টিং ক্লাস প্রায়ই প্রশিক্ষিত পেশাদারদের দ্বারা দেওয়া হয়। তারা একটি নির্দিষ্ট বয়সের শিশুদের বাবা-মাদের লক্ষ্যবস্তু করতে পারে, বা তাদের বাবা-মায়ের আচরণগত ব্যাধিগুলি যেমন, এডিএইচডি ,
তারা প্রায়ই বিভিন্ন মৌলিক দক্ষতা শেখান এবং বাবা-মায়েরা তাদের শৃঙ্খলা কৌশলগুলিতে আস্থা অর্জন করতে সহায়তা করে। তাদের মধ্যে কিছু এছাড়াও বাড়িতে হোম পিতামাতার সমর্থন প্রস্তাব।
আপনার স্থানীয় আচরণগত স্বাস্থ্য কেন্দ্রে যোগাযোগ করুন অথবা আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তার বা আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন। কিছু প্যারেন্টিং গ্রুপ আপনার স্বাস্থ্য বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত করা হতে পারে।